![競走時的運動方法 競走運動技術的基本要求]( "競走時的運動方法 競走運動技術的基本要求")
- 競走是從日常行走的基礎上發展出來的一種體育運動。它的規則是支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，後蹬腿的腳尖不得離開地面，以確保沒有出現“騰空”的現象。這個也是競走與跑步的主要分別。競走運動技術的基本要求：1、競走的基本特點。步幅...
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![競走減肥瘦身很給力]( "競走減肥瘦身很給力")
- 競走減肥法競走減肥法瘦身很給力通常情況下，如果想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。而走路就能“走掉脂肪”會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。競走減肥法的好處很多，最大的好處就是能消耗平常普通走10倍以上的脂肪哦!想減肥的MM通過競走的方式，減肥效果...
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![田徑世錦賽女子20公里競走楊家玉勇奪冠軍]( "田徑世錦賽女子20公里競走楊家玉勇奪冠軍")
- 楊家玉（左）衝向終點據新華社電北京時間8月13日，首次參加世錦賽的21歲小將楊家玉一鳴驚人。她在倫敦田徑世錦賽上憑藉最後時刻的強力衝刺，力壓墨西哥對手贏得女子20公里競走項目冠軍。楊家玉1小時26分18秒的奪冠成績將個人最好成績提升了17秒。墨西哥選手岡薩雷斯落後1秒，繼裏...
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![600餘名選手角逐桂 全國競走錦標賽陝西＂鳴槍＂]( "600餘名選手角逐桂 全國競走錦標賽陝西＂鳴槍＂")
- 圖為倫敦奧運會男子20公里競走冠軍陳定（114號）在比賽中。張一辰攝中新網陝西大荔6月16日電(記者張一辰)2017年全國競走錦標賽16日在陝西省大荔縣舉行，由倫敦奧運會男子20公里競走冠軍陳定領銜，來自內地的600餘名運動員參賽。全國競走錦標賽由中國國家體育總局田徑運動管理中...
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![競走健身需注意的競走技巧 競走運動的好處]( "競走健身需注意的競走技巧 競走運動的好處")
- 由於社會發展的快速，競爭力的不斷提高，人們的工作壓力也越來越大，那麼上班族往往會沒有足夠的時間鍛鍊身體，其實可以通過競走來進行鍛鍊，這也是一個好的健身方法。那麼競走有什麼好處呢？競走健身時需注意哪些競走技巧呢？競走運動的好處：1）理想的減肥運動。競走是中、低強度的有氧...
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![競走的注意事項 競走的技巧]( "競走的注意事項 競走的技巧")
- 競走是一項受到很多人喜歡的運動。競走雖然看起來是一項極其簡單的體育運動。但是如何競走才能更快、到達更好的效果，還是需要技巧的。那麼競走有哪些技巧？競走又有哪些注意事項？一起倆看看吧。競走的技巧1、競走步速。節拍走得越快，對熱量的消耗也就越大，但這並不意味着要加...
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![燃燒體脂肪 競走10分鐘]( "燃燒體脂肪 競走10分鐘")
- 競走可減肥、提升心肺功能，對健康有加分作用。競走對身體健康有加分作用，不但可減肥、提升心肺功能，還能改善手腳冰冷、水腫、骨質疏鬆，健康效果滿分，對關節造成的負擔也比跑步輕，是非常適合中高年齡層的有氧運動，下班就來競走10~20分鐘吧!基本走法拖着腳走路會讓健康效果減半。...
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![3周變筷子腿 競走減肥指南]( "3周變筷子腿 競走減肥指南")
- 如果想要競走減肥，有什麼好的方法指南嗎?到底怎麼樣競走減肥才最健康最不會傷害身體呢?下面小編教你一個競走減肥三週計劃，三週就有效果哦!競走減肥1、競走步速節拍走得越快，對熱量的消耗也就越大，但這並不意味着要加大步幅。相反，最佳的競走方式應該是提高步速，減小步幅。2、...
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![怎樣進行競走運動減肥呢 競走減肥運動]( "怎樣進行競走運動減肥呢 競走減肥運動")
- 競走運動也屬於一種長距離，長時間，中，低強度的有氧運動，它有利於減肥瘦身，它減肥效果更勝於跑步、散步，所以需要減肥瘦身的你趕緊來試試競走減肥運動吧！！！怎樣進行競走運動減肥？①先做熱身練習，熟練競走技巧。在開始鍛鍊之前，先做5分鐘的熱身練習，再開始以比平時速度慢的步伐，走大約10...
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![不怕影市競爭慘烈 《暴走神探》求公投檔期]( "不怕影市競爭慘烈 《暴走神探》求公投檔期")
- 2014年最有腔調的文藝青年犯罪喜劇《暴走神探》近日曝光了“徵檔版”海報。海報呈黑白色調，金馬影帝阮經天一身紫色長袍，在槍林彈雨下飛越鐵絲網，暗夜中上演神祕暴走。同樣《暴走神探》作為今年一直神祕低調的大製作電影，此次一出手就顯露了顛覆者的角色，酷到沒檔期，以自信的低...
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![神祕 今屆港姐競選TVB玩]( "神祕 今屆港姐競選TVB玩")
- 導語：港姐競選又開始啦，今年出了和以往用“全民投票”選港姐冠軍外，TVB還玩起了“神祕感”，佳麗們不會在開始時就露面的哦。咦，港姐競選8月下旬就要舉行了，為何至今未見大動作?佳麗、賽制，一切仍“猶抱琵琶半遮面”?噢，原來TVB今年除了繼續以“全民投票”選港姐冠軍外，還準備大玩...
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![油菜花競相綻放]( "油菜花競相綻放")
- 【四季中國】3月17日，山東省棗莊市濤溝河景區內的3000畝油菜花競相綻放，遊客們徜徉在花田中，盡享春意美景。高啟民攝/光明圖片...
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![揭其老婆出走驚人內幕 香港醜星葉競生個人資料]( "揭其老婆出走驚人內幕 香港醜星葉競生個人資料")
- 葉競生個人資料中文名：葉競生外文名：BobbyYip別名：八兩金國籍：中國出生地：香港出生日期：1954年1月15日職業：演員代表作品：《食神》、《喜劇之王》、《千王之王2000》身高：166cm語言：普通話、粵語、福州話八兩金(BobbyYip，1954年1月15日-)，原名葉競生，福建人，香港演員。因參加演藝訓練班...
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![香港選手：是電競選擇了 首屆香港電競音樂節舉行]( "香港選手：是電競選擇了 首屆香港電競音樂節舉行")
- 中新社香港8月4日電(記者陳逸舟)首屆“香港電競音樂節”4日起，一連三日在香港紅磡體育館舉行。在首日舉行的英雄聯盟皇者回歸世界邀請賽四強賽中，台港澳隊擊敗歐洲隊晉級決賽。紅館曾經舉行過無數體育賽事和演唱會，舉辦電子競技比賽仍是首次，不過十位參賽選手獲得了不亞於任...
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![3對3籃球賽落幕 街頭競技]( "3對3籃球賽落幕 街頭競技")
- 本報訊首屆CITYHIT城市街頭3對3籃球賽決賽日前在京上演，從預賽中脱穎而出的6支球隊為最終的冠軍展開激烈較量。賽事主辦方介紹，與大多數3對3籃球賽偏重競技性不同，這次城市街頭賽主要是打造一個集比賽、娛樂、街頭文化於一體的平台，為街頭籃球愛好者切磋交流、彰顯個性提供舞...
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![夢見競爭對手]( "夢見競爭對手")
- 夢見自己的競爭對手，是好運，做見人的一生將會是光輝的一生。夢見競爭對手租賃房屋被拆：不久會釋放出獄。中年人夢見競爭對手租賃房屋被拆則近期運勢運程：大吉。但小心隱藏着盛極必衰的預兆。言行要謹慎，以確保好運的繼續開展。...
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![競買會被叫停 涉嫌無證拍賣]( "競買會被叫停 涉嫌無證拍賣")
- 本報訊（記者陳雪檸）看上去是一户普通的四合院，推門進入地下室卻是一場藝術品競買會的預展。近日，根據舉報，東城工商分局對一家文化藝術產業公司組織的競買會進行現場檢查發現，該公司存在無證拍賣行為。該競買會已被工商部門叫停。在東四十一條衚衕，一户四合院虛掩着大門，門外沒有...
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![電競教材體系將逐漸完 國內第一本電競教材主編]( "電競教材體系將逐漸完 國內第一本電競教材主編")
- 中新網成都8月25日電(嶽依桐賀劭清)近日，國內第一本電子競技教材《電競解説概論》問世，在互聯網上引起了熱議。該教科書的主編，四川大學藝術學院編導系副主任張越舟表示，隨着電子競技產業的發展，電競人才需求量也越來越大，後期還將會陸續推出更多的相關教材。據悉，《電競解説概...
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![荷花競放迎夏至]( "荷花競放迎夏至")
- 夏至到來，北京蓮花池公園的荷花競相綻放、美景醉人。龔文豹攝（人民視覺）...
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![夢見競選]( "夢見競選")
- 夢見競選，是不祥之兆。夢見自己當選，是交好運和獲得成功的先兆。夢見自己是選民，要交新朋友。夢見參加競選活動，不久會名揚四海。...
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![海歸碩士的競爭優勢]( "海歸碩士的競爭優勢")
- 做科研時專業知識有可能比國內領先一點點2016年9月，曉東（化名）在法國取得碩士學位。因對地理學有着濃厚的興趣，所以從本科到研究生，他一直攻讀地理學相關專業。曉東本科以及研究生所在的學校都有地理研究所，學科實力很強，他在學習和實踐中收穫很大。回國之後，曉東順利地在中國科...
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![75名竹藝高手同場競技]( "75名竹藝高手同場競技")
- 湖南日報8月8日訊（記者鄒靖方）今天，湖南省“湘字號”傳統技藝工匠競賽——湘竹技能競賽決賽在湖南工藝美術職業學院開賽，全省14支代表隊75名竹藝高手同場競技，展現傳統竹藝的魅力，弘揚湘竹文化。據悉，此次湘竹技能大賽決賽，由省總工會、省經信委等聯合主辦，是湖南省“湘字號”傳統...
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![歐洲靠＂團戰＂ 競逐第四代戰機]( "歐洲靠＂團戰＂ 競逐第四代戰機")
- 全球第四代戰機俱樂部，響起了來自歐洲的“敲門聲”。7月13日，法國總統馬克龍和德國總理默克爾宣佈多點防務合作計劃，包括兩國將聯合研製新一代戰機以替代各自的現役機羣，雙方期望2018年年中之前完成新戰機項目的路線圖計劃。自從美國率先研製了四代戰鬥機F-22後，各國就爭先發...
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![封殺競爭對手手段惡劣 美團不正當競爭被罰52萬]( "封殺競爭對手手段惡劣 美團不正當競爭被罰52萬")
- 論起做生意，那必須要有一定的技巧，如何做得比競爭對手好，這是關鍵，但若採取了不正當競爭，那就不應該了。近日，美團外賣站在了輿論浪尖之上，美團不正當競爭被罰52萬，美團通過自身優勢對競爭對手進行壓迫，最終被浙江省金華市監管局處罰。據瞭解，美團網目前是浙江省金華市地區佔有量最...
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