![穴位按摩解困提神 提神醒腦的方法]( "穴位按摩解困提神 提神醒腦的方法")
- 上班族一到下午時候很容易出現打盹現象，往往還會影響到正常的工作，很多緊張工作的上班族會覺得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此時，有些什麼方法能幫助自己提神解乏呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、温度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因...
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![上班族解乏提神的七大方法 提神醒腦的方法]( "上班族解乏提神的七大方法 提神醒腦的方法")
- 夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼...
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![春困危害可是不容小視 提神醒腦的方法]( "春困危害可是不容小視 提神醒腦的方法")
- 八個方法提神醒腦防春困飲用咖啡昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作。吃薄荷糖提神醒腦的方法吃一片香口膠或者...
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![喚醒大腦的顏色系 清醒視覺]( "喚醒大腦的顏色系 清醒視覺")
- 大家對顏色有所瞭解嗎？那麼在色彩中藍色代表什麼作用？藍色可以降低血壓，消除緊張感，從而起到鎮定的作用。小編也喜歡藍色，藍色使人眼前一亮的感覺，下面小編為你一一解答藍色都有些什麼作用吧。一、使人清醒的顏色相反，當人頭腦不清醒的時候，看一看彩度高的紅色，就可以立刻清醒過來...
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![小兒腦癱如何提高智力 小兒腦癱的治療方法]( "小兒腦癱如何提高智力 小兒腦癱的治療方法")
- 因為飲食的問題現在很多的小孩腦癱疾病在兒童中的出現概率越來越常見，疾病的出現慢慢的引起了家長們的重視，為了能讓孩子減少疾病帶來的影響，除了做好患兒的治療工作，還要注意患者的日常飲食，才能更好的恢復患者的身體各項功能，那腦癱患兒能多吃含鋁的食物嗎？先給大家做詳細的介...
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![白領解乏提神的七大方法 上班族如何提神]( "白領解乏提神的七大方法 上班族如何提神")
- 夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼...
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![6種食物做早餐助你提神又醒腦 營養早餐]( "6種食物做早餐助你提神又醒腦 營養早餐")
- 高度精製的澱粉沒有纖維等雜質保護，被腸酵素分解的速度極快。吃進高升糖指數食品後血糖值會急速升高時，人體將釋放大量的胰島素，讓血糖值急速下降，而低血糖會讓人產生疲倦感。下面告訴你早餐怎麼吃讓人有精神。健康的早餐首先要搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪...
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![10個小方法鍛鍊你的大腦 提高記憶力的方法有哪些]( "10個小方法鍛鍊你的大腦 提高記憶力的方法有哪些")
- 怎麼增強記憶力：10個小方法鍛鍊你的大腦如果你在睡覺時也能做猜字遊戲，那麼為了讓你的大腦得到最好的鍛鍊，這是轉向一個新挑戰的時候了。對周圍世界充滿好奇心將會使你的頭腦敏捷而高效。使用下面的方法可以幫助你鍛鍊大腦。1、讀一本書選一本關於一個全新主題的書。讀一部...
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![（這五個好處提神醒腦防癌抗癌） 喝咖啡對身體有什麼好處和壞處]( "（這五個好處提神醒腦防癌抗癌） 喝咖啡對身體有什麼好處和壞處")
- 喝咖啡原本是歐美人的習慣，對於歐美人來説，咖啡甚至被視為早餐，慢慢喝咖啡的習慣也被帶到了中國。現在大街小巷都有裝修風格各異的咖啡店為消費者提供手工研磨咖啡或速溶咖啡，很多上班族已經養成了每天喝咖啡的習慣。但是説到喝咖啡，很多人認為這是一個壞習慣，卻忽略了喝咖啡也...
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![提神醒腦的食物有哪些 經常熬夜加班吃什麼可以提神]( "提神醒腦的食物有哪些 經常熬夜加班吃什麼可以提神")
- 經常加班熬夜吃啥最提神？通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望衝一大杯咖啡來撐着。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當的時刻打呵欠啦！1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分...
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![提神醒腦 中醫N種方法]( "提神醒腦 中醫N種方法")
- 早晨來上班就感到渾身軟綿綿的，還沒有下班，呵欠就打起來。這是因為在寒冷的冬季和初春時，身體的皮膚的汗腺受寒冷的刺激，減少散熱，以保持身體的體温，到了春季，氣温也慢慢上升，萬物復甦，皮膚毛孔舒張，大腦的供氧量相應減少，所以人容易出現疲勞感，總體來説，春天需要提神是由於季節的過度...
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![四個中醫祕方提神醒腦 春困怎麼辦]( "四個中醫祕方提神醒腦 春困怎麼辦")
- 春天是個容易犯困的季節，而且不管是上班或者上學，總是提不起神，愛打盹等，這些都是“春困”的表現，該如何解決這樣的困擾呢？春困怎麼辦？小編為大家推薦一些中醫緩解春困的方法。1、飲食療法姜有辛辣味，能使身體從內部生熱，增強免疫能力，提神健身。當熬夜工作或覺得精神疲憊時，喝杯酸...
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![停車健身小動作提神醒腦]( "停車健身小動作提神醒腦")
- 有車一族開車時一定要隨時保持清醒，尤其是長途駕車或工作一天身體疲勞時，駕車更易出現磕睡、思想開小差、走神和注意力分散等情況。這時，不妨停下車，就地做幾個小動作，使身體循環系統重新正常運轉，讓注意力再次高度集中。①放鬆身體：兩臂上舉，彷彿要抓住天上的星星，同時踏起腳尖走...
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![上班族解乏提神的七大方法 提神的方法]( "上班族解乏提神的七大方法 提神的方法")
- 夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼...
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![六大解乏提神方法]( "六大解乏提神方法")
- 六大解乏提神方法：1．拳頭按壓釋放疲憊握緊拳頭，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。2．指彈輕敲趕走疲倦頭昏眼花時，用手指尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區...
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![三款美食提神醒腦 夏季犯困怎麼辦]( "三款美食提神醒腦 夏季犯困怎麼辦")
- 春乏秋困夏打盹，進入夏季，我們很容易出現睏倦的症狀，給日常的學習，工作帶來了極大的影響，會影響到工作的效率。那麼有什麼方法可以緩解夏打盹呢?下面小編就為大家介紹提神醒腦的三種營養美食，讓你精神抖擻，安然過夏!1、山藥百合牛奶材料：山藥200g，百合100g，鮮奶500g，冰糖30g。山藥不...
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![補充奶類強筋健骨醒腦提神 早餐第一口吃什麼最好]( "補充奶類強筋健骨醒腦提神 早餐第一口吃什麼最好")
- 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行...
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![9大穴位按摩明目醒腦 怎樣明目醒腦]( "9大穴位按摩明目醒腦 怎樣明目醒腦")
- 現在中醫穴位養生盛行，明目醒腦也可以通過穴位來按摩，也會起到很好的作用。那麼明目醒腦可以按摩哪些穴位？下面就為大家推薦9大明目醒腦穴位。9大明目醒腦穴位1、太陽穴取穴：兩眉梢後凹陷處。功效：提高視覺神經、大腦中樞神經系統的興奮度，有醒腦明目之功效。2、攢竹穴取穴：該穴...
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![蛋黃果的營養價值和吃法介紹 提神醒腦]( "蛋黃果的營養價值和吃法介紹 提神醒腦")
- 在日常生活中，蛋黃果是比較常見的，也是很多人喜歡吃的一種水果。蛋黃果的營養價值很高，含有豐富的營養元素，對身體健康是很多幫助的。下面小編就為大家介紹一下蛋黃果的相關信息。蛋黃果蛋黃果的營養價值蛋黃果的營養成分(每100g果肉)：蛋白質1.8g、脂肪0.4g、碳水化合物36.3毫...
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![8大食物可助你提神醒腦 吃什麼提神不犯困]( "8大食物可助你提神醒腦 吃什麼提神不犯困")
- 吃什麼提神不犯困一、白開水駕車族應儘量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之後自然就有神了。特別建議：通常來説，合理的喝水方式是，每次100—150毫升，間隔時間為20—30分鐘。隨...
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![讓你的身體排毒養顏 清晨來一組瑜伽提神醒腦]( "讓你的身體排毒養顏 清晨來一組瑜伽提神醒腦")
- 女生在早上醒來的時候是不是會有全身乏力，難以煥活的情況，全身的每一個細胞都在阻止你起牀。早上起來精神狀態差，容易伴有口臭、便祕，是女生的身體出現異樣的表示。經常久坐的女孩身體乏弱、體內濕熱毒素多，尤其在早上會感覺到身體沉重，一直要到快中午人才能清醒過來，也大大降低...
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![白領的7大解乏提神方法]( "白領的7大解乏提神方法")
- 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、温度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1.拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠...
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![真的有必要了解 提神醒腦的食物有哪些]( "真的有必要了解 提神醒腦的食物有哪些")
- 麥片有人創造，早餐中纖維含量高的話，就不會有大腸告小腸的感到。養分學家為此闡明説，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管供給碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食品，能量開釋遲緩而又均衡，可使人體血糖水平一直堅持在較高水平，因而不會很快以為...
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![有妙法 春困提神醒腦]( "有妙法 春困提神醒腦")
- 春困提神醒腦有妙法俗話説“春困秋乏夏打盹”春回大地，陽光明媚。在這鳥語花香的季節裏，許多人會有睏倦疲乏的感覺，俗稱春困。為什麼會發生春困呢?春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低温的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減...
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