![做到這些不瘦都不行 減肥的最好方法]( "做到這些不瘦都不行 減肥的最好方法")
- 一年一度的夏天又來啦！夏天對於MM們來説就是減肥的季節，露胳膊露大腿的季節不瘦怎麼行？減肥的方法有很多，那麼什麼方法最有效呢？總體來説，減肥不等於減去重量這麼簡單。減掉的應該大部分是影響體形的脂肪，而不是肌肉，水分的伴隨性流失是正常的。其中飲食佔70%的重要性，運動佔30%。...
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![這些好處你想都想不到 橄欖油有什麼作用]( "這些好處你想都想不到 橄欖油有什麼作用")
- 橄欖油能夠幫助我們保護心血管系統的健康哦，橄欖油能夠幫助我們防止動脈硬化，以及高血壓的病症，常食用橄欖油還能減少膽囊炎的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效，橄欖油還有美容的功效。一、橄欖油通過降低高半胱氨酸，防止炎症發生，減少對動脈壁的損傷。二、常食用橄欖油能夠幫助...
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![這些你都做到了嗎？ 如何吸引男人]( "這些你都做到了嗎？ 如何吸引男人")
- 為什麼兩個人的情感交往會斷裂，其中的緣由會有千百萬種。許多女生在與男友分手後，總會想不明白：“我的家庭條件這麼優越，我對他的情感如此純粹真摯，為何我們還是不能長久的走在一起？”女生沒有想到的是，作為交往行為主體的自己，是否有着一些讓男友不可忍受的怪癖、性格上存有某些...
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![這些你有做到嗎 總説你的孩子不愛學習]( "這些你有做到嗎 總説你的孩子不愛學習")
- 一些家長經常為孩子不愛學習的事情感到頭痛，有的以為孩子學習是因為注意力不集中，想帶孩子去醫院檢查，有的是抱有任其發展、任其成長的放任心態，有的是去天天嘮叨孩子喋喋不休的要孩子去學習，有的乾脆説也不説直接丟給補習班讓補習班去給孩子加強學習。其實要想孩子去學習，家長...
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![有很多人都還不知道這些 關東煮的做法]( "有很多人都還不知道這些 關東煮的做法")
- 製作食材材料A：貢丸3個魚丸3個生乾貝2個黑輪3個白蘿蔔、紅蘿蔔各半杯(切大塊)材料B：蝦皮1/2大匙柴魚2大匙鹽1小匙材料C：關東煮沾醬2大匙葱末1大匙關東煮關東煮沾醬：[原料/調料]細味噌1大匙甜辣醬1大匙細砂糖1/2大匙醬油2小匙香油1小匙水2大匙[勾芡材料]太白粉1大匙水1又1/2大...
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![不瘦都不行 瘦臉食物清單]( "不瘦都不行 瘦臉食物清單")
- 不少的女性需要完美的臉部，但是不明白怎麼做，所以我們給大家介紹一些減肥方法哦!除了按摩，迷人的妖精臉也是可以吃出來的!在平日的食物挑選上，也要多多注意多吃含高鉀質的食物，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹等不可小視的大問題。下...
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![想不到吃這些竟也能減肥 減肥食物排行榜]( "想不到吃這些竟也能減肥 減肥食物排行榜")
- 很多人都認為減肥就是多運動加上少吃飯，如果你也這麼想，那就大錯特錯。其實有些食物是可以幫助你減肥的，而且效果明顯。想知道減肥食物排行榜以及最有效的減肥食譜嗎？那就一起來看看吧。有些食物裏面含有的脂肪是非常低的，所以多吃這些減肥食物是可以幫助你瘦身的，下面就仔細介...
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![不得空調病 夏天做到這些]( "不得空調病 夏天做到這些")
- 在炎熱的夏天裏能夠冰涼涼的確是一件很舒服的事，但是因此而生病就不是一件舒服的事了。毫無節制的一直吹着空調就很容易在夏天裏患上空調病哦。大多數人肯定會想吹空調會生病，不吹空調卻會被熱死，最終還是選擇吹空調吧。其實只要做到這些，空調病就不再會是我們應該擔心的問題...
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![你絕想不到這些人都是王 王菲陳奕迅真的不熟嗎]( "你絕想不到這些人都是王 王菲陳奕迅真的不熟嗎")
- 娛樂圈有許多真真假假的友情，有些人表面上和和氣氣的，實際上卻暗地裏使絆。那麼天后王菲和陳奕迅到底是什麼關係呢？王菲陳奕迅不熟是真的嗎？今天小編來扒一扒王菲的圈中好友。王菲陳奕迅王菲陳奕迅兩個人曾經在2012年春晚一起合作過《因為愛情》。不過天后王菲卻因為春晚直播...
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![這些你都做到了嗎 關於友情]( "這些你都做到了嗎 關於友情")
- 友情是上天賜予我們的一份珍貴的禮物，它能夠陪伴我走完整個人生，一個人一份友情，怎麼多年，朋友一批一批的換，並不是説走掉的就不是朋友，其實，冥冥之中，上天又會安排另外一個人來完成這個使命，所以我們並不孤單，只要敞開心扉，是你的總跑不掉，下面一起來看，名人筆下的友情。1.近朱者赤，近...
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![這麼做想不瘦都難 產後如何快速減肥]( "這麼做想不瘦都難 產後如何快速減肥")
- 產後如何快速減肥，女性身材恢復1.勤加按摩在懷孕的時候就要經常進行一些身體上的按摩，這樣能保持皮膚的潤滑。2.均衡攝取營養因為糖類與澱粉類是熱量的來源，在攝取時，儘量遵守適量均衡的原則，一旦攝取過量，會轉變成油脂或脂肪。並注意蛋白質的充足攝取，讓胎兒也能健康地成長。如...
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![讓你不瘦都不行 一週水果減肥計劃]( "讓你不瘦都不行 一週水果減肥計劃")
- 研究發現，蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等水果含糖量較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。而菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的含糖量高，減肥MM應儘量避免。小編為大家推薦的水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，吃到飽也不怕發胖，更神奇的是這些水果所含...
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![這樣做不瘦都難 經期減肥祕訣]( "這樣做不瘦都難 經期減肥祕訣")
- 【導讀】經期減肥的祕訣有哪些?可能不少人都聽説過在經期的時候是有着一定的減肥的功效的。那麼經期減肥的祕訣到底是什麼呢?下面小編就為大家帶來經期減肥的祕訣，這樣做想不瘦都難哦!經期減肥祕訣1改變經期前身體肥胖的惡性循環無端端就變得焦慮，毫無干勁，精神不集中，毫無緣...
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![很多人都還不知道這些 紅油的做法]( "很多人都還不知道這些 紅油的做法")
- 紅油的做法紅油的做法主料：幹辣椒25克，植物油700克，白芝麻20克輔料：桂皮2段，八角1顆，草果1粒，砂仁3粒，香葉15片，大葱5段，姜4片1.準備原料。草果和砂仁用刀拍裂，方便釋放香味;幹辣椒去把兒，剪成段。2.炒辣椒：炒鍋燒熱，倒入少許食用油潤一下鍋，然後倒出，留下所謂的“扒鍋油”，下入幹辣椒段，小...
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![不去熬夜，睡前做到這些，女生也能輕輕鬆鬆瘦下來]( "不去熬夜，睡前做到這些，女生也能輕輕鬆鬆瘦下來")
- 春天馬上就要過去了，又要到了夏天露出肉肉的時候了，但是褲子提不上，裙子變成最小號…怎麼辦?不如就趁着現在立刻做出改變吧~趕在夏天之前讓自己的身材變成想要的模樣，那麼應該怎麼辦呢?其實在睡前做好這些事也是可以幫助你輕輕鬆鬆瘦下來的。1、泡腳説起泡腳很多人都要...
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![你可能永遠瘦不了 不注意這些]( "你可能永遠瘦不了 不注意這些")
- 為什麼有的人吃的比你多還不胖，為什麼有的人沒你努力減肥還是不胖，為什麼!?。。。很多人都會困惑為何自己好像已經嘗試各種方式去減肥可是卻毫無成效呢?其實減肥有時候還需要注意一些東西。吃東西的時候三心二意對於吃貨來説，美食是不可辜負的，他們喜歡隨時隨地的享受美食，看...
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![這樣穿想不瘦都不行 微胖女生穿衣搭配]( "這樣穿想不瘦都不行 微胖女生穿衣搭配")
- 穿衣搭配1、小腳哈倫九分褲+無袖v領上衣+帆布鞋微胖的女生在夏天可以嘗試這種簡單又時尚的搭配，黑色棉麻小腳哈倫九分褲，搭配白色氣質無袖v領上衣和一雙白色休閒帆布鞋，褲腿捲起，起到很好的顯瘦顯高的效果。穿衣搭配2、蝙蝠袖上衣+破洞牛仔裙穿一件歐美潮流的印花蝙蝠袖上衣，...
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![不美都不行 春天配上今年這3個流行色]( "不美都不行 春天配上今年這3個流行色")
- 春暖花開，微風拂面。正是出遊踏青好時候。然而，打開衣櫥，不得不承認，滿櫃的暗沉色調冬衣，沒有一件適合這個明媚的春天。一顆購置新衣的心也開始蠢蠢欲動了，可是該怎樣挑選屬於這個季節的衣服，肯定也讓你傷透了腦筋。其實不難，撇開款式不談，選擇對了顏色也能讓你煥發不一樣的神彩。...
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![做到這些就能輕鬆變瘦 健康瘦身減肥方法]( "做到這些就能輕鬆變瘦 健康瘦身減肥方法")
- 健康瘦身減肥方法1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的湯，先墊墊肚子，減少進餐食量。2.早餐應吃得簡單一些，以低脂肪，高蛋白+高纖維食物為主。如新鮮水果、全麥麪包、酸奶及水煮雞蛋、燕麥片等。3.每日少食多餐，可使你的血糖水平趨於平穩，從而避免情緒衝動，使你原本貪婪的胃口得...
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![28個你想不瘦都不行的好習慣]( "28個你想不瘦都不行的好習慣")
- 腦子裏時刻有根減肥的弦，是一件很累的事，但如果成為習慣，就變成了輕鬆的事。1.記錄:從今天開始詳細記錄每天的飲食狀況。2.體測:每週測一次腰圍，控制腰臀比在0.8以內。每天定時量體重，每天體重波動在0.5~1公斤屬正常，但如果一週內，體重平均增加1公斤，就要儘早下手控制飲食和增加...
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![遵照這幾點不瘦都難 女性如何進行腰部減肥]( "遵照這幾點不瘦都難 女性如何進行腰部減肥")
- 腰部是肥肉的棲息地，是女性是關注的一個部位，女人的好身材除了需要必配一雙大長腿外，楊柳細腰也是美人的標誌。但是腰部卻最容易堆積脂肪，尤其是減肥的女性，全身鍛鍊了一番，最後腰部卻瘦的不是很明顯，那怎麼辦呢?應該做些什麼才能夠讓女性有效的進行腰部減肥呢?(1)呼啦圈轉動呼...
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![做到這些想不帥都難 男士如何美容護膚]( "做到這些想不帥都難 男士如何美容護膚")
- 男士如何護膚第一、多按摩臉部當我們身體疲勞的時候，出去按摩、鬆鬆筋骨，疲勞的症狀自然就會得到緩解。因為按摩將我們緊繃的神經、肌肉舒展開來了，其實除了身體需要按摩之外，我們的臉部肌膚也需要按摩。給臉部按摩可以使皮膚表層的衰老細胞及時的脱落，促進面部的血液循環，改善...
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![但吸粉能力一點都不差 這些女星都不到1米6]( "但吸粉能力一點都不差 這些女星都不到1米6")
- 娛樂圈中只要你長得漂亮可愛個子矮又能怎麼樣，造樣也吸引了大批粉絲的追隨，今天本站小編就給大家介紹幾個個子矮的女明星，她們雖然不算是娛樂圈最矮的女明星，但也是很可愛的！樸寶英：152cm樸寶英不只長相可愛，身高也超可愛的啊!只有152公分的她，最近和190公分的李光洙拍電影，兩人合...
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![這麼減不瘦都怪 運動減肥方法有哪些]( "這麼減不瘦都怪 運動減肥方法有哪些")
- 在減肥方法中，雖然節食和藥物減肥效果最快，但對身體很不好，而且容易反彈，選擇健康的運動減肥法才有意義。游泳——每半小時消耗熱量175卡它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛鍊靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人...
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