![簡單又養生的美食 蕎麥捲餅的做法]( "簡單又養生的美食 蕎麥捲餅的做法")
- 【導讀】蕎麥捲餅的做法有哪些?蕎麥捲餅是一種常見的雲南小吃，做起來非常的方便，味道也是槓槓的。那麼，蕎麥捲餅的做法有哪些，怎麼做簡單好吃呢?一起和6681小編來看看蕎麥捲餅的做法的介紹吧!蕎麥捲餅的做法做法一用料：蕎麥粉半碗，小麥粉3勺，小麥澱粉3勺，雞蛋清1個，清水1碗。餡料：...
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![美味又簡單的三種做法 筍尖]( "美味又簡單的三種做法 筍尖")
- 筍尖五花肉燜筍尖材料：五花肉，筍尖，大料，蒜頭，生抽，老抽，糖，雞精做法：1、五花肉切大片，用生抽、老抽、蒜頭、糖先醃一會兒，筍尖焯水待用。2、起油鍋，爆香蒜頭，下五花肉煸炒。3、待肉上色後，下筍尖，加大料加適量的水中火將肉燜軟。4、行了，起鍋前在下點雞精，筍尖啤酒鴨材料：鴨腿，筍尖，啤酒，葱，姜...
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![好吃又簡單 營養早餐食譜]( "好吃又簡單 營養早餐食譜")
- 早餐是一天的開始，喚醒身體機能的啟動器。但是現代人因為趕時間，往往會把早餐忽略掉或馬虎解決。要知道早餐是一日三餐中最重要的一餐，不僅要吃的飽還要吃的巧。那麼早餐要怎麼吃，吃什麼最有營養呢?下面小編就給大家推薦一些營養早餐食譜，趕快學起來吧。圖片來源於視覺中國▎...
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![簡單又神奇的美容偏方]( "簡單又神奇的美容偏方")
- 1.除面部皺紋鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一隻蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用温水洗淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。2.皮膚粗黑靠化粧品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現友一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋...
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![簡單易學又營養 白帶異常的六大飲食療法]( "簡單易學又營養 白帶異常的六大飲食療法")
- 女性的內分泌物白帶反映着女性的身體狀況,如發現白帶異常,比如白帶的數量,白帶的顏色,白帶的氣味等,要及時的做好檢查措施,因為白帶異常需小心婦科炎症,那麼,白帶異常有哪些飲食療法?下面是本站小編為大家帶來的白帶異常的6大飲食療法,快隨本站小編一起了解下吧。飲食療...
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![簡單又實用的瘦腿動作]( "簡單又實用的瘦腿動作")
- 看你的大腿問題出在哪裏呢?肌肉轉化為脂肪瘦腿方案：恢復運動習慣或練“美腿功”站立，然後彎曲膝蓋，身體也跟着向前彎。臀部翹起，但背部必須保持挺直。雙掌貼牆站立，雙腳合攏。其中一腿往後抬高，設法讓腳跟觸碰到臀部。這套美腿功的做法是這樣的：每個動作各做20到25下，隔一天做一...
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![踮腳健康又長壽 簡單動一動]( "踮腳健康又長壽 簡單動一動")
- 現代醫學研究認為，經常進行踮腳運動，不僅促進血液循環，增強心血管功能，而且能快速消除疲勞，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。專家説，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作...
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![教你簡單的3個養生動作 平時你都怎麼養生]( "教你簡單的3個養生動作 平時你都怎麼養生")
- 平時生活中經常特別注重養生保健的女性朋友你們都是怎麼去進行養生的，通過一些飲食?還是通過一些運動鍛鍊?其實可能有的時候養生沒有你想象的那麼難，也可能不會需要你去花費很多的時間和精力，其實在你每天早上起牀的時候就可以實現養生的效果，下面就由小編來為你介紹一下。養...
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![瘦腿簡單又輕鬆 低鹽+多動]( "瘦腿簡單又輕鬆 低鹽+多動")
- 多鹽食物榜多鹽食物如日式拉麪，每碗鹽份有６．７ｇ，差不多是一日所需的攝取量；又如一個漢堡包是２．５ｇ，一碗牛肉飯是３．８ｇ。多吃這些美食，很易超標，少食為妙。Ａ、吃麪包不要塗黃油。Ｂ、湯底鹽份較多，儘量少喝味兒濃的湯。Ｃ、米飯含鹽量少，以白飯代替其它主食。多吃蔬果若鹽份過多，我們可多吃含鉀質的食物...
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![簡單又有效 食鹽美容法]( "簡單又有效 食鹽美容法")
- 有效的美容法不一定昂貴奢侈，有時成本最低的美容法反而更加實用，並同樣擁有出眾不凡的美容效果。比如食鹽美容法。食鹽美容法受到了越來越多女性的追捧，也讓更多人知道美容並不像我們想象的那麼遙不可及。今天就總結一下最省錢的美容法之食鹽美容，讓你立刻變身美容護膚的高手...
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![9種簡單又美體的減肥運動]( "9種簡單又美體的減肥運動")
- 1、提高穩定性肩滾翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身體的穩定性，從而達到消除贅肉的作用。瑞士球（或穩定球）在提高身體穩定性方面的效果更佳。瑞士球很適合做伸展運動，這種球價格不貴，只需花費30到80美元，但卻可以在健身前最大程度地伸展全身。直徑為75cm到85cm的瑞士球就符...
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![簡單又美味的紅燒魚怎麼做]( "簡單又美味的紅燒魚怎麼做")
- 很多人都喜愛吃紅燒魚，那麼，簡單又美味的紅燒魚怎麼做呢？紅燒魚怎麼做步驟：1、將宰殺好的草魚洗淨瀝乾剁成大小均勻的塊;生薑切片，大蒜去皮，八角、桂皮、香葉、草果、花椒洗淨，幹辣椒洗淨後剪成兩截，去籽;香料可按個人所需增減，如果為了方便，可以直接用郫縣豆瓣來代替，味道也是很好...
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![簡單美味又健康 冬筍的做法]( "簡單美味又健康 冬筍的做法")
- 冬筍爆雞片【原料】:山雞脯肉50g，冬筍25g，黃瓜25g，蛋清1個，調味品適量。冬筍的做法【製法】:雞肉洗淨，切成5cm長、1cm寬的片。冬筍洗淨，切片。葱、姜切絲，芫荽切段。將雞肉用鹽、味精略醃，再入蛋清、澱粉勾芡。鍋內放植物油燒至五成熱時，邊放雞片用炒勻劃散撈出，瀝去油。用雞湯、鹽...
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![簡單又美味 6款美白飲食]( "簡單又美味 6款美白飲食")
- 6款美白飲食，簡單又美味，幾乎人人都會做哦。你還等什麼，趕緊試試吧。小編推薦：七款祛痘汁祛痘又美容綠豆薏仁粥【準備材料】綠豆適量、薏仁適量（依照個人口味酌量放入鹽、雞精、胡椒等佐料）。【製作方法】薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火燒...
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![什麼運動減肥簡單又有效]( "什麼運動減肥簡單又有效")
- 簡單的減肥運動，坐在地上，雙腿前伸直，兩腳打開約相距90公分。雙手托住左踝與膝蓋，將左腳朝胸部上舉。臀部的部分應有拉緊的感覺。保持此減肥小動作15到30秒。另一腿再重複此動作。簡單的減肥運動，面對門框的一側或直立的柱子，將雙手置於門框或柱子上，約與肩同高，略拱背聳肩，使得上...
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![七大營養早餐簡單易學又美味 兒童食譜做法大全]( "七大營養早餐簡單易學又美味 兒童食譜做法大全")
- 食譜1：牛奶、雞蛋、玉米片做法：牛奶加熱，倒入玉米片即可食用。小貼士：1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀，蘸番茄沙司或醬油等調料，提高孩子的興趣。超市裏有賣切蛋器，有縱向切成塊的，也有橫向切片的。2、玉米片超市也有，品種很多，例如雀巢的脆穀樂、蛋奶星星，還有很多進口的，各種各樣的...
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![簡單易學又美味 4款孕婦補鈣食譜]( "簡單易學又美味 4款孕婦補鈣食譜")
- 在懷孕期間,孕婦的飲食是為之重要的,飲食都包含有豐富的營養價值,對於鈣質,孕婦是非常需要的,也是絕對不可以缺乏,不單單為了自己還為了胎兒着想。不想胎兒先天發育不足,或者是長不高,這是一定要補充鈣質的。那麼,你知道孕婦的補鈣食譜有哪些嗎?下面就快跟隨小編一起看看...
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![美味又簡單易做的夏季減肥食譜]( "美味又簡單易做的夏季減肥食譜")
- 吃什麼減肥最有效?這是很多饞嘴又懶的女生都想知道的祕籍，今天就讓本站小編教你幾道美味又簡單易做的減肥食譜吧，讓你解饞又能吃出美美的身材。基本要點：1、想要快速減肥，無論是吃食譜還是運動，你都得堅持。2、儘量給自己寬鬆一點的期限，兩週、一個月。畢竟太快速減肥是不健康...
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![簡單易學又營養 豬骨頭湯的三大美味做法]( "簡單易學又營養 豬骨頭湯的三大美味做法")
- 骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨着年齡的增大和機體的老化，骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。主料：大棒骨(適量)調料：胡蘿蔔(適量)、葱(適量)、姜(適量)、...
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![這些湯的做法即簡單又美容 養生美容湯]( "這些湯的做法即簡單又美容 養生美容湯")
- 想要通過喝湯的辦法使自己健康起來，那麼在湯的製作中就顯得尤為的重要，什麼樣的湯怎麼樣做才能起到美容養生的效果呢，就要細心考究了。本文主要介紹了美顏養血、護膚養肌、護髮明目、減肥/豐胸/美身及保健養生煲湯的烹飪小竅門。煲湯是種時尚，常喝一碗熱騰騰的美味靚湯，將是無...
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![簡單又健康 美食加咀嚼瘦臉法]( "簡單又健康 美食加咀嚼瘦臉法")
- 瘦臉的方法有很多，比如打瘦臉針，做瘦臉小運動。但對於又懶又沒太多錢的女性這些方法似乎都不太合宜。所以，今天，就特地為這樣的MM找了簡單又健康的瘦臉美食加咀嚼法來瘦臉。一些讓你保持小臉的食物菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜...
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![這些食譜即營養高又簡單做 冬季養生保健食譜]( "這些食譜即營養高又簡單做 冬季養生保健食譜")
- 冬季養生保健食譜天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康。反之，則會發病。感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質...
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![早餐應該怎樣吃既營養又簡單 早餐食譜簡單快速做法]( "早餐應該怎樣吃既營養又簡單 早餐食譜簡單快速做法")
- 早餐對於我們來説，是非常重要的，俗話説早上要吃好，由此可見，早餐在我們生活中地位非同一般。尤其是對於工作的人來説，早上為了趕時間，匆匆忙忙的吃幾口，特別是對於那些北上廣的人，時間更是緊張，所以往往不會重視早餐。早餐食譜簡單快速做法讓你輕鬆享受到一頓簡單又最好吃的營養健...
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瀟湘女性館
