![女性常吃防脱髮補氣血 芋頭的八種功效與作用]( "女性常吃防脱髮補氣血 芋頭的八種功效與作用")
- 芋頭是地下植物，白色外形有一點發紫，澱粉含量高可以當主食。它的口感綿香甜，炒菜熬湯做甜品都很美味。它的營養含量很高，比土豆更容易被人體吸收，尤其適合消化不好的女性使用，一直以來都被看作是一種養生佳品。芋頭的功效與作用一、減肥芋頭含有多種活性多糖，它能夠降低體內的膽...
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![按摩身體這個地方,不僅補腎壯腰,還能養肺補氣]( "按摩身體這個地方,不僅補腎壯腰,還能養肺補氣")
- 別看我們的耳朵小小的兩個掛在臉的兩側，有的時候還藏在頭髮裏很不起眼。其實我們的耳朵可是藏着很多密碼，通過耳朵可以看出一個人的健康狀況，而通過按摩耳部也能改善人的身體狀況。不知道各位讀者朋友有沒有注意到我們的耳朵跟腎臟是很像的，中醫上也認為耳朵是腎臟的外部表現...
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![日常補氣的4種食譜 女人平時要注意補氣]( "日常補氣的4種食譜 女人平時要注意補氣")
- 女人補氣吃什麼好氣對人體有推動調控、温煦涼潤、防禦及固攝作用。氣運行不息，推動和調控着人體內的新陳代謝，維繫着人體的生命進程，一個人氣足則説明身體好，氣虛則會出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等等症狀。氣虛可隨着年齡的增長，機能衰老而慢慢形成，此外...
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![西洋參適合什麼人吃 吃西洋參有什麼好處]( "西洋參適合什麼人吃 吃西洋參有什麼好處")
- 西洋參是人蔘的一種，別名西洋人蔘，西參，洋蔘，佛蘭參，正光結參，花旗參，廣東人蔘，美國人蔘，正面參，頂光參，泡參。西洋參的功效1、提高免疫力抗腫瘤西洋參作為補氣的保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。2、促進...
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![6大補元氣中藥材可調理 氣虛的症狀有哪些]( "6大補元氣中藥材可調理 氣虛的症狀有哪些")
- 冬天該多補補氣。因為，“氣虛”容易在冬天出現，最明顯的現象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，氣虛還可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等問題。盤點補元氣的6大中藥，下面就隨小編一起來了解一下吧。一、人蔘大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病...
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![女性補氣補血首選藥膳療法]( "女性補氣補血首選藥膳療法")
- 性經期往往會貧血，出現頭暈、渾身痠軟的症狀。如果症狀較輕可以用飲食療法來解決，食補藥膳一般是通過補品中添加藥材來進行食補，女性補氣血藥膳師首選!姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有温經散寒功效...
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![這幾種美食養生解決補血補氣 夏季天氣燥熱讓女性氣色差]( "這幾種美食養生解決補血補氣 夏季天氣燥熱讓女性氣色差")
- 最近天氣越來越熱，需要更多的水。補充水不僅是飲用水，而且還推薦湯、蔬菜和果汁、茶等給你，不妨試試。場景：老王，一個喜歡在家做飯的退休家庭主婦，説：我不能玩年輕人吃飯的方式，但我還是喜歡喝粥，而且很舒服。喝粥、綠豆粥、燕麥粥和大麥粥江蘇省蘇北市人民醫院營養科蔣芳：一般來説...
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![幫助女性補氣養血的食療方 氣血不足]( "幫助女性補氣養血的食療方 氣血不足")
- 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木...
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![補氣血的食物有哪些]( "補氣血的食物有哪些")
- 補氣的食物大全：粳米：補中益氣，健脾和胃。良姜粳米粥山藥：補益脾肺，固腎益精，滋養氣陰。山藥糕羊腎：益氣補虛，温中健胃。肉蓯蓉燉羊腎鵝肉：益氣補虛，和胃止渴。鵝肉補中湯鴿蛋：補益腎氣，解毒消腫。冰糖蒸鴿蛋甘薯：補脾胃，益氣力，寬腸胃。甘薯粥香菇：益胃氣，託痘奢。葱白香茲湯土豆：和胃調中...
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![女性不足氣血的食物 氣血不足如何調理]( "女性不足氣血的食物 氣血不足如何調理")
- 斑點是女人美麗的天敵，同樣也是衰老的象徵。誰都想擁有一張白淨光滑的臉蛋，那你知道，是什麼讓你臉上斑點叢生嗎？答案就是：血虛。女人愛長斑，多是因為血虛引起的。小編教你如何養足血氣，美顏祛斑。1、甜蜜水果類食物這類食物富含富含磷、鈣、鐵等礦物質，並有多種維生素和氨基酸，有...
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![驅寒補氣多吃紅色美食 冬季養生小常識]( "驅寒補氣多吃紅色美食 冬季養生小常識")
- 所有人冬季都應該學會養生，冬季養生的小常識你知道多少呢？天冷時節，胃口大開，正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來説，食物要跟着季節選，冬天不妨多吃點“紅色食物”。所謂的紅色食物主要有兩類，一類是含血紅素的肉食品和肉製品，如牛肉、羊肉等；一類是顏色鮮豔的蔬菜水果...
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![美白藥膳滋補氣血]( "美白藥膳滋補氣血")
- 氣血順暢、精氣神足的人，往往容光煥發、面色紅潤，在此基礎之上，白滑細嫩的肌膚才會呈現出來透明健康的光澤，因此，養顏美白的食譜中，應多增加一些益氣補腎、潤肺疏肝的食材。①碧玉凝脂湯材料：枸杞2匙、玉竹片10克、青菜心300克、豆腐200克、鹽、芝麻油適量。做法：將所有食材洗淨，...
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![喝什麼湯養胃]( "喝什麼湯養胃")
- 最近常常聽到身邊的朋友抱怨胃酸，胃不舒服。這是因為人體受到寒冷的刺激後，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮。説到底，是還不適應天氣變化。想要胃變好的話，就要多喝湯養胃。那麼喝什麼湯養胃呢？喝什麼湯養胃？一、參芪猴頭燉雞湯材料：猴頭菌100克，母雞1只(約750...
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![最養女人 紅棗助眠補氣]( "最養女人 紅棗助眠補氣")
- 大家都知道紅棗有助於身體，優質的紅棗經常被當作送禮佳品。紅棗被認為是養生的聖品，特別是對於女生十分有好處，但是究竟好再哪兒，又應該如何食用呢?紅棗的營養紅棗十分有益於女性，被當作是一種補品，除了可以補氣補血，還可以排毒養顏，舒緩身體。紅棗的食用方法1、直接吃紅棗可以直...
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![選對食物吃出紅潤氣色]( "選對食物吃出紅潤氣色")
- ①桂圓肉：養心安神，補氣養血。民間用桂圓肉與雞蛋燉熟食用。宜於產後虛弱調養之用。若女性月經乾淨後服用，可治月經不調。臨牀上用桂圓肉30克、紅糖9克蒸熟食用。如素有虛火者，紅糖改用白糖，加西洋參10克或太子參15克。有大補氣血作用，適用於產婦氣血虛弱者。②葡萄：補益氣血。...
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![四款冬季補氣補血藥酒適合女人喝]( "四款冬季補氣補血藥酒適合女人喝")
- 導讀：女人氣血不足，不但影響容貌，還會影響健康，因而補習補血很重要。今日為女性朋友推薦四款補氣補血的藥酒，在寒冷冬季，喝點兒小酒，不但能暖身驅寒，還可以補氣補血，讓你由內到外偷着紅潤。阿膠酒———補血潤燥阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效，也是女...
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![補氣養血食療方紅棗木耳羹 如何補血益氣]( "補氣養血食療方紅棗木耳羹 如何補血益氣")
- 紅棗的營養價值？紅棗有哪些食用方法？棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。紅棗木耳羹，補氣...
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![健脾補氣消水腫 紅豆的功效與作用]( "健脾補氣消水腫 紅豆的功效與作用")
- 古時人們認為赤小豆能防疫，於是在端午節將赤小豆裹粽佐食。《神農本草經》説：“赤小豆可消水腫。”《名醫別錄》説赤小豆：“治泄瀉，利小便。”《孟詵本草》説赤小豆：“治腳氣。”民間用赤小豆與薏苡仁一起煲糖水，以利暑濕。日本人認為，小豆是富含維生素B的食品，所以多數點心是用...
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![氣虛體質要避寒保暖不宜過度疲勞]( "氣虛體質要避寒保暖不宜過度疲勞")
- 氣虛體質者對温度非常敏感，稍遇寒冷便會手腳發涼，容易患上傷風感冒。所以，氣虛體質者平時應注意避寒保暖，生活起居中不宜過度勞作，應勞逸結合，結合運動、食補，才能從偏頗體質恢復到健康狀態。氣虛體質者經常會出現疲勞、渾身沒勁、睡不好、感覺難受卻又説不上來哪裏難受的現象。...
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![十種食物補氣血最有效 補氣補血吃什麼]( "十種食物補氣血最有效 補氣補血吃什麼")
- 寒冬是進補的最佳時機，在這個時候是最適合吃一些補血益氣的食物來調理我們的身體的。因為這個時候天氣冷，氣血失調者會特別拍冷，尤其是女性與老年人，此時他們是最適合吃一些補氣血的食物的。那麼，寒冬吃什麼補氣血呢？一起來看看下面的介紹吧！1、桂圓肉桂圓肉即龍眼肉，味甘，性温，歸...
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![補氣養血十六法讓你遠離疾病 氣血不足老得快]( "補氣養血十六法讓你遠離疾病 氣血不足老得快")
- 氣血是生命的根本，活人和死人最大的區別就是氣血，你看死人有氣血麼?沒有吧!可以毫不誇張地説，從沒有一個氣血不足的人會長壽!氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短...
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![（這五個食物多吃點補氣又養血） 月經不調吃什麼調理]( "（這五個食物多吃點補氣又養血） 月經不調吃什麼調理")
- 現在女孩子的身體問題有很多種，最常見的一種是月經不調。月經不調對女生的身體健康影響很大，很多女生在來月經的時候都會出現不同程度的月經不調。如果您不照顧好自己的月經週期並照顧好自己，就會導致不孕症的症狀，因此治療月經不調非常重要。在月經期間，女性可以通過正確的飲...
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![女性泡水、燉雞解鎖更多吃法 黃精功效補氣養陰]( "女性泡水、燉雞解鎖更多吃法 黃精功效補氣養陰")
- 黃精的根莖有大量營養，其中有很多澱粉可以當作菜品食用。它也是一味中藥，有着補氣的滋養功效，對於女性有養陰功能，因此有很多人會把它日常保健品。那麼黃精到底有哪一些功效呢，什麼食用方法更有利於女性健康?一起來看看吧。黃精的功效一、抗老消毒具有抗菌消毒作用，肌膚更為光...
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![秋季易氣虛常喝養生茶 秋季養生茶]( "秋季易氣虛常喝養生茶 秋季養生茶")
- 時至寒露，早晚温差逐漸加大，許多有經驗的主婦都知道秋天進補很有必要，然則，進入秋季，身體新陳代謝速度下降，很多人大多經過酷夏，脾胃處於疲勞狀態，此時進補會加重脾胃負擔，導致消化功能紊亂。尤其體質虛弱的人，大多苦訴只要氣候變化，季節更替，就立馬問題百出，就甭提進補食物了。殊不知...
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![氣血雙補是關鍵 養出好臉色]( "氣血雙補是關鍵 養出好臉色")
- 血液對全身各臟腑組織器官起着營養和滋潤作用，它是女性容顏美麗重要的物質基礎。若氣血充足，則皮膚健美，容顏難老。女性如果不善於養血，就容易出現面色萎黃或蒼白、口脣淡白、心悸少眠、肌膚枯澀、頭暈眼花、眼睛乾澀、脱髮或毛髮乾枯易斷。嚴重貧血者還極易過早出現皺紋、白...
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