![另類減肥讓你瘦不停 就地取材]( "另類減肥讓你瘦不停 就地取材")
- >>>推薦：有效控制食慾的新潮瘦身食品善用牀架提臀1.在牀上對着天花板，保持躺的姿勢，逐漸抬起臀部。臀部用力停止7秒鐘。2.在扒着的狀態上，一條腿抬10釐米，另一條腿抬20釐米左右。兩隻手彎曲，把手掌放在額頭上，停止7秒鐘。反方向同樣進行同動作。善用椅子減大腿脂肪1.坐在沙發或...
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![躺着也能減肥 催眠減肥]( "躺着也能減肥 催眠減肥")
- 身為“懶國人”的你，是否不堪忍受節食的煎熬，也不想承受運動的“折磨”?如果有一種躺着就把肥減了的方法，你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧?催眠術的前世今生催眠是一種由來已久的技麗，雖然在古時曾一度被看作是種“巫術”，現在卻早已被現代科學所接納，並廣泛運用在醫學、心...
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![減肥其實也可以很簡單 什麼方法能減肥]( "減肥其實也可以很簡單 什麼方法能減肥")
- 夏天到了,要擁有S型的完美曲線,那就必須減肥，減肥方法多得數不盡數,很多人想要減肥但是都難以堅持,什麼方法能減肥呢?下面是小編帶來關於什麼方法能減肥的內容，希望能讓大家有所收穫!什麼方法能減肥減肥方法一：木瓜酸奶很有助很多人都知道木瓜能美胸，但其實木瓜也含有一種消...
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![可能導致7種疾病 刷牙不徹底]( "可能導致7種疾病 刷牙不徹底")
- 核心提示：刷牙不徹底除了導致口臭及牙齦炎、齲齒、牙齒鬆動及脱落等牙病之外，還可能導致7種其他疾病。1.懷孕困難。澳大利亞研究人員發現，導致牙病的細菌也會引發子宮壁炎症，導致懷孕至少晚兩個月。牙病還與早產和流產關係密切。2.關節炎。德國研究人員發現，類風濕關節患者出...
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![科學的刷牙方式 刷牙的正確方法]( "科學的刷牙方式 刷牙的正確方法")
- 口腔衞生組織在全球內開展了三個三活動，三個三的具體內容就是一天刷三次、一次三個面、持續三分鐘但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多。刷牙的作用刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔...
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![解讀牙刷正確使用的方法 牙刷多久換一次]( "解讀牙刷正確使用的方法 牙刷多久換一次")
- 你知道牙刷使用多久換一次呢?牙刷,是和我們的生活緊密相連的,每天都必須用到,早晚兩次。據小編所知,塑料牙刷一至兩個月內就要更換過,動物毛的牙刷則最多使用一個月,就得必須更換過。那麼,你知道牙刷的正確使用方法嗎?由本站小編為你解讀牙刷正確使用的方法。刷多久換一...
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![看電視也可以減肥 8個減肥方法]( "看電視也可以減肥 8個減肥方法")
- 對於很多人來説，看電視也是緩解疲勞的一種方式，可是身上的肥肉的一個元兇就是成天坐着看電視。電視也因而被認為是減肥的大敵。其實，只要學會技巧，看電視也可以幫助減重。下面，就教你8個減肥方法，讓你學會完美享“瘦”！1、間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里你是不是特別討厭廣告時間？...
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![刷牙噁心乾嘔是怎麼回事 刷牙時牙齦出血是怎麼回事]( "刷牙噁心乾嘔是怎麼回事 刷牙時牙齦出血是怎麼回事")
- 刷牙時牙齦出血是怎麼回事？1、如果患有牙齦炎或者牙周炎，牙齒表面會堆積牙菌斑，牙菌斑中的細菌產生許多有害的代謝產物，對牙順組織造成損害，使牙齦組織產生炎症，牙齦便失去原有的正常的色澤和形態，變得紅腫鬆軟容易出血。一些局部刺激因素的存在，如牙石、不良修復體、用口呼吸、...
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![拔牙後的注意事項 拔牙後多久可以刷牙]( "拔牙後的注意事項 拔牙後多久可以刷牙")
- 拔牙是口腔科最常用的治療技術。因拔牙可造成局部組織的損傷，引起出血、腫脹、疼痛等反應，也可導致血壓、體温、脈搏的波動，所以必須慎重對待。拔牙之後的注意事項1、拔牙後創口上的紗布或棉球，需咬住約半小時至45分鐘才能吐去，咬住紗布時，若有口水請正常嚥下。拿掉紗布若仍輕...
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![那麼可能要引起重視了 女性朋友刷牙經常刷出血]( "那麼可能要引起重視了 女性朋友刷牙經常刷出血")
- 刷牙這件事可能是每天都會做的事情，但是有的時候一些女性朋友容易在刷牙的時候遇到一些情況和問題，經常會感到困惑和不解，比如説，有的人經常會發現自己容易刷牙的時候刷出血來;可能大部分的時候你會認為是由於身體上火了才會導致出現這樣的出血問題，為此，可能你會在近期一段時...
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![正確的刷牙方法 為什麼刷牙前牙膏不能沾水]( "正確的刷牙方法 為什麼刷牙前牙膏不能沾水")
- 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力。如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，嘴裏有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，而這時牙齒還未真...
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![更能防蛀牙 飯後刷牙]( "更能防蛀牙 飯後刷牙")
- 65歲的劉先生因為蛀牙延誤治療引發細菌感染，導致蜂窩組織炎，住院治療才痊癒。往年端午過後，牙科門診病患容易增多，大多因端午假期國人喜愛吃棕子，澱粉及糖分攝取過多，又沒有吃完東西馬上刷牙，非常容易蛀牙。蛀牙從最外層琺瑯質開始被破壞，蛀到牙本質時開始有感覺，深入牙髓就會疼痛...
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![刷牙前別先沾水 你刷牙對了嗎]( "刷牙前別先沾水 你刷牙對了嗎")
- 最近網路上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾水的?!有人説自己的牙白刷了幾十年，你跟你的家人白刷了嗎?從現在開始矯正這些錯誤吧!至於為什麼刷牙前牙膏不能沾水呢?讓我們一起來看看吧!如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，嘴裏有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時...
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![刷牙前牙刷要不要沾 飯前刷牙還是飯後刷牙好呢]( "刷牙前牙刷要不要沾 飯前刷牙還是飯後刷牙好呢")
- 刷牙是生活習慣中一項必不可少的事情！那麼不禁有人問：刷牙是在飯前刷好呢？還是飯後刷好呢？有些人認為飯後刷牙才是正確的，這樣就能夠將附在牙齒上面的污垢都刷走。是不是這樣呢？大家都會正確的刷牙嗎？那麼在刷牙前，牙刷要先沾一沾水嗎？我們一起來看看吧！飯前刷牙還是飯後刷牙好呢有...
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![刷牙洗臉也瘦身]( "刷牙洗臉也瘦身")
- 洗臉塑臀操只要手勤腳勤，短短的洗臉時間你也可以用來塑造完美身材。洗臉時可以將兩腳跟併攏，腳尖朝外呈V字，膝蓋微屈。呼氣時腳跟離地，雙腿伸直，吸氣時腳跟着地，膝蓋彎曲，如同兩膝間夾着一個球。這樣可以收緊臀部，雕塑腿部曲線，強化腿部肌肉羣。刷牙瘦腿操刷牙時，想象有根繩子將身...
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![就不會出現口臭及牙痛 刷牙的正確方式：做好巴氏刷牙法]( "就不會出現口臭及牙痛 刷牙的正確方式：做好巴氏刷牙法")
- 刷牙這件事是我們的日常，幾乎是早晚都會各做一次，但是很多人的刷牙方式其實也是不相同的，有的人覺得怕自己的牙齒刷不乾淨，一直都是拉鋸式的大幅度、高頻率，但其實這算為暴力刷牙，甚至還會把牙齦弄疼，出現出血等情況……現在想來，你是不是也這樣做過?這種「洗刷刷」...
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![兒童牙刷怎麼選 兒童適合用電動牙刷嗎]( "兒童牙刷怎麼選 兒童適合用電動牙刷嗎")
- 當孩子三歲大的時候，孩子大概有了二十個寶寶牙齒。這時，孩子的牙齒基本長全了，而食物小顆粒同時也有了可乘之機，它們很容易就鑽在牙縫裏不出來。現在，在您的指導和幫助下，您的孩子應該開始學會用柔軟的牙刷來刷牙，而且每天至少兩次：早餐之前以及晚上睡覺之前。上下刷牙，能夠將牙縫...
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![正確的刷牙方法刷牙時間 如何正確刷牙]( "正確的刷牙方法刷牙時間 如何正確刷牙")
- 刷牙，是保護牙齒健康最為常見的手段。如果方法不當，往往會給牙齒造成損傷，如牙體硬度損害、牙齦出血和牙根萎縮等。刷牙，看似簡單，其實有很多講究的。1、刷牙的方法將牙刷毛指向牙冠方向，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，做類似咀嚼纖維性食物時對牙面的摩擦動作，這種刷牙方法能清潔牙...
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![塗脣膏也可以減肥]( "塗脣膏也可以減肥")
- 塗脣膏也可以減肥哦！塗脣膏減肥術可以讓你的過季脣膏發揮大作用了。方法是：在吃飯前的兩三分鐘，從眉間開始塗一直塗到鼻子的下面，併成一條直線。可要記着每次吃飯都要塗兩三次，一準能讓你的食慾大為降低。...
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![掌握正確的刷牙方法可以預防牙周病]( "掌握正確的刷牙方法可以預防牙周病")
- 我們每天都要刷牙，可是刷牙也講究技巧和方法，如果刷牙不正確，很有可能導致疾病。刷牙不正確是導致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的講究很多，關於刷牙的注意事項也是眾説紛紜。到底哪種刷牙方法才是正確的呢?自我預防牙周病的四大要點一、清楚掌握細菌行蹤，刷牙時集中清潔。二...
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![跳街舞也可以減肥嗎]( "跳街舞也可以減肥嗎")
- 街舞來源：街舞，也稱HIP-HOP，它來自黑人街頭舞蹈，所以，另一種叫法是REETFUNK。街舞因其輕鬆隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡，在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和誇張之後，街舞名正言順地登上了大雅之堂———健身房。HIP-HOP是各種街舞的總...
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![舊牙刷巧改造有妙用 舊牙刷的妙用]( "舊牙刷巧改造有妙用 舊牙刷的妙用")
- 誰有想過舊牙刷的用途，刷鞋嗎?那麼用途還真是挺多的，怕是你沒有想過要這樣!廢舊牙刷DIY的個性手鐲牙刷可以製作什麼?生活中的廢舊的牙刷可不少，每隔一段時間就要淘汰幾個，廢舊的牙刷也可以拿來變成一件非常時尚的手鐲，想不到吧!創意很不錯，各位生活大人們趕緊試試吧~用鉗子拔掉...
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![教會寶寶刷牙很重要 寶寶刷牙的正確方式]( "教會寶寶刷牙很重要 寶寶刷牙的正確方式")
- 0～6個月，乳牙長出前，漱口最關鍵。所需用品：温開水、消毒紗布一小塊。技術指導：喂完奶後給孩子喝些温開水，相當於漱口。也可以用紗布蘸上温開水給寶寶輕擦牙齦和口腔。6個月～1.5歲，乳牙長出期間，爸爸媽媽要每天為孩子清除牙齒上的菌斑、軟垢保持口腔清潔，培養孩子的衞生習慣。所需用...
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![產婦坐月子可以刷牙嗎 坐月子可以洗頭嗎]( "產婦坐月子可以刷牙嗎 坐月子可以洗頭嗎")
- 在護理寶媽坐月子的過程中，許多寶媽聽家裏老人的話，不刷牙不洗頭。一、坐月子不能刷牙?在老一輩人口中，產後刷牙會讓牙齒軟、鬆動、出血、脱落等等。結果月子結束，寶媽的牙齒反而痠軟無力，吃點硬的，熱的就牙痛。其實月子裏不刷牙是不對的，因為月子裏寶媽的飲食多是高蛋白，營養豐...
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![如何正確刷牙美白牙齒]( "如何正確刷牙美白牙齒")
- 正確的刷牙方法怎樣刷才能起到真正清潔牙齒的作用，不是每個人都清楚的。正確的刷牙，能夠除去軟垢、污物，清潔口腔，減少或防止齲病等牙體疾病的發生。如果刷牙的方法不得當，不但無益，而且會有害。然而一些不正確的刷牙方法還特別容易為大家所沿用，今天給大家介紹兩種最常用的正確...
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