![飯後十件事你要了解 飯後健康知識資料]( "飯後十件事你要了解 飯後健康知識資料")
- 飯後不宜立刻做十件事：1、飯後立即吃水果若飯後立即吃水果，就會被剛吃進的食物阻滯在胃內。而水果在胃內停留時間過長，就會發酵產生氣體，並在細菌作用下產生毒素，引起腹痛、噁心、腹瀉、便祕等不適症狀。長期這樣飲食，還會造成消化功能紊亂，導致各種腸胃疾病。因此，水果最好在兩...
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![這些小知識不瞭解恐怕吃虧 冬季健康知識]( "這些小知識不瞭解恐怕吃虧 冬季健康知識")
- 隨着天氣轉冷，冬季慢慢的來臨了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼你是否知道在冬季我們要如何更好的去健康養生呢?下面小編就來為你講八個冬季健康養生的小常識吧!1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水...
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![健康飲食習慣需養好 健康飲食小知識知多少]( "健康飲食習慣需養好 健康飲食小知識知多少")
- 健康飲食小常識1、常吃宵夜對胃產生不好的影響，因為胃一整天都得不到休息。2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。4、人們常認為飯後吃水果好，其實這是一個錯誤的觀念，在飯前吃水果是好的。5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果...
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![瞭解這些懷孕保健知識讓你孕育出健康的寶寶 保健知識]( "瞭解這些懷孕保健知識讓你孕育出健康的寶寶 保健知識")
- 女人孕期做什麼可生健康寶寶1.穿適合自身的孕婦裝現代女性為了自身在懷孕期間也是美美的，會穿緊身或者修飾身材的衣服，其實這種做法不單單對自身，對寶寶的健康也是有害的。因為隨着月份的增大，孕婦的肚子也在不斷變大，一般懷孕4-5個月就不能穿自己的衣服，要穿孕婦裝，這可提高自...
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![健康養生小知識集錦]( "健康養生小知識集錦")
- 所謂小動作大健康，有時候僅僅是一個墊腳的小動作都會對你的健康大有裨益，而這些小動作就是養生小動作。小編整理了很多健康養生小知識，經常做一下，輕鬆健康的生活。健康養生小知識集錦小動作大健康名不虛1．遠眺：減輕眼睛疲勞。2．鳴鼓：以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脱離，此法可振動...
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![男性健康養生知識助男人健康長壽]( "男性健康養生知識助男人健康長壽")
- 男性健康養生知識越來越多的男性朋友都意識到了保健養生的重要性了，你們知道哪些男性健康養生知識呢?男性健康養生需要怎麼做呢，進入秋季之後，我們應該怎麼安排男性飲食呢?下面和小編一起來看看男性秋季養生應該注意些什麼吧，看看你們都做對了嗎?健康長命的養生法門生活有許...
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![健康教育宣傳資料大全 健康教育知識講座內容]( "健康教育宣傳資料大全 健康教育知識講座內容")
- 健康教育知識講座內容一、煤氣中毒如何急救處理?①立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖;②病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水;③病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫院救治。二、觸電如何急救處理?①迅速斷絕電源，野外無法找到電閘時，可用乾燥絕緣棒、竹竿挑開電...
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![男人必知的生活保健常識 男性健康知識]( "男人必知的生活保健常識 男性健康知識")
- 現在的男人整天忙着工作，都沒有時間去鍛鍊身體，但是男人想要身體好就必須鍛鍊，身體是革命的本錢，男人有時候並不像外表看起來那麼堅強，挺拔的身板、寬闊的胸膛也需要細心的呵護。男人必知的生活保健常識1、宜——沖涼用坐浴由於男性的會陰部解剖生理比較複雜，陰莖、睾丸、前列...
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![改善老人心理的健康知識 心理健康]( "改善老人心理的健康知識 心理健康")
- 心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳（基因）相關。既能過着平平淡淡的日子，也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。心理健康知識改善老人心理要掉老年人要放下架子，保持一顆平常心，這對於有社會地位的人來...
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![男人必知的保健常識 男性健康]( "男人必知的保健常識 男性健康")
- 有人説：“男人有病，原因有兩條，要麼受上司的氣，要麼受老婆的氣。”雖然是玩笑，不過要想身體好，確實要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒，同時也需要合理的保健調養。男人必知保健常識1、男性保健常識：微量金屬元素是男性健康必不可少的。每個男人都希望保持性生活活力，微量元素鋅對...
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![高齡媽媽需要知道的健康小知識]( "高齡媽媽需要知道的健康小知識")
- 最近國家已經全面開放了了二胎政策，讓許多家裏只有一個寶寶的家庭，計劃着開始要二胎，但是對於媽媽來説就有些負擔，懷了寶寶，就變成了高齡媽媽。還有就是由於現在快節奏的生活加上工作的壓力，讓很多女性在年輕的時候都忙於工作，等到準備考慮生孩子的時候，已經變成了高齡產婦。高齡...
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![保健養生常識 夏季養生小健康知識]( "保健養生常識 夏季養生小健康知識")
- 夏季養生小常識保健養生常識一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是温水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起着至關重要的作明，維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分...
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![母嬰健康護理的小知識 母嬰健康]( "母嬰健康護理的小知識 母嬰健康")
- 母嬰健康護理的小知識：1、哺乳前媽媽準備工作-剪指甲。(1)-每次餵奶前用肥皂洗手。-用温水毛巾清潔乳頭和乳暈。(2)用温水毛巾敷乳房3分鐘，按摩乳房，促進血液循環，有助乳汁分泌。-如果媽媽感冒要帶口罩(3)兩側乳房交替排空，佩戴棉質胸罩。2、協助母乳餵養姿勢(1)選擇自己和產...
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![男女兩性健康知道大全 兩性健康知識有哪些]( "男女兩性健康知道大全 兩性健康知識有哪些")
- 一、夫妻怎樣交流性知識夫妻雙方就性問題進行交流時，應以積極、熱情和誠懇的態度來進行;同時説話要講分寸，必要時應該含蓄，委婉一些;在交談中注意傾聽對方的意見，尊重對方的意願，表達自己的性要求不能強加於人，不能做對方勉為其難的事。兩性之愛既是一種索取，也是一種奉獻，雙方在...
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![女人應該瞭解的保健常識 女性健康知識]( "女人應該瞭解的保健常識 女性健康知識")
- 女人想要持久的美麗離不開時時刻刻對身體的保健，女性朋友只有做好保健工作，才能讓自己青春永駐。那麼，女性平常應該如何進行保健呢？下面就為大家介紹女人應該瞭解的保健常識，一起來看看吧！1、女性晚育更長壽年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這...
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![健康飲食必知的保健知識 老年人]( "健康飲食必知的保健知識 老年人")
- 老年人的身體抵抗力不及年輕人，不僅要在生活中加強對身體的鍛鍊，更要經常注意飲食，如果生活中不注意飲食，常常會得疾病，那麼老年人飲食要注意些什麼呢？老年人健康飲食小常識之近“三黑”：蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌類，都是有益健康的食品。它們也屬於“黑色食品”之類。有人還把...
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![多學一點健康常識 生理知識普及]( "多學一點健康常識 生理知識普及")
- 尿道，是所有動物都具備了的生殖器官。男人和女人，都有屬於自己尿尿的地方，醫學稱之為尿道。男人的尿道就在他們的生殖器上面，那麼女人的尿道在哪呢？女人的尿道又是什麼樣的？身體的每各器官都有屬於自己專屬的樣子，不可能長的都是一個樣子的，那麼説器官的最正常的形狀，大家還是要記...
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![關於健康的7個冷知識！ 健康養生]( "關於健康的7個冷知識！ 健康養生")
- 1.吃肉不一定會長胖很多人為了減肥不吃肉，但你知道嗎？食物中的脂肪並不會完全的轉化成我們身上的脂肪，而用中的脂肪是我們人體所必須的，因此我們不能為了減肥，去禁止自己攝入脂肪高的食物，這樣做的後果可能會給身體帶來影響。因為肉類食物中，它除了脂肪還含有大量的氨基酸，還有蛋...
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![健康育兒小知識 育兒書籍]( "健康育兒小知識 育兒書籍")
- 健康育兒小知識【發燒寶寶食譜】1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖;2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖;3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量温水蒸熟;4、西瓜汁：可促進毒素的排泄;5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽;6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素。【寶寶輕微缺鐵...
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