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關於美腿食療的時尚百科

狂減腿部肉肉 吃這些食物
  • 狂減腿部肉肉 吃這些食物

  • >>>推薦:熱帶水果助你小腿瘦瘦瘦!大豆熱量低除了蔬菜外,大豆類食物亦是纖體計劃的主角之一,因為豆類食物蛋白質高,但熱量低。戒吃零食許多零食的脂肪、鹽分、糖分都很高,不知不覺中,容易將身體吃胖,大腿變粗。想要有一雙修長的美腿,一定得遠離它們為好。多吃蔬菜和魚類結實腿部肌...
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女性養顏美膚的食療方 美容護膚
  • 女性養顏美膚的食療方 美容護膚

  • 食療又稱食治,是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為,食物是為人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是説,食物最主要的是營養作用。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮...
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謹記飲食四原則 完美瘦腿並不難
  • 謹記飲食四原則 完美瘦腿並不難

  • 要想擁有修長的美腿,光靠平時的運動練習也是不夠的,食補也佔了非常重要的地位,下面小編告訴大家在瘦腿的過程中飲食方面要注意哪些問題,幫助您全方位的達到瘦腿的目的,下面就來看看有哪些辦法吧,瞭解後及時調整自己的減肥計劃哦。原則一:避免攝取過多鹽分攝取過多鹽分不利於腿部...
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美腿食物這邊瞧
  • 美腿食物這邊瞧

  • 到底怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五穀雜糧裏,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養素,但往往因為美人兒的偏食,被冷落在一旁。這些食物不但便宜又隨處可見,每樣都含有讓雙腿呈現迷人丰采的營養成份。快快搜刮這些讓腿美美的食物吧!1、蘋果...
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讓你快速瘦腿 簡單運動食療法
  • 讓你快速瘦腿 簡單運動食療法

  • 很多女生脂肪分佈不均勻,上半身很瘦,腰部以下的部分就跟別人的似的,非常不協調,這類人羣需要的減肥方法,不是瘦全身,只是僅限於下半身的減肉,這樣的減肥方式,相對來説比較辛苦,通過運動減肥是最直接且有效果的方式,下面小編推薦幾種運動食療減肥法給大家。很多女性下半身肥胖,都跟長...
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飲食療法 美白內外兼修
  • 飲食療法 美白內外兼修

  • 一白遮三醜。雖然陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素a原,這種物質可在體內轉化為維...
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想要美容食療最簡單 美容食譜變美的新方法
  • 想要美容食療最簡單 美容食譜變美的新方法

  • 美容養顏瘦身美白是年輕女性朋友的追求,如何實現自己靚麗的魅力。告別衰老,永葆青春,魅力四射。只有一個辦法:良好的心態,再加合理的食療方法。就能實現自己美容養顏的願望。今天我們為大家整理出美容食譜大全。美容食譜食譜1紅豆湯。主料紅豆100克兑清水600毫升,熬製成粥後再...
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早日治療“老爛腿” 人美要先看腿
  • 早日治療“老爛腿” 人美要先看腿

  • 有句古話説,若一個男人真的想要看一個女性是不是真的長得美,那就先看她們的腿是不是長得美。不過若美女患上了靜脈曲張的話,那麼她們的腿就不會顯得又長又直了,會在她們的腿上顯示出一條條扭曲的青色血管。儘管不會顯得特別難看,但是這對於女性的健康而言,其影響還是非常大的。...
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哪些食物具有瘦腿美腿的功效
  • 哪些食物具有瘦腿美腿的功效

  • 想要瘦腿的姐妹們,趕緊過來集合。不想靠運動來瘦腿,擔心從肉肉腿變成壯壯腿的MM,不用再擔心了,今天小編告訴你14種瘦腿食物,只要你平時多吃它們,就可以輕鬆搞定下半身肥肉了。1.蘋果蘋果是另類水果,其含鈣量比一般水果豐富得多,有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸可代謝熱量,防止...
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三款瘦腿美食 小編強薦
  • 三款瘦腿美食 小編強薦

  • >>推薦閲讀:告別大象腿冬季瘦腿的8種方法紅燒豬腿材料:豬前蹄1只、黃豆1把、杜仲3錢、淮七1錢半、當歸1錢、黃耆3錢、葱、姜、蒜、醬油、鹽、酒少許。做法:1、藥材和水酒各3碗半煮成一碗備用2、豬蹄洗淨,加入黃豆、葱、姜、蒜,慢燉至爛,再加上醬油、鹽及藥汁一起悶3、等汁濃稠...
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食療祛斑 5道美味粥和湯
  • 食療祛斑 5道美味粥和湯

  • 如果説光潔白嫩的皮膚是所有女人的夢想,那麼臉上的斑斑點點就是所有女人的噩夢!昂貴的祛斑產品可能不可靠,手術祛斑不想去,那麼趕緊動手又動嘴吧。小編推薦:適合自己的精油24種精油的功效吃什麼祛斑一——牛奶核桃糊原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆漿200g,黑芝麻200go...
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揭密中醫美白食療方
  • 揭密中醫美白食療方

  • 中醫認為,最容易影響膚色的,當屬肝、脾、腎三髒。若人經常處於忙碌、壓力大、緊張及情緒差、易怒的狀態下,就會呈現肝氣鬱結,中醫認為肝主疏通及渲瀉,功能是疏瀉全身氣、血及津液,肝氣鬱結會產生氣血逆亂及瘀滯,膚色便會蠟黃而黯沈,這就是所謂的“肝鬱氣滯”。而脾臟影響膚色的原...
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吃出修長美腿的食物
  • 吃出修長美腿的食物

  • 要想減掉腿上的多餘的肉,我們的計劃就是吃,也可以這麼説動人美腿是吃吃出來的。1.海藻維生素A、跟B族維生素海藻裏都含有,還有很多礦物質和纖維素,對調節體液的平衡很有效,想纖細玉腿可不能放過它。2.紅豆含有石礆酸,能加快腸胃的消化,減少便祕,加快排尿,祛除心臟或腎臟病所引起的...
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美食妙方瘦腿 4大美腿誤區
  • 美食妙方瘦腿 4大美腿誤區

  • 1、忌穿小鞋子。經常穿小鞋不僅可能使腳部畸形,還會在腳後跟或腳掌處摩出硬皮,即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”,甚至導致腳趾或足底皮膚變形。2、忌對腳部乾燥不作處理。尤其是秋冬季節,腳底皮膚容易乾燥蜕皮和龜裂。如果不作處理,腳部皮膚會進一步...
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紅糖美容食療的做法
  • 紅糖美容食療的做法

  • ●紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,有除黑眼圈的作用。●紅棗菊花粥:紅棗5~10枚、黑米100克、菊花15克,一同放入鍋內加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保...
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14大食物吃出修長美腿
  • 14大食物吃出修長美腿

  • 1、紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便祕,從而清除下身脂肪。2、西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。...
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這六大美食是首選 想要瘦腿
  • 這六大美食是首選 想要瘦腿

  • 1、蘋果:其含鈣量比一般水果豐富得多,有助於代謝掉體內多餘的鹽分。“蘋果酸”可代謝熱量,防止下半身肥胖。2、芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、鈣質,特別是它的“亞麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,或直接購買芝麻糊以充分吸收美腿營養素。3、雞...
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14種美食讓你吃出迷人美腿
  • 14種美食讓你吃出迷人美腿

  • 1、芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥瘦腿就輕鬆得多。2、紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它藴含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。3、香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有...
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中醫烏髮美容食療偏方
  • 中醫烏髮美容食療偏方

  • 中藥美容的歷史源遠流長,美容美髮的中藥品種很多,其中很多已被現代醫學證實確有很好的功效。枸杞子可防止脱髮,使頭髮烏黑髮亮,同時對缺乏維生素及微量元素而引起的黃髮、白髮、面色無華、皮膚乾燥等均有顯著療效。黑芝麻具有補血生津、潤澤皮膚、養髮之功效,為滋肝腎、養五臟...
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纖細美腿吃出來 瘦身美食
  • 纖細美腿吃出來 瘦身美食

  • 香椿炒雞蛋香椿葉芽兒切碎,加鹽醃一下,和雞蛋一起炒,是一道家常的野菜。雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起,蛋裏含豐富維生素A和維生素B2,維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚,維生素B2則可消除腿部脂肪。...
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中醫推薦的五個食療美容 食療養生
  • 中醫推薦的五個食療美容 食療養生

  • 由於各種原因,在生活中我們部是遇到這樣或那樣的皮膚問題,像雀斑、面色暗沉、皺紋、蝴蝶斑等都是最常見的。今天向大家推薦最受歡迎的5箇中醫美白祕方,根治皮膚疾病,讓你永葆青春。1、補氣紅棗茶材料:東洋蔘3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢。作法:將所有材料加2000CC的水,浸泡30...
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花生美容食療方
  • 花生美容食療方

  • 中醫認為,花生性平,味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。下面介紹幾則簡便食療方:花生補漿:花生、甜杏仁、黃豆各15克。將花生、甜杏仁、黃豆裝入...
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美食與美容 秋季美容養顏食療方
  • 美食與美容 秋季美容養顏食療方

  • 美食是一種享受,美麗是一種追求,在享受中達到自己的追求,你還等什麼!小編推薦幾款清補、平補食療方,能夠讓你美容養顏,還能調理身體。小編推薦:盤點世界國家女領導們的髮型美容養顏飲食:薏米飯材料:薏苡仁100克,蝦仁50克,瘦豬肉50克,豆腐2塊,水髮香菇4枚,胡蘿蔔1個,粳米100克,青豆、生薑...
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拔罐療法治療腰腿痛 腰腿痛
  • 拔罐療法治療腰腿痛 腰腿痛

  • 人到中年,筋骨疼常見,按中醫的解釋多屬風濕入骨。夏天貪涼,鋪席子在地上睡,熱季過後腰椎便有隱痛,用火罐慢慢地驅走了骨中濕氣。中醫有很多講究,拔火罐也如此。腰腿痛試試拔罐自療法效果好,下面小編為你詳細介紹。1、寒濕腰腿痛者主症:為腰腿部冷痛並伴有重着感,轉側不利,喜按喜暖,...
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最簡單的食療美白小偏方
  • 最簡單的食療美白小偏方

  • 1、橘皮6g、冬瓜子仁15g、桃花12g,混合研成細末,飯後用米湯調服,一日三次,連服數月,面部會變得白嫩而光滑。...
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