![孕期和月子期間非常關鍵 剖腹產後怎麼減肥]( "孕期和月子期間非常關鍵 剖腹產後怎麼減肥")
- 產後身體比較虛弱，千萬不能採用太急進的減肥方法。產後減肥比較適合採用“循序漸進”的減肥產後如何減肥計劃，逐步加大減肥步伐。由於還要帶小孩，還要保證奶水，不建議採用過度節食的方式減肥。有些媽咪原本的少女身材，在產後完全走了樣，就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總...
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![剖腹產後月經不正常的三大表現 剖腹產後多久來月經]( "剖腹產後月經不正常的三大表現 剖腹產後多久來月經")
- 剖腹產後多久來月經?產後月經的復潮與產後產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。一般説來，不哺乳者，產婦通常在產後6—10周月經復潮，平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳的產女月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮，平均在產後4-6個月...
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![剖腹產食譜要遵循這四點原則 剖腹產後吃什麼]( "剖腹產食譜要遵循這四點原則 剖腹產後吃什麼")
- 剖腹產之後女性吃什麼很關鍵，因為產後的飲食是決定產婦的身體是否能夠很快的恢復，同時也是保證奶水的充足以便餵養寶寶，所以在剖腹產之後吃什麼還是很重要的，那麼到底應該吃什麼呢?接下來就來説一説。第一天：在第一天，因為胃腸功能還沒有恢復，所以建議吃流食比較好。像是雞蛋湯...
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![產後瘦身不再愁 剖腹產後如何減肥]( "產後瘦身不再愁 剖腹產後如何減肥")
- 【導讀】剖腹產後如何減肥?剖腹產是現在很多人都會選擇的一種生產方式，但是剖腹產後也是會出現變胖的情況的。那麼剖腹產後該如何減肥呢?下面小編就來給大家講講剖腹產後如何減肥，產後瘦身不再愁!剖腹產後如何減肥最佳時間1、產後6周酌情開始減肥坐完月子後也不要立刻開始...
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![剖腹產術前準媽媽注意事項 什麼情況要做剖腹產]( "剖腹產術前準媽媽注意事項 什麼情況要做剖腹產")
- 隨着醫學的進步，分娩方式從最初的順產到現在還有了剖腹產。現在醫院裏面都大力提倡順產的，有些媽媽擔心順產太痛會主動要求剖腹產，不過如果醫生評估孕媽媽有條件順產的話，都不讓剖腹產的，哪些情況需要剖腹產呢，剖宮產有相應的指徵不是每個人都應該選擇剖宮產。頭盆不稱由於胎兒...
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![惡露反覆是怎麼回事 剖腹產後惡露不盡怎麼辦]( "惡露反覆是怎麼回事 剖腹產後惡露不盡怎麼辦")
- 剖腹產後惡露不盡怎麼辦1、女性在產褥期的抵抗力比來月經時還要低，分娩後新媽媽一定要注意個人衞生，以防發生病菌感染導致產褥熱。2、產後惡露期中的媽媽們每4至6小時要更換一次衞生墊，每天用清潔的水洗澡，但不需要特別沖洗陰道。3、分娩後子宮內膜修復的42天內應該避免性生...
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![產後腹部瘦身操 剖腹產後怎麼瘦身]( "產後腹部瘦身操 剖腹產後怎麼瘦身")
- 對於剖腹產後的新媽媽來講，產後瘦身一定要在身體徹底恢復之後才能進行。比如説，你的腹部瘦身，就要進行鍼對腹部的訓練，不能亂七八糟的訓練一起進行。今天，小編要分享給產後瘦腹部的新媽媽們，一起來做產後腹部瘦身操吧。一、腹部瘦身操準備工具：瑜伽墊、重物二、產後腹部四訓練訓...
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![剖腹產後同房疼痛是什麼原因 剖腹產後多久可以同房]( "剖腹產後同房疼痛是什麼原因 剖腹產後多久可以同房")
- 剖腹產後多久可以同房?對於正常分娩而言，一般月子時間，也就是產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期，過了產褥期，如果產婦身體沒有什麼異常，理論上就可以同房了。具體到剖腹產後多久可以同房，醫學研究建議，最好在剖腹產後3個月後才能同房，因為剖腹產有手術傷口，傷口恢復自然需要...
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![其實很容易 剖腹產後減肥]( "其實很容易 剖腹產後減肥")
- 剖腹減肥的注意事項：1、剛分娩後切忌節食首先，大家要明白，剛剛剖腹產完，不要忙着節食減肥，也不要吃減肥藥。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能...
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![四招幫你消脂瘦身 剖腹產後怎樣減肥]( "四招幫你消脂瘦身 剖腹產後怎樣減肥")
- 產後減肥是許多媽媽們感到苦惱的事情,剖腹產後減肥更是使媽媽們煩惱不已,產後減肥不可以利用激烈的運動或者節食來減肥,特別是剖腹產的媽媽們,瑜伽是一項很好且可以幫助減肥的運動方式,既不屬於激烈也可以使自己平心靜氣,所以首選理應是它。那麼,你知道剖腹產後的減肥方...
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![剖腹產後多久來月經 剖腹產後月經不正常怎麼辦]( "剖腹產後多久來月經 剖腹產後月經不正常怎麼辦")
- 十月懷胎，一朝分娩，當胎兒在母親子宮中發育完全後，就會給母體發出即將分娩的信號，例如肚子疼痛、羊水破裂等等情況。產婦分娩孩子有兩種方式，第一順產，第二剖腹產。剖腹產作為產婦分娩方式之一，很多人都比較關心產後恢復等相關問題。有些媽媽在剖腹產後會發現問題，產後出現月經不...
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![剖腹產後惡露多久排完？（剖腹產後惡露顏色是怎樣的？）]( "剖腹產後惡露多久排完？（剖腹產後惡露顏色是怎樣的？）")
- 經歷了十月懷胎的種種不適，經歷了分娩的十級痛苦，很多新媽媽終於到了坐月子的時候，覺得自己終於走出來了。事實上月子裏的生活並不容易，要照顧好剛出生的寶寶，護理好寶寶，逐步恢復自己的身體，包括體力恢復情緒恢復子宮恢復，子宮恢復的另一個重要方面是惡露排出，接下來就來説説產後...
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![產後怎麼減肥 產後哺乳期如何減肥]( "產後怎麼減肥 產後哺乳期如何減肥")
- 坦白説，要把全部的禁忌和適宜的食物都説的話，是沒有盡頭的。進食的基本原則在於，對於媽媽們來説保持營養均衡的飲食，也就是對母乳好的的飲食。營養均衡的的飲食也可以説同時也是對減肥有益的飲食。在哺乳期，如果不這樣的話，只是很單純的偏食，只持續不斷的吃一種食材，或是一次性吃...
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![剖腹產後多久可以同房 剖腹產後注意事項及護理]( "剖腹產後多久可以同房 剖腹產後注意事項及護理")
- 剖腹產後注意事項不宜平卧：手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平卧位對子宮收縮疼痛最敏感，故應採取側卧位，使身體和牀成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。不宜靜卧：術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並...
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![產後鍼灸減肥靠譜嗎 產後肥胖怎麼辦]( "產後鍼灸減肥靠譜嗎 產後肥胖怎麼辦")
- 產後肥胖的話題一直備受新媽們關注，對於需要產後肥胖的新媽媽來説，健康有效的減肥方法真的很難找到啊。產後鍼灸減肥，這在產後減肥媽媽羣也有耳聞，但很多新媽媽們不敢嘗試，總處在觀望的狀態。其一是對針灸減肥的原理不清楚，擔心對身體健康產生影響，其二也是抱着懷疑的態度，這鍼灸...
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![產後小肚腩怎麼減肥 產後身材怎麼恢復]( "產後小肚腩怎麼減肥 產後身材怎麼恢復")
- 對於不少產後媽媽來説，產後因為小肚腩被誤會成孕婦，這絕對是很尷尬的事情。不少產後媽媽都着急如何快速恢復身材，有些媽媽生完孩子沒幾天，這身材就恢復成懷孕之前的樣子。而有些媽媽生完孩子都幾個月了，產後肚子還是很明顯帶着小肚腩，這樣子出門怨不得路人當做懷孕孕婦。對於每...
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![剖腹產後要注意些什麼]( "剖腹產後要注意些什麼")
- 剖腹產就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。若病例選擇得當，施術及時，不但可挽救母子生命，且能使婦女保持正常的生產性能和繼續繁殖後代的能力，否則不僅不能收到預期效果，且可造成遠期的不良影響，故施術前必須慎重考慮。剖腹產是一個重要的手術助產方法。產後月經的恢復因人而異，早的可...
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![剖腹產選八字怎麼選]( "剖腹產選八字怎麼選")
- 生辰八字，是根據人的出生時間來排定的。而人的出生按時間早晚來分有早產、正常和晚產，按出生順利程度可分為：順產和剖腹產兩種。但嬰兒真正離開母體的時間卻是唯一的。因此，不論以何種方式生產降臨人間，並不影響人的命運質量，而出生的時間、空間和場態卻對人的命運質量有着密切...
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![揭剖腹產後的注意事項及護理 剖腹產後多久可以用收腹帶]( "揭剖腹產後的注意事項及護理 剖腹產後多久可以用收腹帶")
- 剖腹產後多久可以用收腹帶不論是順產或剖腹產，媽媽們生完寶寶後都不能立即使用收腹帶。剖腹產間隔時間應該更長，一般來説，三天內不要使用，因為腹部創傷比順產要嚴重，如果過早裹上可能會導致傷口的感染，尤其在夏天，應當在傷口癒合之後使用。總體來説，大多數在術後四天後即可使用，收...
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![產後減肥要注意 產後怎麼瘦身]( "產後減肥要注意 產後怎麼瘦身")
- 產後瘦身要注意三個要點1、合理調整飲食產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行，有着至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。2、樹立正確觀念產後六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分...
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![產後減肥有哪些禁忌 產後減肥怎麼做]( "產後減肥有哪些禁忌 產後減肥怎麼做")
- 產後怎麼減肥1、母乳餵養母乳餵養有助於產後減肥嗎?當然。你每次哺乳時，你的身體都會消耗大批熱量來分泌乳汁。而且，母乳餵養還有助於子宮的收縮，從而帶動整個身體的恢復。2、吃飯時多咀嚼咀嚼除了有活化大腦的效果以外，還能刺激神經中樞產生飽腹感。吃飯時多咀嚼，即使少吃也...
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![剖腹產後同房的注意事項 剖腹產後多久可以同房]( "剖腹產後同房的注意事項 剖腹產後多久可以同房")
- 剖腹產後多久可以同房理論上的同房時間為產褥期42天后，但醫學研究建議，最好是在剖腹產後3個月後才同房。這是因為剖腹產具有手術傷口，需等傷口癒合才能同房。對於正常分娩而言，一般月子時間，也就是產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期，過了產褥期，如果產婦身體沒有什麼異常，...
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![剖腹產後第一週飲食安排 剖腹產後注意事項]( "剖腹產後第一週飲食安排 剖腹產後注意事項")
- 剖腹產後吃什麼？剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麪、餛飩等，然後再轉為普通飲食。剖腹產後第一週飲食安排1、剖腹產後第一週飲食原則：以清除...
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![剖腹產後如何正確洗頭 剖腹產後多久可以洗頭]( "剖腹產後如何正確洗頭 剖腹產後多久可以洗頭")
- 順產是自然而且符合生理的分娩途徑，產婦分娩後能迅速康復，新生兒能更好的適應外界環境。然而剖腹產是經腹切開子宮取出胎兒的手術。相對於順產而言，剖腹產對身體的傷害更大，產後恢復需要更長時間，產後保養也需要加倍留心，那麼剖腹產後多久可以洗頭以及剖腹產後如何正確洗頭？今天...
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![小編給新手媽媽推薦剖腹產後減肥方法]( "小編給新手媽媽推薦剖腹產後減肥方法")
- 新媽剛剖腹產完,不要忙着節食減肥,要等身體完全恢復到孕前的程度才行。剖腹產後減肥的最佳時期，是做媽媽的都很關心的問題。下面小編給新手媽媽推薦剖腹產後減肥方法。剖腹產後減肥方法月子期間不可減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要...
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