![富含蛋白質和DHA 沙丁魚的營養價值]( "富含蛋白質和DHA 沙丁魚的營養價值")
- 沙丁魚的營養價值一、富含蛋白質沙丁魚富含蛋白質，是魚類中含鐵最高的一種，還富含能預防心肌梗塞等病的EPA，及其他不飽和脂肪酸，是一種理想的健康食品。沙丁魚體內含有的核酸、大量的維生素A和鈣，可增強記憶力。二、富含脂肪酸沙丁魚含有豐富的能夠促進健康的Omega-3s。這些基...
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![富含蛋白質和DHA 黃鱔的營養價值]( "富含蛋白質和DHA 黃鱔的營養價值")
- 黃鱔的營養價值1、DHA和卵磷脂鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養。根據美國試驗研究資料，經常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。2、鱔魚素它所含的特種物質鱔魚素，能降低血糖和調...
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![補充DHA意義重大 寶寶成長要注意大腦發育]( "補充DHA意義重大 寶寶成長要注意大腦發育")
- 媽媽們都很關注自己家的寶寶身體上的成長，但腦發育也是要引起注意的，因為寶寶大腦發育的黃金階段要從小養起，為了不讓自家的寶寶落於其他寶寶，一些寶媽的關注點也放在了能夠讓寶寶變聰明的DHA上面，但是很多的寶媽寶爸對於這一點卻並不清楚，那麼接下來就來為大家説明一下。一、D...
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![DHA吃到什麼時候 寶寶什麼時候吃DHA]( "DHA吃到什麼時候 寶寶什麼時候吃DHA")
- 0—6歲是人大腦發育的關鍵時期。DHA是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素，它是大腦中含量最高的脂肪，同蛋白質、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養要素之一，所以嬰兒補充DHA十分重要。寶寶什麼時候吃DHA？DHA吃到什麼時候什麼是DHADHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是...
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![適宜量是多少 各階段寶寶補充DHA的益處是什麼]( "適宜量是多少 各階段寶寶補充DHA的益處是什麼")
- 胎兒1、DHA的益處懷孕期間攝入適量的DHA有助於維護胎兒大腦細胞膜的完整性，並有促進胎兒腦發育、提高記憶力的作用。2、補充多少合適?準媽媽需要每天得到不少於400毫克的DHA。富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅果攝入後經肝臟處理能合成DHA。外海魚海貝的脂肪中的DHA含...
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![這類魚DHA高、刺少安全適合寶寶吃 寶寶吃什麼魚補腦]( "這類魚DHA高、刺少安全適合寶寶吃 寶寶吃什麼魚補腦")
- 家長們在給孩子準備輔食的時候，尤其是肉類，總是喜歡選擇魚類，因為在傳統的印象中，吃魚是補腦的，其實沒有錯，還真是這樣。魚肉相對於豬肉、雞肉等等，其中的營養元素是較為突出的，尤其是DHA，DHA可是大腦中最重要的組成部分，對於寶寶的大腦發育是有好處的，還可以幫助寶寶的視力發育。除...
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![這樣做不僅有豐富的蛋白質還有一些DHA 剝皮魚的做法]( "這樣做不僅有豐富的蛋白質還有一些DHA 剝皮魚的做法")
- 剝皮魚的家常做法。一、用料：主料：綠鰭馬面豚500克輔料：香菜：5克紅椒：半個水：200毫升剝皮魚的做法調料：葱：1段姜：5克蒜：1個幹辣椒：10個花椒：1大勺料酒：2大勺花生油：20克生抽：2大勺食鹽：6克醋：1小勺老抽：1小勺白砂糖：1小勺雞精：3克二、具體步驟：1剝皮魚洗淨，用料酒2大勺、鹽醃製20分鐘左右2香菜...
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![促進DHA吸引 吃魚增強記憶力]( "促進DHA吸引 吃魚增強記憶力")
- 吃三文魚和鱒魚等肥魚可顯著改善記憶力，進而防止老年痴呆症。研究發現，肥魚及海鮮中的一種脂肪酸可以使記憶力提高15%。DHA能促進青少年大腦發育，增強記憶力，也有助於老年人預防大腦功能衰退與老年痴呆症。醫學專家還發現，鰻魚兼有魚油和植物油的有益成分，是補充人體必需的脂肪...
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![寶寶更聰明 孕婦要如何補充DHA]( "寶寶更聰明 孕婦要如何補充DHA")
- DHA是什麼?DHA是一種脂肪酸的簡稱，全名是二十二碳六烯酸(結構簡式C22：6，ω-3)。該脂肪酸分子結構中有22個碳原子、6個雙鍵，而且第一個雙鍵出現在倒數第3個碳原子上，故屬於ω-3(讀作歐米伽3)脂肪酸。在天然食物中，DHA常與另外一種ω-3脂肪酸共存，即二十碳五烯酸(E...
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