![宅女要如何瘦臀呢]( "宅女要如何瘦臀呢")
- Part1雕塑臀腿1.雙手扶沙發側邊維持平衡，雙腳腳尖朝前方，站姿預備。2.上半身維持穩定，右腳往旁畫半圓後往後延伸，壓腳背、右腳尖點地，腳尖、骨盆維持朝前方勿翻轉。3.右腳再畫半圓，回到右側邊腳尖點地的位置，注意上半身需維持水平不搖晃，臀部與腳尖都要朝前。步驟1至步驟3重複8至...
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![先要趕走魚尾紋 女人想要青春肌膚]( "先要趕走魚尾紋 女人想要青春肌膚")
- 美麗平滑的肌膚是每一個女生都想要保持的，雖然我們不可能永遠擁有，但是我們的確可以延緩衰老，讓自己比同齡人更加年輕。眼睛是五官中首先透露年齡祕密的部分，眼角下垂，眼周爬上細微，直至明顯的魚尾紋凸顯自己的存在感，年輕感就消失了。想要守護年輕，首先就是要保護眼周皮膚，趕走魚...
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![女性要如何提臀呢]( "女性要如何提臀呢")
- 健美提臀操1第一步，首先雙手重迭、往前伸直並與肩部想起(你也可以扶在牆壁上或者椅背上)。第二步，然後右腳站直、左腳微向後移，用腳尖頂住地面，快速將左腳往後騰空抬起，大概停五秒後放下即可。第三步，重複上述動作三十次後再換另外一隻腳來做。健美提臀操2第一步，首先仰卧並把手...
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![要擦 女生小便後到底要不要擦]( "要擦 女生小便後到底要不要擦")
- 有的人會説，女生小便後不應該擦，因為衞生紙實在是太不衞生了，擦完後容易得尿路感染。其實女生小便後到底要不要擦?答案：要擦。衞生紙它並沒有做錯什麼，因此它不背這一個鍋。我們人類看問題不能以偏概全，要看全面。關於這個問題需要結合實際情況以及個人狀況，才能進行判別。01、T...
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![女性洗澡要注意五大禁忌 女人洗澡要注意什麼]( "女性洗澡要注意五大禁忌 女人洗澡要注意什麼")
- 女人洗澡要注意什麼問題呢？女性洗澡時要注意的地方比男性要多，而且如果按照平時不大健康的習慣洗澡的話壞處多多，現在我們就來看看女性洗澡到底有哪些禁忌吧。冷水洗澡害處多醫師説，洗冷水澡時因水温過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張...
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![女人要學會放手 想要夫妻做的久]( "女人要學會放手 想要夫妻做的久")
- 在一檔綜藝中讓明星選擇男生最怕聽到的話，男生選的是讓自己刪除微信上的異性，女生選擇的則是説男生不如前任。兩性觀點形成了明顯的差別，而且誰也説服不了誰。這也暴露了男女生心裏最怕的是什麼。女生最怕自己不如前任，男生最怕受到女友嚴苛管轄。有一種酷女孩的説法，指的是男...
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![便要學這3點 女人想要漂亮]( "便要學這3點 女人想要漂亮")
- 在我們的日常生活中，我們時常會發現一些很有魅力的女人，她們的氣場十分的強大，那麼若自己也想成為這樣漂亮的女人，到底需要怎麼做才好呢?01、學會傳達他人的讚美愛麗絲，在昨天晚上的時候，我有碰到莉娜，她跟我説你人超級好的並且長得又漂亮。愛麗絲聽到後，非常的高興。可能很多人...
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![女生要不要矜持？ 在喜歡的人面前]( "女生要不要矜持？ 在喜歡的人面前")
- 小麗找我聊天，開聊之前，還客氣地問我忙不忙，如果我忙的話，她就改天再找我聊。我連説不忙，小麗這個人，我是瞭解的，如果我現在説忙，她不會再找我聊的。而且，她不輕易聊天，什麼事情都喜歡放在心裏，一如她給人的感覺，平和穩定，沒見她有過什麼情緒。她絮絮叨叨地説，她喜歡上了一個男生，雖然這...
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![就要從呼吸開始 女性想要腰變瘦]( "就要從呼吸開始 女性想要腰變瘦")
- 小編去公司的路上，隱隱約約地聽到走在小編前面的兩個女孩子在討論屁股大的事兒，那時候小編在心裏想：屁股大那是挺好的一件事情啊，多少人想要自己的屁股大些都求不來呢，可是小編卻聽到她們説屁股太大不行。後來小編一邊走就在心裏一邊想，終於發現了人的這個曲線之所以美麗，其實就...
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![就要好好梳頭 女性想要一頭靚發]( "就要好好梳頭 女性想要一頭靚發")
- 其實，女性會掉髮，多半原因是在日常的護理上沒有注意，譬如梳頭。若女性真的想要自己的頭髮變得好起來，那麼首先要做的便是好好進行梳頭了。話説，梳頭真的可以説得上是一種道教般的按摩了，因為它從古流傳至今。至於在古代，人們習慣將梳頭稱之為“引鬢髮”。可是人為什麼要進行梳頭...
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![需要注意的十個要點 女性更年期]( "需要注意的十個要點 女性更年期")
- 女性一到更年期就是一件比較麻煩的事，這時女性就會變得脾氣暴躁，心煩易怒，甚至會內分泌失調，出現各種健康問題。嚴重的還會影響到家庭的和睦。那麼更年期女性朋友應該如何調理呢？下面小編就告訴大家更年期需要注意的十個要點。一、合理調整營養更年期時，體內新陳代謝的需求下降...
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![你還要逃避多久 女人要不要在婚姻裏做忍者]( "你還要逃避多久 女人要不要在婚姻裏做忍者")
- 女人一旦進入到婚姻生活中，尤其是有了孩子以後，慢慢地就會變成一個為了孩子，為了家庭，什麼都能憋得住的忍者，你忍了老公的懶散，忍了婆婆的蠻橫，忍了你以前打死都忍不了的事，這樣忍下去值得嗎?還要一直做婚姻生活的忍者嗎?沒必要再忍下去，要知道，你的忍只是對他們的縱容，沒有誰會因為...
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![男女都想要 佟麗婭大呼想要孩子]( "男女都想要 佟麗婭大呼想要孩子")
- 導語：佟麗婭、王耀慶等主演的醫療職場勵志劇《產科醫生》舉行北京衞視首播活動。佟麗婭透露，自己飾演的產科醫生要講大段的專業術語，為此頻NG，不過這次拍攝經歷也讓她學到了很多實際的知識，佟麗婭放言：“如果遇到產婦需要接生，我相信我可以做到。”新婚不久的佟麗婭透露，自己和陳...
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![就要從美甲開始 女人要想時髦]( "就要從美甲開始 女人要想時髦")
- 隨着生活水平的不斷提高，美甲也開始越來越盛行，人們用美甲進行對指甲的裝飾已成為一個流行趨勢。下面小編帶你去認識一下不同風格的美甲，讓你也能瞬間變得時髦!01甜美可愛的法式水晶甲主打顏色為粉紅色與白色，粉紅色與白色的混搭再點綴上一些閃耀的水晶或珍珠，然後刻畫出一個...
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![女人到底要不要裸睡 女子裸睡]( "女人到底要不要裸睡 女子裸睡")
- 一項調查發現，大約有10%的美國人睡覺時一絲不掛。其實，裸睡不但有益健康，還能提升性愛質量。1月18日，美國“雅虎女性網”刊出多位專家總結出的“裸睡六大好處”。1、讓女性私處更健康。《女人性驅動問題解答》一書的作者詹妮弗·蘭達博士説，女性陰部常年濕潤，這種環境容易加速...
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![女生忽然想要怎麼辦 女生為啥突然好想要]( "女生忽然想要怎麼辦 女生為啥突然好想要")
- 人這一生中無法缺少的三件事是吃飯、睡覺和性愛，隨着時代的發展，有需求不僅僅是男生可以直言提出來的事了，女生也因為環境和社會對性的開放，能夠直面自己的需求。但是女生為啥突然好想要，當女生好想要的時候，應該怎麼辦？根據研究調查，當女生進入排卵期的時候，身體內的雌激素產生了...
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![情感升温最需要它 女生不要怕吵架]( "情感升温最需要它 女生不要怕吵架")
- 愛情中的容忍度是女性經常糾結的問題，是原諒、爭吵還是離婚分手，這幾個選項會不停地在女生頭腦中轉過。很多時候女生害怕吵架會減低愛情指數，所以選擇一忍再忍，等到忍無可忍的時候選擇用決絕的方式對待愛情，才是給自己最大的懲罰。奇葩説中有一道辯題是伴侶開小差是否要忍。面...
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![晚上5不要！男女一定要看 清晨4不要]( "晚上5不要！男女一定要看 清晨4不要")
- 清晨四個要1早上洗澡早上洗澡是個好習慣。早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。2早上排便早上大便這個好習慣一經養成，你將會終身受益。如果還沒這個習慣也不要着急，要努力去培養，比如多吃高纖維食品，如白菜...
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![女人就要 壞 越淑女越難嫁]( "女人就要 壞 越淑女越難嫁")
- 記得在小時候，父輩總是教導我們要做一個淑女，要做一個好女人，對丈夫好、對婆婆好，不然長大以後嫁不出去。可是當我們長大了到了適婚的年齡，一切都好像不是那麼一回事了。《我的野蠻女友》、《我老婆是黑社會老大》等影片，把暴力女友的形象刻畫得淋漓盡致，也影響着男人擇偶的態度...
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![就要多注意這些 女人要是容易脱髮]( "就要多注意這些 女人要是容易脱髮")
- 可能女人出現脱髮的情況是比較正常的現象，如果是長期，而且還是容易的出現脱髮的情況，那麼就要多加註意自己的健康了，接下來就一起來看看要注意什麼吧。不要經常燙染現在很多女人為了彰顯出自己的美麗和氣質，都把所有的心思放在了頭髮上，不是燙染就是拉直，這樣對於頭髮的危害是非...
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![女性食療補腎 不單男人要補腎女人也要補腎]( "女性食療補腎 不單男人要補腎女人也要補腎")
- 最適合女人補腎的“10個寶”！補腎第一寶：當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。女性食療補腎補腎第二寶：阿...
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![就要去泡腳 女性要減肥]( "就要去泡腳 女性要減肥")
- 很多小夥伴問小編，説她們一到秋天失眠就會嚴重，並且整個人也是胖嘟嘟，甚至臉上的皮膚都變得乾燥了不少，那麼該怎麼辦才好呢?其實你們並不是胖，而是因為你們身體裏面濕氣太重了，因此才會導致你虛胖。不信的話，你去運動一下，看是否不一會兒，你便大汗淋漓，氣喘吁吁了?其實對於虛胖的人...
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![懶女人要怎麼減肥]( "懶女人要怎麼減肥")
- 飯前堅持使用膳食纖維膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，以溶解於水中可分為兩個基本類型：水溶性纖維與非水溶性纖維。纖維素、半纖維素和木質素是3種常見的非水溶性纖維，存在於植物細胞壁中;而果膠和樹膠等屬於水溶性纖維，則存在於自然界的非纖維性物質中。膳食纖維...
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![請不要做這三件事 女生想要增肌]( "請不要做這三件事 女生想要增肌")
- 肌肉並不是男生所特有的，女生擁有勻稱的肌肉也可以讓自己變得更加美麗健康。但是女生在生理上的確比男生更難練出肌肉，女生天生的體脂肪量就會比較高，再加上身體激素的不同，所以更難練出像男性一樣的壯碩的肌肉。女生為什麼也需要練肌肉?消瘦的竹竿身材並不是最好的狀態，健康...
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