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關於健康小常識的時尚百科

分娩後應該何時開始催乳健康小常識

分娩後應該何時開始催乳健康小常識
母親越早哺乳越好，產婦在分娩後稍休息一會兒就要給寶寶哺乳，讓寶寶吸吮乳頭，即使這時寶寶吃不到奶，吸吮乳頭也能刺激乳素產生，從而促進乳汁的分泌和延長泌乳期，使產婦早下奶多下奶。產後第三天開始催乳一般來説，產婦的乳腺在分娩後兩三天內開始分泌乳汁，叫初乳。這時的乳汁中脂肪...
2020-01-2928411

發自內心的微笑有利健康健康小常識

發自內心的微笑有利健康健康小常識
常言道：“笑一笑十年少”。笑能打開心結，疏通氣血，故能增進健康，化解疾病。人都會笑，但是你知道怎麼笑更有利於健康嗎？這裏介紹有益於身心健康的兩種笑。親們，都來學學，不僅讓你健康還讓你更漂亮。第一種笑，是外緣引發的笑。這種笑，在日常生活中處處可見，是在遇到外界刺激後產生的。...
2018-08-293781

夏季健康小常識健康小常識
炎熱的夏季已經到來，您做好迎接的準備了嗎？俗話説心靜自然涼，所以夏季養生重在養心，保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝...
2020-04-204027

女性健康養生小常識健康小常識
女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成為損害美女健康的“殺手”，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。1、有了痘痘使勁擠擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害...
2020-04-2619650

這些誤區千萬別當常識身體健康小常識需牢記

這些誤區千萬別當常識身體健康小常識需牢記
我們要想身體健康，每天學習一點健康小常識也是必不可少的，但是進入了誤區，就很容易讓人帶有偏見，以下幾點你是不是也堅信不疑呢?但其實是錯誤的。1、紅棗不補血很多女性覺得自己貧血，或者是剛剛過了姨媽期，就靠紅棗來補血續命，但其實紅棗雖然是紅色的，但卻不能以形補形，裏面的鐵非...
2019-07-266720

女性必知的乳房健康小常識木瓜是否豐胸

女性必知的乳房健康小常識木瓜是否豐胸
乳房是女性的特徵，也是女性要關注其健康的部位，因為稍有不注意，就會有一些乳房麻煩和疾病找上門來。以下幾點關於乳房的小常識，是需要女性知道的。一、乳腺增生是不是癌變可能很多人一聽到乳腺增生了，就會不自覺的把它和癌變劃等號，感覺自己得癌症了。但其實兩者之間是沒有什麼...
2018-11-0722425

炎炎夏日飲水健康小常識
夏天來，太陽炙烤大地，温度也變比較煩躁難耐。這季節我們常常感覺自己比較喝想喝水，那夏天女性怎麼補水比較健康了了！我們在夏天酷暑中胡亂喝水也會導致身體不適了，因此，在夏天喝水量比較大的時候要怎麼喝，多瞭解一些喝水常識對自己有好處的。1、夏天做水牛是不健康夏天我們的飲...
2019-09-0418679

女性最常見的身體健康問題健康小常識

女性最常見的身體健康問題健康小常識
現代女性每天都在為工作、生活忙得暈頭轉向，卻忽略了自已的身體也需要適當的休息，即使身體出了些狀況也不能急時就醫。導致出現很多健康問題，下面我們就一起來看看這些健康隱患。1、氣血不暢需要及時調理初潮年齡過早、子宮內膜異位，不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經常孵...
2020-03-1011610

10個養生禁忌要當心健康小常識

10個養生禁忌要當心健康小常識
在氣温較低的情況下，一出汗衣服會馬上變得濕冷，此時皮膚的毛孔是張開的，對外邪的抵抗能力下降，寒濕很有可能乘虛而入。因此，出大汗以後要及時把汗擦乾，並更換乾燥衣物。1、忌早起科頭“科頭”即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像樹苗，雖然生長勢頭很旺，卻十分柔弱，很容...
2019-09-2315544

女性健康的20個小細節健康小常識

女性健康的20個小細節健康小常識
正所謂愛美之心人皆有之，尤其是女性朋友，都希望自己變得更漂亮更動人，所以這就需要在生活中注意一些細節了，下面小編就帶愛美女性朋友瞭解下女性保養的20個細節吧，希望對你們是有幫助。1、養成記錄生理週期的習慣。2、不要將筆記本電腦放在膝上使用。3、通過運動而非調整型內...
2019-04-0815008

白領補腦三大黃金定律健康小常識

白領補腦三大黃金定律健康小常識
白領補腦的黃金定律，白領補腦祕笈，白領現在很多白領經常性的用腦，每天都至少用上給八小時以上，長時間一網下去，就會產生一定的用腦過度的現象。那您知道白領補腦三大黃金定律是什麼嗎？今天小編就為您白領補腦的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。白領補腦的黃金定律現代生活工作...
2019-07-214783

女生睡覺還流口水這是怎麼回事？

女生睡覺還流口水這是怎麼回事？
睡覺流口水應該是一件很多女性朋友都感到困擾的事情吧，在一大早的就感覺到臉頰和枕頭上有一條濕濕的痕跡，別提多尷尬和多不衞生了。睡覺流口水這種事情，只是多發於6個月大—3歲左右的嬰幼兒，成年人是很少會出現睡覺流口水現象的，有一些女性朋友經常睡覺流口水，還非常擔心...
2018-11-0327667

長練太極拳對於肝腎的好處健康小常識

長練太極拳對於肝腎的好處健康小常識
太極拳是現在人們都很喜歡太極拳，現在經常能夠在公園裏看到很多練習太極拳的身影，太極拳有很高的醫療保健價值，長期練習太極拳可以調理氣血，放鬆身心，提升免疫力，延年益壽，但是太極拳技能的好處不止這兩點，小編今天在文章中給大家介紹了太極拳對於我們肝腎好處，一起來看下。長練太...
2019-08-057139

四季健康房事攻略健康小常識
性愛是兩個人的美妙感受，健康性愛從點滴做起。兩性在春、夏、秋、冬四個季節中，隨着春生、夏長、秋收、冬藏的季節更替，性愛次數要相應增減。春天每7天可做愛兩次，夏天可增為3次，秋天減為1次，冬天就應視身體情況減少做愛頻率。從更健康的角度上來説，應該如何注意性愛養生呢？春季...
2018-09-145399

可以這麼辦女性上班族眼睛常乾澀浮腫

可以這麼辦女性上班族眼睛常乾澀浮腫
眼睛常乾澀浮腫?相信很多的上班族女性朋友都會遇到過這樣的情況。畢竟每天上班總是要長時間的對着電腦，下班休息時間又還要對着手機追劇、刷微博、聊天，可以説一天之中給眼睛休息的時間是少之又少，出現這種用眼過度導致眼睛乾澀疲勞浮腫情況是非常正常的了。那麼女性朋友遇...
2020-02-1023359

西瓜皮敷臉作用大西瓜吃完皮別丟

西瓜皮敷臉作用大西瓜吃完皮別丟
雖然説夏季快要過去了，但是在眾多的水果中，西瓜依然是人們的寵愛。你吃完西瓜都是把瓜皮直接丟掉嗎？如果是的話，那你真的是太浪費了。西瓜吃完，西瓜皮敷臉，西瓜皮敷臉的作用好處很多。西瓜皮敷臉防曬美白西瓜皮含有豐富的丙氨酸，穀氨酸等，這些營養物質，不僅可以對我們的肌膚，起到良...
2019-04-305914

不同年齡段女性的健康15件事健康小常識

不同年齡段女性的健康15件事健康小常識
對於女性的健康我們必須要有一個正確而全面的認識，因為生理因素，女性天生就比男性“虛弱”些，所以對一些過量或過重的工作，都會嚴重損害身體健康，對於不同年齡的女性其運動方法與日常保養都有所區別，我們要根據自己的實際年齡來安排自己的生活節奏。今天為一起來看看平日裏女性...
2019-12-2513800

白領族正確午睡要訣健康小常識
午睡的時間對於白領來説尤為的關鍵，正確的午睡方式才能保養自己的身體，而錯誤的午睡方式只會讓你越睡越累。那麼，小編為您盤點白領午睡的正確要訣，趕緊來看看吧。白領族正確午睡要訣1、充氣頸枕是必備正確午睡的睡姿，原則是不壓迫內臟器官，這樣才有利於休息，像伏案而睡這種睡姿...
2019-06-219223

保健養生常識夏季養生小健康知識

保健養生常識夏季養生小健康知識
夏季養生小常識保健養生常識一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是温水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起着至關重要的作明，維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分...
2021-08-2818505

夏季健康小常識夏季養生小常識
夏季炎熱難耐，俗話説心靜自然涼，所以夏季養生重在養心，保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。1、少吃多餐一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。2、吃辛辣食物醫...
2019-11-245999

9個健康生活小貼士健康生活小常識

9個健康生活小貼士健康生活小常識
健康生活小常識一、電腦防輻射常識1、每天清潔電腦屏幕大家在每天使用電腦之前，要先擦拭電腦的屏幕上的塵土，這樣可以有效的去掉電腦屏幕上的的微塵。因為那些屏幕上附着的微小顆粒會加大輻射量。2、電腦桌前養一瓶水養植物在電腦桌前養一瓶水養植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅...
2020-09-174845

健康飲食小常識
【1】澱粉我不怕澱粉類食物（像米飯、麪包、土豆之類）一直是被愛苗條的女孩子敬而遠之的東西，説不定你就是個只吃菜不吃飯的美眉吧。但現在，我要代表營養學家鄭重地告訴你：你錯了！由於澱粉含有的是慢糖類，不會有過高的能量，相反會讓你有一種飽脹感，自然就不那麼想吃零食了。此外還...
2019-04-255034

20個飲食小常識為健康護航健康飲食小常識

20個飲食小常識為健康護航健康飲食小常識
現在的生活節奏越來越快，對於一日三餐人們都只是草草應付，可是這樣對健康有影響嗎？今天小編就將和大家一起來了解一下關於健康飲食的小常識以及一些科學的健康飲食習慣。趕緊來看看吧。健康飲食小常識1、常吃宵夜對胃產生不好的影響，因為胃一整天都得不到休息。2、一個星期只...
2020-04-1523218

秋季飲食小常識健康飲食小常識
秋季的氣温温差較大，所以較夏季來説，我們的生活方式也會有所不同，自然的飲食方面也是有許多方面要注意的？如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害，所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識了。宜少辛多酸秋天已經來臨了好幾天，許多人的生活方式還是停留在夏天。秋天的...
2020-03-0618076

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