![讓你保健又養身 洗澡時做這些]( "讓你保健又養身 洗澡時做這些")
- 不管是夏天還是冬天，洗個熱水澡總是會讓人感覺更加的神清氣爽。不過你知道嗎？在洗澡時注意這些小技巧，可以讓你的身體變得越來越好哦。洗澡時搓臉很多人在洗澡時都會有這種感覺，那就是在洗澡時搓一搓臉，馬上就精神了很多。其實這是正確的，因為每個人的面部都分佈着許多的肌肉和...
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![教你熬出粘稠又香的養身粥 小米粥的做法和功效]( "教你熬出粘稠又香的養身粥 小米粥的做法和功效")
- 小米粥是家裏經常做的主食，用小米煮出來黃色的米粥，口感温潤粘稠，在過去被認為是養身聖品。小米粥雖然清淡簡單，但它的滋養效果很好。小米粥有什麼功效?如何才能做出粘稠香滑的養身粥呢?一起來看一下吧。小米粥的功效一、養氣凝神小米粥特別適合生病女性食用，因為可以舒緩情緒...
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![它可以助你美容和養身 女性必備花茶飲品]( "它可以助你美容和養身 女性必備花茶飲品")
- 玫瑰花可能是不少女性朋友平時會喜歡的，因為玫瑰花象徵着浪漫的愛情;而可能玫瑰花茶這樣的一種植物茶也是受到不少女性朋友歡迎的，因為很多時候玫瑰花茶都具有不錯身體養生價值，經常飲用玫瑰花茶，可以幫助女性朋友起到養顏美容的效果;小編今天還要跟各位女性朋友們介紹玫瑰花...
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![女人吃什麼能調理便祕 養身保健]( "女人吃什麼能調理便祕 養身保健")
- 便祕雖然對於女人來説，是一種比較常見的生理現象，但是一遇到了便祕的時候，就會顯得特別的難受，那麼我們今天就來研究一下，女人吃什麼可以緩解便祕吧。香蕉當女人出現便祕的時候，是可以通過吃些香蕉來緩解便祕的情況，而且香蕉也是預防便祕的一大利器，它可以幫助腸道的蠕動，從而幫助...
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![養身食譜之野菜的營養價值大全 野菜大全]( "養身食譜之野菜的營養價值大全 野菜大全")
- 從中醫角度來説，幾乎所有的植物都可以吃。就算那些劇毒的植物，也有藥用功能。野菜，也就是非人工種植的蔬菜，採集天地間靈氣，吸取日月精華，是大自然的精髓之一。如今，它其營養豐富和美味可口成為綠色食品家族中的重要一員，也成為人們餐桌上的新寵。1、薺菜又名：菱角菜、麥地菜、枕...
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![牛舌能補虛養身 麻辣牛舌要如何做才好吃]( "牛舌能補虛養身 麻辣牛舌要如何做才好吃")
- 食材主料：牛舌550g、牛腱子400g、輔料：姜適量、鹽適量、葱適量、大料適量、丁香適量、甘草適量、洋葱適量牛舌步驟1.準備牛舌。(實際用三分之一)2.準備牛腱。3.炒鍋放入清水和姜將牛腱和牛舌放入大火燒開。4.將煮過的牛腱和牛舌撈起，並用小刀將牛舌上的白色白苔刮掉。5.準備...
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![女性養身必先快樂養心]( "女性養身必先快樂養心")
- 養心，首先要不斷學習。當你在學習的時候，心境是單純的，神態是認真好奇的。單純的心境和好奇的神態，不是如同心無雜念的孩童嗎?它會引導你的身心接近年輕人。讀書是女人最好的美容劑，一個沒有書卷氣的女人也許很漂亮，但決不會美麗。經常欣賞藝術，讓高雅藝術陶冶性情、淨化心靈，你...
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![牛肉不僅養身還抗衰老 牛肉咖喱飯的做法步驟]( "牛肉不僅養身還抗衰老 牛肉咖喱飯的做法步驟")
- 咖喱牛肉飯的做法步驟1、牛肉洗淨切塊。2、土豆洗淨去皮切小塊。3、胡蘿蔔去皮洗淨切小塊。4、洋葱洗淨切小塊。5、熱鍋下油，放入洋葱。6、翻炒出香味。7、加入牛肉塊。8、翻炒牛肉變色出香味。9、再加入胡蘿蔔粒。10、翻炒至胡蘿蔔斷生。11、加入清水、孜然粉炒勻大火燒...
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![具有調養體質養生保健功效的養身湯的做法你知道嗎]( "具有調養體質養生保健功效的養身湯的做法你知道嗎")
- 養身湯推薦一：銀耳花旗參豬肚湯原料：豬肚250克，銀耳100克，花旗參25克，烏梅3粒，鹽，清水。養身湯做法：1、銀耳以冷水泡發後，去蒂，去泥沙，洗淨;花旗參切片，洗淨備用。豬肚刷洗乾淨，關鍵是要洗淨豬肚內的粘液;沸水焯過，撈出冷卻後，切片備用。2、鍋內加清水，將豬肚、銀耳、花旗參及烏梅一起放...
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![養身又塑身的騎馬減肥法]( "養身又塑身的騎馬減肥法")
- 我國障礙超越馬術女選手陳少曼在多哈亞運勇奪銀牌，而其雙胞胎姊姊陳少喬獲第四名，表現亮麗。當然，身價數千萬台幣的歐洲名駒更是決勝不可或缺的重要夥伴。馬術競賽是以馬匹的表現和騎士的人馬一體功力評分，所以血統優良、訓練嚴格且屢獲比賽優勝的好馬，會有不凡身價。就如同自...
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![烏雞有美容養身有神奇的功效 烏雞的營養價值]( "烏雞有美容養身有神奇的功效 烏雞的營養價值")
- 烏雞的營養價值烏雞又名烏骨雞、藥雞、武山雞、羊毛雞、絨毛雞、松毛雞、黑腳雞、叢冠雞、穿褲雞、竹絲雞。烏骨雞為雉科動物，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏，也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多...
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![不是別的就是睡覺 女生養身的第一補品]( "不是別的就是睡覺 女生養身的第一補品")
- 最近非常多的女性朋友跑過來跟小編説她們的皮膚乾燥還老愛上火，問小編有沒有好的養生方法，其實要小編説，最好的養生並不是別的，而是睡覺。大家要知道，只有我們人體的百脈變得通暢了，那麼人體的氣血就會變得通暢，因此人的皮膚便會得到血氣的滋養，所以人的皮膚就會顯得白裏透紅。大...
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![隔夜水蒸餾水到底能不能喝 喝水也有大講究]( "隔夜水蒸餾水到底能不能喝 喝水也有大講究")
- 水是人們生活中最重要的物質，沒有水也就沒有了生命。人在沒有水的狀況下，比沒有其他食物獲得的生存之間要更短。我們喜歡在別人生病不舒服的時候叫他多喝上一杯水，表現了水在身體中的重要性。但是我們對於喝水的誤解還是很深的，還有市面上各式各樣價格不一的水讓人眼花繚亂。...
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![即養胃有養身兩全其美 養胃的茶]( "即養胃有養身兩全其美 養胃的茶")
- 胃不好喝什麼茶養胃？一、紅茶：茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產物...
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![夏季常食苦瓜對身體有利 苦瓜怎麼做好吃]( "夏季常食苦瓜對身體有利 苦瓜怎麼做好吃")
- 在我國南方廣東省流傳着一首客家山歌：“人講苦瓜苦，我話苦瓜甘。甘苦任羣擇，不苦那有甜。”苦瓜因味苦得名。含維生素C量很高（984毫克/100克），此外尚有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等營養成分。江蘇苦瓜每百克含鐵6.6毫克，殊為驚人。歷代醫學都認為它有清暑...
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![五穀雜糧養胃又養身]( "五穀雜糧養胃又養身")
- 重新認識常見的五穀雜糧大米：大米中含有豐富的碳水化合物，有些女性認為碳水化合物會讓體形變胖而減少甚至不吃米飯，事實上，大米中含有豐富的B族維生素和纖維素，B族維生素人體無法自然生成，因此通過米飯攝入是最簡單有效的方法。燕麥：燕麥對於膽固醇的抑制作用早已深入人心。英國...
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![養身需知的五個健康信號 老年人]( "養身需知的五個健康信號 老年人")
- 老年人隨着年齡的增加，身體健康狀況也會隨之下降。如果我們上了年紀的父母還在單獨居住，而自己又擔心他們能不能夠自理，或者他們的身體健康狀況是否屬於正常，不妨在心中提以下五個疑問，看他們是否具有這些健康的警戒信號。如果有，可能你就需要採取相應措施，保證父母的健康和安全...
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![排骨補鈣又養身 糖醋排骨的做法大全]( "排骨補鈣又養身 糖醋排骨的做法大全")
- 做法一1，小排500克焯水後，煮三十分鐘，肉湯可以煮麪條(注意是焯水後再煮出來的湯去掉血水後的)，別倒掉了。2，用一湯匙料酒，一湯匙生抽(蒸魚豉油更好)，半湯匙老抽，二湯匙香醋(不是白醋)醃製20分鐘撈出洗淨控水備用(為啥洗淨?因為炸的時候不會髒了油啊!為啥控水?防止油遇冷水飛濺啊!...
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![烏雞有美容養身有神奇的功效 烏雞的營養價值]( "烏雞有美容養身有神奇的功效 烏雞的營養價值")
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![中藥泡腳有什麼禁忌 什麼中藥泡腳最養身]( "中藥泡腳有什麼禁忌 什麼中藥泡腳最養身")
- 熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。那麼，泡腳用什麼中藥最好呢？下面跟隨本站小編一起來了解下吧。什麼中藥泡腳最養身1、艾草：温肺據《本草綱目》記載，艾草是性温、味苦、無毒的一味藥。它具有回...
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![很多人都不知道 晚春養眼就是養身]( "很多人都不知道 晚春養眼就是養身")
- 早上起牀影響健康的壞習慣1、醒來後立馬解小便：早上醒來大部分人膀胱積滿了尿，有很強的排尿感覺，這時需注意不能立刻起牀小便，尤其是老年人早餐直立小便，會出現排尿暈厥情況。2、起牀後喝涼水：早上養成喝水的習慣是很好的，但是需要喝温水而不是涼水，尤其是在夏季天氣熱很多人喝涼...
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![否認斷食為養身生子 周麗淇出席活動]( "否認斷食為養身生子 周麗淇出席活動")
- 導語：據香港媒體報道，周麗淇和陳嘉容昨天一齊出席活動。周麗淇表示她跟黃佩霞嘗試“斷食”三天，每天只能喝三樽果汁來補充體力。昨天第一天也習慣，況且現有做運動，應該能夠應付得了。問道有沒有男友徐正曦一同斷食?她表示男友已經不太吃東西，而且各有不同的飲食習慣。問是否想...
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![女性應該如何養身保健 女性健康]( "女性應該如何養身保健 女性健康")
- 女性由於生理的關係，同男性相比涉及的問題更多。對女性來説，應該如何養身保健呢？做好養身保健也是對自己健康的一種負責：1、靜心養神調神養生，主要是對人的情志、性格和意識等方面的調養與保護，也可以説是對人的精神，心理的修養和鍛鍊，以保持人體的心理平衡，維護機體的健康。調神...
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![這樣吃粥養胃、養身 潮汕人不外傳的煲粥祕籍]( "這樣吃粥養胃、養身 潮汕人不外傳的煲粥祕籍")
- 相信很多朋友和好豆君一樣，對一碗暖胃又暖心的砂鍋粥毫無抵抗力呀~但是你知道如何煲出一碗完美的粥嗎?今天好豆君就來告訴你!煲粥祕籍NO.1首先，要有一碗完美的白米粥做底子千變成化的一碗粥，都離不了白米粥做底子。一碗晶瑩飽滿、稠稀適度的粥底，才能襯托出入粥食材的鮮美滋...
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