![如何讓起牀變得容易 清晨不願起牀怎麼辦]( "如何讓起牀變得容易 清晨不願起牀怎麼辦")
- 清晨不願起牀怎麼辦？如何讓起牀變得容易？每天最不想做的第一件事是什麼？我會回答：起牀。哈哈，相信很多人都贊同這個回答吧。每天早晨睡得正香的時候，鬧鐘就想起來了，真是一萬個不情願起牀啊。但是不起牀怕遲到哇，怎麼辦？如何讓起牀變得健康容易？光線很重要！一、光線是體內生物鐘的鬧...
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![早晨起牀後喝水什麼温度好]( "早晨起牀後喝水什麼温度好")
- 早晨起牀後喝的水什麼温度最好呢？有的人喜歡早上起牀以後喝冰箱裏的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適，造成體內脹氣。喝與室温相同的開水最佳，天冷時可喝温開水，以儘量減少對胃腸的刺激。煮...
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![早晨起牀後這8件事絕不能做]( "早晨起牀後這8件事絕不能做")
- 每天醒來你是否為了上班匆匆忙忙立即就起牀，還是懶在牀上不肯起來，其實有些事，起牀後絕對不能做!1、忌醒後馬上進食經過一夜的睡眠，胃在清晨也還處於「半夢半醒」的狀態，需要十幾分鍾至半小時才能甦醒。而且早上唾液和胃液分泌量相對較少，如果立即進食，尤其是吃一些難消化的食物...
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![起牀後發現面部浮腫怎麼辦]( "起牀後發現面部浮腫怎麼辦")
- 很多人都會在睡起來的時候發現自己的面部浮腫了，但是又要馬上出門，這可怎麼辦呢?看着自己揮之不去的腫眼泡和包子臉，其實都是水通道循環出了問題。需要提高警惕，及時為它疏通疏通了!淋巴排毒，循環開路零障礙排水功課開始前，先做一個預熱按摩，打開淋巴循環，水通道更流暢。1、用雙...
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![起牀後如何做最養生 男人清晨易暴露哪些疾病]( "起牀後如何做最養生 男人清晨易暴露哪些疾病")
- 男人清晨易暴露哪些疾病?在清晨，經研究證實，許多疾病都會在這是出現獨特的症狀，平時一向強壯的男人也不例外。我們需要提前認識這些症狀和徵兆的表現，瞭解這些徵兆和疾病的表現，就能及時的發現潛在疾病，對症治療。早醒有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入...
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![怎麼清洗牀上用品才幹淨 不同材質的牀上用品要怎麼洗]( "怎麼清洗牀上用品才幹淨 不同材質的牀上用品要怎麼洗")
- 本文主要介紹不同材質牀上用品洗滌要點，包括棉織物、麻纖維織物、絲綢織物、羊毛織物、粘膠纖維織物、滌綸織物、腈綸織物、腈綸織物、錦綸織物、維綸織物、蠶絲被的保養與洗滌以及面布的洗滌。1、棉織物的洗滌棉織物的耐鹼性強，不耐酸，抗高温性好，可用各種肥皂或洗滌劑洗滌...
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![起牀氣怎麼治 孩子賴牀氣嘟嘟]( "起牀氣怎麼治 孩子賴牀氣嘟嘟")
- 對於新進父母來説，哄孩子睡覺是一個問題，要叫孩子起牀也是一個問題。不願意起牀、起牀之後總是哭鬧，我們稱之為起牀氣。起牀氣也經常發生在是很多大人身上，感到心情鬱結焦躁，情緒低落，只是大人可以更好地控制自己的情緒。馬上調整自己的狀態。而孩子們卻會將不開心非常明顯地表...
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![早晨起牀10個護膚小方法]( "早晨起牀10個護膚小方法")
- 清晨不同膚質的潔面方法乾燥肌膚。最好用比較温和、不起泡的洗面奶。為了使肌膚的“保護屏”充分發揮作用，潔面不宜“過火”。早晨不宜洗兩次臉，否則，會傷害皮膚。若早晨感覺皮膚乾燥，可免去潔面乳，只用清水清潔。油性肌膚。由於出油比較多，應該選擇有一定泡沫的洗面奶。油性肌...
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![瘦個不停 清早起牀做4件事]( "瘦個不停 清早起牀做4件事")
- >>>推薦：推薦有助快速瘦臉的妙招7：00晨起一杯白開水起牀後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。另外，白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，絕對不會影響減肥效果，還會讓你的皮膚變好...
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![早晨起牀後喝水的好處]( "早晨起牀後喝水的好處")
- 都説早晨起牀後喝杯水好，那麼早晨起牀後喝杯水到底有什麼好處呢？早晨起牀後喝水的好處：一、補充水份：人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起牀後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的...
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![清晨的牀上保健運動]( "清晨的牀上保健運動")
- 其實，鍛鍊的時間關鍵在於巧擠。如利用清晨起牀後的幾分鐘做些牀上運動，對健康也是有很大益處的。①搓臉：先用雙手中指揉鼻翼兩側的迎香穴10餘次，然後雙手上行揉到額頭，再沿兩頰下行搓到下頜會合。如此反覆4次，可促進面部血液循環，既能預防感冒，又有美容效果。②轉睛：先左右、後上...
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![早上起牀後水腫怎麼辦呢]( "早上起牀後水腫怎麼辦呢")
- 有起牀水腫問題的美女們，建議你比預計出門時間提早一個半小時起牀，喝杯黑咖啡，用站的方式化粧（不化粧的人則可以在家小小走動一下），因為咖啡有利尿和刺激腸胃蠕動的功能，會幫助你在早上短短時間內排出多餘的水分，讓你“無負擔”地開始嶄新的一天！當然如果喝咖啡會心悸的人，可以改喝...
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![早上起牀後頭髮油怎麼辦]( "早上起牀後頭髮油怎麼辦")
- 早上一覺醒來發現頭髮變得油乎乎的，怎麼辦？有沒有什麼省時省力的方法，快速祛除頭髮的油膩呢？早上起牀後頭髮油，這個時候梳粧枱上的化粧水就能發揮大作用了。在頭皮上均勻地噴一層化粧水，也可以在髮根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭髮出油狀況，還能給頭髮補充適當的水分。用手指...
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![早晨起來時嘴巴發苦怎麼辦 早晨起來嘴巴發苦是什麼原因]( "早晨起來時嘴巴發苦怎麼辦 早晨起來嘴巴發苦是什麼原因")
- 晨起有些人會感覺，口腔裏偶有異味，口中發苦，中醫認為時常產生口苦，這主要是由於濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。那麼，晨起嘴裏發苦該怎麼辦呢？引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足...
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![十分鐘晨粧還你好心情 起晚了怎麼辦]( "十分鐘晨粧還你好心情 起晚了怎麼辦")
- 熬夜起晚了，面對暗沉的臉蛋，該怎麼補救?千萬不要為了趕時間忽略保養而直接上粧哦!乾燥的皮膚會讓底粧不夠服帖，還會讓你油光滿面導致脱粧，讓後續的補粧工作更加繁瑣，小編教你簡單十分鐘，還你完美精緻粧容，工作約會兩不誤!美麗計時：第1分鐘肌膚需要温柔的洗刷刷大多數人都會習慣的...
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![教你幾招起牀運動愉快起牀 早上賴牀怎麼辦]( "教你幾招起牀運動愉快起牀 早上賴牀怎麼辦")
- 作為一個上班族，我想應該有很多人跟小編一樣，早上鬧鐘響了之後不願意醒來，還想多賴牀一下。所以每天早上起牀都變成了痛苦的掙扎，特別是有時候起牀後腦袋昏昏沉沉，弄不好會影響一天的情緒。為了不影響一天的心情，也為了不遲到扣工資，還是決定早早起牀吧。那怎樣可以讓人快快醒來...
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![晨起提神妙方 上班不賴牀的12星座]( "晨起提神妙方 上班不賴牀的12星座")
- 每天早上起牀時，你還在為起不來想賴牀而糾結麼？起牀老半天了還如同夢遊一般無精打采？擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想，其實只要你有心，這個夢想就能成為現實。伸伸懶腰、扭扭脖有醫學專家研究發現，人體早上起牀睜開的第一眼之所以會疲乏，就是因為，人的運動神經...
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![第一個你就經常做！ 清晨起牀八大錯]( "第一個你就經常做！ 清晨起牀八大錯")
- 當你從睡夢中甦醒，習慣性起牀、吃飯、鍛鍊，開始一天的生活時，在不知不覺中就犯下錯誤，然而，正是這些習慣，可能給你招來一身病。晨起後避免做這六件事1早起揉眼會感染眼部皮膚嬌嫩，用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致毛細血管破裂，加速眼部皮膚衰老，還可能使手上的細菌及眼周圍的污物...
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![早上起不來怎麼辦]( "早上起不來怎麼辦")
- 每天早上起牀跟打仗一樣，身體的所有器官都在叫囂着我不想起牀!總是要在掙扎十幾分鍾才能不情願的起牀，腦海裏不斷想象着如果今天不上班、不上學該有多好。於是一天的好心情都毀在了早上起不來這件事情上。早上起不來，這是現在許多人所面臨的最頭痛的事情!無論是家庭婦女、上...
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![晨起空腹吃梨緩解便祕 便祕怎麼辦]( "晨起空腹吃梨緩解便祕 便祕怎麼辦")
- 吃梨的好處與功效介紹，梨本身就是一種含水量極高的水果，治療咳嗽具有很強的藥用價值。梨又稱快果、玉乳等，古人稱梨為“果宗”，即為百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。晨起空腹吃梨可治療便祕梨有加快腸道蠕動、促進排便的功效，平時吃雖對便祕有一定的...
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![寶寶尿牀怎麼辦]( "寶寶尿牀怎麼辦")
- 戒了尿布卻又尿牀，白天常常跑廁所，是故意、不小心，還是心裏有壓力?五歲的小花在暖暖的被窩裏睡得香甜。半夜突然醒來，發現一切不對勁。手一摸，又尿牀了!爸爸媽媽還在睡覺，不敢吵他們，又怕被罵，急着就哭了......「吃、喝、拉、撒」是小孩成長過程中訓練的重要部分，上篇説吃飯挑食，現...
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![讓你輕鬆減肥 清晨起牀3件事]( "讓你輕鬆減肥 清晨起牀3件事")
- 很多女生早上都有睡懶覺的習慣，但是為了減肥我相信他們一定會早起的喲。今天小編就介紹清晨起牀3件事讓你輕鬆減肥！保證姐妹們立即瘦下來！7點起牀喝水有助排毒可以消浮腫!原因出在前晚可能吃太鹼或喝太多水，早上喝一大杯水。清晨起牀後喝一大杯水，有助於快速排尿。即使正處於...
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![早晨起牀後不能喝的4種水]( "早晨起牀後不能喝的4種水")
- 早晨起牀後的第一杯水，喝對了可以美容，反之，喝錯了不但不美容，還會傷身哦。來看看早晨起牀後不能喝的4種水。鮮榨果汁——加重腸胃負擔不少人誤認為，早上起來喝上一杯鮮果汁既解渴又有營養，其實這是錯誤的。早晨第一杯水喝果汁，並不能提供此時身體最需要的水份，反而是...
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![怎麼清除牀下的灰塵]( "怎麼清除牀下的灰塵")
- 牀底、沙發下通常是居室內的衞生死角，不及時打掃，會堆積很多塵土或毛髮，成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。由於牀、沙發和地面的距離很小，不妨把濕布纏到涼衣杆上打掃；也可以用一個帶海綿的玻璃清潔器，將海綿浸濕，伸到縫隙裏往外掃；如果使用吸塵器，為避免出風口把灰塵吹到沙發裏...
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