![足三裏及合谷穴正確取穴方法]( "足三裏及合谷穴正確取穴方法")
- 夥伴們，你們按揉了這麼久的足三裏穴及合谷穴是不是沒有什麼感覺?為什麼沒有感覺呢?是不是你們這些年都找錯穴位了?大家都知道，足三裏穴其實是養生的一個大穴，每一個關注過中醫或者養生的人都應該知曉它，因為無論是胃痛、腹瀉、消化不良等腸胃疾病，或者是失眠、頭暈、痴呆等神...
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![推薦谷色谷香的營養早餐搭配 營養早餐]( "推薦谷色谷香的營養早餐搭配 營養早餐")
- 一日之計在於晨，吃上營養豐富的早餐對於人們來説是件非常開心的事。吃什麼樣的早餐才算的上是營養呢？這是我們就需要在五穀雜糧中尋找了。那麼應該早餐吃什麼呢？穀類食物含有豐富的碳水化合物、蛋白質及B族維生素，擁有低脂肪、低膽固醇特點，同時穀類食物消化慢，使人更耐餓，更起...
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![哪些人不適合辟穀 揭辟穀的正確方法]( "哪些人不適合辟穀 揭辟穀的正確方法")
- 1、辟穀是什麼?斷谷三天以上定為辟穀，不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟穀，8-14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。2、辟穀層次低層次斷谷可食用少量瓜、果、藥物，除開水和藥物外不吃人間煙火之食。中層次斷食只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料。高層次斷水不食任何食物，亦不飲水...
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![湧泉穴位 大保健必按穴位]( "湧泉穴位 大保健必按穴位")
- 【按摩湧泉穴位的作用與好處】1、輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。湧泉穴位2、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯...
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![神奇的五穀雜糧養生新吃法 五穀雜糧]( "神奇的五穀雜糧養生新吃法 五穀雜糧")
- 如果你是一個聰明的養生者，就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。下面介紹的就是關於五穀雜糧的養生吃法。薏米煲湯最滋補薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米，因為薏米獨特的生活環境讓它公害更少，它喜歡生長在陰濕的地帶，很多地方薏米都種在山裏...
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![推拿神庭穴提高學習效率的聰明穴 神庭穴位]( "推拿神庭穴提高學習效率的聰明穴 神庭穴位")
- 神庭。神，天部之氣也。庭，庭院也，聚散之所也。該穴名意指督脈的上行之氣在此聚集。本穴物質為來自胃經的熱散之氣及膀胱經的外散水濕，在本穴為聚集之狀，本穴如同督脈天部氣血的會聚之地，故名。天庭名意與神庭同。神庭穴在頭部，當前髮際正中直上0.5寸。“神處其中則靈，靈則應，應則...
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![怎樣辟穀 辟穀是什麼]( "怎樣辟穀 辟穀是什麼")
- 對於普通人來説辟穀是一個比較生疏的詞，總覺得是道家的一種修練，不過對於一些愛好減肥的人士來説辟穀卻成為了一種減肥方法，那麼辟穀是什麼?怎樣辟穀？今天時尚女人網小編就給大家來聊聊。辟穀是什麼？辟穀是指不吃五穀雜糧，道教從為，人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成...
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![牙疼頭痛口乾可按合谷穴]( "牙疼頭痛口乾可按合谷穴")
- 當五指併攏時，大拇指與食指之間，便會有一塊稍微隆起的部位，在其正中央有一個“合谷穴”，幾乎五官上的小問題都可以通過按摩它來解決。根據經絡理論以及實踐證明，適度按摩合谷穴，可以減輕或消除合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官病症。由於大腸經從手走頭，凡是頭面上的病...
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![夢見穀倉]( "夢見穀倉")
- 夢到穀倉如果充滿穀物，那是繁榮的預兆；如果空空蕩蕩，則象徵窮困潦倒。...
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![肝俞穴、腎俞穴和太沖穴改善先天體弱]( "肝俞穴、腎俞穴和太沖穴改善先天體弱")
- 按摩哪些穴位能夠改善體質？人生下來體質就是陰陽不平衡的，差異很大，但我們不能認為這一切就是不可改變的。如果能仔細分析一下弱在哪裏，是哪一髒弱，我們就能通過後天的各種方法改變它。下面小編為你詳細講解。既然內臟通過經絡和它們之外的器官相互聯繫，生病時可以遙相呼應，裏應...
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![三大豐胸穴位 胸部穴位]( "三大豐胸穴位 胸部穴位")
- 三大豐胸穴位之一：膻中穴穴位功能：膻中穴能夠調劑內氣平衡，關聯着五臟六腑和體內氣，對該穴位進行正確按摩對疏通血脈、增肌強胸等有格外的功效。同時通過按壓刺激該穴位的手法可以達到胸部肌肉緊緻和心血管健康的作用。膻中穴豐胸按摩方法按壓方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉...
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![肩井穴美容美體重要穴位]( "肩井穴美容美體重要穴位")
- 肩井穴是美容美體的重要穴位。它不僅能夠美化肩部曲線、消除頸肩疲勞、快速緩解頸肩及頭部和上肢疼痛，還能全面調節人體內分泌，改善代謝循環以及治療各種虛損症狀等。在豐胸美乳、紅潤氣色、消除虛胖浮腫、調經止痛時常常會用到此穴。肩井穴最好的保健法是用拇指和四指對握...
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![夢見布穀鳥]( "夢見布穀鳥")
- 夢見布穀鳥可不像生活中的布穀鳥那樣，告訴人們要開始耕耘播種,它給你帶來的卻是生活的失意。夢見布穀鳥在飛翔，預示你在感情生活中可能出現失戀這類令人不愉快的事情;夢見布穀鳥在啼叫，表明在家庭生活中你有可能會失去對方的愛。...
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![斷谷三天以上！ 什麼是辟穀]( "斷谷三天以上！ 什麼是辟穀")
- 減肥的方法有很多種，運動，飲食，抽脂等等，今天小編再給大家介紹一種減肥的方法------辟穀減肥法，那麼什麼是辟穀，它減肥的原理又是什麼呢？一起來了解一下吧！辟穀是指不吃五穀雜糧，辟穀又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”。辟穀是古老的養生方法，起源於什麼時間已...
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![合谷穴的養生方法]( "合谷穴的養生方法")
- 現在的很多人是越來越注重養生了，特別是媽媽們，不過也有一些年輕的姑娘同樣漸漸地注重自己的身體了，她們有時間的時候會經常給自己按摩一下穴位。在現在的這個社會裏，已經有越來越多的人，就算沒有學過中醫，也依然知道通則不通，通則不痛這個道理。人的身體裏面有這麼多的穴位，那麼...
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![如何在手部準確找穴位 合谷穴的止痛功效]( "如何在手部準確找穴位 合谷穴的止痛功效")
- 合谷就和西藥裏的止痛片一樣，雖然有暫時止痛的作用，但是沒有緩解和治療的保健作用，所以我先把合谷告訴你，然後再把治療胃病的其他穴位告訴你，請選擇使用（堅持就是勝利）----點穴位每天一次，每次每穴三分鐘。合谷相會為“合”，泉出通川為“谷”。“谷”比“溪”大而淺，故名合谷。位置...
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![艾炙關元穴的好處大補元氣之穴 人體穴位]( "艾炙關元穴的好處大補元氣之穴 人體穴位")
- 艾炙關元穴的好處？關元，經穴名。出《靈樞·寒熱病》。別名三結交、下紀、次門、丹田、大中極。屬任脈。足三陰、任脈之會。小腸募穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。布有第十二肋間神經的前皮支的內側支，腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支。主治中風脱症，腎虛氣喘，遺...
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![幾個致命穴位要注意 穴位養生]( "幾個致命穴位要注意 穴位養生")
- 六個穴位是致命要害人的生命是很頑強的，但是有時候也很脆弱。在意外傷害面前，我們的血肉之軀常常不堪一擊。那麼，身體哪些部位是致命要害呢?你們知道嗎?一旦遇到意外，我們又該如何保護自己的生命健康呢?下面小編幫大家支個招，教教大家如何護好生命要害。1.太陽穴太陽穴是頭部...
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![多吃穀物有哪些好處 穀物有什麼營養價值]( "多吃穀物有哪些好處 穀物有什麼營養價值")
- 印加民族的“糧食之母”藜麥雖然最近幾年火起來，但藜麥的歷史很悠久，這個故事要從南美洲西部的科迪勒拉—安第斯山脈説起。很久很久以前，印加文明的古安第斯山人就開始種植、食用藜麥，並一直延續至今。藜麥是藜科藜屬一年生草本，品種豐富多樣，基本顏色有綠色、紫色和紅色，成熟期...
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![五穀最佳搭配飲食更有營養 五穀如何搭配]( "五穀最佳搭配飲食更有營養 五穀如何搭配")
- 許多人已認識到五穀雜糧的重要性，但因為雜糧口感較差，製作也費時費力，一般的人對雜糧仍是敬而遠之。如何改善粗雜糧的口感，做出好吃的粗雜糧飲食呢？大米將大米加水或煮成飯的做法是最簡單的方法，其煮粥最養人，老幼秋季皆宜。也有將大米粉碎了做米糕、米線、卷粉的。廣東的米粉是...
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![夢見山谷]( "夢見山谷")
- 男人夢見在山谷裏享樂，預示要生病。女人夢見在山谷裏享樂，會與丈夫分居。男人夢見和妻子或情人在山谷裏享受自由自在，兩人會分離。夢見自己和敵人在山谷裏歡聚，會陷入困境。夢見別人在山谷裏吃喝玩樂，是祥兆，會官運亨通。...
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![瞭解辟穀層次！ 如何辟穀減肥]( "瞭解辟穀層次！ 如何辟穀減肥")
- “辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外.........
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![演繹谷文昌故事 新創話劇《谷文昌》正式公演]( "演繹谷文昌故事 新創話劇《谷文昌》正式公演")
- 3月18日，演員在演出話劇《谷文昌》。當日，國家話劇院新創話劇《谷文昌》在北京正式公演。該劇以倒敍手法，擷取原福建東山縣縣委書記谷文昌生前最具代表性的故事，着力刻畫了一位既具有堅定黨性、又充滿人性温暖的幹部形象。新華社記者金良快攝3月18日，演員在演出話劇《谷文昌》...
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![秋季五穀豆漿防秋燥 五穀豆漿的做法]( "秋季五穀豆漿防秋燥 五穀豆漿的做法")
- 秋天氣候乾燥，冷暖多變，人體易發生疾病或引起舊病復發。因此，入秋後保健防病，增強身體抵抗力變得尤為重要。常飲豆漿可調節內分泌，降血壓、血脂、血糖，減輕心血管負擔等。而豆漿機的出現合普及推廣使在家自制豆漿成為很簡單的事。不僅如此，還可以添加各種原料做成花式豆漿，好喝又...
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