![看看我們為好男人量身定製的20條黃金法則]( "看看我們為好男人量身定製的20條黃金法則")
- 他很不成熟，但是你又放不下，那就給他上上課吧！看看我們為好男人量身定製的20條黃金法則！1、男人的極致，不是成為一個王子，而是成為一個騎士，或者將軍。男人不應該存在於童話裏，而是戰場上。2、大學四年，如果你大部分時間浪費在了網吧和戀愛上，那麼這四年也太虛度了。作為一個男人，你...
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![火辣身材簡直為泳衣量身打造 超模芭芭拉泳衣寫真]( "火辣身材簡直為泳衣量身打造 超模芭芭拉泳衣寫真")
- 維密天使芭芭拉-帕爾文，芭比天使美豔泳裝大片匈牙利超模BarbaraPalvin(芭芭拉·帕爾文)為《體育畫報》泳裝特刊(SportsIllustratedSwimsuitIssue)拍攝泳裝大片，這是芭芭拉在泳裝特刊上的首秀。攝影師JamesMacari於特克斯和凱科斯羣島海邊取景，芭芭拉大秀傲人身材!維密...
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![用大數據系統為貧困生量身定製資助方案]( "用大數據系統為貧困生量身定製資助方案")
- 資助藉助大數據，實現學生資助方案的精準匹配。9月3日，新學期正式開學前，記者從電子科技大學瞭解到，該校利用時下最先進的大數據系統，提前為1400餘名貧困新生“畫像”，量身定製個性化的資助方案。□本報記者陽帆江芸涵採集約40類新生數據提前評定貧困狀態“同學您好！經過篩選和審...
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![為企業＂量身設計＂ 兩岸30所高校128名學子攜手]( "為企業＂量身設計＂ 兩岸30所高校128名學子攜手")
- 兩岸大學生聚集晉江為企業量身設計產品。牛效禮攝中新網晉江7月11日電(牛效禮)11日，2017年海峽兩岸大學生設計營在晉江國際工業設計園開營，海峽兩岸30所高校128名優秀學子，將在10天左右的時間裏，為企業“量身設計”產品，助力企業產品差異化開發贏得市場。泉州市經信委主任黃國...
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![為你量身打造全方位瘦身計劃 如何瘦身]( "為你量身打造全方位瘦身計劃 如何瘦身")
- 現在社會是時尚的，各位女士追求時尚的風潮之一便是着裝，在各色的時裝面前你膽怯了嗎？因為身材嗎？大家不要擔心，今天小編就給大家介紹一些瘦身的方法和科學的瘦身計劃。好了言歸正傳，大家快來看看下面的詳細介紹吧。瘦身計劃一、瘦身計劃目標設定1、總目標：要減掉體重的20%；2、每...
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![健身還請量力而為 女子健身房內倒地身亡]( "健身還請量力而為 女子健身房內倒地身亡")
- 健身是很多人都會選擇的一種生活方式，因為現代人生活壓力的增大，疾病頻出，所以很大一部分人選擇了健身來增強自己的體制，亦或是塑造自己的體型，所以現在健身房裏面總是會有很多人，也就不難解釋了在周圍開的健身房越來越多了.但是，近日女子健身房內倒地身亡卻讓人驚呆了，難道健身...
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![幫你提升身體力量 進階瑜伽中級體式]( "幫你提升身體力量 進階瑜伽中級體式")
- 相信有不少的瑜伽愛好者在經過一段時間的練習之後，都已經感覺自己的體能有了很大的提升。所以接下來就教給大家幾個中級的瑜伽姿勢，幫助大家進一步的提升身體力量和平衡感。相信對於那些已經初窺門徑的瑜伽練習者來説有很大的好處。平板支撐式在瑜伽提示中，平板支撐式是屬於...
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![瑜伽鍛鍊要量力而行 修身養性鍛鍊身體]( "瑜伽鍛鍊要量力而行 修身養性鍛鍊身體")
- 瑜伽成為不少女性減肥瘦身的不二選擇，瑜伽不僅能塑形，還能起到修身養性的作用。但是，根據美國一項調查，每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能，然而卻仍有許多人帶着扭傷的手腕、痠痛的背和拉傷的肌肉離開瑜伽課堂。專業人士提醒，鍛鍊者練習瑜伽一定要循序漸進、量力...
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![杭州一女子健身房內倒地身亡 健身需適量]( "杭州一女子健身房內倒地身亡 健身需適量")
- 涉事店鋪昨晚接到讀者報料後，錢江晚報記者趕往現場看到，健身房已經無法進入，很多工作人員都站在健身房門口。而在健身房外面，圍攏了很多圍觀羣眾，紛紛議論着發生在健身房裏的這一幕。李小姐説，她昨天8點多準備到健身房來健身，來的時候，看到現場已經圍攏了很多人，進不去了。“這個...
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![量身定做的運動計劃 運動減肥計劃]( "量身定做的運動計劃 運動減肥計劃")
- 一份合理的運動減肥計劃，能使得我們更為健康的減肥，但是減肥計劃不是很簡單的安排，裏面可是有大學問的。由於個人情況不同，並且受各種因素影響，減肥計劃不能套用，而是要尋找到自己合適的減肥計劃。一定要適合自己，今天就教你如何做適合自己的量身減肥運動計劃。對於減肥者來説，一...
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![喝多容易傷身 酸奶不宜過量喝]( "喝多容易傷身 酸奶不宜過量喝")
- 雖然飲用酸奶有很多好處，但仍要適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲酸奶。對於健康的人來説，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。喝酸...
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![有氧運動也不能過量 瘦身須有度]( "有氧運動也不能過量 瘦身須有度")
- 近年來，歐美掀起了一股“有氧運動舞蹈”熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛紛辦起了有教練指導的訓練室，男女老少伴着節奏強烈的旋律狂熱地舞起來。正當人們沉浸在歡樂的舞蹈中，卻有專家指出，有氧運動會縮短人的壽命。他們認為：過多地吸入氧氣對身體無益。而有氧運動正是活躍地吸...
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![按時按量服藥以保證身體儘快恢復]( "按時按量服藥以保證身體儘快恢復")
- 日常生活中不乏這樣一些患者，服藥總是“三天打魚，兩天曬網”，想服就服，或忘記了就一兩天不服，想起來就加量多服，以便事後補上;另有一種情況是恨病吃藥，急病、重病也應按規定服藥，但他卻一次服10片、8片。俗話説“是藥三分毒”，雖不絕對正確，但絕大多數藥都有一定毒性是千真萬確的，尤...
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![合理安排運動量 游泳健身最合適運動量強度]( "合理安排運動量 游泳健身最合適運動量強度")
- 常常有人問游泳遊多長時間，遊多少米比較合適，其實總結起來，這就是大家都比較關心的游泳健身中最合適的運動量強度。無論是體育鍛煉還是運動訓練，都需要合理安排運動量的問題。鍛鍊效果好壞，也往往取決於運動量的大小。運動量過小，達不到運動的效果。運動量過大，會對鍛鍊者的健康...
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![如何定量攝入脂肪 瘦身攻略]( "如何定量攝入脂肪 瘦身攻略")
- 脂肪雖然在我們體內發揮着重要作用，但如果不加控制，身體內的脂肪供應一般還是供大於求的，所以我們要多在“節源”上面下功夫，保證脂肪的攝入適量、科學、健康。我國的營養專家建議，成年人每天攝入的脂肪應在５０￣８０克之間。睡前喝牛奶：晚餐減少１／３的進食量，然後在睡前１￣２個小時喝杯酸奶或牛奶...
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![能量團化身消防 “皇阿瑪”駕到《我想見到你》]( "能量團化身消防 “皇阿瑪”駕到《我想見到你》")
- 《我想見到你》是由北京衞視推出，北京電視台與北京魅力星晨文化發展有限公司聯合出品，魅力星晨和上海燦星文化傳媒股份有限公司聯合制作的一檔大型情感互動體驗類真人秀。本週五，“皇阿瑪”張鐵林“空降”黔東南公安消防支隊，與能量團一起挑戰既緊張又危險的營救訓練，通過真實...
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![引來大量網友點贊 健身美女網紅曬美臀竟為賣緊身褲]( "引來大量網友點贊 健身美女網紅曬美臀竟為賣緊身褲")
- 女神獻福利了，健身美女網紅曬美臀，竟為賣緊身褲，你會支持她嗎？近日，社交網站上一名90後健身網紅，頻頻曬出健身房鍛鍊的美照，引來大量網友點贊，其實這位美女為某品牌代言緊身褲，曬美臀竟為了賣健身緊身褲。那麼，這個健身美女網紅曬美臀，你被她誘惑了嗎？每個人做任何事，都帶有目的性的！這...
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![Angelababy變身 大胃王 驚人食量嚇壞謝霆鋒]( "Angelababy變身 大胃王 驚人食量嚇壞謝霆鋒")
- 導語：浙江衞視《十二道鋒味》官方近日公佈了“主廚與女神”的第六彈趣味海報，這次海報的女主角是新生代“四小花旦”之首Angelababy。在這次拍攝過程中，Angelababy的食量可是令全組人包括男主角謝霆鋒都驚呆了。海報中，Angelababy與謝霆鋒將身體用鎖釦連在同一條繩索上，似乎正...
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![汗蒸提高睡眠質量 經常失眠影響身體]( "汗蒸提高睡眠質量 經常失眠影響身體")
- 失眠的幾大危害容易導致精神障礙如果是一週都沒有好好的得到休息人們的精神就會出現各種極端，比如説急躁，恐懼，緊張和注意力不能夠集中的現象，這樣的情況一旦是過多和容易給精神帶來障礙，容易出現各種幻想，嚴重的出現精神疾病。容易導致自殺傾向失眠出現後我們的精神和情感都是...
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![是不是身體出現毛病 產後月經量增多]( "是不是身體出現毛病 產後月經量增多")
- 常常聽聞那些產後媽媽的經驗交流，女人在生完孩子後，月經量就會變少。其實這也不是常見的情況，產後新手媽媽除了要擔心月經復潮影響哺乳期、還要學會分析月經復潮和惡露的區別、當然月經的或多或少也是值得擔心的問題。有閨蜜諮詢我，產後月經量增多，是不是身體出現毛病，這究竟是...
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![如何把單身生活過得充實有質量感]( "如何把單身生活過得充實有質量感")
- 活在當下，管理利用好時間每年在年終自我總結時，總會發現一年過來那些計劃好的事情，很多還沒開始行動，比如年初説好的出國旅行沒去，堅持要讀的100本書還沒讀，唯一堅持下來的就是每天刷微博看朋友圈。除了工作，沒有誰規定我們每天要幹些什麼，但第二天醒來那負罪感總會來提醒我們，你...
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![減肥必備的重量級瘦身食物]( "減肥必備的重量級瘦身食物")
- 1：甜豆低熱量、高纖維的甜豆對你的心臟健康和減肥都有很大的幫助。甜豆是春季的產物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能給你提供人體所需要的多種營養，用橄欖油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的減肥食品。2：秋葵秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人...
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![游泳健身最合適的運動量強度 有氧運動]( "游泳健身最合適的運動量強度 有氧運動")
- 常常有人問游泳遊多長時間，遊多少米比較合適，其實總結起來，這就是大家都比較關心的游泳健身中最合適的運動量強度。無論是體育鍛煉還是運動訓練，都需要合理安排運動量的問題。鍛鍊效果好壞，也往往取決於運動量的大小。運動量過小，達不到運動的效果。運動量過大，會對鍛鍊者的健康...
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![初夏養生補充身體能量是關鍵]( "初夏養生補充身體能量是關鍵")
- 謹防夏季病初夏時節注意預防菌痢初夏養生細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見的腸道傳染病，除與蒼蠅繁殖活動有關外，還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。控制菌痢的關鍵是早發現，早治療;其次應搞好環境衞生、飲食衞生和...
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![低熱量飲食瘦身 健康減肥]( "低熱量飲食瘦身 健康減肥")
- 基本上，食物的熱量密度（每公克食物的卡路里）只要低於一，就是低熱量密度的食物，如果要吃1500卡，最起碼要吃1.5公斤，一般人每天也很難吃這麼多。如果每公克熱量超過二的，就要少吃，因為裏面可能含了許多不必要的糖份跟脂肪。零食類或者小吃類，熱量密度都很高。通常在4甚至5以上，只要吃3...
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