![七種性愛姿勢最能減肥]( "七種性愛姿勢最能減肥")
- 珠寶設計師Lulu説，自從她找到一個滿意的伴侶之後，即使沒有自虐性地少吃多運動，也自然減了好幾公斤的肥肉。不節食也能減肥？你一定很羨幕她，認為愛情的力量不可思議。事實上，這是有科學根據的。早期英國一對夫妻文件電視節目主持人，邀請兩對情侶上節目，當場示範最新的做愛減肥法，結...
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![哪些小細節影響男女的性慾 性愛姿勢]( "哪些小細節影響男女的性慾 性愛姿勢")
- 一次性愛，相當於慢跑兩公里。性愛着實是個體力活，怎樣做才能既享受到高潮的樂趣，又不用累得氣喘吁吁呢？美國《享受性愛》一書中給出了最省勁的性愛姿勢。女上男下。男性疲倦時，最常用的就是女上位。用這個方式，男性只要仰卧配合，就能毫不費力的完成性愛。台灣曾有一項調查發現，女...
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![哪種走路姿勢有利於減肥塑身]( "哪種走路姿勢有利於減肥塑身")
- 其實，減肥不一定要節食斷食催吐抽脂，與其把自己弄得那麼狼狽，不如來試試最簡單有效的減肥方法——走路，讓你1個禮拜瘦10斤哦。走路可是很有講究的呢，你掌握正確的走路姿態了嗎？相對於其他減肥運動，走路可以燃燒更多的脂肪。而且走路能讓你瘦得更健康持久，不易反彈。這...
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![這些技能你都知道嗎？ 男女性愛姿勢有哪些]( "這些技能你都知道嗎？ 男女性愛姿勢有哪些")
- 男男女性交姿勢盤點，如何才能讓雙方更舒適更快達到高潮？男女之間的交配不再是為了下一代生命的延續，而在這一過程中，更多的是彼此相互的享受。那在交配過程中是如何能讓人深陷其中，好好享受的呢？隨着人們對性的開放，很多夫妻在進行性生活的時候已經不再姿勢簡單滴完事，一般都會加...
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![女人必心動 6種性愛姿勢技巧]( "女人必心動 6種性愛姿勢技巧")
- 男士們是不是都想讓自己的女人是最幸福的?許多女性都沒領會過性高潮到底是什麼感覺，由於許多男子在性生活中只思量本身的感覺，從來不會為女人考慮。知心的男子該怎麼為女人制造熱潮呢，看看下面能令女人必心動的性愛姿勢有哪些吧。1、御女式它可以讓女性決定，是通過陰蒂還是G...
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![游泳減肥的姿勢大盤點]( "游泳減肥的姿勢大盤點")
- 消耗熱量最大有專家這麼分析：水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同温度的水裏比在空氣裏散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米，這也就是游完泳後很快感到飢...
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![仰卧起坐減肥的正確姿勢]( "仰卧起坐減肥的正確姿勢")
- 仰卧起坐的正確做法：仰卧在牀上，雙腿正常彎曲，雙手半握拳放在耳朵兩側，儘量展開雙臂。做動作時，讓腰部發力，上身徑直起來，注意腰部不要離開地面，然後緩慢下降使身體處於原位，重複做以上動作。當腹肌把身體向上拉起時，應該呼氣，這樣可確保處於腹部較深層的肌肉都同時參與工作。練習過...
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![正確性愛姿勢可以提高性生活質量]( "正確性愛姿勢可以提高性生活質量")
- 性生活對於夫妻來説可以增強感情，而不能成為一種功能，質量高的性生活需要夫妻雙方共同配合，性愛姿勢也非常關鍵，性愛有許多可以討論的地方，像是大小、姿勢、G點、高潮等等，都是男男女女所關注的焦點，這篇幫大家一次解答有關性愛姿勢的疑惑。哪種性性愛姿勢可以讓女人高潮?有人説...
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![教你騎車減肥的正確姿勢 騎自行車減肥]( "教你騎車減肥的正確姿勢 騎自行車減肥")
- 不管是上班，還是平時休閒，很多人都會騎自行車，不僅能夠鍛鍊身體，還能夠起到減肥的作用。那麼，大家知道騎車減肥的正確姿勢嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。騎車減肥騎車減肥的正確姿勢一：坐墊角度一般情況下自行車的坐墊要水平安裝，或者前段要稍微低一些，但是儘量不要前段上翹。...
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![做愛姿勢可能影響寶寶性別]( "做愛姿勢可能影響寶寶性別")
- 做愛姿勢影響生男女嗎?很多夫婦對生男生女的問題十分的關係，他們中的很多人都會按照自己的心願，希望可以生男孩或女孩。研究證明，生男孩或是生女主是由男方的性染色體來決定的，性愛姿勢可能會影響寶寶的性別。在日本，一位高中生物老師在1966年發現，隨着性交前奏的展開，陰道會逐...
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![3種最經典的性愛姿勢 兩性百科]( "3種最經典的性愛姿勢 兩性百科")
- 夫妻和諧性生活，除了需要注重於性愛場所以及性愛時間，而性愛姿勢更為重要，性愛姿勢在很大程度上決定於性高潮的來臨。如果性愛姿勢採取不當，會延長性獲得性高潮的時間，甚至徹底失去性高潮。兩性盤點最經典的3種性愛姿勢，可以讓你們的性慾迅速升温。1、乘騎體位可以清楚看見女方...
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![孕期需要注意的性愛姿勢和性愛技巧 懷孕多久能測出來]( "孕期需要注意的性愛姿勢和性愛技巧 懷孕多久能測出來")
- 許多女性懷孕的時候都不知道自己懷孕，但其實建議女性如果在進行性生活之後發現月經沒有來就一定要引起重視了，一般在性愛後的一週內就可以進行測試，可以用早孕試紙也可以做B超檢查，時間越長也越準，但是建議在同房後的一星期到三星期就去醫院進行驗孕，這樣也是便於側出來是否懷...
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![瑜伽幫你打開性愛姿勢內附圖解 同房姿勢108種]( "瑜伽幫你打開性愛姿勢內附圖解 同房姿勢108種")
- 許多練習瑜伽的朋友都應該知道瑜伽對於性愛是有好處的，但是在練習瑜伽的時候，大多數的人也不是很清楚應該從哪裏入手，那麼今天就讓我們一起來學習一下瑜伽的入門動作吧，相信你沒有瑜伽基礎也可以輕鬆掌握，不管是男性還是女性都快點看過來，學習一下瑜伽動作，教你成為老司機。一、...
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![男女恩愛的正確方式 性愛姿勢是什麼]( "男女恩愛的正確方式 性愛姿勢是什麼")
- 性愛姿勢是什麼？男女方式可做的動作大全如下！性愛姿勢的變化，對於男性和女性來説有不同的含義。對於男性，興奮的核心在於陰莖，姿勢的改變給陰莖帶來一種新感受。一個新的角度帶來一種新的刺激，常常是隻集中於幾釐米。對於女性，姿勢的改變意味着關係的變化。當然我們喜歡一種新的...
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![經典必學 6種性愛姿勢]( "經典必學 6種性愛姿勢")
- 這是一篇知識貼，發現性愛有這麼多知識可以學習的！正確面對性生活，讓男女關係更和諧幸福！所以，不要害羞，這6種經典姿勢必學！有些男人以為自己很厲害，才會那麼幾招，就經常吹捧自己！相比較而言，很多男人還要繼續學習！現在，下面的性愛動作，就可以學習一下了！一、男上位。超過90%的夫妻選擇這...
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![5姿勢拉長你的腿 練瑜伽能減肥嗎]( "5姿勢拉長你的腿 練瑜伽能減肥嗎")
- 現代女性對體形的要求越來越高，很多人都會選擇做瑜伽來達到減肥的目的。各種各樣的瑜伽動作所起到的減肥作用也各不相同，那麼練瑜伽瘦腿有哪些姿勢呢？招式一在做這個動作的時候，首先是讓自己保持着站立的姿勢，然後讓左腿微微彎曲，並且讓左腳的腳掌放在右腳大腿下方的膝蓋上。而...
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![性愛姿勢圖片 夫妻性教育]( "性愛姿勢圖片 夫妻性教育")
- 性競爭離不開相互角逐的敵人，“敵人”這一詞語源自拉丁語，意思是“使用同一條河而相互競爭的人”。在羅馬帝國，河流是最重要的生產生活資源，不僅是同外界進行交流、貿易的重要渠道，也是進行灌溉、保持衞生以及基本生存的重要來源。同樣，女性通過性愛達到一系列生理、心理以及進...
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![助你減肥瘦腰翹臀 走路姿勢]( "助你減肥瘦腰翹臀 走路姿勢")
- 其實走路不光是姿勢問題，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，腳步聲先到，不但鞋子不正常磨損，腿部曲線也變成蘿蔔形。這裏介紹的幾種走路方式，讓你隨時隨地走得輕鬆，瘦得美麗。一、辦公室裏練習滿腳走練習走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿，再...
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![原地跑步減肥的正確姿勢你知道嗎]( "原地跑步減肥的正確姿勢你知道嗎")
- 原地跑步減肥的正確姿勢面朝前方原地跑步減肥原地跑步的時候，挺胸抬頭，面朝正前方，視線往遠處望去，下巴儘量往前伸展，不要收攏起來，這樣會令上身自然挺直。胸廓打開先深呼吸，令胸廓打開，這樣也同樣能令上身挺值，在往前原地跑步的時候更能產生推動力，跑起來不費勁。雙臂放鬆原地跑步...
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![性愛姿勢大全幫助女性放心去愛 掰腿的正確姿勢]( "性愛姿勢大全幫助女性放心去愛 掰腿的正確姿勢")
- 女性在做好掰腿的時候一定要知道前屈式，這樣不管是何種姿勢都不是太難的挑戰了，建議女性可以藉助一個瑜伽輪，這樣不僅可以幫助身體去進行延展，還可以讓腰腹緊貼煮大腿，這樣的正確姿勢更有助女性在性愛中任意解鎖體式，從而去放心的愛。接下來可以學習這幾種體式來加強訓練。一、...
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![如何性愛最有益健康 性愛姿勢]( "如何性愛最有益健康 性愛姿勢")
- 現代生活中，每個人都希望自己能夠享受到激情的性愛，健康的性愛可以增進夫妻間的感情。有人説，肢體困難度愈高的性姿勢，愈能帶來高度的滿足感。其實這些説法並不科學客觀，很多時候我們只需要的是健康的、有益於自己的性愛姿勢就可以了。因為這些適合我們自己的性愛姿勢背後才會...
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![走路減肥的正確姿勢]( "走路減肥的正確姿勢")
- 走路是個不錯的減肥方法，但如果走路姿勢不正確或者方法不準確，那麼減肥效果將是大打折扣，下面教大家走路減肥的正確姿勢和方法，一起來學習下吧。1、站直，別哈着腰!“很多人走路的時候，上身跟着搖擺或是弓着背，這會增加膝關節壓力，還會使臀部肌肉下垂”，美國鋭步競步俱樂部的主教練...
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![良好的睡姿習慣能有效的減肥 睡覺減肥方法]( "良好的睡姿習慣能有效的減肥 睡覺減肥方法")
- 睡覺減肥法方式胎兒型胎兒型睡覺減肥姿勢可使全身肌肉放鬆，對內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰卧睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，而堵塞咽喉部，影響呼吸道通暢。圓木型睡時身體的一側着牀，兩手靠近身體。這型人個性隨和，喜歡待在人羣之中，會信任陌生人，不過可能容易受...
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![跑步減肥的正確姿勢]( "跑步減肥的正確姿勢")
- 正確的跑步姿勢1、頭和肩跑步動作要領——保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。動力伸拉——聳肩。肩放鬆下垂，然後儘可能上聳，停留一下，還原後重復。正確的跑步姿勢2、臂與手跑步動作要領—&...
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![修煉優雅姿勢 貓式瑜珈減肥]( "修煉優雅姿勢 貓式瑜珈減肥")
- 一、跪在地上兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀幹成直角，令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂應垂直，與地面成直角，同時與肩膊同寬。指尖指向前方。二、吸氣同時慢慢地將盆骨翹高，腰向下微曲，形成...
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