![別讓這些食物偷走睡眠]( "別讓這些食物偷走睡眠")
- 有人因為疾病、疼痛難以入睡，有人因為壓力而焦慮睡不好。但是很多人都忽略了一個生活中最重要的原因，那就是每天吃的食物。習以為常的生活方式，或是每天不離口的食物，都可能是讓你晚上睡不好的“肇事者”，這些食物在不知不覺中偷走了你的睡眠。別讓這些食物偷走睡眠辛辣食物辣...
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![狂減腿部肉肉 吃這些食物]( "狂減腿部肉肉 吃這些食物")
- >>>推薦：熱帶水果助你小腿瘦瘦瘦！大豆熱量低除了蔬菜外，大豆類食物亦是纖體計劃的主角之一，因為豆類食物蛋白質高，但熱量低。戒吃零食許多零食的脂肪、鹽分、糖分都很高，不知不覺中，容易將身體吃胖，大腿變粗。想要有一雙修長的美腿，一定得遠離它們為好。多吃蔬菜和魚類結實腿部肌...
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![5個減肥雷區千萬要謹慎]( "5個減肥雷區千萬要謹慎")
- １、多吃辛辣食物道聽途説：辛辣刺激食物吃一點點就能有飽的感覺，所以有減肥效用。真相大白：吃辣椒要與當地氣候特徵相結合，南方氣候潮濕陰冷，需要辣椒來補充身體所需。但北方大部分區域天氣乾燥，不適合長期吃辣。通過多吃辛辣食物來減肥長久下去會影響腸胃，導致胃痛甚至胃出血。吃...
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![糖尿病患者應該怎麼吃？]( "糖尿病患者應該怎麼吃？")
- 糖尿病是生活中非常多見的疾病，而且如今患上該病的人是越來越多了，這跟人們飲食方式的改變有很大的關係。所以預防糖尿病的發生，需要從飲食方面入手，下面就為大家介紹一下如何飲食可以預防糖尿病的發生。糖尿病患者應該怎麼吃？菜餚少油少鹽：糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚...
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![5種最有效的解辣食物 什麼最解辣]( "5種最有效的解辣食物 什麼最解辣")
- 喝什麼最解辣牛奶牛奶中含有大量的酪蛋白，是一種很好的乳化劑，對因為辣灼傷的消化到上皮黏膜細胞起到修復的作用，並且還能緩和神經受刺激的程度。總得來説，低温的全脂牛奶是解辣效果最好的了。糖水有研究證明，10%的糖水效果與50度的冰牛奶解辣效果也是最好的，大部分市面上買的...
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![細辛與哪些食物相剋]( "細辛與哪些食物相剋")
- 細辛副作用細辛有小毒，故臨牀用量不宜過大，細辛作單味或散末內服不可過錢（3G），如入湯劑便可不拘泥於此。細辛在煎煮三十分鐘後，其毒性成分黃樟醚的含量能大大下降，不足以引起中毒。不良反應機制細辛揮發油中含有毒成分，其可直接作用於中樞神經系統，先興奮後抑制。對呼吸系統的抑制...
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![無辛辣刺激無高脂肪 無痛人流後如何飲食調養]( "無辛辣刺激無高脂肪 無痛人流後如何飲食調養")
- 人流即是人工流產,人流就是當女性意外懷孕之後的首選,也是較為穩妥以及有效的方法了,現在無痛人流已經是個很常見的手術了,但是對身體有着一定的傷害,流產後會讓身體變得虛弱,所以流產後的身體補養工作一定要做好。那麼,無痛人流後如何飲食調養?下面就快跟隨本站小編一起...
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![秋天少吃辛辣多吃酸 秋季健康養生六大原則]( "秋天少吃辛辣多吃酸 秋季健康養生六大原則")
- 1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當多飲水，多吃些蘿蔔、蓮藕...
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![少吃酸辣食物 教你立春養生方法]( "少吃酸辣食物 教你立春養生方法")
- 立春養生立春養生春養肝立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨着春天生髮之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑鬱而喜調達。在春季精神養生方面，要力戒暴怒...
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![得痔瘡少吃辛辣食物]( "得痔瘡少吃辛辣食物")
- 冬季氣候寒冷乾燥，導致很多人痔瘡發作。飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重要因素。便祕是誘發痔瘡的病因之一，從預防的角度來講，為防止大便祕結，保持大便通暢，在飲食方面應多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有...
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![麻辣香鍋的家常做法你知道嗎 夏季開胃的食物]( "麻辣香鍋的家常做法你知道嗎 夏季開胃的食物")
- 麻辣香鍋的做法麻辣香鍋的家常做法麻辣香鍋主料油菜，平菇，金針菇，菠菜，白菜，洋葱，藕，菠菜，黑木耳，腐竹，蟹柳，五花肉，蝦仁，魷魚卷，香腸，八角，紅辣椒，幹辣椒，香菜，豆瓣醬，花生，白芝麻，孜然，辣椒油，鹽，糖，花椒粉，葱薑蒜，青椒。做法1、木耳、腐竹事先用清水泡發，木耳清洗乾淨後去掉根蒂，撕成小塊、腐竹切小...
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![身材變火辣的18種食物]( "身材變火辣的18種食物")
- 1紫菜紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它藴含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。2芝麻芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，改善新陳代謝和微循環，減肥收腰就輕鬆得多。3香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻...
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![大胃王明星們的辛辣減肥方法]( "大胃王明星們的辛辣減肥方法")
- 女明星們個個都身瘦樣美，究竟是她們真的怎麼吃都不胖嗎？還是有什麼特別的方法呢？一起來看看大胃王明星們的辛辣減肥法，也來做個吃不胖的美人吧！蕭亞軒大胃王表現：愛吃宵夜蕭亞軒常常鍛鍊“我沒辦法硬撐着不吃飯，餓肚子對我來説，簡直不可思議。”蕭亞軒無法想象為了減肥必須餓到頭...
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![秋季飲食宜少辛多酸 秋季飲食]( "秋季飲食宜少辛多酸 秋季飲食")
- 秋季的氣温温差較大，所以較夏季來説，我們的生活方式也會有所不同，自然的飲食方面也是有許多方面要注意的？如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害，所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識了。秋季飲食宜少辛多酸秋天已經來臨了好幾天，許多人的生活方式還是停留在夏天...
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![吃4種食物能及時緩解 吃了辣的胃痛怎麼辦]( "吃4種食物能及時緩解 吃了辣的胃痛怎麼辦")
- 吃辣胃疼是怎麼回事小寒時節由於氣温很低，很多人會吃些辣軾的食物來促進身體的血液循環，進而發熱出汗，達到抗寒保暖的效果，但是辣的東西吃多了傷胃，容易引起胃痛，那麼，吃辣胃疼是怎麼回事？痙攣性疼痛這主要是因為，吃辣太多，或一次突然吃了很辣的東西，又或是胃裏沒食物打底，直接吃了辣...
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![你知道幾點 辣性食物的九大妙處]( "你知道幾點 辣性食物的九大妙處")
- 説起美食，由於大家的口味不同，自然就對酸甜苦辣有着不一樣的青睞。人們會想起不同類型的食物，就像重慶四川等地的人會想起火鍋，麻辣的味道對他們來説，簡直就是人間美味。如果一日三餐之中缺少了辣味，就總是感覺食之無味。那麼大家知道在平時的飲食中，多吃辣究竟有什麼好處嗎?就...
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![麥粒腫不能吃温熱辛散食物 麥粒腫不能吃什麼]( "麥粒腫不能吃温熱辛散食物 麥粒腫不能吃什麼")
- 麥粒腫不能吃什麼生薑麥粒腫患者不宜食用生薑，麥粒腫者宜食用清涼散熱之品，忌食温熱辛散食物，生薑温熱，且味辛走竄行散，既助火熱，又傷陰液，眼部炎症者食用，將會加重病情。酒飲酒(包括各種烈酒、黃酒、果子酒、米酒、啤酒等)可助邪熱毒氣，猶如煽風點火;同時飲酒還能損及肝陰，使肝經...
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![20張插圖道盡孕婦的辛酸苦辣 當媽媽不易]( "20張插圖道盡孕婦的辛酸苦辣 當媽媽不易")
- 當媽媽不容易尤其是十月懷胎，那種艱辛不是一般人能體會的到，挪威著名女插畫家LineSeverinsen就把自己懷孕的體驗的酸甜苦辣繪製成插畫，加上簡單明瞭的對白，引起了很多孕媽媽的共鳴，看完都會感歎“當媽媽真不是容易的事”「來人啊!幫個忙～～～」「我都快忘記我的肚子下面長什麼樣子...
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![辛辣刺激口味晚餐影響睡眠質量 睡眠不好]( "辛辣刺激口味晚餐影響睡眠質量 睡眠不好")
- 對於現代人壓力大，身體缺乏休息來説，吃辣無異於火上澆油。很多人愛吃辣甚至是無辣不歡，辣雖然有好處，但是辣對睡眠卻是沒有好處的。吃好睡好，是絕大多數人衡量幸福的基本標準，更是個人保障身體健康的首要前提。但對工作節奏緊張、生活壓力巨大的現代人來説，兼顧二者卻並非易事。...
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![辛夷花的食用方法 辛夷花的功效與作用]( "辛夷花的食用方法 辛夷花的功效與作用")
- 辛夷花，又名木筆花、望春花，玉蘭花，為木蘭科落葉灌木植物辛夷的花蕾。辛夷花色澤鮮豔，花蕾緊湊，鱗毛整齊，芳香濃郁。不僅是一種觀賞綠化植物。而且富有非常多的功效。辛夷花的功效與作用-辛夷花的食用方法-辛夷花的藥用價值辛夷花的功效與作用中醫用辛夷花治療急性或慢性鼻炎、...
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![酸甜苦辣食物美容功效]( "酸甜苦辣食物美容功效")
- 中醫學認為，食物之所以能夠美容，就是由於其與藥物一樣具有寒、熱、温、涼四氣，酸、苦、甘、辛、鹹五味。針對機體的不同狀態，恰當運用食物的四氣、五味，來調和陰陽，補益氣血，調整臟腑，使面部肌膚紅潤光澤，眼神充滿生機，從而達到美容的目的。下面簡單介紹一下美容食物的性味、功能：（1）...
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![辛辣性感OR甜美淑女內搭蕾絲單品攻略]( "辛辣性感OR甜美淑女內搭蕾絲單品攻略")
- 看看衣櫃裏躺着的漂亮蕾絲，是不是在可惜冬季出鏡率太低又不保暖呢?其實不然，選擇蕾絲作為內搭和點綴，在嚴寒的冬天，無論你想穿出辛辣的小惡魔風，還是陽光沐浴的天使淑女氣，蕾絲可以幫大忙哦，一起來看看網絡紅人們跟時尚達人們在選擇內搭蕾絲單品的小訣竅吧!工裝+蕾絲帥氣麗人中...
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![讓辛辛苦苦減肥的你前功盡棄！ 生活中有什麼食物一吃就胖]( "讓辛辛苦苦減肥的你前功盡棄！ 生活中有什麼食物一吃就胖")
- 減肥一直是一個持續被關注的話題。在這個時代減肥代表了太多的特性。每次説到減肥我們總能想到魅力，身材好，健康的字樣。所以很多人都有一個減肥的心。雖然每個人對於減肥的勁不一樣，但是很多人也都知道日常吃食如果亂吃海吃體重是很容易變重的。有時候我們辛辛苦苦的鍛鍊好...
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![祛斑不能吃一些辛辣的食物 祛斑不能吃什麼]( "祛斑不能吃一些辛辣的食物 祛斑不能吃什麼")
- 祛斑不能吃什麼要祛斑哪些食物千萬不能吃一：深色食物祛斑不能吃什麼少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。這是美容大王大S的由衷之言，同時牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。要祛斑哪些食物千萬不能吃二：油炸食物油炸...
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