![女性甜點水果菠菜戚風捲]( "女性甜點水果菠菜戚風捲")
- 家裏愛吃甜食，美味的甜食怎麼做呢？今天小編做了創意綠色營養餐-----水果菠菜戚風捲，菠菜碎汁，天然的顏色，好吃又漂亮極了。【女性甜點水果菠菜戚風捲】主料：雞蛋4個、低筋麪粉50g、淡奶油50ml、草莓5個、芒果半個、菠菜100g、輔料：香草精1g、白砂糖50g、白醋2ml、玉米油15ml、...
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![這些食物能有效的幫助大家 降血脂的食物大全]( "這些食物能有效的幫助大家 降血脂的食物大全")
- 降血脂的食物血漿膽固醇和甘油三脂水平的升高(也就是高血脂症)，可直接導致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死和腦血栓、腦動脈硬化等症。注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。降血脂食品一般分類。一、富含α-亞麻酸的食品食用富含α-亞麻酸的食品能有效的...
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![葵花籽的功效與作用]( "葵花籽的功效與作用")
- 葵花籽的功效：葵花籽是向日葵的籽實，葵花籽有補虛、降血脂、防癌的功效，葵花籽生用驅蟲潤腸燥的作用，葵花籽的營養價值豐富，葵花籽仁含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素。葵花籽的功效與作用名稱：葵花籽俗名：瓜子、葵花子。...
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![枸杞子的作用與功效 明目護肝 降血糖降血脂]( "枸杞子的作用與功效 明目護肝 降血糖降血脂")
- 現代生活中，女性需要對看電腦工作的時間越來越長。一天工作下來，難免感覺眼睛乾澀疼痛，十分難受。而長時間的熬夜加班或是喝酒應酬，對肝臟的損害也很大。長此以往，很多女性往往面色枯黃、雙眼無神采，顯得十分憔悴。這是因為人體自身的免疫力和代謝系統功能下降，體內無精氣，外表自...
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![輕鬆降血脂 吃了這些食物]( "輕鬆降血脂 吃了這些食物")
- 血脂升高大多和飲食有關，也只有從飲食入手才可以有效安全的防治，那降血脂的食物有什麼呢？下面就和小編一起來看一下吧。降血脂的飲食規律1、早餐一碗燕麥粥每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8個星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不...
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![高營養蔬菜清腸養顏還能降血脂 秋葵的八大功效與作用]( "高營養蔬菜清腸養顏還能降血脂 秋葵的八大功效與作用")
- 秋葵這種綠色蔬菜營養很高，外皮有毛絨感，中間顆粒潤滑有黏液，橫切後是小星星的形狀。秋葵在口感清甜，卻有很多人接受無能。看完這些功效之後，你就會愛上吃秋葵了。秋葵的功效與作用一、抗老化常吃秋葵能夠延緩衰老，保護腎臟的代謝功能。它含有的營養成分能夠消除自由基，加快細胞...
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![普及山楂茶水的功效與作用 山楂茶水降血脂]( "普及山楂茶水的功效與作用 山楂茶水降血脂")
- 山楂營養價值不要小瞧小小的山楂果，它們幾乎擁有水果所能含有的所有營養成分。1、每100克鮮山楂果肉含有：維生素C89毫克(在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃而居第三位);山楂糕維生素B2含量比蘋果高5倍(與香蕉相當，並列水果首位);胡蘿蔔素含量為0.82克(是蘋果的10倍);鈣含量為85毫...
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![調理降血脂食譜菜肉釀豆腐泡]( "調理降血脂食譜菜肉釀豆腐泡")
- 老人身體各種慢性病，為了減少脂肪，選擇用涼薯與肉餡搭配，這樣可降低油脂，今天這道肉釀豆腐泡，做法簡單，口感非常好，吃到嘴裏有道清甜，炎熱的夏季吃它，也能解暑消渴。【調理降血脂食譜菜肉釀豆腐泡】主料：豆腐泡200g、涼薯100g、豬肉300g、小葱2根、輔料：油適量、鹽4g、醬油1湯匙、...
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![這五個功效改善血液循環降血脂 燕麥片的功效和作用]( "這五個功效改善血液循環降血脂 燕麥片的功效和作用")
- 燕麥是禾本科中的一種穀類，不管你是喜歡還是討厭燕麥煮熟後粘稠但飽滿的質地，它的營養價值和健康益處都備受推崇。食品藥品監督管理局允許在食品標籤上使用健康聲明，表明全燕麥中β-葡聚糖可溶性纖維的攝入與降低冠心病風險密切相關。燕麥片也是人們減肥和控制飢餓的理...
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![遠離“三高”不靠藥 常吃天然降血脂的食物]( "遠離“三高”不靠藥 常吃天然降血脂的食物")
- 1.薏仁薏仁屬五穀類，和燕麥、米糠、大麥等穀類相同，都含有豐富水溶性膳食纖維，可吸附膽汁中的膽鹽。由於膽鹽是利用肝臟內的膽固醇製造，通常到小腸時會再被回收、利用，當纖維吸附膽鹽後，食物油脂的消化、吸收變差，再加上膽鹽無法在小腸末端被肝臟回收、反覆使用，肝臟必須使用貯存...
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![亞麻籽油的功效於作用]( "亞麻籽油的功效於作用")
- 亞麻也稱胡麻，是中國重要的經濟作物、油料作物，亞麻籽油具有降血脂、降血壓、預防心腦血管疾病的作用，那麼，孕婦是否可以吃亞麻籽油呢？什麼是亞麻籽油？亞麻籽油是由亞麻籽經過壓榨製取的油類，亞麻籽在中國屬於傳統的油料作物，亞麻籽油只是身在深山無人識，現在人們知道了它價值。亞...
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![清熱祛心火苦瓜餃子]( "清熱祛心火苦瓜餃子")
- 餃子夏天常吃的，餃子餡料可以隨意搭配，那在夏季最常吃的苦瓜配上紅蘿蔔，兩者搭配做餃子，味道還不錯，想吃的朋友可以一試哦。【清熱祛心火苦瓜餃子】主料：苦瓜200g、五花肉1碗、紅蘿蔔30g、餃子皮100g、輔料：麻油適量、鹽適量、糖適量、雞粉適量、胡椒粉適量、生粉適量、步驟：苦...
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![澤瀉的功效與作用]( "澤瀉的功效與作用")
- 澤瀉的功效：澤瀉為澤瀉科植物澤瀉的塊莖。中醫理論認為其性寒，具有利水滲濕的功效。現代醫學研究，澤瀉可降低血清總膽固醇及三酰甘油含量，減緩動脈粥樣硬化形成；澤瀉及其製劑現代還用於治療內耳眩暈症、血脂異常、遺精、脂肪肝及糖尿病等。但澤瀉具有肝毒性、腎毒性，服用不當，能...
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![鮮美清爽降血脂！ 木耳豆腐煮湯喝]( "鮮美清爽降血脂！ 木耳豆腐煮湯喝")
- 春日干燥煩悶，影響胃口。油膩的菜既吃不下，也不想做。這時候來一碗爽口的素湯，十分必要。今天為大家推薦的木耳豆腐湯不僅鮮美可口，而且有益於身體健康。木耳功效(1)清腸通便木耳豐富的纖維素能夠促進腸胃活動，將人體中的廢物、毒素及時排出體外，有清理腸道的功效。所以對體內...
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![助老年人降血脂 獼猴桃的功效與作用]( "助老年人降血脂 獼猴桃的功效與作用")
- 血脂在人體中有許多非常重要的功能，是一種很重要的物質。但是，什麼東西都有個度，不能超過一定的範圍。血脂過多，容易堵塞血管，使血血流變慢，嚴重時血流將被中斷。以上情況如果發生在心臟，就引起冠心病；發生在腦，就會出現腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎臟...
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![食用魚油能降血脂避免心血管疾病]( "食用魚油能降血脂避免心血管疾病")
- 魚油的功效與作用？哪些人適合食用魚油？那麼讓我們先了解下什麼是魚油吧，顧名思義是指魚類身上的油脂。一般我們説的魚油，都是從深海魚類，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚等這類魚鱗會閃閃發光、背部為青色的魚身上所萃取的不飽和脂肪酸。尤其魚的眼窩富含DHA，可增強血管的彈性。魚油主要...
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![惡實的功效與作用]( "惡實的功效與作用")
- 惡實的功效：惡實又名牛蒡子，為菊科二年生草本植物牛蒡的乾燥成熟果實。又名大力子、鼠粘子、牛蒡子等。具有疏散風熱，宣肺透疹，利咽散結，解毒消腫之功效。屬於解表藥中發散風熱藥。現代研究，牛蒡子還可用於防治糖尿病腎病；牛蒡果實含牛蒡甙經水解生成的牛蒡甙元具有抗癌活性。別...
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![黑木耳美味又可降血脂]( "黑木耳美味又可降血脂")
- 黑木耳不僅是美味可口的蔬菜，也是一種有利於老年人健康的“良藥”。現實生活中，血脂過高成了很多老年人的煩惱，苦於找不到一種長久的解決方法，而黑木耳有很好的降血脂功效，老年人不妨多食用一些黑木耳，這對他們的健康非常有利。黑木耳，生長在朽木之上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名...
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![抗菌消炎降血脂 金櫻子酒]( "抗菌消炎降血脂 金櫻子酒")
- 金櫻子酒1、抗菌消炎近年來研究發現，金櫻子提取液可殺死金黃色葡萄球菌及大腸桿菌等，可用來治療因金葡菌或大腸桿菌感染而致的疾病。2、澀腸止瀉金櫻子中含有大量的酸性物質、皂成等，既能固精室防止男子遺精滑泄、女子帶下過多，又能澀腸道，防止脾虛約束不力所致的瀉痢。3、止...
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![降血脂安神 金銀花的功效與作用]( "降血脂安神 金銀花的功效與作用")
- 金銀花是傳統中草藥，功效多多，許多人都愛用它來泡水喝。下面要給大家分享的內容是：“金銀花的功效與作用降血脂安神”，一起來看下吧!首先來看下金銀花的功效與作用抗菌金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒杆...
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![牛蒡茶能補腎壯陽]( "牛蒡茶能補腎壯陽")
- 牛蒡茶是生活中經常會飲用到的一種茶品，它的作用有很多，而且經常飲用對身體有好處。對於牛蒡茶，大家肯定都有一定的瞭解，那你知道飲用牛蒡茶能補腎壯陽嗎？男人喝牛蒡茶的好處有哪些呢？我們一起去下文了解一下吧。牛蒡茶的功效與作用牛蒡神茶養生保健新選，牛蒡茶選用優質牛蒡根，採...
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![燉肉時加蘋果祛異味降血脂 降血脂的食物]( "燉肉時加蘋果祛異味降血脂 降血脂的食物")
- 許多人習慣燉肉時放點山楂，這樣可起到降低血脂的作用，但因山楂會刺激胃酸分泌，因此不適合胃潰瘍患者食用。實際上，蘋果與豬肉一起燉也是不錯的選擇，不僅可以降血脂，而且胃不好的人也可以放心食用。蘋果的果香不但可消除豬肉的異味，蘋果中富含蘋果酸、膳食纖維、果膠等物質還可在...
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![絞股藍活化人體正常細胞]( "絞股藍活化人體正常細胞")
- 【絞股藍的功效】：（1）降血壓，降血脂，降血糖。（2）抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。（3）安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。（4）活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。（5）抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增...
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![能降血脂抗癌 黃豆補充雌激素]( "能降血脂抗癌 黃豆補充雌激素")
- 黃豆性平味甘，有健脾益氣的作用，脾胃虛弱者宜常食。成的各種豆製品，如豆腐用黃腐、豆漿等，也具有食療作用。對女性而言，黃豆裏的異黃酮是一類對身體有益的植物激素，具有抗氧化作用，能降血脂、抗癌、預防骨質疏鬆症。因此黃豆又被稱為植物性雌激素，是更年期女性保健的最佳食品。每...
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瀟湘女性館
