![肚皮舞舞曲模式 肚皮舞音樂]( "肚皮舞舞曲模式 肚皮舞音樂")
- 肚皮舞音樂，肚皮舞的音樂是專門配合這肚皮舞舞步的舞曲，由很多步驟組成，雖然是不同的音樂，但是卻能很好的融合在一起，形成一個完美的整體，給人一種很好的享受，在跳舞的過程中也會讓舞者能夠跟着這些節奏盡情的舞蹈。那麼肚皮舞舞曲的模式是一個什麼樣的呢?下面我們就來簡單的了...
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![肚皮舞舞曲模式大解析 肚皮舞音樂]( "肚皮舞舞曲模式大解析 肚皮舞音樂")
- 肚皮舞音樂，肚皮舞的音樂是專門配合這肚皮舞舞步的舞曲，由很多步驟組成，雖然是不同的音樂，但是卻能很好的融合在一起，形成一個完美的整體，給人一種很好的享受，在跳舞的過程中也會讓舞者能夠跟着這些節奏盡情的舞蹈。那麼肚皮舞舞曲的模式是一個什麼樣的呢？下面我們就來簡單的瞭解...
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![gaga式舞曲走紅 2011杭州快樂女聲崔天琪創作受ladygaga影響]( "gaga式舞曲走紅 2011杭州快樂女聲崔天琪創作受ladygaga影響")
- 崔天琪近年來，快樂女聲的舞台上從來不乏優秀的原創選手，吉他是她們的武器，小清新範是她們的標籤，而杭州快女11強鍵盤才女崔天琪的原創卻顛覆了以往的一切，她的gaga式舞曲成為2011快樂女聲舞台上最新鮮最具個性的原創音。她還只是個19歲的女孩，六年級開始寫歌，現已有一百多首原創...
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![拉丁舞是既減肥又健身的舞蹈 健身舞]( "拉丁舞是既減肥又健身的舞蹈 健身舞")
- 拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞屬於國標舞的一種，有恰恰、倫巴、捷舞、森巴及鬥牛舞等五種舞科，西元1924年，英國皇家舞蹈教師協會（I、S、T、D）公佈制定拉丁舞為標準舞，拉丁舞開始風行全球，獲得大眾的熱烈愛好。世界各國也紛紛舉辦標準舞比賽，而拉丁舞中的五種舞科各有...
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![跪婆婆扮女俠唱神曲還尬舞 張碧晨喜劇首秀上演]( "跪婆婆扮女俠唱神曲還尬舞 張碧晨喜劇首秀上演")
- 上週五（1月12日）華語實力唱將張碧晨現身東方衞視《今夜現場秀》第二期上演喜劇綜藝首秀，在本期節目中，一改往日舞台上的專業歌手身份，搭檔馬麗、金婧等喜劇前輩同台飈戲，引起笑料不斷。除了參與了討論現代婆媳關係主題的《見婆婆攻略》，還過了一把武俠癮扮演了一把行俠仗義的俠...
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![肚皮舞快速甩出完美曲線 肚皮舞減肥]( "肚皮舞快速甩出完美曲線 肚皮舞減肥")
- 想要減肥嗎？跳肚皮舞吧，只要九步就能讓你甩出完美曲線。跟隨小編學學吧，絕對有意想不到的效果。第一步：調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起，右邊胯部往右頂出，眼睛目視着下方，雙手自然打開。第二步：胯部慢慢開始左右頂跨，雙手屈肘抬至臉部，雙手交叉。第三步：右腳踮起，右胯...
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![肚皮舞動作塑造優雅曲線 肚皮舞基本動作]( "肚皮舞動作塑造優雅曲線 肚皮舞基本動作")
- 肚皮舞，顧名思義，就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈，與其它舞蹈最大的區別在於把身體每個部分一節一節的分開來舞動，比如可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等，主要動作部位在於腹部與臀部的扭動，配合頸、肩、手臂、腿、腳的伸展，不僅體現女...
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![打造中國音樂劇舞台上巨 《週日戀曲》明年巡演]( "打造中國音樂劇舞台上巨 《週日戀曲》明年巡演")
- 新快報訊記者徐紹娜報道8月16日,上海文廣演藝集團與安德魯·勞埃德·韋伯創立的英國真正好在上海召開發佈會,兩家將在音樂劇產業的內容開發、劇目引進等方面展開合作。發佈會上宣傳,造星音樂劇《週日戀曲》中文版將作為雙方合作的中文版音樂劇首發之作,並將起用國內女星...
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![樂嘉挑戰戲曲蹺功舞鞋 謝娜錄遭選手搭訕]( "樂嘉挑戰戲曲蹺功舞鞋 謝娜錄遭選手搭訕")
- 隨着《爸爸去哪兒了》、《中國好聲音》等節目收視大戰的持續發酵，又一檔新的綜藝節目橫空出世，它就是安徽衞視與東方風行傳媒聯合打造推出的一檔“好男人”勵志成長真人秀——《超級先生》。《超級先生》第二期“搞笑一姐”謝娜遭遇“男神”級選手搭訕，現場教學兩...
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![2011杭州快樂女聲11強鍵盤才女崔天琪 gaga式舞曲 受熱捧]( "2011杭州快樂女聲11強鍵盤才女崔天琪 gaga式舞曲 受熱捧")
- 崔天琪近年來，快樂女聲的舞台上從來不乏優秀的原創選手，吉他是她們的武器，小清新範是她們的標籤，而杭州快女11強鍵盤才女崔天琪的原創卻顛覆了以往的一切，她的gaga式舞曲成為2011快樂女聲舞台上最新鮮最具個性的原創音。她還只是個19歲的女孩，六年級開始寫歌，現已有一百多首原創...
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![發單曲讓廣場舞大媽嗨起來 何炅明星大偵探]( "發單曲讓廣場舞大媽嗨起來 何炅明星大偵探")
- 何炅明星大偵探發單曲，何炅、撒貝寧、白敬亭三位NZND男團成員將於《明星大偵探》第五案《週五見》中正式迴歸，三位將攜手王嘉爾、王鷗、喬振宇共同演繹娛樂圈離奇案件。何炅化身帥一臉跨界天王大膽揭露娛樂圈內幕，併為本期節目錄制新單曲，歌詞魔性洗腦，他自稱一定要讓大媽們嗨...
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![同時發佈新曲同台秀舞甜蜜升級 金泫雅金曉鍾情侶搭檔迴歸]( "同時發佈新曲同台秀舞甜蜜升級 金泫雅金曉鍾情侶搭檔迴歸")
- 娛樂圈中處於事業上升期公佈戀情的除了鹿晗這對還有誰呢?沒錯就金泫雅和金曉鍾，雖然兩人與原先的公司解約了。但是今天，兩人驚喜迴歸，同時發佈新曲，甜蜜無上限!都知道泫雅以性感著稱，特別是她的舞蹈既性感火辣又奔放，我想很多人都看過她的骨盆舞吧，當時可是引起巨大轟動，更是引起...
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![舞者淚灑《舞力覺醒》 尚雯婕歎跳舞辛苦]( "舞者淚灑《舞力覺醒》 尚雯婕歎跳舞辛苦")
- 北京衞視《舞力覺醒》第二期節目中，世界冠軍楊凱、曾代表國家參加世界街舞大賽的公孫無名及中國waacking第一人劉娜的徒弟，都逐一亮相，並帶來精彩的表演。楊凱等人展示出了，他們對於街舞文化傳承、發展的思考和努力，令尚雯婕、甦醒紛紛感慨致敬。舞者十年練一個動作引尚雯婕蘇...
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![熱辣瘦身肚皮舞舞姿要點 肚皮舞]( "熱辣瘦身肚皮舞舞姿要點 肚皮舞")
- 肚皮舞源於中東地區，是一種優美的身體藝術。肚皮舞塑造腰腹的柔韌和纖細是由幾年前從好萊塢的一些影星為塑造自己平坦腹部的一項主要運動，從而開始在歐美流行並愈來愈熱。接着北京和上海的一些健身場所也根據這個熱潮而引入和推廣，已漸成為年輕的都市麗人健身的新熱點。肚皮...
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![有氧舞蹈幫你打造完美曲線]( "有氧舞蹈幫你打造完美曲線")
- 有氧運動是減肥的首選運動，因為有氧運動能快速燃燒體內脂肪和熱量，達到減肥瘦身的效果。因此有氧運動受到了減肥人士的追捧。有氧運動很多，今天小編為大家推薦的是有氧舞蹈。我們來看看有氧舞蹈的減肥方法。有氧舞蹈什麼是有氧舞蹈?有氧舞蹈其實就是配合音樂有節奏地舞動的...
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![SPY女團全新單曲《舞池諜影》下將於周發行]( "SPY女團全新單曲《舞池諜影》下將於周發行")
- SPY女團天浩盛世旗下藝人SPY女團全新單曲《舞池諜影》於6月初發行。歌曲憑藉動動感的旋律和SPY女團楊天(YT)、淡淡(Dancey)、劉芯廷(Ting)、黃晨(Una)的出色舞蹈功底和紮實唱功成為了新近華語樂壇的一大亮點。在各大音樂試聽網站上，受到網友們的熱捧，還有些網友已經迫不及...
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![拉丁舞塑造腰部完美曲線 完美身材]( "拉丁舞塑造腰部完美曲線 完美身材")
- 拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意、休閒、放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。跳拉丁舞最講究“範兒”，步伐和動作都很好學，幾分鐘就能學會，但如果你從沒有接觸過它，“勁兒”拿不準，進入舞池就會感覺怪怪的...
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![肚皮舞練出曼妙惹火的曲線 完美身材]( "肚皮舞練出曼妙惹火的曲線 完美身材")
- 肚皮舞是一種全身的舞蹈運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，它通過腰部、骨盆、臀部、胸部、頭頸、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈運動和旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，達到減脂塑形的作用。通常女性在做器械運動或者其他有氧健身時，很難活動到骨盆、...
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![高空吊威亞與男舞伴熱舞 何潔練跳舞]( "高空吊威亞與男舞伴熱舞 何潔練跳舞")
- 何潔練跳舞!早前，何潔獨自一人現身真人秀節目《與星共舞》的錄製現場。驚曝離婚的她雖然才剛剛生完孩子度過哺乳期，但勇敢地扛起生活的重擔，為賺孩子的奶粉錢簡直拼了老命。何潔一身白裙，不顧還略顯臃腫的身軀，大膽上演"水中撈月"和空中吊威亞的高難度舞蹈，不禁讓人感慨女本柔...
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![肚皮舞扭出完美曲線]( "肚皮舞扭出完美曲線")
- 第一步：調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起，右邊胯部往右頂出，眼睛目視着下方，雙手自然打開。第二步：胯部慢慢開始左右頂跨，雙手屈肘抬至臉部，雙手交叉。第三步：右腳踮起，右胯頂出，雙手從上到下環繞，左右腳步一次屈膝內扣。第四步：這步的動作與第三步相反。左腳踮起，左胯頂...
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![EXO成員CHEN搭檔Heize演繹浪漫快節奏舞曲]( "EXO成員CHEN搭檔Heize演繹浪漫快節奏舞曲")
- SM數碼音源頻道STATION於4日公開了第9位主人公——EXO成員CHEN搭檔Heize，兩人夢幻般的組合讓人十分期待，今日，官方消息宣佈兩人合作的最新歌曲《Someta》將會在韓國時間8日凌晨公開。CHEN與Heize以及柳宰賢據悉，此次兩人合作的最新歌曲《Someta》由Vibe柳宰賢參與...
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![甩鳥舞 邪惡的舞蹈]( "甩鳥舞 邪惡的舞蹈")
- 什麼是甩鳥舞?這個問題是很多朋友都想知道的，舞蹈的歷史非常悠久，但是甩鳥舞的歷史並沒有很長。今天小編就這個問題為大家做一個詳細的介紹。甩鳥舞甩鳥舞起源於美國迅速躥紅的電子&舞曲樂隊LMFAO的2011新作《SexyandIKnowIt》。因歌曲MV中大膽而重口味的舞蹈動作，被中...
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![老幹部“公園派”舞步 靳東挑戰張惠妹經典金曲]( "老幹部“公園派”舞步 靳東挑戰張惠妹經典金曲")
- 近日，靳東工作室曬出一組照片，“失聯”了幾天的老幹部靳東終於有了消息——原來他一直在專心練習唱歌跳舞。工作室也在微博中稱“歌手東”又回來了，調侃他“公園派”的小舞步跳的還是不錯的。粉絲紛紛留言點贊：“歌手東太帥了吧!”“到底要表演什麼節目呀?”有媒體在2018北京...
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![拉丁舞10個瘦腰動作輕鬆打造S曲線 拉丁舞]( "拉丁舞10個瘦腰動作輕鬆打造S曲線 拉丁舞")
- 拉丁舞可以瘦腰嗎？是的，拉丁舞注重人體的中段動作，跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要，是一項很好的瘦腰運動。今天，小編今天推薦一個拉丁舞教學教程，打造完美S曲線。1、展臂站姿，左腿發力帶動右腳向右打開，右腳腳尖向外指向45度且膝蓋稍微彎曲；左腿儘量往外翻，腳跟抬起，儘量打開跨部...
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瀟湘女性館
