![慎防5種酸奶喝了不瘦反胖 喝酸奶能減肥嗎]( "慎防5種酸奶喝了不瘦反胖 喝酸奶能減肥嗎")
- 酸奶，在我們的日常生活中是非常普遍的，很多人都喜歡喝，其對身體是非常有好處的，那麼，喝酸奶能減肥嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。喝酸奶能減肥嗎喝酸奶能減肥嗎五種酸奶不減肥原味草莓酸奶這種草莓味的酸奶，即使它已經經過99%脱脂的處理，但是依然具...
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![怎麼做才能避免虛胖帶來肥胖 虛胖的表現有哪些]( "怎麼做才能避免虛胖帶來肥胖 虛胖的表現有哪些")
- 1.虛胖首要成因：不運動虛胖的反義詞是什麼?當然是實胖。同樣是胖，這兩者之間的「虛實」之差就是運動，或者説肌肉感。實胖的人多少有一種「力量的感覺」，而虛胖的人多半有「死宅不動」的既視感。所以當你想象一個虛胖的人最不喜歡的是什麼?多半是運動，或者是運動量少，這也是虛胖...
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![為什麼喝水都會胖？ 喝水會胖嗎]( "為什麼喝水都會胖？ 喝水會胖嗎")
- 我們以前給大家介紹過喝水能減肥，意思是每天要多喝水，至少喝夠八杯水，可是有時候大家喝水會走進一個誤區，這就是喝水有時也是會發胖的，所以，我們平時如何喝水才能減肥呢？一起來看看正確喝水的減肥方法！為了能夠擁有好的身材，不少女生更是獻出了不少的努力，無論是減肥藥還是各種運動...
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![鄭欣宜不懼變胖胖回180斤]( "鄭欣宜不懼變胖胖回180斤")
- 鄭欣宜前些日子參加活動，沒想到以前瘦的身材如今又變胖了，發佈會上鄭欣宜稱不懼變胖，這次鄭欣宜胖回180斤讓很多人很失望，下面一起來看下鄭欣宜減肥前後對比照吧!電影《十月初五的月光》舉辦記者會，主演之一鄭欣宜出席活動，鄭欣宜減肥失敗爆肥，着低胸裝出席活動，露粗手臂俯身秀深...
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![這是怎麼回事 加班族不瘦反而變胖了]( "這是怎麼回事 加班族不瘦反而變胖了")
- 加班族不瘦反而變胖了，這是怎麼回事？進入職場，面對繁重的工作，上班族們往往會變成”加班狗“，承受了壓力，身體也疲憊不堪，按理説，在這樣的境況下，人應該會變得憔悴清瘦的，但不少上班族們發現自己反而越來越”發福“，甚至臃腫了。這是怎麼回事呢?上班族的這種肥胖稱為“過勞肥”，主要...
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![胖妞妞這麼穿一點都不顯胖 胖人服裝搭配技巧推薦]( "胖妞妞這麼穿一點都不顯胖 胖人服裝搭配技巧推薦")
- 圖案非常特別的一款胖妞服飾，顏色上比較特別，多種顏色的合成，但是卻不會讓人有眼花繚亂的感覺。可能是因為大部分的顏色都是白搭的顏色。而且這種有民族特色的胖妞服飾毛衣，只需一件，就夠特別的了。酒紅色，一直是非常復古的顏色，雙排扣設計，就更加增添了這款胖妞服飾的復古味道。...
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![常運動為什麼反而越來越胖]( "常運動為什麼反而越來越胖")
- 為什麼自己瘦不下來，拼命運動卻讓自己越來越胖，這是為什麼呢？99健康網專家告訴你運動瘦身也有幾個盲點。盲點1、瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦！報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裏，都有許多瘦這裏、瘦那裏的肌力運動。不管哪個部位大腿、小腿、腰...
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![吃得越精緻越肥胖 胖從口入]( "吃得越精緻越肥胖 胖從口入")
- 精細食物助長肥胖浙大諾特營養中心調查發現，現代都市人吃精細的食物越來越多，長此以往會損失大量維生素。由於長期攝入纖維素不足，可使人發生便祕、痔瘡、食慾不振、頭痛、煩燥等。高熱量的食物及煙酒等的大量刺激，加上缺少必要的運動，使都市人的糖尿病、冠心病、高血壓、肥胖...
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![“掀衣自拍”曬小蠻腰反擊 徐嬌遭吐槽胖了]( "“掀衣自拍”曬小蠻腰反擊 徐嬌遭吐槽胖了")
- 還記得《長江七號》裏的那個假小子徐嬌嗎?徐嬌已經從當年的假小子蜕變成新一代的女神了。然而近期被網友吐槽胖了，憤而發掀衣照秀小蠻腰實力懟回去。看看她的自拍照，完全就是一枚萌妹紙嘛，已然是新生代女神之一了。據台灣媒體3月31日報道，徐嬌從童星蜕變成19歲的清純美少女，已...
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![這兩種身體反應説明你胖得很嚴重 肥胖可能不止是身材變胖]( "這兩種身體反應説明你胖得很嚴重 肥胖可能不止是身材變胖")
- 説到肥胖問題，可能很多女性朋友平時都只會覺得這樣的問題是一種身材體型方面的問題，覺得可能就是會讓你的外表體型出現變化;然而其實如果你的身體內部出現脂肪可能經常都不會是那麼簡單的一件事情，有的時候可能還會引起一些身體疾病的出現，嚴重去影響到你的身體健康。當你會...
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![女性肥胖多屬虛症 喝水也變胖]( "女性肥胖多屬虛症 喝水也變胖")
- 很多人曾經對小編説過我減肥無望了，因為我喝開水都會胖，肥胖大概可以分成兩種一種是虛症肥胖另外一種是實症肥胖，實症肥胖一般出現在年輕人身上，吃得多又受重口味，就容易造成脂肪在身體裏的堆積!這種人的身體結構往往肌肉結實，常有口乾、便祕、火氣大的狀況，壓力大的時候習慣大...
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![6大策略打敗三種胖胖臉]( "6大策略打敗三種胖胖臉")
- 一、水腫型胖臉不少MM都會早上臉很腫晚上腳很腫，有這些症狀就説明你屬於水腫體質。致胖原因：平時鹽分和糖分攝取過多、久坐不動都會造成血液、淋巴循環不良，從而形成水腫。睡眠不足會使身體新陳代謝紊亂，導致水腫症狀更嚴重。瘦臉策略：1.飲食清淡。為了避免多餘水分在體內滯留...
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![如何區分真胖還是虛胖]( "如何區分真胖還是虛胖")
- 肥胖在中醫而言，可以簡單區分為實胖與虛胖兩類，虛胖又可分為脾虛濕阻和脾腎陽虛，實胖則有胃熱痰瘀及所滯血瘀。中醫的觀點，肥胖的病因可分為內因及外因兩種。內因為“真陽不足，脾氣虛弱，痰濕內停”所致。外因則是飲食過量，運動過少所造成。中醫認為“脾”主肌肉，能轉運食物中的營...
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![越怕胖越容易胖 女人須知]( "越怕胖越容易胖 女人須知")
- 近期在南非運動科學院舉行的減肥研討會上，着名心理學家蒂芬妮·庫珀公佈了自己多年的研究發現--人們肥胖的根源在於內心對於肥胖的恐懼。她分析説，人類大腦中存在一種“食物缺乏恐慌信號”，一旦食物不足，這種恐懼感就會油然而生；一想到自己需要放棄“吃”，就會感到焦慮、...
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![你是真胖子還是假胖子]( "你是真胖子還是假胖子")
- 水腫型肥胖的症狀：1、食慾一般，但總是感覺手腳無力。2、嘴裏發粘，易壞肚子。3、平常不喜歡運動，一吃完飯就渾身發軟想躺下。4、易口渴，喝水較多，又愛吃甜食，口味重。4、早晨起來的時候，眼睛等部位會出現浮腫的情況。5、四肢沉重、腹部總是有一種飽漲感。解決方法：一、泡熱水澡晚上...
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![胖女孩連衣 胖胖的女孩穿什麼款式的連衣裙顯瘦]( "胖女孩連衣 胖胖的女孩穿什麼款式的連衣裙顯瘦")
- 炎熱的高温天，讓很多人都沒有心思花費時間去穿衣搭配，這時候一條舒適又非常時髦同時還顯瘦的連衣裙簡直是女性的福音，尤其對於胖胖的女孩來説，是解決穿的煩惱的利器。很多人覺的胖胖的大多數都比較醜，然而並不是哦！雖然身材不夠好，但是現在的胖女孩也越來越精緻，在穿衣上更懂得揚...
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![女性陰道炎為何反反覆覆]( "女性陰道炎為何反反覆覆")
- 女性陰道炎為何容易反反覆覆呢?1、部份病人經治療後由於陰部瘙癢症狀得到緩解或消除而自己停止用藥，結果使病菌受到抑制，而疾病尚未徹底治癒，當陰道的PH值發生改變時，陰道炎就會再次復發。2、有的是夫妻雙方未同時接受治療，女方通過性交將病原體傳給丈夫，使丈夫成為帶菌者，但男...
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![冬季預防肥胖有絕招 防反彈]( "冬季預防肥胖有絕招 防反彈")
- 減肥易反彈的高危險羣1、減肥方法中沒有包括運動光靠節食或其它方法來減肥的人容易復胖，多數是因為基礎代謝率的下降使得減肥得成果不易維持。運動可以提高基礎代謝率，是維持體重最好的方法，有將運動納入減肥項目的人因可維持一定的基礎代謝率，所以比較不容易復胖。2、減肥次...
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![女性升代謝才能不胖反瘦 貼秋膘時節]( "女性升代謝才能不胖反瘦 貼秋膘時節")
- 在傳統上的概念中，為了抵禦冬天的寒冷，秋天是一個需要滋補的添膘季節。高脂肪高熱量的飲食席捲而來，簡直讓女生控制不住嘴巴。夏天好不容易瘦下來的身材，眼見着秋天又要胖回去。其實只要將你的代謝提升上來，秋天也是一個減肥的好機會。夏天之後，女生的代謝也會隨之減弱。加上温...
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![適量吃不會胖！ 吃香蕉會發胖嗎]( "適量吃不會胖！ 吃香蕉會發胖嗎")
- 香蕉是我們生活中常見的一種水果，它的味道香甜，非常好吃，很多人都喜歡吃它。而且我們也知道，香蕉可以幫助潤腸通便，緩解大便乾燥和便祕的狀況，幫助身體排毒。是減肥的好幫手，但是有很多人也在擔心香蕉中較高含量的卡路里會使身體發胖，那麼吃香蕉會發胖嗎?副標題#e吃香蕉會發胖嗎1...
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![三招教女孩保持身材不復胖 減肥後持續反彈]( "三招教女孩保持身材不復胖 減肥後持續反彈")
- 女孩對於減肥有一種執念，能夠一次次地瘦下去卻沒有辦法堅持，等到復胖的時候再重新進行減肥。對於完美身材的追求幾乎讓每一個女孩都處在反覆減肥的道路上。實際上這是非常傷害身體的，在成功瘦身之後，我們已經進行長時間的保持，讓美麗的自己成為一種常態，而不是需要費心經營的姿...
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![想跑步減肥卻反而更肥更胖]( "想跑步減肥卻反而更肥更胖")
- 一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果，其實，不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網球，但只要多喝一兩聽甜飲料或多吃幾塊西式糕點，辛辛...
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![揚言誰攻擊就詛咒誰 徐熙媛發胖怒懟媒體反遭嘲]( "揚言誰攻擊就詛咒誰 徐熙媛發胖怒懟媒體反遭嘲")
- 近日，徐熙媛發文懟網友，表示女星跟正常人一樣也會老去，還揚言誰攻擊她，就詛咒誰。這麼懟網友，也是沒得誰了!不過，網友會那麼注意徐熙媛的身材也是情有可原吧!很多年前，徐熙媛還很瘦的時候就曾經説過“要麼瘦要麼死”...... 徐熙媛怒懟網友徐熙媛發文：“女明星有多餓沒人能體會，女...
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![真相居然相反 吃花生會胖嗎]( "真相居然相反 吃花生會胖嗎")
- 之所以有人認為吃花生會胖，是因為花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭。於是，有人據此告誡説，想減肥就應遠離花生。吃花生會胖嗎吃花生還能減肥不可否認的是，花生的產熱量的確高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。但花生對肥...
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![這樣吃宵夜不發胖反而會瘦]( "這樣吃宵夜不發胖反而會瘦")
- 什麼時候吃？由於人體的胃除了消化外，還需要一兩個小時進行掃除工作，很多人之所以吃完夜宵後第二天有消化不良的腫脹感，就是因為沒有做好掃除工作的結果。因此，如果你第二天會睡到早上8點，就往前推7小時的消化時間外加2小時的清除工作，所以你吃宵夜的時間最好不要超過11點。當然，...
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