![4種水果煮着吃更有營養 冬季氣温低]( "4種水果煮着吃更有營養 冬季氣温低")
- 冬季什麼水果可以煮着吃蒸柚子柚子一個。鮮柚留皮去核，放到碗裏，加適量清水，隔水蒸後加蜜糖食用。理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，可以促進食慾，改善消化不良等，還可以降火氣，治療口腔潰瘍。就連柚子皮也可以用來煮茶喝。蒸橙子橙1個，食鹽少量。洗淨橙子，在鹽水裏泡一會兒，把橙子割...
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![香菜煮水還能祛斑 香菜煮水的功效有哪些]( "香菜煮水還能祛斑 香菜煮水的功效有哪些")
- 香菜煮水的功效香菜作為一種提味蔬菜被人熟知，有些人喜歡它，有些人卻非常討厭它。但無論如何，香菜的價值和功效是不容忽視的。拿香菜煮水，也有多種好處。因為香菜有發表透疹的功效，能夠將人體的毒邪發出來。具體而言，香菜煮水的功效與做法如下：1、香菜煮水可以幫助清理腎臟。將...
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![水煮蝦開水還是冷水下鍋 蝦煮幾分鐘就熟了]( "水煮蝦開水還是冷水下鍋 蝦煮幾分鐘就熟了")
- 蝦的營養價值很高，含有20%左右的蛋白質，是魚、雞蛋、牛奶的幾倍甚至幾十倍，含有鈣、鉀、磷、鎂、氨基酸、維生素A等多種礦物質。此外蝦肉鮮嫩，易於吸收，味道清新，是每個人日常餐桌上非常受歡迎的食材。如果你吃得多，不要擔心體重增加。它比牛羊肉更有營養。。蝦方法豐富，其中清蒸...
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![專家建議水果煮着吃更加養人 冬天吃水果太冷]( "專家建議水果煮着吃更加養人 冬天吃水果太冷")
- 水果熟吃可以促進β胡蘿蔔素的吸收。橙黃色水果如芒果、菠蘿富含β胡蘿蔔素，這種物質可在體內轉化為維生素A，有緩解眼睛疲勞的作用。但水果中的β胡蘿蔔素位於細胞內，僅僅靠咀嚼難以使其釋放，加熱能破壞水果組織，讓β胡蘿蔔素充分釋放，使護眼功效更佳。特殊人羣熟吃水果更利健...
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![水煮蛋要煮多久減肥快 水煮蛋可以減肥嗎]( "水煮蛋要煮多久減肥快 水煮蛋可以減肥嗎")
- 【導讀】水煮蛋可以減肥嗎?很多事物都可以幫助減肥哦。那麼，水煮蛋可以減肥嗎，水煮蛋怎麼煮才減肥?一起和6681小編來看看水煮蛋可以減肥嗎的介紹吧!水煮蛋可以減肥嗎雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血...
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![水餃怎麼煮之煮水餃的技巧]( "水餃怎麼煮之煮水餃的技巧")
- 水餃怎麼煮餃子煮多久才熟呢1、放餃子進鍋後，餃子會沉下去，水煮開後，餃子會浮上水面，這時加一些冷水讓餃子再沉下去，當餃子再次浮起時餃子就熟了咯~水餃怎麼煮2、餃子下到鍋裏，可以放少許鹽在鍋裏同餃子一起煮，可以防止餃子粘在一起。放入餃子後的第一次開鍋後，可以看到餃子會浮...
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![這些水果煮着吃既美味又滋養 健康飲食]( "這些水果煮着吃既美味又滋養 健康飲食")
- 我們平時吃水果都是生吃，但是冬季的來臨，有些水果煮着吃更能養胃潤燥。那麼，今天小編告訴大家這些水果煮着吃美味又滋養，趕緊來看看吧！煮蘋果防腹瀉每年11月份前後，是腹瀉的高發期，而煮蘋果可以幫助緩解腹瀉症狀。蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，能使大便內水分減少，果膠煮...
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![煮米飯用冷水還是開水好 如何正確煮米飯]( "煮米飯用冷水還是開水好 如何正確煮米飯")
- 中國自古以來確信五穀為養的原則，現代營養科學也證實，只有吃足夠多的複雜碳水化合物，才能維持長期的健康。對於中國人來説，米飯，就是複雜碳水化合物的主要來源之一。它不僅要為人體提供營養，也要為人體養身防病做出貢獻......國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風...
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![水煮魚的製作方法與竅門 水煮魚怎麼做好吃]( "水煮魚的製作方法與竅門 水煮魚怎麼做好吃")
- 水煮魚估計是春節聚餐的時候大家最愛吃的，也是常吃的一道菜。因為水煮魚不僅味道鮮美，而且吃了之後還能讓身體更暖和。水煮魚怎麼做比較好吃你知道嗎？下面就告訴大家6個做水煮魚的小竅門，保證把水煮魚煮得噴香誘人。製作水煮魚的小竅門1、鯉魚也可以做水煮魚。俺做的水煮魚並...
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![水煮蛋的正確做法]( "水煮蛋的正確做法")
- 雞蛋的營養價值高、美味可口、容易消化，而且價格又很親民、容易儲存、老少兼宜，最為關鍵的是，它非常容易製作--要知道，番茄炒蛋、蛋炒飯的出現，拯救了多少想做飯卻又不知道如何做飯人們啊!雞蛋，絕對堪稱是食材界的良心，廣大不會做飯人民的救星。煮個雞蛋聽上去很容易，相信絕大多...
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![正宗水煮肉片就這麼做 水煮肉片怎麼熬紅油]( "正宗水煮肉片就這麼做 水煮肉片怎麼熬紅油")
- 【導讀】水煮肉片怎麼熬紅油?水煮肉片是經典的川菜菜譜之一，紅油是水煮肉片的特色之一。那麼，水煮肉片怎麼熬紅油，水煮肉片怎麼做麻辣鮮香?一起和6681小編來看看水煮肉片怎麼熬紅油的介紹吧!水煮肉片怎麼熬紅油用郫縣豆瓣醬炒，加火鍋料，辣椒麪，幹辣椒，花椒，炒香這個絕對過癮!水煮...
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![家常水煮肉片怎麼做 水煮肉片都放什麼材料]( "家常水煮肉片怎麼做 水煮肉片都放什麼材料")
- 【導讀】水煮肉片都放什麼材料?水煮肉片是經典的川菜食譜，那麼，水煮肉片都放什麼材料，一般怎麼做出麻辣鮮香的口感呢?一起和6681小編來看看水煮肉片都放什麼材料的介紹吧!水煮肉片都放什麼材料水煮肉片放金針菇、豆芽、豆瓣醬、料酒、醬油、花椒、辣椒、澱粉、雞蛋等材料。...
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![原汁原味的水煮螃蟹原來是這樣做的 水煮螃蟹的做法]( "原汁原味的水煮螃蟹原來是這樣做的 水煮螃蟹的做法")
- 材料主料：河蟹8只;輔料：姜25g、葱20g、鹽5g、料酒20g、生抽20g、香醋30g水煮螃蟹的做法水煮螃蟹1、生薑20克切成片，5克切成末。2、葱切成段。3、兑味碟:放入生抽、香醋、薑末。4、鍋裏放水，放姜葱、鹽、料酒。水開之後把洗刷乾淨的螃蟹放進去，等水再次沸騰時煮15分鐘。5、15分...
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![水煮螃蟹要煮多久 水煮螃蟹的做法公開]( "水煮螃蟹要煮多久 水煮螃蟹的做法公開")
- 水煮螃蟹的做法【材料】螃蟹400g，生薑、花雕酒、米醋、醬油各適量【做法】1、將買回來的螃蟹養在水中，讓它充分爬行、吞吐，然後用刷子刷洗乾淨螃蟹2、在鍋中放入適量清水，加入薑片、烹入花雕酒(一湯勺左右)、然後倒入螃蟹一起煮3、待螃蟹的殼變紅後，再煮10分鐘左右即可4、吃的...
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![水煮魚]( "水煮魚")
- 材料：草魚1條，黃豆芽300克，蒜5瓣，姜1塊，雞蛋1個(取蛋清)調料：郫縣豆瓣醬3大匙，花椒20克，幹辣椒10克，鹽、料酒、澱粉各2大匙，醬油、白胡椒粉、白糖、味精各適量。做法：1、草魚取肉切片(圖①)，魚頭一切為二，均用少許鹽、料酒、澱粉和蛋清抓勻，醃15分鐘;黃豆芽洗淨、氽燙，墊入盤底。2、油鍋...
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![正宗水煮肉片的家常做法 水煮肉片的做法和步驟]( "正宗水煮肉片的家常做法 水煮肉片的做法和步驟")
- 【導讀】水煮肉片的做法和步驟有哪些?水煮肉片是一種常見的川菜食譜，味道麻辣鮮香非常好吃。那麼，水煮肉片的做法和步驟有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看水煮肉片的做法和步驟的介紹吧!水煮肉片的做法和步驟家常做法一材料：豬通脊肉250克，芹菜、萵筍葉、青蒜、姜、葱、...
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![水煮魚的魚片怎麼切 水煮魚美食製做]( "水煮魚的魚片怎麼切 水煮魚美食製做")
- 水煮魚的做法步驟1、材料：草魚、黃豆芽調味：雞蛋清、姜、蒜、郫縣豆瓣醬、辣椒若干、花椒適量、鹽、澱粉、料酒。2、將草魚去腮、內臟處理乾淨。3、切下頭、尾留用，沿中間魚骨將魚肉片成兩片。4、魚皮朝下，斜刀切除魚身的大刺片，再切成薄厚適中的魚片。5、姜、蒜切片，幹辣椒掰...
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![原汁原味的水煮螃蟹原來是這樣做的 水煮螃蟹的做法]( "原汁原味的水煮螃蟹原來是這樣做的 水煮螃蟹的做法")
- 材料主料：河蟹8只;輔料：姜25g、葱20g、鹽5g、料酒20g、生抽20g、香醋30g水煮螃蟹的做法水煮螃蟹1、生薑20克切成片，5克切成末。2、葱切成段。3、兑味碟:放入生抽、香醋、薑末。4、鍋裏放水，放姜葱、鹽、料酒。水開之後把洗刷乾淨的螃蟹放進去，等水再次沸騰時煮15分鐘。5、15分...
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![水沸騰後再煮3分鐘最好 雞蛋煮多久最好]( "水沸騰後再煮3分鐘最好 雞蛋煮多久最好")
- 雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。但你知道嗎？水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋......不同做法對它的營養吸收有着很大影響。雞蛋煮多久最好？水沸騰後再煮3分鐘最好下面請權威營養學家為您...
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![揭家常水煮肉片的做法 怎樣做水煮肉片]( "揭家常水煮肉片的做法 怎樣做水煮肉片")
- ▎水煮肉片需要材料主料：裏脊肉、小油菜(可以用白菜包菜或者生菜等自己喜歡的蔬菜)。調料：葱、生薑、大蒜、醬油、幹辣椒、郫縣豆瓣、鹽、花椒、蛋清、油、料酒、澱粉、高湯或清水、八角、丁香、草果(拍裂)。▎水煮肉片做法和步驟1、將裏脊肉切成薄片(凍過沒完全化透的肉最...
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![水煮魚的做法 水煮魚怎麼做]( "水煮魚的做法 水煮魚怎麼做")
- 水煮魚是一種屬於很辣的魚肉湯，裏面含有的料很多種，複雜多樣，而那種湯汁是非常的油膩的，很多人喜歡在外面的餐館點一道水煮魚就吃不完了，但是如果不想出門想自己動手的話那麼又不知道怎麼做才好吃，那麼水煮魚的做法應該怎麼進行去做才好辦。水煮魚一般我們都是習慣用草魚來做，因...
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![煮粥水和米的比例 煮粥放多少水合適]( "煮粥水和米的比例 煮粥放多少水合適")
- 煮粥放水是一個很重要的事情，很多朋友都不知道要放多少好。其實，這個問題説簡單也簡單，説難也還是讓一些人摸不着頭腦。今天，我們就教您幾種方法，告訴您煮粥放水量。煮粥放多少水合適？煮粥水和米的比例如果您喜歡稀稠的，可以多放一些水，水與大米的比例是5:1。用小量杯測量最好，是5...
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![教你做好水煮魚的技巧方法 水煮魚怎麼做最好吃]( "教你做好水煮魚的技巧方法 水煮魚怎麼做最好吃")
- 水煮魚怎麼做最好吃做法一原料：新鮮草魚一條配料：黃豆芽500克，食用油1000克(實耗約100克)，幹辣椒250克，花椒約50克，鹽、料酒、澱粉少許製作方法：1)先將草魚洗清，片成魚片，加少許鹽、料酒、澱粉，攪拌均勻備用;2)黃豆芽洗浄備用;3)一鍋內放清水約500克，燒開後，先將豆芽下水焯至8成熟。...
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![3種水果煮着吃止咳化痰 冬天咳嗽有痰吃什麼]( "3種水果煮着吃止咳化痰 冬天咳嗽有痰吃什麼")
- 冬天咳嗽有痰吃什麼鹽蒸橙子食鹽三分之一勺，橙子一個。橙子去頂，用筷子戳幾下，少量的鹽均勻的撒在橙肉上，便於鹽份滲入，再用牙籤插住橙子固定，蓋上割去的橙頂，放到碗裏，上鍋蒸大約10分鐘左右，取出後去皮，果肉與蒸出來的水一起吃。作用：是冬天治療感冒咳嗽的佳品，止咳化痰的作用會陳皮...
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