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關於調養的時尚百科

讓你再也不用怕肝病調養肝臟除了枸杞還有這2種神藥

讓你再也不用怕肝病調養肝臟除了枸杞還有這2種神藥
在現在這個社會，是不是可能關於人體肝臟的問題會越來越嚴重了?可能是因為現代人生活習慣的變化，或者其他一些因素，導致很多女性朋友年紀輕輕可能就存在着一些肝臟健康問題，而可能我們都會知道其實肝臟有的時候對於人體的影響是不亞於心臟這個重要器官的;那麼對於肝臟問題，女性...
2019-01-179793

中醫調養活血化淤臉色晦暗長斑屬血淤體質

中醫調養活血化淤臉色晦暗長斑屬血淤體質
在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉着，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上説，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉着，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口脣黯淡或紫，舌質暗有淤點，或有淤斑，舌下靜脈曲張等。或見眼...
2019-12-1015206

六養着手氣血不足怎麼調養女人補血應從

六養着手氣血不足怎麼調養女人補血應從
女人氣血不足如果不足的話，臉色和精神就會變得不好，女人們該如何補氣血呢？哪些方法能夠幫助女人們養出紅潤的臉色和飽滿的精神呢？補血應該從“養”開始神養中醫認為，若情志不暢，肝氣鬱結，則最易使血液暗耗。所以婦女保養氣血首先要有平及其的心態，心情愉快、開朗樂觀，不但能夠增強...
2020-04-2029088

秋季心臟保健的飲食調養吃什麼對心臟好

秋季心臟保健的飲食調養吃什麼對心臟好
進入秋季，氣候變化多端，受涼感冒的概率大增，患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情，因此要比往常更注意保養。一起來看看秋季心臟保健的飲食調養吧！心血管疾病患者秋季心臟保養要注意兩方面：1、要按時服用降壓藥、測量血壓、定期進行相關檢查、及時增減衣物、進行適合的體...
2019-03-0928508

如何調養脾胃經常大便次數多什麼原因

如何調養脾胃經常大便次數多什麼原因
生活中很多人被便祕所困擾，而還有一部分人則被頻繁的上廁所而困擾，但大便次數多是怎麼回事的問題大部分患者都不瞭解。這部分人經常會出現有頻繁跑廁所的情況，因此瞭解大便次數多是怎麼回事非常重要，只有這樣才可以根據原因進行徹底的治療。長時間頻繁的上廁所不僅不利於肛腸...
2019-10-0312792

秋季八個飲食小妙招如何調養出健康好腸胃

秋季八個飲食小妙招如何調養出健康好腸胃
食物只有經過消化系統的消化、吸收和運送，營養才能送到身體各部份。如果三餐食物吃進去，卻不能被身體充分吸收利用，那麼後果是可以預見的——身體機器運轉效率低下，顧此失彼，頻出故障。表現在臉上，就是臉色灰黃，斑痘叢生，粗糙乾澀。良好的腸胃是保證營養吸收的重要條件，小編教你8...
2019-04-2225756

女性流產後如何調養身體流產後抑鬱症的表現

女性流產後如何調養身體流產後抑鬱症的表現
流產後抑鬱症的表現(一)失眠、疲憊、犯困、食慾不振、健忘。這些表現都屬於生理上的表現，有些產婦因為產後抑鬱還會造成免疫力低下，引起頭痛等症狀。(二)焦慮。過度擔心某些事情，比如，寶寶的健康、愛人的問題、家庭的關係等等，將沒有的事情想象成真實的事情。(三)易怒。產後大...
2019-06-076079

十大女人補氣養血的食物氣血不足怎麼調養

十大女人補氣養血的食物氣血不足怎麼調養
中醫認為，女人美顏，補氣養血不可少。世界上的食物千萬種，補氣養血的食物也不在少數，今天為大家盤點了10種最適合女性補氣養血的食物，希望能夠幫助女人滋補身體，美容養顏，保持健康。紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其...
2019-04-1620467

胃不好怎麼調養如何保養自己的腸胃

胃不好怎麼調養如何保養自己的腸胃
1、放鬆心情，減輕壓力持續過度的精神緊張、情緒激動和抑鬱等精神因素，會對潰瘍的發生和復發有一定的促進作用。壓力過大會引起胃酸分泌過多，粘膜修復能力下降。情緒、心態都會引起胃腸症狀，長期的不良情緒也會破壞免疫系統，增加胃腸道疾病導風險。平時要保持心情愉快和情緒穩...
2019-12-0930932

陽虛體質的調養方法如何調理腎陽虛體質

陽虛體質的調養方法如何調理腎陽虛體質
陽虛一般是指人體陽氣損傷導致的陽氣不足。我們大家都知道，陽虛會引起多種疾病。如果您的身體已經出現了陽氣不足的症狀，應該如何調理呢？以下是中醫專家為大家總結的幾種簡單的補益人體陽氣的方法。陽虛體質的調養方法1、多運動我們在運動之後均會有發熱、出汗的現象，這是因...
2019-08-137225

陽虛體質如何體現出來陽虛體質如何調養

陽虛體質如何體現出來陽虛體質如何調養
常年四體不温、血壓偏低、免疫功能減退等等都是陽虛的體現，那麼對於陽虛體質應該如何調養呢？陽虛體質如何體現出來的呢？一、運動：“動則為陽，靜則為陰，越是少動，越容易陽虛。”都市人平時忙忙碌碌，閒着的時候就喜歡呆在家睡懶覺。實際上，若能在太陽升起時進行運動，會有助於體內陽氣...
2019-12-229616

調養心脾夏季養生重點
夏季養生重點：調養心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內斂，而人則處在天地之氣交匯之中。”專家表示，從農曆來看，夏季是指從立夏到立秋前的這三個月時間，中間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣，是一年之中最炎熱的季節。“這個季節，人的各項生理功能，即&amp...
2019-09-1919724

月經期的飲食調養需做好月經期間食物禁忌有哪些

月經期的飲食調養需做好月經期間食物禁忌有哪些
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。女人在這個特殊期間，一定要注意飲食，不能吃的東西堅決不要吃。禁忌1：吃鹹食女性在月經來潮前就要忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫，頭痛等現象。月...
2019-03-1528526

手腳冰冷調養食譜彩蔬壽司卷
壽司卷出門遊玩必帶小吃，方便省事，這次做的是彩蔬壽司卷，炒個小菜，包裹小菜，捲起來就可以食用了，小朋友吃的很開心哦。【手腳冰冷調養食譜彩蔬壽司卷】主料：米飯一小碗、輔料：油適量、鹽適量、蛋清200克、紫菜片一片、全蛋一個、青豆一把、玉米一個、胡蘿蔔小半個、壽司醋幾滴...
2020-10-2810066

7大食療方助你調養治療失眠的食療有哪些

7大食療方助你調養治療失眠的食療有哪些
失眠幾乎成了現代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養，下面讓中醫為我們介紹幾款治療失眠的食療偏方。1、桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。2、三味...
2020-06-2519808

飲食調養助女性排毒養顏
俗話説:民以食為天，那麼如何通過不同的飲食調節，來達到美容養頗養的目的?以我們的內臟為例。肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質，我們可在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。腎臟是排毒的重要器官，它...
2019-10-2711458

（這五個閉經的徵兆要提前調養）閉經的症狀有哪些

（這五個閉經的徵兆要提前調養）閉經的症狀有哪些
女性每個月都有一些特殊的日子即月經期，一般來説月經來潮時，女性會排出經血，這説明女性的子宮和卵巢功能都保持在良好的狀態。當然女性也可以根據月經的具體情況來判斷自己的身體是否健康。如果身體保持良好的狀態，此時女性的月經週期穩定經量正常，在經期不易出現各種身體不適...
2022-03-1720839

四大方面調養助你平安度春春季保健小常識

四大方面調養助你平安度春春季保健小常識
春季保健小常識一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。因為春季尤其是早春時節天氣仍較寒冷，人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體温。要養成在一天較早的時候攝取大部分熱量的習慣，理想的...
2020-11-0724536

七種不同體質的養生方法夏季養生

七種不同體質的養生方法夏季養生
中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。1、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。2、痰濕質此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝理...
2019-12-2224108

立春後的養生方法立春後如何養生

立春後的養生方法立春後如何養生
立春時節到，意味着春天來了，春回大地，萬物復甦，在大多數人的心目中，這是一個美好的開端。但是，一切美好的開端都依賴於我們自己有一個健康的身體。常言道，一年之計在於春。因此，人體養生一定要注意從春季開始。下面，就從飲食起居各方面為大家介紹“立春”時節的養生妙方。1、早起...
2019-12-0425828

這2種物質不可少體弱多病的女性怎麼調養身體

這2種物質不可少體弱多病的女性怎麼調養身體
是不是會有一些女性朋友經常會覺得自己好像動不動就感冒，或者時常都會容易出現各種身體不適，讓你整個人看起來病懨懨的?可能有不少女性朋友會是覺得自己是因為先天的體質不好才會導致這種情況的產生，但是其實可能對於這樣的情況，女性朋友們也可以通過去進行一些營養物質的補...
2020-03-1210131

調養方法推薦慢性胃炎中醫食療
慢性胃炎食療方【肝胃不和型】【脾胃虛寒型】【中焦濕困型】【胃陰不足型】慢性胃炎是一種以胃黏膜的非特異性慢性炎症為主要病理變化的慢性胃病。其發病率在各種胃病中居於首位，病程緩慢，呈長期反覆發作。臨牀缺乏特異性症狀，大部分患者以上腹部脹悶不舒或疼痛，伴食慾不振，噯...
2019-07-2017679

如何調養呢？不同體質的不同處理方法

如何調養呢？不同體質的不同處理方法
不同的體質都有不同的處理方式，因為每個人的體質都不一樣，所以養生的方法也是不一樣，那麼對於不同的養生處理方式，你們可知道不同的體質都有哪些不同的養生方法嗎?一起來看看陰虛體質、陽虛體質、過敏體質和痰濕體質。1.陰虛體質陰虛體質胃火旺盛卻吃不胖，手心發熱，面頰潮紅，眼...
2019-08-1818442

如何調養血虛體質的表現面蒼色白

如何調養血虛體質的表現面蒼色白
1.飲食保健常用於補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海蔘等。也可以選用適合自己的藥膳調養。當歸生薑羊肉湯：配方：當歸20克，生薑20克，羊肉500克，植物油、精...
2019-07-017387

燉烏雞生津止渴何首烏功效調養肝腎

燉烏雞生津止渴何首烏功效調養肝腎
何首烏的功效與作用及食用方法有哪些？小編為你詳細介紹。何首烏粉系列產品屬於功能性食品，主要針對是目前發生率極高的高脂血症、脂肪肝、睡眠障礙、脱髮、頭髮早白人羣；嵩山首烏茶又名降血脂茶。制何首烏粉是一種脱髮食品，具有防治脱髮，烏髮生髮，補肝養腎，提高免疫力等作用。同...
2018-10-2018455

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