![調養女人內外健康 十條祕法]( "調養女人內外健康 十條祕法")
- 十條祕法調養女人內外健康，方法簡單實用哦，真誠地微笑，能讓身體開釋出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保舉：天天服用複合維他命片，再加上含有維他命D的鈣補充劑。二、預防乳腺癌不斷有研究結果...
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![調養女人內外健康的十條祕法]( "調養女人內外健康的十條祕法")
- 十條祕法調養女人內外健康，方法簡單實用哦，真誠地微笑，能讓身體開釋出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保舉：天天服用複合維他命片，再加上含有維他命D的鈣補充劑。二、預防乳腺癌不斷有研究結果...
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![女人養生知識 氣血不足如何調理]( "女人養生知識 氣血不足如何調理")
- 現在的女性大多都是家庭、工作兩頭忙，常常身體勞累過度、精神壓抑緊繃、生活作息不正常等導致身體氣血不足。當女性氣血虛時，最常發生的就是臉色暗沉、頭暈,失眠等身體不適。那麼氣血不足如何調理呢?現在小編就帶大家瞭解一下吧。圖片來源於視覺中國▎氣血不足如何調理神養...
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![熬夜女人這樣做內調外養]( "熬夜女人這樣做內調外養")
- 熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麪也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。另外要多喝白開水。熬夜的時候會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上牀休息，就像機器一樣，突然打開突然關上，對身體...
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![飲食調養助女性排毒養顏]( "飲食調養助女性排毒養顏")
- 俗話説:民以食為天，那麼如何通過不同的飲食調節，來達到美容養頗養的目的?以我們的內臟為例。肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質，我們可在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。腎臟是排毒的重要器官，它...
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![女人貧血如何調理 中醫養生]( "女人貧血如何調理 中醫養生")
- 其實貧血是個比較正常的症狀，但是對於女人來説卻是很可怕的事情，在中醫養生的方面上，你知道怎麼調理女人貧血的症狀嗎?接下來小編就為大家講解一下吧。多補血其實多補血在中醫上，是有很多補血的藥材，就像四物湯，枸杞，紅棗，桂圓都是有很好的補血效果，特別是在女性在生理週期後，出現...
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![女人氣虛吃什麼調理 體質養生]( "女人氣虛吃什麼調理 體質養生")
- 現在大部分女生的女性都或多或少患有氣虛的毛病，藥物調理是一方面。其實女人氣虛還可以通過食物、飲食來調理。那麼女人氣虛吃什麼好？哪些食物可以補氣虛？下面就為大家推薦幾種補氣虛的食物。1、羊肚羊肚性温和，對於調理脾胃虛寒，加強身體素質有着很好的作用。2、蜂蜜蜂蜜味道...
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![人流後女性如何調養身體 人流後多久可以出門]( "人流後女性如何調養身體 人流後多久可以出門")
- 妊娠3個月採內用人工或藥物方法終止妊娠稱為早期妊娠終止，也可稱為人工流產。用來作為避孕失敗意外妊娠的補救措施，也用於因疾病不宜繼續妊娠、為預防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。人工流產可分為手術流產和藥物流產兩種方法。常用的方法有負壓吸引人工流產術、...
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![4種食物可常吃 女人腎虛吃什麼好調養]( "4種食物可常吃 女人腎虛吃什麼好調養")
- 女人腎虛吃什麼好調養栗子栗子有“腎之果”的美名，中醫認為栗子具有補腎健脾、強身壯骨、益氣健脾的功效，可有效改善腎虛腰腿痠軟、筋骨疼痛、乏力、小便頻繁等等不適。推薦食譜：栗子豬腎粥栗子50克，豬腎90克，粳米100克。豬腎洗淨切碎，栗子去皮切碎，先煮栗子和粳米，煮沸再放豬腎，...
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![養生祕訣養出女人好氣血 氣血不足怎麼調養]( "養生祕訣養出女人好氣血 氣血不足怎麼調養")
- 氣血對於女人來説十分的關鍵，是女人衰老保持容顏的關鍵，女人氣血不足也容易帶來一些身體健康問題，那麼，女人如何保養氣血呢？女人補血方法有哪些？養生祕訣養出女人好氣血多喝水、喝對水“每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果...
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![30+女人內調外養保養心經]( "30+女人內調外養保養心經")
- 女人一過了25歲，身體及肌膚都開始走下坡路，那麼過三十歲且正處於事業頂峯的女人就更不用説。她們工作壓力大，過大的壓力極易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原因；她們因為忙，極少有户外鍛鍊的時間，極易發福。而化粧品只能掩蓋臉部皺紋，一旦卸粧，反而加快...
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![如何調養？ 女人肝臟不好有什麼表現症狀]( "如何調養？ 女人肝臟不好有什麼表現症狀")
- 肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，中醫上講：女子以肝為先天(就顯示出肝臟對女子的重要性)，女子肝臟不好，會導致情緒失控，脾氣非常暴躁，臉色泛黃，牙齦出血等症狀。1.情緒反覆無常：肝臟被稱為是情緒的調節器，一旦肝臟裏面的毒素不能被及時地排出，女性的情緒就非常容易失控。孫女...
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![女人吃什麼能調理便祕 養身保健]( "女人吃什麼能調理便祕 養身保健")
- 便祕雖然對於女人來説，是一種比較常見的生理現象，但是一遇到了便祕的時候，就會顯得特別的難受，那麼我們今天就來研究一下，女人吃什麼可以緩解便祕吧。香蕉當女人出現便祕的時候，是可以通過吃些香蕉來緩解便祕的情況，而且香蕉也是預防便祕的一大利器，它可以幫助腸道的蠕動，從而幫助...
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![8個調養方補腎又養顏 女人腎虛怎麼辦]( "8個調養方補腎又養顏 女人腎虛怎麼辦")
- 腎虛讓女人看起來又老又醜，你知道女人們腎虛怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助女人補腎養顏呢？今天小編就為大家推薦一些緩解腎虛的的方法，還在等什麼，趕緊去學學吧！搓腳心中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明...
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![養肝以食素為先 女人肝不好吃什麼調理]( "養肝以食素為先 女人肝不好吃什麼調理")
- 【導讀】女人肝不好吃什麼調理?肝是人體比較重要的器官哦，能幫助身體排毒。那麼女人肝不好吃什麼調理，飲食要注意哪些方面?一起和6681小編來看看女人肝不好吃什麼調理及飲食原則介紹吧!女人肝不好吃什麼調理1、多吃山野菜薺菜、馬齒莧、薄公英、車前草、榆錢、竹筍全都是生...
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![十大女人補氣養血的食物 氣血不足怎麼調養]( "十大女人補氣養血的食物 氣血不足怎麼調養")
- 中醫認為，女人美顏，補氣養血不可少。世界上的食物千萬種，補氣養血的食物也不在少數，今天為大家盤點了10種最適合女性補氣養血的食物，希望能夠幫助女人滋補身體，美容養顏，保持健康。紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其...
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![更是女人滋補的聖品 黑糖是女人美容養顏祛斑調經]( "更是女人滋補的聖品 黑糖是女人美容養顏祛斑調經")
- 紅糖，是女性經常泡水喝的一樣東西了，尤其更是在女人痛經的時候，那就更是必不可少的。但是，但是還是有比紅糖更有功效的糖類呢!那就是黑糖，因為黑糖的效果是紅糖的十倍!黑糖不僅可以起到補血調理痛經功效，還能有美容養顏的奇效。相信很多人不知道。用黑糖做的面膜，不僅可以去掉角...
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![女人內分泌失調調節方法]( "女人內分泌失調調節方法")
- 女人內分泌失調調節方法雖然我們是女孩子，可我們身體裏卻有雄性荷爾蒙，相反，男孩子身體裏也有雌性荷爾蒙。男性身體裏有越1/2的雌性荷爾蒙。女性身體裏有夜1/10的雄性荷爾蒙。如果女性體內沒有雄性荷爾蒙，那麼毛髮、肌肉都不會正常生長，甚至無法走路、吃東西。卵泡荷爾蒙卵泡...
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![冬天調養可以喝4種湯 女人氣虛氣色差]( "冬天調養可以喝4種湯 女人氣虛氣色差")
- 女人氣虛冬天吃什麼好調養桂棗山藥湯桂圓肉100克，新鮮山藥150克，紅棗6枚，冰糖適量。山藥洗乾淨，去皮，切成塊；紅棗洗乾淨，材料一起入鍋內，加水煮至山藥熟透、紅棗鬆軟，可以加少量冰糖調味。作用：山藥，非常適合氣虛體質，可補肺，脾，腎之氣；紅棗益氣補血，桂圓養血益脾、補心安神。此湯女性在...
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![六養 着手 氣血不足怎麼調養 女人補血應從]( "六養 着手 氣血不足怎麼調養 女人補血應從")
- 女人氣血不足如果不足的話，臉色和精神就會變得不好，女人們該如何補氣血呢？哪些方法能夠幫助女人們養出紅潤的臉色和飽滿的精神呢？補血應該從“養”開始神養中醫認為，若情志不暢，肝氣鬱結，則最易使血液暗耗。所以婦女保養氣血首先要有平及其的心態，心情愉快、開朗樂觀，不但能夠增強...
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![女人月經不調要如何調理]( "女人月經不調要如何調理")
- 月經是女人每個月都會遇到的生理情況，但是也有部分女人是會有月經不調的症狀，這對於健康是有一定的影響，那麼你知道生理週期繚亂要如何調理嗎?下面就一起來看看吧。保持衞生對於每個月都會到來的生理週期，是一定要注意個人的衞生，特別是女性的私處，這也是細菌最容易出現滋生的...
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![喝水最養顏！ 女人內調外養美顏經]( "喝水最養顏！ 女人內調外養美顏經")
- 其實每個女人都愛美，但是你知道怎麼樣才能保持你的魅力長存嗎?養出女人好臉色的九大養顏祕笈，你想知道嗎?這是問題我想應該是很多人關心的，吃什麼，怎麼吃?更是個關鍵問題了，那麼我們一起來學習下女人內調外養美顏經吧!女人內調外養美顏經1、喝水最養顏。研究發現，現代人普遍存...
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![5方面調養讓女人紅光煥發 氣血不足如何調理]( "5方面調養讓女人紅光煥發 氣血不足如何調理")
- 很多的女性朋友們都有氣血不足的困擾，你知道氣血不足如何調理嗎？女人怎樣做能夠紅光煥發呢？下面小編就為大家推薦一些女人調理氣血的方法，讓女人們都能夠擁有好的氣色！氣血不足怎麼調養1、補血很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，那麼大多是由血虛...
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![女人血氣不足如何調養 氣血不足怎麼辦]( "女人血氣不足如何調養 氣血不足怎麼辦")
- 女性身體屬陰，經常會氣血不足，體虛乏力，尤其是經期那幾天，那你知道女人氣血不足怎麼樣調理嗎？下面小編就為大家介紹一些女性調養氣血的方法。1、多吃富含維生素的食物。研究發現，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。...
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![食養是調理關鍵 女人氣血不足易頭暈]( "食養是調理關鍵 女人氣血不足易頭暈")
- 氣血不足會頭暈眼花嗎氣血不足，必定會影響臟腑功能，致其功能減退，甚至引起早衰。氣虛者，容易出現精神萎靡、肢體無力，心悸氣短，動則出汗，頭暈耳鳴等症狀；血虛者，則會出現面色無華，毛髮枯萎，指甲乾裂，手足冰冷或麻木，視物昏花，失眠心悸等症狀。在現代女性，常常會因一些不良的飲食與生活習...
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瀟湘女性館
