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關於伸懶腰的時尚百科

男子竟是因為頸椎畸形才癱瘓伸懶腰變高位截癱

男子竟是因為頸椎畸形才癱瘓伸懶腰變高位截癱
伸個懶腰仰個頭，他就動不了。今年63歲的浙江台州男子陳某從來沒想到自己會倒黴到這個地步——只是伸懶腰變高位截癱，簡直倒黴到不行了，這真的是受重傷了，到底為什麼會這樣呢？陳某是個做手工藝的，每天就是低着頭幹活兒。4月26日中午，和往常一樣在家裏幹活的陳某感覺有點困，就伸了...
2021-10-2928783

工作之餘記得常伸脖子伸懶腰
①經常伸伸脖子：很多慢性頭痛病都是由於頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷。經常伸伸脖子，同時，儘量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以有助於預防或減輕頭痛。②伸懶腰：伸懶腰就是伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴胸、腰部伸展、放鬆脊柱...
2020-02-026154

伸伸懶腰可改善血液循環
在短短几秒鐘內，伸懶腰可將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增大血液循環量，改善血液循環。此外，伸懶腰還能疏通頸部血管，讓其順暢地把血液輸送到大腦，使大腦得到充足的營養，從而緩解疲勞，振奮精神。並且，伸懶腰能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有節奏的伸縮中得到鍛鍊，防止腰肌勞損，同時可...
2020-03-2429681

經常伸懶腰對身體有哪些好處
日常生活中，人們常常在不經意間做一些小動作，並認為這是身體的本能反應。然而這些不為人注意的舉止，卻有着一些特別的健身功效。例如你困了就打個哈欠伸個懶腰、累了就做個深呼吸。這樣絕對沒有壞處的哦!身體長時間伏案，靜脈血管就會鬆弛、擴張，淤積血液使循環血液量減少，人就...
2019-11-1218730

每天可以瘦背伸伸懶腰
早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭髮，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭部的血液循環得到改善，胸腔多吸進一些氧氣。躺在被窩裏伸個懶腰或把腹部往上挺幾挺，有利於增強腹部肌肉的彈性。還可翻身...
2020-01-2828453

少得頸椎病多伸懶腰
頸椎病在生活中很常見。在以腦力勞動佔主導的現代社會，伏案工作的時間大幅度延長，有些職業如銀行櫃枱、科研人員、程序員、作家、產業工人等，會經常面臨一天的工作後脖子疼，年齡大的甚至出現頭暈、手麻等臨牀表現，這不得不引起對這個疾病的重視。怎樣才能養成良好工作習慣，遠離...
2020-12-0214740

換來大健康四個不雅小動作
保持健康有很多方法，一般而言都是用過飲食以及運動來達到目的。可是你知道嗎？有些小動作雖然不雅，但對人的身體健康是相當有益的，一起來學習下吧。小動作之一：打哈欠打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號，表明興奮即將或已經達到最高點，提醒人們此時應該休息一下。另外，打...
2019-12-1831092

懶人專屬的減肥瑜伽懶人減肥法
對於瑜伽初學者，就應該選擇一個簡單的瑜伽體式。減肥瑜伽動作有難也有易，像是有的人想減肥卻又不想採用高難度的瑜伽動作，這樣的人還是很多的！今天就為大家推薦4個簡單減肥瑜伽，就是專門為懶人們準備的哦！不要小看這些瑜伽動作簡單，但是它的減肥效果卻不簡單哦！一、坐姿膝蓋與腳...
2018-12-1218009

夢見伸舌頭
未婚女人夢見自己伸舌頭，暗示情緒上有起伏，可能你的感情會有波折。未婚男人夢見自己伸舌頭，預示感情進展順利。夢見自己的舌頭很長，暗示做夢人生活中説話誇張不誠實，並可能惹起是非。夢見舌頭越伸越長，越來越誇張，提醒你要注意精神方面的健康。可能預示最近過於容易激動，情緒起伏...
2021-06-1016372

懶美人護膚用懶招
世界上沒有醜女人，只有懶女人這句話説的一點都沒錯，但是很多時候我們沒有那麼多時間去折騰美容護膚的事情，不要着急，今天所介紹的適合懶人的護膚妙招，可以在我們在短時間內快速護膚。常發懶症：明知化粧能掩飾倦容，但真的沒時間再上粧，晨起賴牀10分鐘比什麼都珍貴。美麗進行時：上班...
2019-05-1228074

7個拉伸動作幫你搞定一切不適腰痠背痛怎麼辦

7個拉伸動作幫你搞定一切不適腰痠背痛怎麼辦
問題：城市中高跟鞋穿走太多，雙腿疼痛，小腿肌肉緊繃。解決辦法：腿後肌羣伸展步驟：1.平躺後用牽引帶(或者毛巾)繞過前腳掌。右腿向天花板方向伸直，雙臂伸直雙手抓好牽引帶，但主要保持肩膀貼地。2.雙腳腳尖勾起，使右腳腳趾指向自己，左腳指向天花板。3.保持30-60秒之後，右腿向外打開，牽...
2019-04-136806

偷懶瘦腰的小祕訣
步驟一：體下屈平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8個8拍。步驟二：仰卧起坐平躺墊上，雙手置於腦後，雙肘拍向上抬起，4拍放下...
2020-05-2322611

越懶就越瘦懶女人減肥大法
吃吃減懶人最大的特點就是：懶得麻煩。面對美食，怎麼會捨得麻煩自己那薄弱的意志力?索性就吃吧，至於胖不胖，減不減，那就再算了。這裏推薦幾種吃不胖反而瘦的美食，不吃白不吃，吃了還能瘦，看誰還能忍?主打王牌：新鮮水果和蔬菜草莓、黑莓、藍莓橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠...
2019-05-144238

人家也懶得伸手出來生活中就算你幫了TA

人家也懶得伸手出來生活中就算你幫了TA
小編相信非常多小夥伴的朋友圈裏會和小編一樣有80%以上的微商在活躍着，並且你們應該也和小編一樣很少會允許這些微商在自己的朋友圈裏面不斷地刷屏，小編很理解你們的感受，因為小編和你們一樣也會覺得很煩，不過愛麗絲除外。因為小編覺得愛麗絲是一個挺可愛和有故事的女孩子，並...
2019-06-2723261

最懶散的幾大星座懶癌晚期
當代年輕人工作，生活壓力大，工作日兢兢業業，早起晚睡都不在話下。可一到週末，那就是得了懶癌晚期，躺屍不要躺得太歡快，睡到昏天暗地就是人生最美的追求呀!我們也來瞅瞅12星座中，誰更懶?天秤座講究雅緻生活，出門定要提前幾個小時化個美美的粧的天秤，要説天秤懶估計有許多人會咂舌，不...
2019-10-1725130

伸筋草的功效與作用
《中藥大全》伸筋草的記載：伸筋草為常用中藥。始載《分類草藥性》。別名：石松、獅子草。來源：為石松科植物石松的全草。其子（石松子）亦入藥。均為野生。產地：生產於湖北襄陽、孝感專區。此外，江蘇、安徽、貴州等省亦產。性狀鑑別：伸筋草莖彎曲細長，處處生根，長約30~120釐米，直徑約1~...
2020-11-0132519

夢見懶惰
夢見自己整天無所事事，不久工作十分繁忙。學生夢見整天無所事事，考試能取得優異成績。無子女的女的夢見整天懶洋洋，不久要做母親。姑娘夢見自己很倦怠，會找到一個富有的稱心夫君。...
2021-04-1918134

適宜白領人士的拉伸運動拉伸運動

適宜白領人士的拉伸運動拉伸運動
辦公室裏的白領，長時間坐着，很易導致聳肩駝背或是腰痠背痛。其實你只須花一點時間，做一些小動作就能讓你告別腰痠背痛，使你的背部更舒服，以下是小編為你介紹一招最新的小動作——拉伸繩子運動。拉伸繩子運動的動作要領：第一步，保持昂首挺胸的坐姿，直背收腹，讓雙臂向身前伸直，雙手拿...
2020-03-225973

鍾漢良強吻唐嫣伸舌頭拍吻戲伸舌頭的男星很多

鍾漢良強吻唐嫣伸舌頭拍吻戲伸舌頭的男星很多
何以笙簫默一直以來都是很多觀眾心中的經典，所以對於鍾漢良唐嫣主演的何以笙簫默很多人都是相當的關注，那麼鍾漢良強吻唐嫣伸舌頭相信也很多人在看電視劇的時候發現了，其實很多男演員在拍吻戲的時候都會伸舌頭，那麼這些男演員都有誰呢?讓我們一起來看看吧!鍾漢良強吻唐嫣伸舌...
2021-09-2827281

懶人瘦身祕訣打造小蠻腰
一、精油按摩精油按摩是指用精油塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力、健康減肥的功效。這種按摩的方式不困難，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。1.腹部：使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，採順時鐘方向畫圈動作，為他人...
2019-10-1413594

教你拉伸腰背大腿肌肉初入門八個最簡單的瑜伽動作圖片

教你拉伸腰背大腿肌肉初入門八個最簡單的瑜伽動作圖片
瑜伽是現在十分熱門的運動，它能夠放鬆肌肉緩解疲勞，讓心情沉靜下來。所以很多女性都偏愛這項瑜伽練習，它的初入門體式簡單，每個人都可以學會。十個最簡單的瑜伽動作，讓你自己在家就能練習。一、幻椅式山式站立左腳跨出一步與肩同寬，掌心相對向上伸直，彎曲膝蓋往下坐，假裝有一張椅...
2018-07-2932158

讓你“懶”出美麗慵懶隨性的搭配

讓你“懶”出美麗慵懶隨性的搭配
慵懶隨性的風格是一種後來從歐美韓國興起的一款風格，如何把慵懶穿出魅力也是一種技術和能力，那麼並不是每個人都有這樣的氣質去穿出來的哦，慵懶的風格怎麼穿才能穿出美麗的氣質呢?快來看看唄~慵懶隨性搭配1.這款墨綠色的裙襬加上白色的背心上衣，上半身的背心上衣肩帶是字母形...
2020-03-0320371

雙腿背部伸展瘦腰又瘦腹
向前拉伸腿部和背部肌肉的同時，平衡盆的力量，提高骨盆附近肌肉的柔韌性。按摩腹部.使胃腸更好地蠕動，促進消化。Stepl:長坐，腰背挺直.雙腿伸直併攏，雙手分別置於身體兩側。Step2:保持背部伸直，雙手分別抓住兩腳的大腳趾。Step3:呼氣，身體向下直到額頭觸到兩小腿之間，腹部貼近大腿...
2019-09-0711796

緩解痠痛這三個運動體式幫女生拉伸腰背

緩解痠痛這三個運動體式幫女生拉伸腰背
女生長時間保持坐姿又很少進行運動，就會感覺到腰背十分痠痛，這是因為肌肉和關節長時間處於緊繃的狀態下，就會造成損傷。想要緩解這一種狀態，將一粒小網球當做輔助，就可以進行一場運動來要腰背進行深度的放鬆。1、腰部的放鬆將一粒網球放在肚子的中間，面朝下壓着網球。雙腳腳趾...
2020-01-1219733

懶人瘦腰的6個步驟別錯過怎麼樣快速瘦腰

懶人瘦腰的6個步驟別錯過怎麼樣快速瘦腰
怎麼瘦腰是很多腰部有贅肉的人想知道的問題，今天，小編就教大家一些簡單有效的瘦腰技巧，讓大家在夏天可以更自信的秀出小蠻腰。這十個步驟能讓你快速瘦腰Step1：兩腿伸直，席地而坐。身體前傾，兩隻手儘量握住腳踝。如果實在夠不到，亦可握住小腿根部。Step2：保持Step1的姿勢，依靠骨盆...
2020-07-219905

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