![改變10個令腿粗的習慣]( "改變10個令腿粗的習慣")
- 下面10個令腿粗的原因：1.飯後經常坐2.喜歡翹腳3.不喜歡做運動或討厭走路的人4.站一整天后沒有適時按摩小腿5.每天用淋浴洗澡6.愛喝凍飲7.常穿不合腳的鞋走路8.喜歡吃濃味食物9.站姿不正確，例如側重一邊10.有便祕困擾這是糾正你的壞習慣的好方法！1.良好的生活習慣是基礎，更搭...
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![跑步讓小腿變粗的誤區]( "跑步讓小腿變粗的誤區")
- 真相1：熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤為重要。只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以“最佳狀態”投入“作戰”。真相2：落地技巧跑步減肥最重要的技巧。很多mm跑步會用前腳掌落地，跑起來輕鬆不費勁，但是對於小腿...
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![慢跑小腿會變粗嗎]( "慢跑小腿會變粗嗎")
- 慢跑會導致小腿變粗嗎?不會，反而慢跑對全身的肌肉放鬆很好，還有效的消耗脂肪，對身體各部位難減的部位有很好的作用。也許很多人在進行通過慢跑或跳繩進行運動減肥的前期都會遇到這種情況;在剛剛運動幾天後，突然發現自己的大腿和小腿，比以前更硬了，看上去好像又粗一些，比以前更難...
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![怎樣減大腿 大腿粗的原因]( "怎樣減大腿 大腿粗的原因")
- 大粗腿的發生會讓我們的身材變得不再勻稱，因此很多人都想了解一下簡單的瘦腿方法，下面就一起來看看有哪些。拍打大腿部位因為大腿是由於很少動才會堆積脂肪的，所以我們就需要幫它運動起來了。那麼我們在有空的時候就可以輕輕的敲打一些大腿的外側，來回的敲，大腿的外側含有一些...
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![慢跑減肥小腿會變粗嗎]( "慢跑減肥小腿會變粗嗎")
- 慢跑小腿會變粗嗎?很多減肥的MM選擇慢跑減肥的時候總擔心慢跑會使小腿變粗。但如果在運動的過程中：1、運動前作好熱身活動;2)保持正確的運動姿勢;3)做好運動後的放鬆，運動就產生大塊橫向的肌肉，不會使小腿變粗。正式運動後15-30分鐘，進行運動後的放鬆。重複熱身中的拉伸動作，...
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![原來你沒做這兩件事兒 練瑜伽腿變粗]( "原來你沒做這兩件事兒 練瑜伽腿變粗")
- 科學的瑜伽訓練，不僅帶給你好身體，而且還能夠減肥瘦身，但是，有的人在練習完瑜伽之後，卻出現了腿變粗的問題，到底是什麼原因導致了，練瑜伽腿變粗的狀況呢？其實原因有二，我們一起來解決練瑜伽腿變粗的問題吧。一、練瑜伽腿變粗的原因1、練瑜伽後沒有按摩腿部其實，練習瑜伽和跑步練習...
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![跳繩會讓小腿變粗嗎]( "跳繩會讓小腿變粗嗎")
- 你現在也可以沒事就拍打類似這樣的運動一定要多做,每次20分鐘左右,長期持續下去,會使小腿的脂肪燃燒,浮腫消失.若不想運動的話,還有個辦法.上半身平躺,下身往上翹,可以把腿放到牆壁高處,稱為控腿.這樣一來,血液就會往上身下流,也是20分鐘左右,滿意了嗎會瘦一些。但要堅持...
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![便血的原因有哪些]( "便血的原因有哪些")
- ①痢疾：急性菌痢繪出現黏液膿血便，伴有腹痛、裏急內重、發熱等症狀，一般多發於夏秋季。慢性菌痢也是膿血便，但季節性不明顯。②痔瘡：痔瘡的特點是大便帶鮮血，排便時無下墜感，可見肛門突出物，一般有痔瘡史且反覆發作，指診或肛門鏡檢可迅速確診。③肛裂：大便後肛門處鮮血，伴有肛門疼痛...
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![竟然是因為這個原因 為什麼你的小腿會變粗]( "竟然是因為這個原因 為什麼你的小腿會變粗")
- 經常可能會聽到很多女性朋友在抱怨自己的腿腳不知道怎麼了，好像也沒有吃很多東西，或者進行什麼腿部鍛鍊，為什麼腿好像卻不自覺的變粗呢?而腿如果變粗可能就會影響你的腿型，讓你的雙腿看起來沒有那麼好看。而其實你的腿之所以會變粗有可能是因為下面這兩個原因。原因一，你是不...
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![因為這些原因你才會皮膚粗糙]( "因為這些原因你才會皮膚粗糙")
- 這幾年下來，一是歲月無情，另是幾年如一日的天天對着大幅射的電腦屏幕，眼睛下方鼻子兩側變的很粗糙，賣化粧品的説我是毛孔粗大了。以前別人都説我皮膚細膩的，現在都改成説粗糙了，當然是大受打擊了。從網上查了一些改善皮膚粗糙的小妙方，希望能幫我解決煩惱，同時也能幫助有和我同樣...
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![粗糧有哪些 哪些人不宜吃粗糧 粗糧食用禁忌]( "粗糧有哪些 哪些人不宜吃粗糧 粗糧食用禁忌")
- 説到粗糧相信大家並不陌生，如今營養學家一直在提倡多吃粗糧，可見粗糧的養生功效對我們的健康起着重大作用，那你知道日常生活中粗糧有哪些嗎？分別都有哪些營養價值與養生功效？今天本站小編就給大家講講吃粗糧的好處。粗糧有哪些？哪些人不宜吃粗糧？粗糧食用禁忌哪些人不宜吃粗糧？1...
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![哪些原因導致毛孔粗大 縮毛孔]( "哪些原因導致毛孔粗大 縮毛孔")
- 目前針對肌膚的保養，大多隻着重在抗皺的領域，並沒有關注毛孔粗大問題，所以花大錢作保養，以完全保衞年輕的容顏。那麼你知道導致毛孔粗大的原因嗎？首先了解粗大的原因，再有針對性的進行緊緻肌膚。揭示導致你毛孔粗大的原因1.基因遺傳毛孔也有基因遺傳？我很遺憾地説，是的。而且基因...
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![讓小腿不在變粗的5點]( "讓小腿不在變粗的5點")
- 真相1：熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤為重要。只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以最佳狀態投入“減肥大作戰”。真相2：落地技巧跑步減肥最重要的技巧。很多mm跑步會用前腳掌落地，跑起來輕鬆不費勁，但是對於小...
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![10個讓腿變粗的壞習慣]( "10個讓腿變粗的壞習慣")
- 小編推薦：4種見效最快的減肥方法10個讓腿變粗的壞習慣你有幾個呢?1、飯後經常坐2、喜歡翹腳3、不喜歡做運動或討厭走路的人4、站一整天后沒有適時按摩小腿5、每天用淋浴洗澡6、愛喝冷飲7、常穿不合腳的鞋走路8、喜歡吃重口味食物9、站姿不正確，或習慣把重心放在某一邊10、...
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![跑步會使小腿變粗嗎 經常跑步腿會變粗嗎]( "跑步會使小腿變粗嗎 經常跑步腿會變粗嗎")
- 跑步能夠增強體質、同時燃燒身體上的部分脂肪，具有維持苗條身材的效果。不過確切到每個人在跑步時是否會使腿變粗，要看實際情況。譬如每個人的遺傳情況不一樣、或跑步的姿態措施，不排除跑步會使極少數女性小腿肌肉發達，小腿變粗的情況。其實只要跑步方法得當，不但不會使腿變粗...
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![看哪些你已中招 頭髮變白形成原因]( "看哪些你已中招 頭髮變白形成原因")
- 烏黑的頭髮中總會若影若現出幾根白頭髮，影響形象，當然有些的先天形成的，但很大一部分是因為平時飲食習慣，跟身體狀況不佳所造成的，比如營養攝取不均、氣血不足、腎虛等，都會使你長出白頭髮，不僅如此，吸煙也可能造成這種情況的發生，下面有關白頭髮的形成，以及食療方法介紹。為什麼頭...
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![如何跑步小腿不會變粗]( "如何跑步小腿不會變粗")
- 很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為怕小腿越跑越粗。跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就很粗壯。跑步也會讓小腿變得結實，馬拉松運動員個個小腿都很細。這是因為跑步姿勢和跑步強度不同所致。如何跑步小腿不會變粗跑步的時候，用前腳掌先着地或整個腳同時着地的話，會對小腿...
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![把腿部變瘦的方法有哪些]( "把腿部變瘦的方法有哪些")
- 讓腿部變纖細的方法最好的方法就在於有氧運動.有氧運動.可以幫你改善“肥臀”和“象腿”，讓你臀腿曲線更迷人。準備工具：有氧運動階梯(若沒有專業階梯，可以利用家中的樓梯來替代)。實行方法：重複步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。Step1：將小台階置於身體右側，右腳踩在...
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![哪些習慣讓你的腿變粗]( "哪些習慣讓你的腿變粗")
- 你是不是總是擔心，一個不注意，身材線條就越來越走樣呢？是的，曲線的變形就是日常生活中一點一點累積出來的哦！所以想要維持、塑造美麗的曲線，就要從日常生活的小習慣開始努力！今天的主題是，如何趕走蘿蔔腿，變成美腿的達人！10個讓腿變粗的壞習慣，你有幾個呢？1、飯後經常坐2、喜歡翹腳3...
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![這樣走路變粗腿 警惕]( "這樣走路變粗腿 警惕")
- 外八字走法：你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣，那麼請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質，腿型也會變醜，甚至產生X型腿。壓腳走：與踢着走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳着地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會...
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![如何改善粗大毛孔 造成毛孔粗大的原因有哪些]( "如何改善粗大毛孔 造成毛孔粗大的原因有哪些")
- 毛孔粗大，當然就要收縮毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當、使用不當的化粧品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因引起的。所以收縮毛孔就變得非常重要了。造成毛孔粗大的原因主要是:一、毛細孔污物阻塞，引起毛細孔擴大皮膚的表皮基...
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![造成毛孔粗大的原因有哪些]( "造成毛孔粗大的原因有哪些")
- 造成毛孔粗大的原因有哪些？毛細孔污物阻塞，引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，一般都會自然脱落。但是毛細孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脱落，致使毛細孔擴大。皮膚鬆弛老化，引起毛細孔粗大隨着年齡的增加，血液循環逐漸不順暢，皮膚...
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![乳房變小的原因有哪些]( "乳房變小的原因有哪些")
- 女人乳房“縮水”的祕密減脂後乳房會“縮水”這是100%正確的，嚴格説來可能的“縮水”量為25%。這是因為我們胸部的四分之一都被脂肪佔據着，在減肥過程中，全身的脂肪都會被緩慢消耗掉，我們嬌貴的胸部也不例外。但最先瘦下去的説法卻是不可信的，因為消耗部位的順序與多少是不以...
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![竟有可能是因為這！ 為什麼你的小腿會變粗]( "竟有可能是因為這！ 為什麼你的小腿會變粗")
- 很多注意保持自己身材形體的女性會發現自己好像有一個地方特別不滿意，那就是你的小腿位置，經常都會發現又粗又鼓，很是難看;那麼到底是什麼原因會導致身材纖細的你出現這樣的問題呢，其實可能跟你平時的生活習慣有關係。比如説，你是不是經常會喜歡翹二郎腿可能很多女孩子平時都...
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![女生臉上毛孔粗大原因有哪些 毛孔粗大怎麼辦怎麼收縮毛孔]( "女生臉上毛孔粗大原因有哪些 毛孔粗大怎麼辦怎麼收縮毛孔")
- 毛孔粗大這個問題相信很多人都有，並且很困惑到底怎樣才能讓毛孔變細小。臉上的毛孔一直很粗，平時用很多護膚品都不能收縮，是為什麼呢?是什麼原因造成的?1、皮膚感染蟎蟲當皮膚被蟎蟲感染時，毛孔會變得越來越大，因為蟎蟲會在毛孔裏產卵。一般來説，表面的基底層不斷地為身體制造...
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瀟湘女性館
