![小麥色皮膚要美麗更要健康 如何曬黑不曬傷]( "小麥色皮膚要美麗更要健康 如何曬黑不曬傷")
- 如何曬黑不曬傷?曬黑不曬傷先清潔肌膚為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進行日光浴前，一定給身體來一次大掃除。清潔面部肌膚，去除身體老化角質，連手肘，膝蓋，腳跟等地方也不要放過。曬黑不曬傷最佳日光浴時間避開上午9點到下午3點陽光照射較為強烈的時段。通常這段時間紫外線中的U...
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![7個妙招自我治療緩解焦慮症 焦慮症怎麼辦]( "7個妙招自我治療緩解焦慮症 焦慮症怎麼辦")
- 在生活中總是存在這樣的人，總是抱怨自己這裏不好哪裏不好，還有一些庸人自擾，這就是屬於焦慮的一種情況，焦慮症，又被叫做焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，這種疾病主要是以焦慮情緒體驗。焦慮症該如何是好?治療焦慮症有哪些小妙招呢?很多時候很多人都會感覺自己...
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![家長如何建立孩子的自我保護意識 孩子早戀怎麼辦]( "家長如何建立孩子的自我保護意識 孩子早戀怎麼辦")
- 今天談到青春期逆反和早戀的事情。如果家裏有女孩，到了上初中的年紀。一定要提前溝通，最好是由媽媽告訴女孩，爸爸告訴男孩。當然，這裏面也還是要避免説教，儘量的使用暗示的方法。比如説媽媽對女孩講。我當年是怎麼看你爸爸的，他有什麼樣的優點，什麼樣的缺點?談戀愛談了多久?我用...
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![最真實的經驗分享 胃潰瘍的自我療法]( "最真實的經驗分享 胃潰瘍的自我療法")
- 1、卧牀休息臨牀試驗表明卧牀休息可以加快胃潰瘍的癒合，機制未明。解除應激是傳統的解釋。近年來發現仰卧體位較直立體位時十二指腸內容物不常反流入胃也可能是促使胃潰瘍癒合的因素之一。2、戒煙抽煙的危害是很大的，有很多肺癌患者都是因為抽煙引起的。胃潰瘍病人也是一樣...
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![想象運動多有積極作用 夢想很豐滿現實不骨感]( "想象運動多有積極作用 夢想很豐滿現實不骨感")
- 美國斯坦福大學的一項研究顯示，改變運動量的自我評估或許有延年益壽作用。也就是説，不但經常運動有益健康，自我感覺自己的運動量足夠，甚至超過同齡人也能對健康產生積極作用。研究結果刊載於最新一期《健康心理學雜誌》。研究人員分析了６萬多名美國人的健康數據，包括運動量、健...
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![周冬雨與吳昕機場造型放飛自我]( "周冬雨與吳昕機場造型放飛自我")
- 如今放飛自我的明星越來越多，有些人辣眼睛，可有些卻美出了新高度，就比如我們的周冬雨。古靈精怪的周冬雨總是能別出心裁，穿出衣服的不同特色。這次她梳了嬌俏的小雙馬尾，身穿綠色運動套裝，還搭配一個水桶包，看似很無厘頭的搭配，可網友分紛紛評論實在太可愛了吧!説實話，周冬雨這樣...
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![釋放自我唱出心 《歌手》張碧晨返場＂零壓力＂]( "釋放自我唱出心 《歌手》張碧晨返場＂零壓力＂")
- 湖南衞視2017全新音樂節目《歌手》，本週六將迎來第九期的播出。返場歌手張碧晨“零壓力”下釋放自我，帶着原創作品《胡桃夾子》重回舞台，在上一場競演中，張碧晨全新演繹一首探戈版《紅玫瑰》但抱憾離開，引發網友熱議。不過，脱離了緊張激烈的淘汰賽，原本就開朗樂觀的張碧晨，這一次...
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![揭祕恐懼症的自我防治 恐懼症的治療藥物有哪些]( "揭祕恐懼症的自我防治 恐懼症的治療藥物有哪些")
- 恐懼症的治療藥物有哪些1.抗焦慮藥苯二氨卓類藥物，對減輕焦慮症狀有益，臨牀上常用的有佳樂定，0.4～0.8mg/次，3次/天。氯硝西泮0.5—3mg/天。2.抗抑鬱藥單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺用於治療社交恐懼症有良好的效果，三環類抗抑鬱劑丙米嗪、氯丙米嗪不但有抗抑鬱作用，且具有抗恐...
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![預防艾滋病首先要正確看待 艾滋病症狀的自我檢查並不靠譜]( "預防艾滋病首先要正確看待 艾滋病症狀的自我檢查並不靠譜")
- 提到艾滋病，許多人的第一反應就是不治之症。那麼大家知道感染了HIV病毒是不是就是患上了艾滋病了呢?其實並不是這樣的。HIV它是一種能夠攻擊人體免疫細胞的一種病毒，但是這其實也不是什麼壞事，也是能夠幫助人體來來和疾病對抗的，只要治療的方式得當，就算是攜帶了HIV病毒也不會...
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![顛覆自我拍攝破尺度大片 趙麗穎最新寫真曝光]( "顛覆自我拍攝破尺度大片 趙麗穎最新寫真曝光")
- 近日，趙麗穎最新寫真曝光，兩套封面性感誘惑，一個化身性感小惡魔，一個化身性感白天使。照片中趙麗穎身穿淺粉色吊帶睡衣，露出性感美腿。趙麗穎還身穿運動吊帶背心、幹練白色西裝、黑色蕾絲長襪等服飾進行拍攝，化身百變女王。趙麗穎工作室發聲明：不配合臨檢報道失實1月5日，趙麗穎工...
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![如何進行自我心理調節 心理調節]( "如何進行自我心理調節 心理調節")
- 自我意識障礙説到底起因就是人不能正確認識自己。自我意識障礙對青年人的正常人際交往有很大的負面影響。它的存在對於我們身心的健康是十分有害的，那麼在日常生活中，有什麼自我心理調節的方法呢？1、精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對...
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![三種重要的心理因素 自我認知]( "三種重要的心理因素 自我認知")
- 什麼是自我認知的三種心裏因素呢？自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，自我認識是自己對自己身心特徵的認識，那麼下面一起來了解下自我認知的三種心裏因素吧。自我認知的三種心理因素：1、自我認識自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，自我認識是自己對自己身心特...
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![沒有彼岸的橋]( "沒有彼岸的橋")
- 卡森·麥卡勒斯卡森·麥卡勒斯撰寫過娓娓動人的小説、戲劇、詩歌與散文，不僅躋身於威廉·福克納、弗蘭納裏·奧康納等“南方最偉大、最負持久聲望的”大師行列，更被譽為“奇蹟的創造者”“當代最優秀的美國作家”。今年是麥卡勒斯誕辰100週年暨逝世50週年，她的寫作令讀者矚...
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![中國駐日使館再次提醒中國公民加強自我保護]( "中國駐日使館再次提醒中國公民加強自我保護")
- 中新網7月15日電15日，中國駐日本大使館網站發佈領事提醒，再次提醒中國公民加強自我保護。提醒內容如下：近年來，日本發生了數起涉及在日中國公民的偷竊、暴力、殺人、搶劫等類型的刑事案件，致使在日中國公民蒙受人身、財物方面的損失。中國駐日本大使館提醒在日中國公民加強自...
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![這也是不幸的根源 婚後女人不再重拾自我]( "這也是不幸的根源 婚後女人不再重拾自我")
- 小甜像大多數的女人一樣，憧憬着婚姻，進入了婚姻，有了孩子。她生孩子的時候是剖腹產，麻藥退去之後再加上傷口感染想死的心都有了，可看到孩子在自己身邊熟睡的可愛模樣，一切都那麼值得。小甜心想：那點痛苦算什麼呀，有了孩子才是希望啊。自己的體質不好，而婆婆又沒到退休的年齡，所以她...
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![女性自我改變的三大誤區]( "女性自我改變的三大誤區")
- 很多人想要通過自身一些小的思維習慣或者行為習慣改變自己，但是在改變的過程中往往只是進行了一場完美的高級策劃，幻想自己能夠完成所有這些重磅計劃最終完全變成想要的自己。但是結果則是與高級完美的計劃相背離的低級的行動。但這並不是説我們自身無法做出積極的改變，只能...
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![很難獲得幸福 婚姻中過度自我的女人]( "很難獲得幸福 婚姻中過度自我的女人")
- 當發現自家孩子早戀的時候，我們會發現這麼一種經典劇情，那就是父母會習慣將過錯推到另一方身上，認為是對方的勾引，才會導致自家孩子發生早戀行徑。就如《少年派》中的錢三一的媽媽，就直接認為是因為林妙妙的勾引。其實，同樣都是女性羣體，為何卻要對女性做此攻擊呢?像這種以自我...
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![4大自我按摩法幫你擺脱 催乳不當小心惹上乳腺炎]( "4大自我按摩法幫你擺脱 催乳不當小心惹上乳腺炎")
- 乳腺炎是較為多見的一種疾病，有專家提出，準媽媽攢奶是很容易導致乳腺炎，是由於細菌感染而導致，多發於哺乳期的準媽媽們。而且許多是因為自己的餵養方式不對卻認為是自己的奶水不足，所以就攢奶，導致引發乳腺炎，那麼，有哪些方法可治乳腺炎?下面就快隨本站小編一起了解下吧。得乳腺...
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![易建聯領銜男籃大戰傅園慧期待證明自我]( "易建聯領銜男籃大戰傅園慧期待證明自我")
- 15:00，舉重男子56公斤級決賽。16:00，籃球男子成年組小組賽A組第1場廣東vs北京，B組第3場遼寧vs天津。男籃小組賽開戰，易建聯、周琦、郭艾倫登場亮相。首場比賽，實力佔優的廣東隊與“老冤家”北京隊誰將勝出？四年前奪得全運青年組賽事冠軍的周琦，能否助遼寧隊力克東道主天津男籃？18...
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![該如何做好自我保健 什麼是宮頸出血]( "該如何做好自我保健 什麼是宮頸出血")
- 婦科疾病一直困擾着女性朋友,由於生活以及工作的壓力,婦科疾病頻頻找上門,宮頸出血是女性常見的一種婦科疾病,宮頸出血表現為陰道不規則出血或者白帶夾帶血絲,倘若沒有及時的進行治療,會對女性朋友造成嚴重的傷害。那麼,在生活中該如何做好自我保健?下面就快隨本站小編一...
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![《演員的誕生》章子怡化身“機械姬”突破自我]( "《演員的誕生》章子怡化身“機械姬”突破自我")
- 近日，《演員的誕生》曝光了第七期節目的預告片花。視頻中，張雪迎、侯明昊、馮文娟、姚遠、劉敏濤、李乃文等實力派挑戰選手紛紛現身。舞台上，兩位人氣頗高的新生代演員張雪迎與侯明昊，緊貼一起甜蜜訴説：“我們要將愛情進行到底。”馮文娟則含淚質問姚遠：“我就想知道還能不能回...
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![婚後如何平衡家庭和自我 女生結婚被迫辭職]( "婚後如何平衡家庭和自我 女生結婚被迫辭職")
- 女生在結婚組成家庭之後，和男性相比會將更多的時間精力放到婚姻中，這經常也會導致自我和家庭的衝突。平衡成為了女性婚後非常主要的主題，如果沒有找到合適的方式，就會讓生活充滿矛盾。夏婷和男友是相親認識的，因為兩個人年紀都不小了，覺得相處不錯認識不到一年就結婚了。夏婷在...
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![出任國際自我保健形象大使 田亮接替成龍]( "出任國際自我保健形象大使 田亮接替成龍")
- 7月20日，田亮出席在香港舉辦的2014年國際自我保健日大中華區啟動禮，全球愛心跑、堅持鍛鍊100天兩個大眾健身項目也正式宣佈啟動。田亮現場被委任為國際自我保健基金健康形象大使，獲頒證書。繼成龍擔任國際自我保健日全球推廣大使後，田亮也基於對推廣自我保健理念促進人人健康...
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![6種方法讓你學會自我放鬆 放鬆心情]( "6種方法讓你學會自我放鬆 放鬆心情")
- 置身於喧囂的都市，被紛繁、喧譁所包圍，匆匆的腳步，焦慮的面孔，着急的眼神。為了追求，人們每天都在匆忙中度過。快節奏的生活，使人變得浮躁，找不到真實的自我，破壞了生活的情趣。如果你心累了、煩了、鬱悶了，那麼就停下來歇歇吧。以下6種方法，或許能幫你放鬆自己，感受美好的生活。1、...
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![改掉熬夜，就是塑造自我，拒絕熬夜從這點做]( "改掉熬夜，就是塑造自我，拒絕熬夜從這點做")
- 1現代人工作繁忙，下了班之後有時候還要加班，總是沒有自己的時間怎麼辦?熬夜，這個看似充實自己的行為，其實也有些迫不得已，不管是熬夜加班，還是主動熬夜，很多人把這一行為解釋成白天沒有自己的時間，夜晚是屬於自己的，也有時間去做自己想做的事情，但其實熬夜對身體健康來説毫無益處的...
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