![壽命長！保護血管的飲食清單 血管軟]( "壽命長！保護血管的飲食清單 血管軟")
- 你是不是也以為，關注血管健康是老人家的事？事實上，由於飲食不規律、應酬頻繁，血管老化、慢性病發生的年齡正在悄悄提前。養護血管，也應該從年輕開始。拒絕高鹽高油的飲食，就是養護血管的前提。吃得太鹹會導致血壓升高，加重心臟的負擔，誘發冠心病；油脂攝入過多，則還會導致血液中脂肪...
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![蘿蔔可以幫助人們理氣化痰]( "蘿蔔可以幫助人們理氣化痰")
- 蘿蔔和茶一樣都是個好東西，蘿蔔可以幫助人們理氣化痰，茶就不用多説了。茶可以幫助人們軟化血管、提神解困等許多作用。將蘿蔔和茶兩者結合在一起功效會更神奇哦。俗話説：蘿蔔與熱茶，氣的大夫滿街爬。究竟有什麼樣的功效能氣的大夫滿街爬呢？茶葉中含有防癌物質，蘿蔔不僅含有豐富...
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![泡一泡竟讓血管“回春”！ 這顆青果]( "泡一泡竟讓血管“回春”！ 這顆青果")
- 近年來，心腦血管疾病越來越年輕化。很多人年齡可能是40歲，可體內血管已經80歲了。想要年輕，就要經常給血管“洗洗澡”！夏天有一樣東西泡酒就可以淨化血管，那就是青梅！青梅，就是梅花的果實，夏天成熟，清酸的口味堪稱一絕。它有開胃生津、清神安睡的功效，自古就是養生保健的“金果子”...
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![開胃小菜韓式醃蘿蔔乾]( "開胃小菜韓式醃蘿蔔乾")
- 醃菜少吃，但是偶爾吃一次，味道也是不錯的，尤其是自己做的醃蘿蔔乾，脆嫩開胃，香香的辣椒味，能刺激你的味蕾，保你吃的過癮。【開胃小菜韓式醃蘿蔔乾】主料：白蘿蔔800g、輔料：糯米粉1大匙、清水150g、食鹽2大匙、冰糖20g、辣椒麪80g、梨汁1大匙、生薑10克、白米醋1大匙、蝦醬2小匙...
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![藏紅花泡腳的作用功效]( "藏紅花泡腳的作用功效")
- 藏紅花泡腳的用法用量：以沸水泡適量藏紅花，待水温降至40℃左右並且人可以耐受時泡腳即可，也有醫生認為藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果用來泡腳是很大的浪費喲。建議採用一般紅花煎水後泡腳，每天一次，每次20克左右即可。其活血通絡作用...
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![梨可以養陰潤燥消風]( "梨可以養陰潤燥消風")
- 夏天是水果銷量最大的季節，而梨是夏天必吃的一種水果，因為它不但水分充足，而且可以生津止渴，從而起到防暑降温的作用。但是梨還有其他的作用嘛？彆着急，讓小編慢慢道來。梨的功效與作用梨子從古時候起就被人們稱為“百果之宗”。它味甘微酸、性寒、無毒。不但具有潤肺涼心、消炎...
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![石榴的功效與作用]( "石榴的功效與作用")
- 石榴是秋季養生常見的水果，因其果實酸甜可口，深受很多人的喜愛。可是石榴的功效與作用有哪些？多吃石榴能為人體補充維生素C等多種營養物質，同時還可以起到美容肌膚、抗菌明目的作用。石榴的功效：1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖...
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![這有科學依據嗎 喝醋真的可以幫助我們軟化我們的血管嗎]( "這有科學依據嗎 喝醋真的可以幫助我們軟化我們的血管嗎")
- 醋是廚房中一種很常見的調味品，相信很多熟悉廚房的人都知道醋這個東西的好處。柴米油鹽醬醋茶是我們國人對於廚房最基本的定義。也是對於生活最簡單的追求，這裏的醋被放在和柴米油鹽一起可見醋在我們國人心中的地位。現實中確實有很多的美食需要用醋來調和。很多人也都知道...
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![這四個食物腰不酸腿不軟保護血管 腰疼吃什麼好]( "這四個食物腰不酸腿不軟保護血管 腰疼吃什麼好")
- 生活中有很多女性年紀輕輕就腰痠腿抽筋，中醫認為腰痛主要位於腎和經絡，其病因不同於外感和內傷。外感腰痛多因感風寒濕所致。內傷腰痛可由慢性疾病和腎臟、過度的房屋疲勞或七情損傷引起。還有就是體內缺鈣，也會導致腰腿痛，骨質疏鬆。要緩解腰痠背痛，應該多吃富含鈣的食物。那...
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![軟化血管健脾和胃 女人吃葡萄有什麼好處]( "軟化血管健脾和胃 女人吃葡萄有什麼好處")
- 葡萄是許多人都超愛的水果之一，味道香甜，營養豐富。下面要給大家分享的內容是：“女人吃葡萄有什麼好處軟化血管健脾和胃”，一起來看下吧!首先來看下女人吃葡萄有什麼好處：滋肝補腎葡萄性平味甘酸，能滋肝腎，生津液，強筋骨。熱病煩渴、不思飲食、久病肝腎陰虛、心悸、盜汗、乾咳、...
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![軟血管的食物]( "軟血管的食物")
- 軟血管的食物1、軟血管的食物大棗:含有豐富的維生素C和維生素P,可防止血管硬化。蜂蜜:含有豐富的維生素C、維生素B2,能改善冠狀動脈的血液循環,防止血管硬化。土豆:屬多糖與蛋白質的混合物,多吃可減少膽固醇的含量,對防治血管硬化很有好處。玉米:玉米含有亞油酸、維生素E...
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![八食物疏導清理血管廢物 血管硬化吃什麼]( "八食物疏導清理血管廢物 血管硬化吃什麼")
- 老年人幾乎都有不同程度上的血管硬化症狀，只是輕與重的問題，有心臟血管疾病的患者其危害程度會大大增加。在日常血管硬化吃什麼可能預防和治療？腦血管硬化的症狀有什麼？血管硬化吃什麼要防止血管過早老化，我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物。知道嗎，以下8種食物對疏通清...
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![血管硬化怎麼辦 6 種方法能夠幫血管洗澡]( "血管硬化怎麼辦 6 種方法能夠幫血管洗澡")
- 青春常在，永遠18。這個是很多人的追求吧!但是真正實現的卻沒有幾個人，近年來越來越多的人死於心血管疾病，心血管疾病越來越年輕化。很多人可能外表是20歲，可是體內血管已經80歲了，老態龍鍾命不久矣。那麼想要年輕該做些什麼?告訴你永遠18歲的方法~想要知道怎麼幫血管洗澡，首先...
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![可強化血管 騎自行車的好處和壞處]( "可強化血管 騎自行車的好處和壞處")
- 很多人都愛騎自行車的習慣，可是你是否知道騎自行車的好處和壞處有哪些呢?今天就跟本站一起去了解下騎自行車的好處和壞處吧!世界上有半數以上的人是死於心臟病的。自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回...
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![老年人血管硬化吃什麼 老年人血管硬化怎麼回事]( "老年人血管硬化吃什麼 老年人血管硬化怎麼回事")
- 老年人血管硬化怎麼回事？老年人身體較弱，各種疾病都有可能發生。血管硬化的老年人普遍患有高血壓或高血脂症或糖尿病，有長期抽煙或飲酒習慣。那麼老年人血管硬化吃什麼好呢？下面就來看看吧。老年人血管硬化怎麼回事血管內壁柔軟富有彈性，可以使血液流動順暢，但是形成動脈硬化的...
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![5種降脂水果對抗血管硬化 血管硬化怎麼辦]( "5種降脂水果對抗血管硬化 血管硬化怎麼辦")
- 血管硬化與心臟疾病的關係是有莫大關連，隨着都市人的飲食習慣越趨多肉少菜，而且吃油膩的食物的人趨多，血管硬化已經成了普遍的疾病。常言道：民以食為天。然而，食也為病之端，飲食不當會導致疾病。動脈粥樣硬化的發生不僅與高血脂、高血壓、糖尿病有關，還與過量攝入富含膽固醇的雞...
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![軟化血管及延緩衰老 菜籽油的營養價值]( "軟化血管及延緩衰老 菜籽油的營養價值")
- 菜籽油的營養價值一、菜籽油的營養價值1、人體對菜籽油的吸收率很高，可達99%。因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養成分能很好地被機體吸收，具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效。2、由於榨油的原料是植物的種實，一般會含有一定的種子磷脂，對血管、神經、大腦的...
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![防血管硬化西芹素雞小炒肉]( "防血管硬化西芹素雞小炒肉")
- 老人夏季要吃些素紗，不能太葷了，今天這道家常快手小炒-----西芹素雞小炒肉，快速的做法，簡單的配料，營養又健康，新手一學就會哦。【防血管硬化西芹素雞小炒肉】主料：西芹200g、素雞200g、雞脯肉100g、小米椒2個、輔料：油適量、鹽2g、薑絲2g、料酒10g、生抽10g、蠔油10g、香油適...
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![魚油膠囊可以軟化血管嗎 魚油有什麼功效與作用]( "魚油膠囊可以軟化血管嗎 魚油有什麼功效與作用")
- 説起魚油膠囊相信大家都不陌生，它有着非常多好處和功效，不僅可以促進血液循環，也可以幫助我們預防很多疾病，深受大家的喜歡和信賴。那麼，魚油有什麼功效與作用?魚油膠囊可以軟化血管嗎?吃魚油膠囊一次可以吃多少?魚油膠囊都適合哪些人服用?接下來，大家就和小編一起來看看吧。魚...
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![這四個食物活化血管洗得乾乾淨淨 血管保養吃什麼食物]( "這四個食物活化血管洗得乾乾淨淨 血管保養吃什麼食物")
- 血管是輸送血液的介質，只有血管通暢，功能良好，全身的循環才能正常。很多人飲食不當，最終會增加血管的脆性，降低其彈性，或者有堵塞、狹窄的可能。因此有必要了解什麼樣的飲食是正確的。有些成分對血管的維護有幫助，這些食物可以多獲取，從而有效預防疾病。那麼血管保養吃什麼食物?1...
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![竟能去掉大肚子、軟化血管…吃補 黑豆這樣吃]( "竟能去掉大肚子、軟化血管…吃補 黑豆這樣吃")
- 黑豆這樣吃，竟能去掉大肚子、軟化血管…吃補藥不如吃它中醫認為，“萬病不離濕”，濕邪如不去除，對身體產生的危害很大。尤其是對於女性來説，最為明顯的就是“濕氣肚”，其實女性有小肚子並不一定是肥胖導致的，大部分女性的小肚子多是因為濕氣過重。今天教給您一個方法，不僅能夠幫助...
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![能壓降脂軟化血管 這6種是世界公認的天然降脂降壓食物]( "能壓降脂軟化血管 這6種是世界公認的天然降脂降壓食物")
- 1香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。怎麼吃?香菇與薏米同食有健脾利濕、理氣化痰的功效...
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![老年人可以通過吃什麼預防血管硬化]( "老年人可以通過吃什麼預防血管硬化")
- 血管硬化容易發生在老人身上，它對老人身體的危害是很大的，容易形成高血壓,嚴重者生命衰竭，那麼，老人血管硬化吃什麼好呢?下面我們來看看老年人可以通過吃什麼預防血管硬化。老年人血管硬化吃什麼1、首烏澤瀉粥何首烏、澤瀉各15克，粳米80克。將何首烏、澤瀉研成細末，將此細末與...
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![解毒潤腸軟血管 火龍果的功效與作用]( "解毒潤腸軟血管 火龍果的功效與作用")
- 火龍果的營養價值非常豐富，每100克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、維生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水...
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![八大食物使血管年輕化]( "八大食物使血管年輕化")
- 茶葉：含有茶多酚和咖啡鹼，有強心、提神、利尿、降脂和解膩的功效。經常飲茶可預防體內膽固醇的升高。生薑：含有一種含油樹脂，具有顯著的降血脂和降膽固醇的療效。大豆：含有一種可以降低血液中膽固醇的物質。所以，對於高膽固醇的患者，多吃大豆及豆製品對降低膽固醇很有益處。大蒜...
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瀟湘女性館
