![為你解決冬天室內乾燥 6個小tips]( "為你解決冬天室內乾燥 6個小tips")
- 冬天到了，南方的小夥伴可能感覺還好，北方的朋友們一定感覺乾死了吧?急劇下降的空氣濕度，讓我們的皮膚乾燥開裂，鼻炎咽喉腫痛等毛病也都找了上來，這個時候就需要一點人工補救，讓室內的温度有一點回升。以下是小編為你提供的6個小tips，希望能幫到你。1、濕拖把拖地拖地本來就是一...
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![氧氣充分供應！ 室內有氧運動]( "氧氣充分供應！ 室內有氧運動")
- 以前小編就給大家介紹過有關有氧運動和無氧運動的區別，知道它們是通過運動強度和疲憊程度來區分的，那麼什麼是室內有氧運動？一起來看看！室內有氧運動是指人體在室內氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來...
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![七種淨化室內空氣與綠化必備的盆栽]( "七種淨化室內空氣與綠化必備的盆栽")
- 在屋內擺上三兩盆盆栽，不僅能夠淨化空氣，又能愉悦身心，美化環境。但並不是所有的植物都適合放在室內，那麼，什麼樣的植物放在室內既美觀又有益呢?下面讓小編給大家介紹一下。第一種：綠色淨化器之吊蘭吊蘭是最為傳統的居室垂掛植物之一，養殖容易，適應性強，非常適合工作忙碌的職場人...
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![怎樣選購窗簾]( "怎樣選購窗簾")
- 窗簾，是室內佈置的一個普通卻又不容忽視的內容，它對於協調整個房間的氣氛，起着重要的作用。在選配窗簾時，應注意以下幾點：【1】選料。名貴的布料可使房間產生豪華感，但我們沒必要花很多錢去追求華麗，只要注意到與房內其陳設的檔次相配就行了。另外，布料的質地對室內佈置的風格和...
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![開窗次數並非越多越好 冬天開窗通風有講究]( "開窗次數並非越多越好 冬天開窗通風有講究")
- 寒冷的冬季，為保持室温，很多家庭常常門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此，其實這並非良策。冬季人們在室內活動時間長，加上通風不良，室內空氣污濁度高，所以冬季是呼吸道感染的高發季節。據統計，我國每年因室內空氣污染導致的死亡人數為11.1萬。據測定，在一個10平方米的房間裏，如果門窗緊閉...
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![幾個妙招令蚊子消失的無影蹤 夏天野外室內驅蚊方法]( "幾個妙招令蚊子消失的無影蹤 夏天野外室內驅蚊方法")
- 野外驅蚊方法：1、吃大蒜可有效驅蚊，因為蚊子不喜歡人體分泌出來的大蒜味，或在室內放幾個大蒜頭，也可驅趕蚊蟲。缺點是味道難聞，估計沒幾個MM會喜歡的。2、口服維生素B、通過人體生理代謝後從汗液排出體外，會產生一種蚊子不敢接近的氣味。服法為睡前一小時口服維生素B1~2片，但不...
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![適合室內的有氧運動推薦 室內有氧運動都有哪些]( "適合室內的有氧運動推薦 室內有氧運動都有哪些")
- 1、俯卧撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯卧撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個動作還有校正駝背的作用。2、坐姿收腹舉腿這個動作...
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![應該如何保持室內濕度 秋冬乾燥欲傷身]( "應該如何保持室內濕度 秋冬乾燥欲傷身")
- 妙招一：利用空瓶、水罐，盛裝清水放在房間各處。家居中經常會看到裝飾用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛裝上清水;此外，將日常使用後的敞口玻璃瓶清洗乾淨後注入清水放置於房間不起眼的角落，這樣相當於為居室增加若干個小的水環境，對提高居室濕度有明顯效果。妙招二：養魚...
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![冬季室內適宜温度濕度 冬天室內温度濕度多少合適]( "冬季室內適宜温度濕度 冬天室內温度濕度多少合適")
- 冬天室內温度和濕度多少合適？實驗測定，最宜人的室內温濕度是：冬天温度18℃～25℃，濕度30％～80％，冬天空調開多少度合適？在裝有空調的室內，室温為19℃～24℃，濕度為40％～50％時，人體感到最舒服。對於需要頻繁外出的人來説，室温過高，使室內外温差變大，會讓他們抵抗能力下降，會使室內空氣異常乾燥，破壞體...
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![冬季及初春在飲食上要注意什麼]( "冬季及初春在飲食上要注意什麼")
- 對於冬季飲食有很多人都存在着一定的誤區，比如，冬季喝牛奶，這也是很有講究的，很多人喜歡牛奶與巧克力一起食用，其實這是非常不正確的，會導致腹瀉和生長髮育遲緩等現象。今天小編就給大家講講冬季及初春較冷天氣養生都有哪些注意事項，冬季及初春飲食禁忌有什麼要注意！冬季及初春在...
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![一分鐘就能學會 最全室內盆栽植物的澆水方法]( "一分鐘就能學會 最全室內盆栽植物的澆水方法")
- 養花養花，其中澆水就佔了很大一個版塊，經常抱怨自己連仙人掌都養不活的人大部分是把花澆死的，今天給大家分享15種室內常見的綠植澆水方法，大家結合自家實際養護環境參考澆水前，瞭解幾個澆水術語見幹見濕：見幹指上半部分的盆土已經幹了，見濕的指下半部分的盆土還是濕的，這個時候就...
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![室內競技與春晚經典巧妙融合 《王牌對王牌》綜藝]( "室內競技與春晚經典巧妙融合 《王牌對王牌》綜藝")
- 《王牌對王牌》綜藝，剛剛過去的這個春節長假對於綜藝粉來説，無疑是既開心又失落的一週，開心的是幾乎各大衞視都推出了自己的春節聯歡晚會，一連七天都可以在熱熱鬧鬧的歌舞昇平中度過，而遺憾的無疑是平日裏習慣追更的很多節目，都因為排片檔期被順延一週。看膩了歌舞+小品的春晚...
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![小驢以為自己是小狗]( "小驢以為自己是小狗")
- 你們看過阿凡提這部動畫片嗎?阿凡提在維語中是先生的意思，它在我們的印象中，就是一頂民族帽帶頭上，總是騎着一頭小毛驢，如今阿凡提這個任務已經被列入世界民間藝術形象之一。而今天想提到的不是阿凡提這個人，而是來説説他的那頭小毛驢。驢和馬是共同屬於馬屬的，雖然形象與馬相...
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![怎樣快速除去家居各種異味 冬季室內通風難]( "怎樣快速除去家居各種異味 冬季室內通風難")
- 冬季天氣寒冷，為了保持室內的温度，很多家庭都會緊閉窗户，這就導致一個問題，就是室內難以通風，室內容易囤積各種異味。不妨用點簡單的方法，快速去除異味，省錢又省心。【1】起居室怪味去除室內通風不暢時，經常有碳酸氣味。只要在燈泡上滴幾滴香水或花露水，燈泡遇熱後散發出的香味，清...
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![日常空調維修保養注意事項]( "日常空調維修保養注意事項")
- 每兩週檢查清洗一次室內機濾塵網，要用低於40℃的熱水清洗，否則會造成濾塵網變形。室內機掛式機濾塵網的定期清潔保養步驟：1、切斷電源，打開進風柵，用機器右側的進風柵頂板支起進風柵；2、輕輕向上推濾塵網中心突起，然後向下拉，取下濾塵網；3、將空氣濾清器嵌入濾塵網左右框中；4、安裝...
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![冬季如何能提高室內温度 冬季室內保暖方法小細節]( "冬季如何能提高室內温度 冬季室內保暖方法小細節")
- 1、地面潑水調室温。冬天的氣候偏於乾燥，常向室內潑些清水，既保持一定的空氣温度，又可使室內温度升高1∽2℃。因為在通常情況下，居室頂部的氣温比居室地面的温度高許多，而潑些清水可促使房間頂部的熱空氣向地面流動，所以室內温度略有上升，感到房間的空氣既温暖又清新。2、住在正...
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![形形色色的室內環境污染對身體健康的影響]( "形形色色的室內環境污染對身體健康的影響")
- 人的一生約有60~70%的時間是在室內度過的，居住條件的好壞和人的健康有着密切的關係，但是，在外界環境污染已引起人們的普遍重視的今天，人們對於家庭環境的污染卻往往視而不見。美國環保局對各種環境的測量結果表明，污染最嚴重的恰恰是室內。據統計，由於室內污染引起的疾病多達幾...
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![開啟寶寶智慧人生 外國最受歡迎的十大室內親子游戲]( "開啟寶寶智慧人生 外國最受歡迎的十大室內親子游戲")
- 1.踩高蹺用吃完的鐵盒罐頭做個簡單的diy，踩在這樣的道具上，和踩在地上有什麼不同?讓孩子們來告訴你吧!2.找瓶蓋家裏不用的小瓶子，小盒子一定很多吧，把它們的瓶蓋和瓶身分開，讓孩子們自己去進行配對，很培養孩子的細心觀察能力。3.套圈遊戲一次性紙盤+衞生紙芯，自制的遊戲道具，一樣...
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![如何最大化利用防曬霜]( "如何最大化利用防曬霜")
- 紫外線和日光燈都會對肌膚造成傷害，因此，無論是在室內還是室外，防曬都應該是隨時隨地不可少的功課。究竟該怎樣防曬才是最正確有效的方法呢？讓專家為你解答！每2小時就要補一次防曬，有什麼依據嗎？牛爾：並不是，若在太陽下被曬的時間為20分鐘，以目前普遍的SPF30的防護時間為例，20（分鐘）&t...
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![室內健身的最佳時間 不必出門室內最佳健身計劃]( "室內健身的最佳時間 不必出門室內最佳健身計劃")
- 第一課：牆肩、腰腹練習輔助的載體可以是牆也可以是高大穩固的衣櫃或者是一扇關好的門。撫牆雙腳並立，雙手與肩同寬舉起放在牆面上，身體與牆壁形成45度角。上身向牆壁慢慢靠攏，拉開肩膀，雙臂漸漸全部貼於牆面。動作過程中肩部可能會產生痠痛感，根據個人情況適度練習。時間：1分鐘...
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![新鮮空氣保健康 冬季開窗保持室內通風]( "新鮮空氣保健康 冬季開窗保持室內通風")
- 寒冷的冬季，為了室內保暖，很多家庭都常常是門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此，卻不知這犯了大忌。據美國職業安全與衞生研究所的調查表明，影響室內空氣質量的因素很多，在室內空氣可能影響人體健康的幾大因素中，通風不良佔到48％，家庭裝修佔到18％，建築物構件佔3.5％。研究人員通常將二氧化碳...
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![八種超強燃脂運動任你選 室內減肥方法有哪些]( "八種超強燃脂運動任你選 室內減肥方法有哪些")
- 一、健美操健美操除了在室外做也是能在室內自己做哦，你可以買一些健美操教程DVD，自己邊看邊跟着音樂跳，輕輕鬆鬆就可以消耗掉315大卡的熱量，而且比其他有氧運動更快見效。二、踢毽子踢毽子也是有氧運動之一，同時它還是一項健康減肥運動，如果你想快速減肥瘦身，但是又不想參加大量...
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![教你如何裝修綠色環保家居 家居裝修]( "教你如何裝修綠色環保家居 家居裝修")
- 現在越來越多的消費者在家居裝修時開始注意環保方面的問題了。很多人一提到要裝修，就覺得一定要買環保裝飾材料，覺得這樣才能夠實現環保裝修。但是，買了環保建材就等於是環保裝修嗎？答案是否定的。那麼，怎樣裝修才環保呢？作為消費者具體應從哪些方面入手呢？看專家告訴你，如何裝修...
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![冬季室內游泳需要注意的事項 游泳注意事項]( "冬季室內游泳需要注意的事項 游泳注意事項")
- 游泳一直是深受大眾喜愛的運動項目。游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。游泳不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，還能帶來心理上的愉悦。不過，很多人對游泳存在誤區，認為游泳是“夏天的運動”，每當冬季來臨，由於恐懼寒冷，就遠離泳池了。事實上，因為氣温低，冬天...
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![室內減肥注意事項 適合冬季室內減肥的運動]( "室內減肥注意事項 適合冬季室內減肥的運動")
- 進入很冷的冬季，人們都不喜歡到户外運動了，也導致了冬季容易發胖的原因之一。那麼冬季在室內有哪些運動適合減肥？冬季室內減肥又有哪些注意事項？一起來看看吧。冬季室內減肥運動1、地板運動俯卧撐和仰卧起坐永遠不過時，不管是在家裏、電視機前、路上，任何地方都可以進行這兩種...
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