![制巴戟天的功效與作用]( "制巴戟天的功效與作用")
- 制巴戟天的功效：制巴戟天分炙制巴戟天、鹽制巴戟天、酒制巴戟天，制巴戟天有補腎助陽、強筋壯骨、祛風除濕的功效，制巴戟天有治療腎虛陽痿、遺精早泄、小腹冷痛、小便不禁、宮冷不孕的作用，制巴戟天用藥禁忌是陰虛火旺者忌服巴戟天。制巴戟天藥名：巴戟天功效分類：補益藥；祛風藥。...
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![想要強筋壯骨從食療開始]( "想要強筋壯骨從食療開始")
- 鵪鶉杜仲湯材料：鵪鶉一隻，枸杞子，杜仲，生薑，葱，鹽，味精等各適量。做法：1、將鵪鶉宰殺後去毛，處理內臟清洗乾淨後切成塊，生薑切片，葱切成段，枸杞子和杜仲洗乾淨。2、將鵪鶉，枸杞子，杜仲，生薑片，葱段這幾樣一起放在燉鍋內加入適量的清水，隔水用小火慢慢燉熟，最後加上鹽，味精調味就可以食用了。...
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![中式改良營養早餐嫩牛肉捲餅]( "中式改良營養早餐嫩牛肉捲餅")
- 做好的牛肉，需要配點老式薄餅，是不是獨特的搭配，別有一翻味道，今天這款早餐，鮮嫩的牛肉條，頗有洋恰恰餐的味道。【中式改良營養早餐嫩牛肉捲餅】主料：中筋麪粉120g、水75g、鹽1g、輔料：牛肉200g、鹽2g、薑末5g、料酒10g、黑胡椒粉1g、番茄醬30g、玉米澱粉3g、糖5g、洋葱半個、...
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![強身壯骨增強心肺功能 老年人慢跑的好處]( "強身壯骨增強心肺功能 老年人慢跑的好處")
- 慢跑是大眾健身養生的有氧運動，也是老年人喜愛的，最適合老年人的運動之一。因為慢跑對老人的身體好，那麼老年人慢跑有什麼好處？下面就為大家介紹關於老年人慢跑的好處。1、防治心腦血管疾病慢跑可使血流增快、血管彈性增強，具有活血祛瘀、改善血液循環的作用。慢跑時冠狀動脈...
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![忽布筋骨草的功效與作用]( "忽布筋骨草的功效與作用")
- 【出處】出自《青藏高原藥物圖鑑》【拼音名】HūBùJīnGǔCǎo【英文名】HerbofWhitebracteoleBugle【來源】藥材基源：為脣形科植物白苞筋骨草的全草。拉丁植物動物礦物名：AjugalupulinaMaxim.採收和儲藏：7-9月開花期採收，洗淨，曬乾。【原形態】多年生直立草本，高18-35c...
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![具有補肝腎和強筋骨的效果 杜仲的作用與功效]( "具有補肝腎和強筋骨的效果 杜仲的作用與功效")
- 下面為大家介紹的是：杜仲的作用與功效。杜仲生於山地林中或栽培。分佈長江中游及南部各省，河南、陝西，甘肅等地均有栽培。落葉喬木，高達20米，胸徑50釐米。樹冠圓球形。樹皮深灰色，枝具片狀髓，樹體各部折斷均具銀白色膠絲。杜仲(學名EucommiaulmoidesOliver)，又名膠木，為杜仲科植物...
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![強健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操]( "強健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操")
- 工作繁忙，每每會感到肌肉疲勞、疼痛。若能每天抽出15~20分鐘。做以下的毛巾操，不但可以強健筋骨，又可恢復體力，使身體保持最佳狀態。毛巾操，只需要一條毛巾，就可以操練。瘦腿毛巾操強健筋骨又瘦身(1)站直，高舉雙手抓牢毛巾，拉直;右腳踏前左腳在後，這是雙臂操練法。(2)保持身體挺直...
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![補充奶類強筋健骨醒腦提神 早餐第一口吃什麼最好]( "補充奶類強筋健骨醒腦提神 早餐第一口吃什麼最好")
- 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行...
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![強筋健骨又補脾 栗子營養價值高]( "強筋健骨又補脾 栗子營養價值高")
- 營養成分與食療價值營養栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。由於栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、...
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![強筋健骨補充營養 長期吃牛肉有什麼好處]( "強筋健骨補充營養 長期吃牛肉有什麼好處")
- 牛肉是許多人的最愛，美味又營養，做法還多多。下面要給大家分享的內容是：“長期吃牛肉有什麼好處強筋健骨補充營養”，一起來看下吧!首先來看下長期吃牛肉有什麼好處：補充氨基酸丙胺酸是從飲食的蛋白質中產生糖分。你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩...
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![多花筋骨草的功效與作用]( "多花筋骨草的功效與作用")
- 【出處】始載於《中國植物誌》。【拼音名】DuōHuāJīnGǔCǎo【英文名】all-grassofManyflowerBugle【來源】藥材基源：為脣形科植物多花筋骨草的全草。拉丁植物動物礦物名：AjugamultiflovaBunge採收和儲藏：4-5月開花時採收，洗淨;曬乾。【原形態】多年生草本，高6-20cm。莖直...
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![強筋壯骨祛病延年 經絡養生輕鬆學]( "強筋壯骨祛病延年 經絡養生輕鬆學")
- 經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編為你詳細介紹。俗話説“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需要通過鍛鍊來強健身體，保健功是通過自體運動，達到疏通經絡、強筋健骨、...
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![秋季養生 蘿蔔排骨湯 補鈣養血壯陽]( "秋季養生 蘿蔔排骨湯 補鈣養血壯陽")
- 人們常説：秋後蘿蔔賽人蔘。秋天多吃點蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔不僅營養豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的免疫功能，提高抗病能力，有較高的食療價值。排骨除含...
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![男人補腎壯陽方法 按摩身體6部分讓男人更 強壯]( "男人補腎壯陽方法 按摩身體6部分讓男人更 強壯")
- 以下是六種中醫按摩法，可幫助男性朋友補腎壯陽、益精固精，而且方法簡單、可操作性強，通過按摩手法達到改變腎陰虛、陽虛的狀態，不妨試試這些有效的補腎壯陽方法吧。男人補腎壯陽方法：按摩身體6部分讓男人更“強壯”1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手...
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![強筋健骨的食療方法 吃什麼能強筋健骨]( "強筋健骨的食療方法 吃什麼能強筋健骨")
- 1、西湖牛肉羹製法用法：牛腿肉200克，雞蛋2個，黃酒、葱、姜、醬油、麻油、胡椒粉、鹽、味精適量。牛肉洗淨剁成肉末，加黃酒、醬油、胡椒粉拌勻。鍋內加水適量，入薑末，燒開後將牛肉徐徐攪入水中，再將打勻的雞蛋拌入，調好口味後勾薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。此湯補脾養胃、強壯筋骨，...
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![強筋健骨丸的功效與作用和營養價值]( "強筋健骨丸的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：強筋健骨丸·產品分類：藥品/中成藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z20013061·主要規格：每袋裝3g(25粒)；每袋裝1.8g...
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![麝香壯骨膏的不良反應 麝香壯骨膏的副作用]( "麝香壯骨膏的不良反應 麝香壯骨膏的副作用")
- 麝香壯骨膏的副作用，麝香壯骨膏的不良反應介紹。麝香壯骨膏的主要成分有麝香、八角茴香、山奈、生川烏、生草烏、麻黃、白芷、蒼朮、當歸、乾薑、薄荷腦等。其中最主要的成分是麝香。麝香是鹿科動物林麝、馬麝和原麝成熟雄體香囊分泌物的乾燥品，是享譽國內外的特產珍貴中藥...
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![常搓足心讓男性 強壯 起來]( "常搓足心讓男性 強壯 起來")
- 足心與腎緊緊相連，故常搓足心，有利於養腎護腎、增強腎臟功能，從而改善性生活質量。①掌心搓腳心：首先在牀上坐下，用右手心的勞宮穴搓擦左腳心的湧泉穴9〜36次，直至稍感微熱即可;再用左手心的勞宮穴搓擦右腳心的湧泉穴9〜36次。兩邊動作皆完成之後，再將左、右手手心...
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![補脾胃強筋骨 土豆燉牛肉]( "補脾胃強筋骨 土豆燉牛肉")
- 土豆燉牛肉土豆燉牛肉的做法食譜原料:主料：牛肉(肥瘦)(500克)土豆(250克)調料：料酒(10克)大葱(10克)姜(10克)花椒(3克)八角(2克)鹽(5克)味精(3克)色拉油(20克)製作方法:1、將牛肉切成塊，用開水燙一下撈出。2、將土豆洗淨，去皮切成小塊，用清水浸泡備用。3、薑切片，葱切段。4、鍋...
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![活絡筋骨遠離背疼 健身瑜伽]( "活絡筋骨遠離背疼 健身瑜伽")
- 如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起，背疼是常有的事，面對背疼人們飽受困擾。而，練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼，緩解背疼瑜伽招式有哪些？瑜伽保養頸椎的奧妙是什麼？冰山式此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。1、上身挺直，盤腿坐下。2、吸氣3秒鐘，同時向左...
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