![“外八字”堪比爸爸周杰 昆凌曬小週週走路背影]( "“外八字”堪比爸爸周杰 昆凌曬小週週走路背影")
- 小週週走路近日，昆凌在社交媒體上曬出一段小週週的走路的背影視頻，只見小週週光着小腳丫扎着小辮子，晃晃悠悠的走路，還略微有點“外八字”，十分可愛。網友看到後紛紛表示：“果真是親生的，跟老爸走路很像嘛！”“哈哈哈，走路的樣子真是太可愛了！超稀飯！”“人生贏家！寶寶居然能這麼可愛...
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![正確的走路姿勢走出健康優雅 走路姿勢與健康]( "正確的走路姿勢走出健康優雅 走路姿勢與健康")
- 走路姿勢的正確與否，其實埋藏着巨大的健康隱患。而走路的姿勢也決定了一個的體態，所以説大家一定要養成正確的走路姿勢，避免讓不健康的隱患找上門來，以下是本站整理的正確的走路姿勢。優雅美麗的走路姿勢會給人留下完美的印象，而不正確走路的姿勢，則會給人老態的印象。正確的、...
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![女人走路就能減肥]( "女人走路就能減肥")
- 1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。2.加大走路的步幅將...
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![那不妨試試這樣走路 你經常每天都需要走路嗎]( "那不妨試試這樣走路 你經常每天都需要走路嗎")
- 你是不是可能每天都在走路呢?可能你也知道走路對於人體來説是一種健身方式，對於身體有益，但是你知道有的時候可能你選擇一些不同的走路可以起到非常神奇的效果嗎?下面就由小編帶你來了解一下。比如説，如果你選擇快速行走對於這樣的快速行走，其實好像在世界奧運會上也有這樣的...
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![走路上班讓你一週減4斤]( "走路上班讓你一週減4斤")
- 走路可以提高工作效率很多女性無法捨棄自己鍾愛的高跟鞋，但是從健康的角度來考慮，這是不合適的。近距離的步行雖然可以穿高跟鞋或皮鞋，但長期穿皮鞋步行並沒有好處。因此，打算長期步行上下班的上班族，特別是長距離步行的，最好還是選擇平底鞋。步行上下班好處是挺多的。對於一些...
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![學會正確走路更重要 走路不能只看你的步數]( "學會正確走路更重要 走路不能只看你的步數")
- 自從微信上出現了微信運動這個功能之後，可能很多人都會整天關注自己的運動步數，一是希望可以瞭解自己的每一天運動量;二是則可以通過提高自己的運動步數，從而在好友運動中佔據更高的排名;然後其實小編想要説有的時候可能不在於你每天走了多少步數，懂得更正確的走路或者選擇更...
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![輕鬆瘦腹 走路減肥]( "輕鬆瘦腹 走路減肥")
- 平日沒事兒的時候抽空閒時間，練練高抬腿的走路方法，能充分鍛鍊腰、腹部肌肉，瘦腰減肚子。想輕鬆減肥，不妨試試這個方法。動作要領：想輕鬆減肥瘦肚子很簡單，走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處抬起;為保持平衡，手臂也相應抬高;抬腿同時，要用力收腹;腿要抬高，使大腿與腹部夾角儘可能接近9...
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![如何走路才能減肥 走路減肥]( "如何走路才能減肥 走路減肥")
- 1.後腳跟先着地後腳跟先着地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳，每跨出一步，前腳須按照後腳跟、腳心、腳尖的順序着地，這樣走路，後腳跟會自然上提，腿的曲線就會變得緊實勻稱。2.甩包練手臂女性外出一般都會攜帶提包，在不妨礙別人的情況下，可以把它當成“微型運動器械”...
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![走路也能減肥]( "走路也能減肥")
- 正確的走路減肥方法。1、姿勢走路的時候要保持收復狀態、要擺動手臂能消耗更多的能量，會顯得格外有精神。如果你不收縮小腹，你永遠不會刺激小腹的肌肉，也就得不到減肥的效果。2、最佳時間：晚飯後2個小時我們知道走路減肥可以隨時隨地進行，但是並不是以什麼時間都是可以的。減...
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![走路減肥的小竅門 走路減肥法]( "走路減肥的小竅門 走路減肥法")
- 走路可以減肥嗎？當然可以，但是一定要正確的走路才能減肥。如何正確走路減肥？下面就為大家分享正確走路減肥的小竅門。1、注意走路的姿勢不正確的姿勢會使減肥效果大打折扣。“跨大步、甩雙臂、背伸直”，這是運動專家給減肥者的建議。步行起來要風風火火，行進過程中要手握空拳...
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![但其實這可能不是好事 你的孩子不到週歲就會走路]( "但其實這可能不是好事 你的孩子不到週歲就會走路")
- 還沒有學會走路就想要學會飛?這可能是很經常不少人都用來比喻一些沒有足夠基礎就想要一步登天的人，而其實從這樣的一句話中，可能也有很多人都會了解到學會走路是特別重要的;從這個去聯想到你的孩子在學習走路，可能是不是很多的媽媽都是特別好強，總是希望孩子比別人厲害，就像是...
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![走路姿勢也能瘦腿]( "走路姿勢也能瘦腿")
- 步態1：踮着腳尖走路使勁地踮起腳尖，一點一點地往前走，步子不要邁得太大，只要平穩就好，注意你的雙腿要盡力繃直，這樣才能拉長腿部的肌肉。關鍵詞：繃緊臀部、繃緊大腿和小腿，使勁踮高腳尖。步態2：交叉地扭捏而行你的兩腿交叉而行，用左大腿內側的肌肉壓住右大腿，然後用用右大腿內側的肌...
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![這樣走路讓你越走越瘦]( "這樣走路讓你越走越瘦")
- 貓步式有效鍛鍊部位：腹部，斜三角肌，大腿內側雙手叉腰，向前跨步，左腳向右位在前，右腳向左，成雙腳扭轉式。將右腳向前跨步，向右置於左腳前方，成扭轉式。注意，身體隨腳步扭轉，跨左腳時，身體扭轉向右，跨右腳時身體扭轉向左。持續練習1分鐘。訓練小Tip：為了充分鍛鍊斜三角肌，儘量誇張扭轉姿勢...
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![強身健體 走路健身]( "強身健體 走路健身")
- 腳底是健康的標誌。俗語説得好：“人老腿先老，腎虧膝先軟”。人的老化，由雙腿開始，堅持鍛鍊雙腿，可以預防衰老。走路健身強身健體1、走出好骨質：年紀越長，骨質流失，骨頭裏面變幹變脆，就容易骨折或腰痛。預防骨質疏鬆症其實不難，除了多攝取含鈣食物外，運動不可減，步行更理想。2、改善腰...
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![帶你走近卡路里 怎麼計算卡路里]( "帶你走近卡路里 怎麼計算卡路里")
- 【導讀】怎麼計算卡路里?卡路里這個名詞相信很多人都聽説過，不少人應該也都知道想要減肥的話就得學會消耗卡路里。那麼你知道怎麼計算卡路里嗎?下面小編就來給大家講講怎麼計算卡路里，帶你走近卡路里!1.什麼是卡路里卡路里是熱量的單位，學過物理的同學都知道熱量的單位是焦...
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![最長壽的走路法!!]( "最長壽的走路法!!")
- 最養生的走路法1992年，世界衞生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什麼時候開始這項運動都不晚。美國心臟學會奠基人懷特博士也提出：從進化論角度看，步行是人類最好的運動。運動專家建議，如果單純的走路讓你感到乏味枯燥，不妨變着花樣走，會收到...
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![周董有意引導小週週走上音樂道路 周杰倫公主小週週上學啦]( "周董有意引導小週週走上音樂道路 周杰倫公主小週週上學啦")
- 北京時間1月17日，周杰倫妻子昆凌通過INS社交賬號分享小週週上學的消息。昆凌曬出早餐圖，留言分享2歲半的小週週要上學啦!網友們不禁感歎：時間都去哪了。周杰倫作為不少90後的偶像，周杰倫曾經説將在35歲時結婚生子，沒想到人生軌跡真的如此!35歲迎娶昆凌，那三場豪華公主風的婚宴，...
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![藍燕走上了靠眼球搏出位的道路 她曾被周杰倫狂追]( "藍燕走上了靠眼球搏出位的道路 她曾被周杰倫狂追")
- 她曾被周杰倫狂追，港星藍燕因為出演電影《3D肉蒲團之極樂寶鑑》而一炮而紅，不過隨後由於沒有好作品，她的人氣逐漸下降，成為三線小明星。她曾被周杰倫狂追，隨後藍燕個人資料也遭到深扒，一扒才知道這個性感美女18歲就開始在俄羅斯拍三級片爆紅。她曾被周杰倫狂追，藍燕走上了靠眼球...
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![走路最佳節奏 每分鐘120步 走路要快快走提高免疫力]( "走路最佳節奏 每分鐘120步 走路要快快走提高免疫力")
- 走路要快快走提高免疫力生活中，並不是所有事情都要按下“慢進鍵”，有些動作快點反而更好。美國匹茨堡大學研究人員對3.4萬名65歲以上老人的研究發現，結合個人病史、吸煙和血壓等情況，走路速度大體可以預測老年人的剩餘壽命。一般來説，步伐80釐米/秒的老人能達到70—75歲，...
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![12名老師輪流每週走山路為1個13歲殘疾孩子上課]( "12名老師輪流每週走山路為1個13歲殘疾孩子上課")
- 守護“一個人的輪椅課堂”(人民時評)趙婀娜不久前，一則消息讓人感動也讓人心酸：浙江淳安一所鄉村小學，12名老師3年來輪流每週走8.5公里山路，去為一個13歲的殘疾孩子上課。“一個人的輪椅課堂”，照見教師的偉大，也照見殘疾孩子受教育的問題。這是個世界性難題，對於中國這樣的發展...
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![防疾病 走路健身]( "防疾病 走路健身")
- 步行是健身良方，每天走路30分鐘，可以減少20%罹患乳癌、30%得心臟病、50%罹患糖尿病的機會，而且幫助你活得健康、活得長壽。步行是一種簡單、方便又有益的運動。走路健身防疾病1、避免老年痴呆：美國《自然》雜誌報道導，60歲以上人士，一週有3天，每次步行45分鐘以上，可以獲得全身血...
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![那可能是你的走路姿勢不對 天天走路健身好像沒啥用]( "那可能是你的走路姿勢不對 天天走路健身好像沒啥用")
- 你可能是一個很注重養生的人，你也曾經聽別人的話，也遵照養生的方法堅持步行，每天也走了不少路，可是為什麼同樣是走路，好像有時候你會發現，好像越走人越累?或者好像走路的效果沒有別人的效果那麼神奇?其實你可能沒有注意到走路也是有區分的，不同的走路方式也會起到不一樣的效果。...
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![莫走旅遊地產老路]( "莫走旅遊地產老路")
- 【創意港】提及“田園綜合體”，非行業人士很少能夠有一個清晰的概念。在今年2月的中央一號文件中，“田園綜合體”被視作鄉村新型產業發展的亮點措施。文件中指出：支持有條件的鄉村建設以農民合作社為主要載體、讓農民充分參與和受益，集循環農業、創意農業、農事體驗於一體的...
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![正確的走路姿勢怎麼走 如何矯正錯誤走路姿勢]( "正確的走路姿勢怎麼走 如何矯正錯誤走路姿勢")
- 每個人都有自己習慣的走路步態，但錯誤難看的走路姿勢會讓原本天生麗質的你留下敗筆，同時還給健康帶來隱患。一起看看走姿暗示的健康問題，如何走出優雅的步伐吧。如何矯正錯誤走路姿勢？正確的走路姿勢怎麼走走路速度很慢——壽命短走路速度的快慢可以很好地預測壽命...
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![周天王在網紅路上越走越遠 周杰倫臉被亂P]( "周天王在網紅路上越走越遠 周杰倫臉被亂P")
- 周杰倫臉被亂P!近日，周杰倫臉被亂P引發網友關注，有網友在微博上曬出一張將9位角色的臉全部變成周杰倫的圖片，令人捧腹。而周董竟難得分享粉絲的照片，並給予讚賞。2日，周杰倫在臉書公開一張合成照，他的臉被後製在電影《出神入化2》裏的主角之一伍迪-哈里森(WoodyHarrelson)臉上，...
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