![結束8年愛情長跑 孫耀威宣佈已登記結婚]( "結束8年愛情長跑 孫耀威宣佈已登記結婚")
- 孫耀威宣佈已登記結婚孫耀威宣佈已登記結婚結束8年愛情長跑：5月2日報道據台灣媒體報道，44歲香港歌手孫耀威與小8歲女友陳美詩交往8年，今(2日)在加盟新唱片公司記者會，親口宣佈與女友早前在美國註冊結婚，“今日是一個重要的日子，我要宣佈一件人生重要的事，就是日前已經和Macy(陳...
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![讓你快速減肥 長跑+果蔬]( "讓你快速減肥 長跑+果蔬")
- 一位叫王蕭的女孩在兩個多月時間中用自然減肥法減掉了8公斤，這種減肥方法就是長跑+果蔬資料：身高：1.65米;職業：銷售主管;減肥時間：50天;瘦身成果：8公斤;之前體重：60公斤;之後體重：52公斤。上班之後整個人身心放鬆，運動明顯減少，晃晃悠悠地過了幾年。突然有一天，我發現所有的衣服都瘦...
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![面對始亂終棄女生如何治癒自我 戀愛長跑之後慘遭分手]( "面對始亂終棄女生如何治癒自我 戀愛長跑之後慘遭分手")
- 在一段戀愛長跑分手之後，女生受到的傷害和環境議論往往會更大。這是因為在社會普遍觀念中，女性的花樣時光是更加短暫的。女生在一段感情之中投注的時間、精力和忍讓也使女生更難對感情説再見。小寧和男朋友從大學開始戀愛，畢業兩年之中兩人已經在開始討論結婚，也就是在那一陣...
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![默默守護長生身邊 《擇天記》娜扎為愛長跑]( "默默守護長生身邊 《擇天記》娜扎為愛長跑")
- 據報道，由騰訊影業、企鵝影業、檸萌影業、檸萌悦心、芒果TV、閲文集團聯合出品，鹿晗、古力娜扎領銜主演，吳倩、曾舜晞、許齡月、張峻寧、高瀚宇、林思意等聯袂主演，陳數、曾志偉、姚笛特別出演的古裝奇幻電視劇《擇天記》週一到週四每晚兩集熱播中。古力娜扎劇照冷都女徐有容...
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![愛情長跑能堅持到最後的是？ 十二星座中]( "愛情長跑能堅持到最後的是？ 十二星座中")
- 在愛情中，能堅持到最後，一起步入婚姻的殿堂事件極其幸福的事。那麼，在星座中，能堅持到最後的有哪些呢，一起來看看12星座愛情長跑的排行榜吧。第十二名射手座射手座天生不能安靜下來好好對待一份感情，總是不停在尋覓新的愛情。如果，你無法綁住射手，那還是儘早從這段感情中抽離出來...
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![冬季長跑鍛鍊要注意的事項]( "冬季長跑鍛鍊要注意的事項")
- 冬季進行長跑鍛鍊，不僅能增強體質和人體的耐寒能力，還能培養堅強的意志。但出於冬季氣温較低，血液流動緩慢，肌肉的黏滯性增高，所以在冬季長跑時，應當注意以下幾方面的問題：外出晨跑穿着不能太單薄，尤其是腹部耍注意保曖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯温開水，不僅能補充水...
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![跑前準備要做足 長跑有什麼技巧]( "跑前準備要做足 長跑有什麼技巧")
- 長跑比跑步更加鍛鍊人，不僅更加鍛鍊人的意志，而且對於健身塑身更加有效，但是很多人對長跑做不到，長跑有什麼技巧？長跑有什麼技巧可以讓人跑得更遠，堅持得更久。下面就為大家介紹長跑的技巧。長跑技巧1、跑前準備合適的鞋子，運動服，會讓選手擁有更好的競爭力。挑選自己平時運動習...
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![兩人愛情長跑16年 陳可辛吳君如結婚了嗎]( "兩人愛情長跑16年 陳可辛吳君如結婚了嗎")
- 田樸珺日前撰文《我的男閨蜜——你不知道的陳可辛》引發譁然，其文章中詳細描述了兩人的三次絕交和種種交往細節，引發網友熱議。陳可辛與吳君如愛情長跑16年，育有1女，內地女星田樸珺日前撰文《我的男閨蜜——你不知道的陳可辛》引發譁然，其文章中詳細描述...
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![人生是一場長跑 最快的方法一定是最笨的方法]( "人生是一場長跑 最快的方法一定是最笨的方法")
- 常常會有很多人看到別人的成就時四處尋找捷徑?怎麼一夜暴富?怎麼一夜暴瘦?答案是根本就不可能。最快的最快的方法一定是最笨的方法。千里之行始於足下，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。水滴石穿，一切才能水到渠成。常言道，台上一分鐘，台下十年功。在中國，學英語的人很...
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![長跑注意事項 長跑中的 紅綠燈]( "長跑注意事項 長跑中的 紅綠燈")
- “紅燈停，綠燈行”，是最基本的交通常識，殊不知，在冬季長跑運動中也有類似紅、綠燈的信號。所謂長跑中的紅燈與綠燈，是指在長跑鍛鍊中出現的疲勞與極點。一些初練長跑的人往往不能正確辨別和對待這兩盞“燈”的出現，以致影響長跑鍛鍊的效果，甚至危及自身健康。“紅燈”——疲勞長...
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![王琦沈騰結束12年愛情長跑走進婚姻殿堂 演員王琦個人資料]( "王琦沈騰結束12年愛情長跑走進婚姻殿堂 演員王琦個人資料")
- 去年熱映的電影《夏洛特煩惱》票房口碑雙豐收，堪稱是年度黑馬影片。通過沈騰、馬麗等人的精彩演繹，觀眾們真切地感受到了喜劇的力量。首次參加電影節，便憑藉首部主演的電影奪得華語年度男演員大獎，不得不説是業界對沈騰演技的認可，而這更是他從話劇舞台走向大銀幕的重要轉折點...
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![為什麼都不捨得放棄 經歷愛情長跑的女生]( "為什麼都不捨得放棄 經歷愛情長跑的女生")
- 愛情長跑就像是一場賭注，有的女孩最終收穫婚姻，有的女生卻在途中丟失了自己。最昂貴的賭注是時間，失去的不止的美貌年華，最重要的是失去了剛開始對於愛情的赤子之心。過去一生只能夠愛一個人的慢時光一曲不復返，快節奏的生活之下，越是戀愛長跑偏要經受更多考驗。慢慢戀愛本來並...
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![20000人北京國際長跑節現場]( "20000人北京國際長跑節現場")
- 2017年4月16日，北京，2017北京國際長跑節暨北京半程馬拉松（簡稱“北京跑”）鳴槍，吸引了兩萬多人蔘賽。據悉，2017北京國際長跑節暨北京半程馬拉松共設半程馬拉松（21.0975公里）、家庭跑（420米）兩個項目，起點設於天安門廣場，半程馬拉松的終點設於鳥巢和水立方之間的奧林匹克公園中心區景...
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![學子們還不快get 1000米長跑的幾個重要技巧]( "學子們還不快get 1000米長跑的幾個重要技巧")
- 一、長跑的幾個重要技術1、姿勢正確的姿勢可以使跑步減少不必要的能量浪費，減少疲勞，從而為提高時間打下基礎。正確的姿勢在正面看來，身體在比較低的高度上下起伏，看不到左右晃動，這個在跑步機上面最直觀。中長跑的姿勢要保持於比較平衡，跑步的時候身體稍微向前傾，與地面的角度...
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![不要讓兒童跟着大人練長跑]( "不要讓兒童跟着大人練長跑")
- 早晨在幽靜的馬路上，常可見到五六歲的孩子跟隨大人一起長跑。但從保護兒童的健康出發，讓3～6歲的孩子跟成人一起長跑是不合適的。兒童機體各部分的功能還不成熟，從3～6歲孩子骨骼、肌肉的發育特點看，骨骼彈性大，硬度小，容易發生變形，肌肉的纖維較細，易疲勞和受損傷。在呼吸、循環方面...
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![十二年愛情長跑是否修成正 沈騰根本不想娶王琦]( "十二年愛情長跑是否修成正 沈騰根本不想娶王琦")
- 沈騰近幾年事業如日中天，愛情也修成正果，與交往十二年的女友王琦步入婚姻殿堂。可是網傳沈騰根本不想娶王琦？究竟是怎麼一回事？結婚的決定究竟是迫於無奈還是心甘情願的呢？去年，沈騰通過微博宣佈與相戀十二年的女友王琦修成正果。但是有網友扒出沈騰在節目中曾説結婚以後可能是...
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![容易導致膝關節腫脹 肥胖者忌長跑運動]( "容易導致膝關節腫脹 肥胖者忌長跑運動")
- 長跑是一種很好的健身方法，適當長跑也能起到一定的減肥效果，但也因人而異。對於真正意義上的肥胖者，把長跑作為減肥手段卻並不理想。因為肥胖的人大多全身臃腫，大腿根處往往因為脂肪堆積過多，走路時都會產生摩擦，易導致紅腫甚至糜爛，如果是跑步的話，摩擦會更加劇烈，這樣非但減不了...
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![這些星座最能堅持愛情長跑 變心是不可能的]( "這些星座最能堅持愛情長跑 變心是不可能的")
- 現在社會上，有不少人都對愛情表示悲觀。這是因為兩個人一旦渡過了熱戀期後，接下來將要面臨的將是愛情的長跑。在這個過程中，難免會有矛盾，磕磕碰碰過後還能在一起的將是最珍貴的。所以我接下來要説的，就是那些在愛情裏總能堅持的最久的星座。巨蟹座巨蟹座的人內心都是非常細膩...
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![結束17年戀愛長跑 陳綺貞與男子深夜街頭熱吻戀情曝光]( "結束17年戀愛長跑 陳綺貞與男子深夜街頭熱吻戀情曝光")
- 近日，今年44歲的台灣民謠歌手陳綺貞被拍到和一位男性在街頭熱吻，新戀情曝光。此前她和相戀18年的男友鍾成虎公開分手，重新變回朋友和同事，令網友惋惜不已。宣佈分手半年之後，她又重新陷入愛情，粉絲紛紛祝福。在曝光的照片中陳綺貞身穿牛仔褲和黑色短上衣，露出纖細小腰好身材。男...
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![多省政協委員建言讓學生多鍛鍊 多名大中學生長跑猝死引關注]( "多省政協委員建言讓學生多鍛鍊 多名大中學生長跑猝死引關注")
- 隨着中國各省“兩會”的陸續召開，前不久國內頻頻發生的大中學生在長跑中猝死的話題再次引發關注。江西、廣東、浙江等省的政協委員紛紛建言，呼籲保障學生充足的鍛鍊時間，儘快扭轉學生體質不斷下降的嚴峻形勢。去年12月25日，江西泰和縣第二中學高一學生郭遠歡晨跑後，突然撲面倒...
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![女生如何療傷度過 戀愛長跑卻只能分手]( "女生如何療傷度過 戀愛長跑卻只能分手")
- 女生在戀愛的時候，經常是傾盡自己的所有來沉浸在愛情之中。戀愛中的每時每刻都想要聯繫對方，幾乎是讓對方融進自己的所有生活之中。特別是在一段戀愛長跑之後，這個男生往往會成為女孩生命中揮之不去的印記，分手的時候也會更加痛苦，就像生生剝離出自己的骨血，而且是難以根除的隱...
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![長跑中如何掌握呼吸方法 長跑技巧]( "長跑中如何掌握呼吸方法 長跑技巧")
- 正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在。一、中長跑教學中學生呼吸所存在的問題1、有意識地憋氣，然後喘粗氣練習在中長跑教學中，我發現一些學生初練時，身體往往會出現無意識的緊張，從而導致呼吸不順暢，並引...
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![像＂阿甘＂一樣長跑]( "像＂阿甘＂一樣長跑")
- 廖興抵達本次長跑終點站深圳昨日，四川大學錦城學院的大二學生廖興回家了，但是他回家之旅卻和其他人不太一樣——7月7日從成都出發，扛着校旗，徒步跑回深圳。這一趟回家之路歷時整整一月，橫跨四川、重慶、貴州、廣西、廣東五個省區市，直線距離1836.6公里。而廖興的全部裝備只有一...
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![結束漫長的愛情長跑 鍾鎮濤范姜下月大婚]( "結束漫長的愛情長跑 鍾鎮濤范姜下月大婚")
- 導語：經歷了上一次婚姻的失敗，鍾鎮濤對於婚姻似乎更加謹慎了些。與現女友相戀十幾年都沒有決定結婚來定下來，重新組成一個家庭。然而，在戀愛十七年的今年終於做下決定與女友大婚。大混日子定於下個月的二十四號，之前就有傳聞兩人好事將近，沒想到這麼快就宣佈了。根據有關香港媒...
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![推薦運動養生之長跑 長跑有些什麼好處]( "推薦運動養生之長跑 長跑有些什麼好處")
- 300米一1000米距離的跑步項目都屬於長跑範圍。其強度比較大，肌肉活動強度小於中短跑，但持續時間長。通過長跑可以改善中樞神經系統對肌肉的調節能力，使對抗肌的交互神經支配明顯改善，肌肉收縮與放鬆有適宜的節奏。長跑屬於有氧氧化為主的運動。長時間從事長跑可以使肌肉內功...
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