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關於米飯的時尚百科

高壓鍋蒸米飯的做法如何用高壓鍋蒸米飯

高壓鍋蒸米飯的做法如何用高壓鍋蒸米飯
高壓鍋蒸米飯的方法首先，我們用一個容器量出米的量。接下來洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。其次，米和水的比例：蒸米飯時，米和水的比例應該是1：1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量，用食指...
2020-04-169246

只因婆家飯太硬？結婚51天離婚

只因婆家飯太硬？結婚51天離婚
1你家米飯太硬，我們離婚吧結婚剛剛50天，楊女士向法院提出離婚。她今年三十出頭，家住在昆明，去年國慶節，她嫁到嵩明縣。法庭上，法官問她為什麼離婚。楊女士説，家裏的飯太硬，吃完了身體難受，嚴重到住院做手術。法官又問丈夫，如何辯解。丈夫反駁：咱倆的關係哪有這麼糟糕?平時因為生活瑣...
2021-07-1426282

夢見米飯
夢裏的米飯通常和健康、錢財、物質生活等含義有關。夢見吃米飯，表示生活寬裕，錢財充足，生活愉快。夢見蒸米飯的情景，表示你需要通過自己的努力賺錢。未婚男人夢見吃米飯，預示要結婚。新婚妻子夢見吃米飯，則預示要懷孕生孩子。病人夢見吃米飯，預示在漸漸恢復健康。...
2021-12-0413807

饅頭和米飯哪種主食含糖量最低？熱量最低的主食排行

饅頭和米飯哪種主食含糖量最低？熱量最低的主食排行
含糖量這個問題被大家的關注，主要是因為近段時間關於抗糖問題的火熱，尤其是對於想要減肥的女性來説，基本上抗糖已經成了每天都要討論的話題了，但很多女性減肥不吃主食的行為我是不贊成的，可以吃一些含糖量少的主食，對於饅頭、米飯和麪條哪種主食含糖少的問題，探討一下。饅頭、米...
2020-01-3115816

蛋包飯讓你眼前一亮剩米飯別再做蛋炒飯了

蛋包飯讓你眼前一亮剩米飯別再做蛋炒飯了
米飯幾乎是家家户户的主食，但有的時候米飯蒸多了，也難免會剩下來，有的人家會選擇第二天再熱一熱，但是剩下的米飯再去加熱口感不是很好，所以不如我們給它做成炒飯，這樣它就不再是剩飯了，而且吃起來也不會覺得厭倦，會有種煥然一新的感覺。在這個基礎上，我們家又把這個炒飯改良成了蛋...
2019-06-1829207

吃米飯四項原則防病抗衰
第一大原則&mdash;—儘量讓米“淡”一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當儘量避免。另一方面，儘量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分...
2020-02-2516862

煮飯加點醋米飯更鬆軟健康生活妙招

煮飯加點醋米飯更鬆軟健康生活妙招
醋不但有很多保健作用，烹調美味更離不開它。許多人並不知道，醋還有另外一個妙用：讓米飯更鬆軟健康。實驗證明，煮米飯時按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米飯鬆軟，米香更濃。而且，加少量醋做的米飯更易於存放，尤其在炎熱季節，能防米飯變餿。除了更好吃，加醋的米飯還更健康。因...
2019-11-0418882

米飯怎麼吃控糖防衰老吃什麼抗衰老

米飯怎麼吃控糖防衰老吃什麼抗衰老
米飯是最常見的主食，我們每個人每天都會吃米飯。這個再常見不過的飲食主體，你可知道在食用的時候也是有原則和講究的。遵循四大原則，讓米飯更健康。小編同時還整理了健康米食一日食譜。下面就讓我們一起來了解一下吧！第一大原則——儘量讓米“淡”1、米飯不加油一方面，儘量不...
2020-03-0914728

怎麼吃米飯可以減肥
選擇“粗糙”原料做米食富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然後與米飯混合煮食，或者直接煮成稠粥，減肥時可以用來代替白米飯做主食。黑米和紅米外層的有色物質都有利於延緩消化的...
2020-03-1318375

烏米飯怎麼做南燭葉的功效與作用

烏米飯怎麼做南燭葉的功效與作用
南燭葉中有豐富的色素成分，在物理條件發生變化之後，色素會強力附着在食材上，同時發生褐變。在中國浙江、江蘇、湖北、湖南、江西、安徽等地，人們仍保留着農曆四月吃烏米飯這一古老的習俗。烏米飯原料：糯米500克，南燭葉50克（2把）。製法：1、將糯米淘洗淨備用。2、南燭葉洗淨加水500...
2019-05-1925407

究竟是怎樣做出來的流行全國的黃燜雞米飯

究竟是怎樣做出來的流行全國的黃燜雞米飯
黃燜雞米飯幾乎是每一個城市都有的美食，所以已經很少人知道它最初來源於山東。作為一款傳統的魯菜，它又是如何風靡全國的呢。吃過黃燜雞的女生會發現它都是用砂鍋來上菜的，做出端出來的時候上面還有冒着燉煮的氣泡，一下子就將人的食慾激發出來。比較講究的雞米飯用的全部都是...
2018-09-0321113

米飯夾生了怎麼補救米飯夾生了怎麼辦

米飯夾生了怎麼補救米飯夾生了怎麼辦
別小看簡簡單單的一鍋米飯，稍微變換點花樣，就能讓它香氣四溢。而一些剛學做飯的朋友，在做米飯的時候，可能會發現自己做出來的米飯會夾生，看着難看，而且更難吃，不要着急，下面教給大家一些米飯夾生的補救方法。米飯夾生了怎麼辦？米飯夾生了怎麼補救煮米飯小竅門在煮飯水裏加幾滴檸檬...
2019-11-2317475

吃米飯瘦身的小竅門
一、首選粗糧消化好粗糧只經過簡單加工，口感有些粗糙，但也正因為如此，粗糧保存了許多細糧中沒有和含量較少的成份，如植物纖維。常吃沒有植物纖維的食物容易導致便祕、膚色暗沉及暗瘡等問題。吃粗糧則很好地預防了這點，還能促進腸的蠕動，使人排便順暢，加強代謝功能，起來瘦身纖體作...
2019-04-294011

怎麼煮飯更好吃如何煮飯更有營養

怎麼煮飯更好吃如何煮飯更有營養
平時我們蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開，這已是司空見慣的事了，但事實上，正確的做法應該是先將水燒開，用開水來煮飯。因為開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水，只有水温在60℃以上，澱粉才會吸收水分膨脹、破裂，變成糊狀。大米含有大量澱粉，用開水...
2019-01-305698

午餐吃什麼好七成白領忽視午餐營養建議多人拼餐

午餐吃什麼好七成白領忽視午餐營養建議多人拼餐
專業營養師認為，長期忽略午餐的搭配和營養，上班族易跌入“亞健康”狀態。對此，專家也給出了一份普通市民適合長期食用的午餐餐單，以供大家參考。午餐吃什麼好？七成白領忽視午餐營養，建議多人拼餐調查：不到三成注重午餐營養近日，某招聘網站推出的“職場人午餐營養均衡”調查。數據...
2019-10-2221240

米飯真的可以去黑頭嗎
網上盛傳米飯可以去黑頭，這是真的嗎？去黑頭用熱米飯還是冷的米飯好呢？用米飯可以去黑頭，總的來説效果還不錯，不過需要長期堅持進行，並且配合細緻毛孔。其方法就是用剛蒸好的飯糰在有黑頭的肌膚上輕輕地滾柔，再把臉清洗乾淨就可以了，這個方法能把毛孔內的髒東西都帶下來，經常做還有...
2020-06-2729101

高壓鍋煮飯的小竅門高壓鍋怎麼煮飯更好

高壓鍋煮飯的小竅門高壓鍋怎麼煮飯更好
用高壓鍋煮飯，很難掌握時間，於是煮出好吃的米飯成了一個問題，看看下面的技巧，一起解決這個問題吧！高壓鍋煮飯的小竅門1、用高壓鍋做米飯，煮熟後可直接將高壓鍋浸在盛有涼水的盆內，如果再去閥揭蓋，您將發現蒸熟的米飯不粘鍋。2、做3-5人米飯時，加水後水層的深度恰能被一口氣的氣流...
2020-04-2422680

如何煮米飯更香
教您如何做出的米飯更香?好米煮出的飯很香，但如果只有陳米或機米。能否做出同好米一樣香的飯呢?下面介紹的方法可以使您做出香飯來。陳米淘淨後，放到清水中浸泡1小時，然後放鍋中加適量的水，再加一匙豬油或植物油，用勺攪開油花，用旺火煮開鍋，改用小火燜30分鐘，這樣做出的飯同新米...
2020-06-0810056

烏米飯的做法烏米飯怎麼做好吃
烏米飯，聞來清香，吃來甘美，是江南民間之美食。杭州老底子一直有過立夏，吃烏米飯、稱體重、煮豌豆、挖野筍等習俗。儘管這些傳統的東西，有一種力量，沉澱在人的思維裏，它具有歷史的文化。如中秋的月餅，端午的粽子，清明的青糰子，都具有較深厚的歷史文化意義。吃烏米飯，在我國浙江、江蘇...
2021-11-188766

鮮香開胃的米飯殺手自制拌飯牛肉醬

鮮香開胃的米飯殺手自制拌飯牛肉醬
市面上有很多的拌飯醬，在沒有食慾的時候來上一勺，就可以輕鬆下飯。開胃的醬汁有着一點點辣味，最重要的還要有實在的肉粒。女生在家自制拌飯醬味道濃香，而且新鮮美味，可以根據自己的口味來調整。不管是吃飯吃麪加上一勺，馬上就會將味道提升一個檔次。香菇牛肉醬是非常暢銷的一款...
2019-02-0415442

醬油炒飯的做法醬油炒飯怎麼做
醬油炒飯是一道家常主食，主要食材是米飯，配以醬油調味調色，及其它營養素菜。色澤醬紅，口佳香濃，葷素合理，尤其營養極其豐富，又簡單易做，不失為單身的童鞋們偷懶之一法。醬油炒飯的做法材料：米飯，蛋黃，醬油，鹽，味精。做法：1、鍋中放少許油，燒到4成熱放入蒸好的米飯，小火翻炒，接着放入蛋黃，翻...
2020-04-0717023

營養又防病正確米飯吃法很重要
大米飯是多數中國人每天要吃的主食之一，如果掌握了吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺中就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。正確米飯吃法很重要營養又防病儘量讓米“淡”儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後血脂更多地升高。因此，炒飯最好少吃...
2021-11-1314759

三高全都不見啦這樣吃飯最養人！只需4招

三高全都不見啦這樣吃飯最養人！只需4招
米飯是我們餐桌上的主食，但很多人並沒有很重視，而是努力想把菜餚做得更健康。你知道嗎？遵循吃米飯的四大原則，才會讓米飯也為健康服務。儘量讓米“淡”讓米“淡”是什麼意思呢？一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠...
2021-04-0315347

吃出好身材 6種減肥米飯
１、最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更有營養，能降低膽固醇，減少心...
2018-09-2730946

哪個吃了更發胖？米飯與麪條
小麥和水稻是我們日常的兩大主食，米和麪哪種營養更好在許多地方都有爭論。今天我們聊聊“米麪之爭”，到底吃米飯跟吃麪食哪個更容易發胖？高血壓患者選擇哪種主食比較好？成分的比較100克小麥麪粉中營養成分包括熱量366大卡，脂肪2.2克；100克大米中營養成分包括熱量347大卡，脂肪0.8...
2020-10-0420729

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