![台灣4位保養達人的美肌計劃表 揭祕]( "台灣4位保養達人的美肌計劃表 揭祕")
- 1、改善暗啞膚色、預防老化當你發現膚色開始變得比以前暗啞，臉上到處是陰影的時候，除了要做好防曬不要曬黑之外，你更得留意是不是皮膚正在老化了。我們來看看保養專家牛爾老師的保養計劃，學習一下他是怎樣預防老化的！美容教主牛爾年度美肌目標——改善紋路、均勻膚...
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![六種心理加速老人衰老 預防衰老]( "六種心理加速老人衰老 預防衰老")
- 老年人不但身體日漸衰弱，而且也要面對各種心理問題，因此他們所承受的壓力往往比所能想到的還要多。調節老年人的心理成為保健的一個至關重要的一方面。一個良好的心態是非常重要的，這關鍵到長壽與否。而老年人想要達到長壽就更加需要注意心態問題了。有一些心理問題會嚴重影...
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![老年人青光眼如何預防]( "老年人青光眼如何預防")
- 青光眼，俗稱“睜眼瞎”，是一種由於眼內房角忽然狹窄或關閉，房水不能及時排出，引起房水漲滿、眼壓急劇升高而造成的失明的疾病，因患者瞳孔常呈青綠色而得名。其發病有地域、種族、性別和年齡等方面的差異，以亞洲地區尤其是我國多見;黃種人最多，黑種人次之，白種人最少;女性多見，男女...
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![老年人預防中風祕方 中醫指導預防中風的偏方]( "老年人預防中風祕方 中醫指導預防中風的偏方")
- 一.預防中風1.槐花6克，開水泡，飲服，每週1次。2.香蕉花若干水煎服，每週1—2次。3.食炒胡麻則步履端正，常人常食，不生風病。二.中風不語1.治中風口噤，服竹瀝湯1升。2.治中風口噤，不知人，術四兩，酒3升，煮取1升，頓服。3.煎大豆汁如飴，含之，或濃煮飲之佳。4.用苦酒煮芥子，縛頸1周，以帛包...
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![如何預防老年痴呆症 老年痴呆症]( "如何預防老年痴呆症 老年痴呆症")
- 有關專家指出，老人視力退化雖不可避免，但卻能通過食補等手段改善或延緩，保持良好視力，不僅能提高晚年生活質量，而且能有效預防老年痴呆。保護視力能預防老年痴呆美國密歇根大學的研究小組對1625名美國老人跟蹤調查了8.5年後得出結論：患老年痴呆症概率最高的是視力不佳且沒有進...
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![如何防止皮膚老化]( "如何防止皮膚老化")
- 生活中有很多因素會損害皮膚:1.曝曬會破壞皮膚基層的彈性纖維和膠原組織，使皮膚變黑、變鬆、過早老化而出現皺紋;2.吸煙者比不吸煙者要提早數年出現皺紋，這是因為尼古丁會促使皮膚收縮，減少血液和氧氣對皮膚的供應，並降低皮膚排除廢物的速度;3.久坐不動，缺乏體力活動的人，容易...
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![如何預防長老年斑 怎樣預防老年斑]( "如何預防長老年斑 怎樣預防老年斑")
- 老年斑，全稱為“老年性色素斑”，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。專家們發現，隨着人口平均年齡的增長，老年斑在老年人中並不普遍...
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![預防老年骨質疏鬆吃什麼？]( "預防老年骨質疏鬆吃什麼？")
- 預防老年骨質疏鬆吃什麼？骨質疏鬆是老年人需要注意的一個問題，預防老年骨質疏鬆首先就是注意健康飲食，可以多吃下面介紹的食物哦！預防老年骨質疏鬆吃什麼？老年骨質疏鬆吃什麼一：海米海米之中所含有的營養物質是非常豐富的，不僅富含有蛋白質，其中微量元素的含量也是非常豐富的。專...
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![夏季預防空調病老生常談]( "夏季預防空調病老生常談")
- 什麼是“空調病”?它是一種內分泌綜合症,其症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身子發虛，由於這些症狀，大家往往將“空調病”誤認為感冒。那麼“空調病”又是如何產生的呢?一般家庭所安裝的空調都是傳統的分體式空調，在使用時，一般是處於一個封閉的環境裏，室內空氣與外界幾乎隔...
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![如何預防化粧品過敏]( "如何預防化粧品過敏")
- 化粧品越來越多樣化，愛美的MM能享受到各式各樣不同的化粧。但是，麻煩的問題也相應出現了：因為化粧品而引起的皮膚病變也相對增加了，嚴重的甚至會形成毀容性病變。怎樣做才能即擁有美麗的粧容，又不被過敏困擾呢?當搽上化粧品之後，臉部感到緊繃、刺痛及炙熱，這是肌膚髮出“暫勿使...
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![多吃9種消化食物 怎樣預防消化不良]( "多吃9種消化食物 怎樣預防消化不良")
- 消化不良是常見現象，對於那些消化不良的朋友來説，注意合適膳食是非常關鍵非常重要的，你是否經常為腸胃不適感到煩惱？小編向你推薦幾樣護理腸胃的好食物，平時多吃一些幫你解決消化不良。1、大麥及大麥芽含有維生素（維生素食品）A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄（葡萄食品）糖、轉化糖酶...
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![老年皮膚瘙癢症的預防 如何預防皮膚瘙癢症]( "老年皮膚瘙癢症的預防 如何預防皮膚瘙癢症")
- 如何預防老年人皮膚瘙癢症呢？老年人需要注意什麼才能防止得老年人皮膚瘙癢症呢？小編為大家介紹老年人皮膚瘙癢症的預防方法。老年人皮膚瘙癢症的預防方法1、洗澡要講究：老年人洗澡次數不宜過多，水温不宜過高，一般以35-40攝氏度為宜，不要用熱水燙澡，洗澡時間不宜過長，以15-20分鐘...
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![讓你及早預防老年斑 12種防止老年斑的食物]( "讓你及早預防老年斑 12種防止老年斑的食物")
- 隨着電腦等輻射產品的普及，老年斑已經不在是老年的專利了。因此及早預防老年斑很重要，那麼預防老年斑吃什麼好呢?12種防止老年斑的食物讓你及早預防老年斑預防老年斑吃12種食物1、獼猴桃獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已...
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![怎樣預防老年人消化不良 消化不良怎麼辦]( "怎樣預防老年人消化不良 消化不良怎麼辦")
- 老年人身體的各項機能都走向衰弱。但是身體要補充能量，維持運作。今天我們就來了解一下怎麼樣預防老年人消化不良。1、堅持良好的生活習慣，保持穩定樂觀的情緒。如食不過飽，定時定量，餐後適當活動等，均可使胃腸道功能自動化、程序化，從而減輕其負擔。定時解便是預防便祕的重要...
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![老人平時如何預防老花眼 老花眼]( "老人平時如何預防老花眼 老花眼")
- 老年人的護理工作是整個社會都應該關注的重點工作，老年人的保健養生也要講究一定的科學方法，老年人應該注意生活各個方面的保養適宜，進行科學健康的養生保健。老花眼大多發生在45歲以後，它的發生時間和嚴重程度與閲讀習慣、照明、日常護眼及全身狀況有關，因此有意識地用一些方...
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![如何防止面部皮膚老化]( "如何防止面部皮膚老化")
- 其實女人每天關心的事情就是自己的皮膚問題，一就是擔心自己皮膚的好壞，二就是擔心自己皮膚還是否年輕，女人是不會青春不老，今天小編就給大家介紹一下如何防止面部皮膚老化的一些方法吧。多喝水喝水的功能不僅可以及時給人體補充水分，還可以使皮膚保持水嫩，水嫩的女人讓人看起來...
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![預防皮膚老化 護膚四步驟]( "預防皮膚老化 護膚四步驟")
- 護膚四步驟預防皮膚老化1、取適量護膚品：要攝取足夠量的精華液或按摩霜，才能充份養護肌膚，讓每一寸肌膚都照顧到。2、均勻塗抹：將保養品均勻的塗抹在臉上各個部位,每個部位都要滋潤到哦!3、輕輕按摩：用中指和無名指指腹，以螺旋的方式由內而外進行全臉按摩。4、局部加強：用食指和...
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![綠茶預防老年痴呆有療效]( "綠茶預防老年痴呆有療效")
- 綠茶預防老年痴呆有療效綠茶是不發酵茶，由於其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。最科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老...
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![吃泡菜防止皮膚老化]( "吃泡菜防止皮膚老化")
- 泡菜能防止皮膚老化。文章説，研究人員進行實驗後發現，在140天的時間段裏，吃泡菜老鼠的皮膚細胞角質層明顯變雹皮膚紫外線酸化作用明顯減少。文章得出結論，朝鮮泡菜確能有效防止皮膚老化。朝鮮人的泡菜食用量為冬季每人每天0.3到0.4公斤，夏季每人每天0.2到0.3公斤。...
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![老人在春季如何預防寒腿？]( "老人在春季如何預防寒腿？")
- 倒春寒過去了，但氣温還是不穩定，老人是如何保護他的老寒腿的？腿是如何做好防護的？下面就來介紹一下吧。老人護膝隨着年紀的增長，骨頭會變得脆弱，已經退化的膝關節承受的壓力比年輕人大得多。膝關節的髕骨由兩條骨肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處，非常容易滑動。日常生活中，老人的髕骨還能...
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![女性如何預防衰老]( "女性如何預防衰老")
- 善待自己，放鬆思想，給自己充足的休息時間，降低那些所謂的工作量，調整好自己的心態，讓我們的身心能夠愉快的承受工作的負荷，多參加休閒娛樂的活動，才會讓我們的身體恢復活力與動力，這樣才能更好的預防早衰。首先，我們在早晨起來的時候可以稍微運動一下，做一做簡單的伸展運動，就能達到...
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![如何有效預防和淡化痤瘡疤痕]( "如何有效預防和淡化痤瘡疤痕")
- 預防及減淡痤瘡疤痕的小知識1）注意面部清潔。常用温水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化粧品。2）合理的飲食。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。3）不要用手去擠壓...
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![預防老年痴呆吃什麼好 預防老年痴呆的方法]( "預防老年痴呆吃什麼好 預防老年痴呆的方法")
- 預防老年痴呆吃什麼好？老年痴呆是一種常見的老年疾病，近些年由於人們忽視對老年人的關愛，越來越多的孤寡老人出現。那麼該如何預防老年痴呆症呢？從日常的飲食開始吧！預防老年痴呆吃什麼好核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。芝麻：可...
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![老年人可以通過吃什麼預防血管硬化]( "老年人可以通過吃什麼預防血管硬化")
- 血管硬化容易發生在老人身上，它對老人身體的危害是很大的，容易形成高血壓,嚴重者生命衰竭，那麼，老人血管硬化吃什麼好呢?下面我們來看看老年人可以通過吃什麼預防血管硬化。老年人血管硬化吃什麼1、首烏澤瀉粥何首烏、澤瀉各15克，粳米80克。將何首烏、澤瀉研成細末，將此細末與...
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![如何預防 婆媳關係惡化的原因]( "如何預防 婆媳關係惡化的原因")
- 正常家庭中，婆媳關係是最難處理的，甚至不少夫妻因為處理不好婆媳關係而離婚，那麼婆媳關係惡化的原因是什麼？如何預防？婆媳關係惡化的三大原因相互接納不良婆媳原來各自生活在不同的家庭之中，各有自己的生活背景、生活習性，而現在婆媳在一家生活，這就有一個逐步瞭解、相互適應的過...
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瀟湘女性館
