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關於滋陰的時尚百科

更年期的健康小處方更年期別盲目滋陰

更年期的健康小處方更年期別盲目滋陰
每個女性都回避不了更年期，但有20%左右的人會在更年期出現比較明顯的不適，比如心情煩躁、潮熱多汗、失眠、疼痛等，嚴重影響生活質量，需要進行調理。一説到更年期調理，很多女性的第一反應就是滋陰，甚至會自行買一堆滋陰藥材來進補。專家提醒女性朋友，更年期綜合徵應分為三大類型：...
2023-02-1013255

四大功效幫你美容養顏女性吃益母草作用活血

四大功效幫你美容養顏女性吃益母草作用活血
女性對於益母草並不陌生，因為有很好的滋陰作用，所以在很多的女性用品、藥品中都可以看到益母草成分。比如説益母草暖包包，益母草泡腳藥包。益母草的功效你真的都知道嗎，一起來看一下吧益母草的功效與作用一、治療血經不調益母草可以刺激子宮達到活血的效果，治療經痛有很好的效...
2019-01-0614322

經常揉腹部的好處滋陰培陽排毒排毒方法

經常揉腹部的好處滋陰培陽排毒排毒方法
經常揉腹部的好處？夏季是萬物復甦的季節，更是養生的好時機。中醫專家指出，夏季養生重在平衡人體氣血。按摩小腹可調氣血，排毒養生。大多數人都知道經常揉腹部可以消除便祕以及減肥的功效，不過揉腹部還有更多的養生功效，如能有效預防疾病等等。所以，從養生保健的方面來看，揉腹部確...
2019-10-1020075

這十種湯具有補腎滋陰的功效
滋陰補腎湯的十種做法1、甲魚滋腎湯材料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。做法：將甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗淨，切成小方塊，放入鋁鍋內;再放入洗淨的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鼈肉熟透即成。可常食用。功效：滋陰補腎。方中鼈肉，能滋陰涼血...
2020-12-165821

龜苓膏的功效與作用及做法介紹滋陰養顏

龜苓膏的功效與作用及做法介紹滋陰養顏
在日常生活中，龜苓膏是非常普遍的，也是備受大家喜愛的一種食品，特別是女性朋友更是喜愛。但是，大家對於龜苓膏的功效與作用可能還不太瞭解，下面小編就為大家詳細介紹一下龜苓膏的相關情況，感興趣的朋友們一起來看看。龜苓膏的功效與作用龜苓膏的功效與作用鷹嘴龜是名貴的中藥，土...
2021-11-2426813

小腹最易招寒氣每天揉腹滋陰培陽排毒方法

小腹最易招寒氣每天揉腹滋陰培陽排毒方法
春季是萬物復甦的季節，更是養生的好時機。中醫專家指出，春季養生重在平衡人體氣血。另外，春季也是病菌復甦的季節，因此人們還要注意防病。按摩小腹可調氣血，排毒養生。每週拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數...
2019-03-2424038

滋陰養血助消化吃草莓有什麼好處

滋陰養血助消化吃草莓有什麼好處
草莓味道超好，功效多多，許多人都超愛吃。下面要給大家分享的內容是：“吃草莓有什麼好處滋陰養血助消化”，一起來看下吧!首先來看下吃草莓有什麼好處：助消化其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。滋補調理草莓對胃腸道和貧血均有一...
2020-02-1129355

春季多喝六大清熱滋陰降火湯上火吃什麼好

春季多喝六大清熱滋陰降火湯上火吃什麼好
春天干燥，很容易就會上火，加上喝水少，不喜歡吃水果、蔬菜，上火問題就會越發嚴重，該怎樣解決春季上火的問題呢？今天本站小編給大家推薦幾款清熱滋陰降火湯，方法簡單、便捷，一起來學習下吧！上火吃什麼好？春季多喝六大清熱滋陰降火湯春季為什麼容易上火？中醫認為，春主肝，肝主生髮，生髮過了...
2019-09-1124699

11種保健食物滋陰又養氣更年期吃什麼好

11種保健食物滋陰又養氣更年期吃什麼好
女性到了更年期，身體機能各方面都會跟着下降，體內雌激素水平也會跟着下降，因此經常會出現一些不適的症狀。除了平時加強鍛鍊之外，通過食療一可以幫助你進行調養。那麼有什麼是適合女性更年期食用調養身體的呢？枸杞子性平味甘，是中醫最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸杞子泡...
2019-04-1915981

女人滋陰補腎的10大食物女人吃什麼補腎

女人滋陰補腎的10大食物女人吃什麼補腎
腎虛不是男人的專利，女人也會腎虛。那麼女人腎虛該怎麼辦呢？女人滋陰補腎吃什麼好呢？女人要滋陰還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性...
2019-04-1928083

枸杞泡酒有什麼好處喝枸杞泡酒的功效

枸杞泡酒有什麼好處喝枸杞泡酒的功效
枸杞子是補腎之劑，性味平和，滋陰養血，益睛明目。古代文獻中早已記載枸杞子是一味延緩衰老及治療老年病的藥。因此對老年肝腎虛損者是一味有效補益抗衰老的藥物。現代研究指出，枸杞子對糖尿病、高脂血症、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調節免疫，防治腫瘤；並減輕化學療...
2019-07-1816871

4款鮮湯滋陰美顏乾燥秋季
秋分，農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。按農曆來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先後進入了秋季，日平均氣温...
2020-08-1326720

四種滋陰補腎的食物助女人滋陰女人吃什麼滋陰補陰

四種滋陰補腎的食物助女人滋陰女人吃什麼滋陰補陰
滋陰通常又稱補陰、養陰、益陰，假如出現了某些症狀，很可能就説明你需要滋陰啦。那麼女人吃什麼食物滋陰補腎呢？下面小編為女性朋友們介紹四種滋陰的食物，希望對女性朋友們有所幫助，擁有健康身體。1、銀耳&mdash;—可以潤肺止咳、生津養陰銀耳每100克幹品中含蛋白質5-...
2019-07-065074

皮膚乾燥缺水要滋陰
真正的美麗是由內而外的，一個水做的女人不僅要做到讓身體的表面充滿水分，還應該從身體內部的調理出發，讓水分從身體裏面透出來。按照中醫的説法，要想身體不缺水，最重要的一步就是滋陰。很多的皮膚問題，例如干燥、長痘等並不是因為陽氣太盛，而是陰氣不足的緣故，表現出來的症狀就是...
2019-03-2531158

清熱滋陰女性抗衰老雪蓮果的正確吃法是什麼

清熱滋陰女性抗衰老雪蓮果的正確吃法是什麼
雪蓮果是根莖類食物，因為有着很多水分和營養，被稱為地下水果之王。它主要分佈於南美洲，味道甜甜的。國內比較少人吃，其實上它有很多養生功效，製作方法也很多樣，一起來看一下吧。雪蓮果的功效1、祛痘美容雪蓮果可以防止痘痘的產生，上火長痘的時候可以吃一些。它能夠敗火排毒，讓女...
2019-03-2111651

秋季宜養肺15條祕方滋陰補身體秋季養生

秋季宜養肺15條祕方滋陰補身體秋季養生
肺是身體的一個重要器官，專門負責呼吸與空氣淨化，秋季的空氣比較乾燥。所以秋季的養生對我們來説是至關重要的，特別是對肺的養護。我們平日裏需要多吃點滋養類的食物、例如瓜果蔬菜類，更得注重身體的鍛鍊。生活中一些不好的壞習慣需要及時的去改正，以免給肺帶來不必要的傷害。...
2019-04-1928785

天麻甲魚湯補元滋陰天麻的養生藥膳

天麻甲魚湯補元滋陰天麻的養生藥膳
天麻的功效與作用？天麻的最佳食用方法介紹。天麻通常在春、冬兩季採挖。春採者名“春麻”，冬採者名“冬麻”。春麻的質量較之冬麻較次，春麻多數內裏空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻則相對細膩些，有3個特徵：上有鸚哥嘴（天麻一端有殘留莖基，紅色或棕色），中有環紋，下有肚臍眼。所以天...
2019-04-0530942

更年期吃什麼好更年期吃什麼食物好更年期飲食

更年期吃什麼好更年期吃什麼食物好更年期飲食
更年期食譜概述更年期是中年進入老年階段的過渡期。女性45~55歲左右，男性55~65歲左右為更年期。綜合徵初期可出現陣發性面部發紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩、易激惹以及疲倦乏力等症狀。適宜食材：1、多增加優質蛋白質類食品的攝入；2、多吃富含維生素類食物；3、飲食宜...
2019-10-2216697

五種營養吃法補血養神又滋陰燕窩的吃法大全

五種營養吃法補血養神又滋陰燕窩的吃法大全
一、冰糖燕窩(簡單易做)【材料】：紅棗、枸杞、冰糖適量燕窩一盞【做法】：1、用水沖洗一下放在碗裏浸泡(6-8小時)待燕窩基本發開，如果有雜毛用鑷子挑乾淨2、然後用手順着紋理撕開放入燉盅3、注入適量的純淨水，以浸過燕窩1釐米左右(水不超過7/10為宜)4、一同加入紅棗去核、枸杞...
2020-10-0626024

這些美味又高效女性朋友滋陰養顏湯

這些美味又高效女性朋友滋陰養顏湯
女性的身體健康是大家所希望的，因此為了保證自己的身體而選擇了很多的方法，夏天是養生、保健身體的重要季節，採取正確的方式進行養生，能保健好身體。不論是男人還是女人都應該採取適合自己的養生方式，而飲食無疑是人們不可避免的事情，合理、科學的飲食，對身體有益處，但是，錯誤的飲...
2019-03-1918516

油桃三大食用禁忌油桃的滋陰功效與作用

油桃三大食用禁忌油桃的滋陰功效與作用
油桃是夏天成熟的水果，果汁鮮甜果肉柔軟，解渴降温，是夏季大受歡迎的水果。油桃的營養很高，含有維生素、礦物元素多種成分。它對人體有什麼好處?食用油桃有哪些禁忌呢?這一篇讓你全知道。油桃的功效與作用一、益氣補血油桃的鐵元素充足，能夠滋養缺鐵性貧血，改善人體血液流通。它...
2018-10-076896

吃酸味食物滋陰又養顏女性養生
近年來隨着水果醋和食醋療法的流行，酸味開始受到矚目。中醫裏面講究酸主收澀，有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥，吃不好的時候也是毒~酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味還能收縮括約肌，所以尿頻的老年人或經常腹瀉的人可用酸味食物調理...
2019-04-0328970

4種粥補陰養顏女人該吃什麼滋陰補腎

4種粥補陰養顏女人該吃什麼滋陰補腎
女人滋陰補腎的食物有哪些女人滋陰補腎的粥山藥枸杞養生粥山藥500克，紅棗5顆，小米、枸杞子適量。小米、枸杞、紅棗洗乾淨，山藥洗淨切塊去皮，將材料放進鍋裏，加水大火煮開，然後小火慢燉。作用：山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、助五臟、強筋骨、延年益壽的功效，可能治脾胃虛...
2019-07-1415070

4種湯可滋陰補腎女人腎虛喝什麼湯好

4種湯可滋陰補腎女人腎虛喝什麼湯好
女人腎虛喝什麼湯好黑豆桂圓紅棗湯黑豆50克，桂圓、紅棗、蓮子各15克，黑豆、蓮子用水浸泡，紅棗和桂圓沖洗乾淨，將材料一起放到鍋裏，加足量的水大火煮開，再用小火煮至材料軟爛。作用：黑豆補血安神，補腎益陰；桂圓養血益脾，補心安神；蓮子補脾止瀉，腎澀精，養心安神；紅棗滋陰補陽，補血補益。此...
2020-07-0111313

女人吃桑葚原來還有美容功效桑葚的滋陰功效與作用

女人吃桑葚原來還有美容功效桑葚的滋陰功效與作用
桑葚酸甜可口，成熟後是紫黑色，肉大汁水多非常好吃。桑樹的全身都是寶，桑葚作為果實，它的養生功效出眾，具有美容滋陰的效果。桑葚被認為是聖果，它對身體有哪些的補益作用，原來常吃的好處有這麼多。桑葚的功效與作用一、明目經常用眼的人會感覺到痠痛、疲累，總是流淚。桑葚含有胡蘿...
2018-07-2829299

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