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關於養陰生津的時尚百科

棒棒草的功效與作用
【拼音名】BànɡBànɡCǎo【別名】孩兒參【來源】藥材基源：為石竹科植物短小孩兒參的乾燥塊根。拉丁植物動物礦物名：Pseudostellariamaximowicziana（Sav.）PaxexPaxetHoffm.［KrascheninikowiamaximowiczianaSav.］採收和儲藏：夏季莖葉大部分枯萎時採挖，洗淨，除去鬚根，...
2020-07-0219818

玉泉丸的功效與作用
玉泉丸又叫五汁玉泉丸，成份有葛根、天花粉、地黃、麥冬、五味子、甘草，有養陰生津，止渴除煩，益氣和中的功效。用於治療因胰島功能減退而引起的物質代謝、碳水化合物代謝紊亂，血糖升高之糖尿病，孕婦忌用玉泉丸。來源：宋代《仁齋直指》、明代《古今醫鑑》和清代《葉天士手集祕方》...
2020-08-167019

膳食要以養陰為主秋季養生小常識

膳食要以養陰為主秋季養生小常識
秋天是陰長陽消的時候，所以膳食要以養陰為主。乾燥風涼的秋冬季，平常表現再佳的皮膚也可能鬧點小別扭，脱點小皮，或這裏癢那裏癢，不但讓人難受還影響美觀。初秋要特別注意飲食衞生，由於經過炎夏的消耗，人體的消化功能會不太好，腸道抗病能力也較弱。如果食用不潔食物，就很容易引起腹...
2019-10-067163

秋冬養胃滋陰養生的3道菜
秋冬季節，適宜養生。秋冬養胃滋陰養生的3道菜，特向讀者推薦三道養胃、滋陰、潤肺的素菜，在閒暇之餘，你可以親手做看看，或許會發現料理原來很簡單。【養胃素食菜】木耳枸杞炒淮山食材：木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜葱少許、橄欖油、鹽，黃酒做法：先將木耳泡發，用黃酒浸泡枸杞十...
2019-09-0217668

補陰降火是關鍵秋季陰虛體質養生

補陰降火是關鍵秋季陰虛體質養生
陰虛體質的人，應順應四時變化，尤應重視“秋冬養陰”。那麼秋季陰虛體質的人秋季如何養生？如何調理呢？下面就為大家説説秋季陰虛體質的調理方法。秋季陰虛體質養生1、運動調養秋季適宜多做户外活動，但要避免爭勝負的運動。陰虛體質本身津液虧少，加之氣候乾燥尤其應當及時補充水...
2020-01-2510423

和於術數的養生原則兒童養生要遵循法於陰陽

和於術數的養生原則兒童養生要遵循法於陰陽
在北京日前舉行的“良食2011”食品教育宣展活動上，六代中醫世家、同時也受到現代醫學高等教育的老中醫張宏恩指出，人體的先天稟賦雖然對後天的成長有所影響，但不是絕對的。從兒童做起，順應時令激發人體所隱藏的無窮機能，可成就健康快樂的人生之路。四季都要注意養生“一年中，不...
2020-01-0216813

秋季宜養肺15條祕方滋陰補身體秋季養生

秋季宜養肺15條祕方滋陰補身體秋季養生
肺是身體的一個重要器官，專門負責呼吸與空氣淨化，秋季的空氣比較乾燥。所以秋季的養生對我們來説是至關重要的，特別是對肺的養護。我們平日裏需要多吃點滋養類的食物、例如瓜果蔬菜類，更得注重身體的鍛鍊。生活中一些不好的壞習慣需要及時的去改正，以免給肺帶來不必要的傷害。...
2019-04-1928785

養陰的食物不可少大暑養生
隨着氣温一天天的升高，我們迎來了夏天最熱的大暑時節，由於天氣炎熱、潮濕，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，一般人到了這時，就會抵抗力下降，平時體質較弱的更容易出現全身乏力、食慾不振、口淡乏味、精神萎靡、身體逐漸消瘦等症狀，嚴...
2020-01-2229535

秋季滋補養陰的8大禁忌秋季養生小常識

秋季滋補養陰的8大禁忌秋季養生小常識
秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸，可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來，應注意八大禁忌，下面一起來學習一下吧！一、忌以藥代食藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿蔔可健胃消食，順氣寬...
2020-03-308952

中醫11大妙招養陰護肺秋季養生知識

中醫11大妙招養陰護肺秋季養生知識
秋季，氣温開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。秋氣應肺，而秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚乾燥，便祕等症狀。一、秋補宜滋陰潤燥中國民間自古就有“貼秋膘”的習俗，每至立秋，家家户户就開始“食肉進補”。對此，在飲食調養方面，要按照《內經...
2019-04-226177

達陰陽和諧春季經絡養生
經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。《黃帝內經》提出“不治已病治未病”的觀點，預示人們從生命一開始就要注意養生，而不是生了病才去治...
2019-06-267316

秋季養生入秋食補需養陰
很多人都知道，入秋後應該進行一些食補，但是怎樣做才科學呢？專家指出，秋季養生可遵循益肺氣滋腎陰、養肝血潤腸燥的原則。另外，在養肺的同時也要注意養脾、養肝，要從精神、起居、飲食、運動以及經絡等五方面進行調養。養肺要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷...
2019-08-2210401

燉烏雞生津止渴何首烏功效調養肝腎

燉烏雞生津止渴何首烏功效調養肝腎
何首烏的功效與作用及食用方法有哪些？小編為你詳細介紹。何首烏粉系列產品屬於功能性食品，主要針對是目前發生率極高的高脂血症、脂肪肝、睡眠障礙、脱髮、頭髮早白人羣；嵩山首烏茶又名降血脂茶。制何首烏粉是一種脱髮食品，具有防治脱髮，烏髮生髮，補肝養腎，提高免疫力等作用。同...
2018-10-2018455

補腎調陰陽四月順時養生
四月天氣轉暖，人們的室外活動增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚，這時候花粉過敏的人們日子就比較難過了，應該加以預防。氣候特點：四月是春季最後的階段，從二十四節氣來説，包含有清明和穀雨兩個節氣。清明在節氣上代表天清地明的意義。自古以來，這一天...
2019-05-3119971

吃酸味食物滋陰又養顏女性養生
近年來隨着水果醋和食醋療法的流行，酸味開始受到矚目。中醫裏面講究酸主收澀，有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥，吃不好的時候也是毒~酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味還能收縮括約肌，所以尿頻的老年人或經常腹瀉的人可用酸味食物調理...
2019-04-0328970

清熱生津花旗參可補氣養陰
花旗參的功效：花旗參補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽乾。作用：總皂甙（含量為5%～10%）是西洋參的主要藥理成分，與人蔘相似，只是比例有所不同。它們的總皂甙的藥理作用也基本相同，只是人蔘總皂甙側重抗利尿和抗疲勞，而西洋參總皂甙側重鎮靜。西洋參具...
2020-06-078363

女性美顏養生茶何謂生津茶
現代白領女性的工作壓力不輸於男性，再加上家庭帶來的壓力，女性的健康就變的越來越危險，抵抗力低下、肌膚變差，這個時候女人就要學會保養自己，喝茶是一個不錯的選擇，喝茶沒有時間的限制，泡茶也很簡單，下面就為大家介紹白領女性必喝的6款美顏養生茶。白領女性必喝的6款美顏養生茶1...
2020-12-3011912

秋季養肺要注意護津
秋高氣爽，晴多雨少，氣候乾燥。秋氣通於肺，乾燥的空氣，容易損傷肺氣、陰液，發生口鼻乾燥、乾咳少痰、甚至痰中帶血、大便祕結、皮膚乾澀等病症。秋季養生要點之一便是防止燥氣傷人。秋季乾燥的風及燥熱的食物都易導致氣管發炎，咳嗽、哮喘等疾病發病的誘因。高血壓在秋季發病率也...
2019-12-2521554

秋季男性養生食譜如何滋陰壯陽
立秋後，男人的保健就要講究“養收”，還有根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，根據中醫“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不應忘滋陰。秋季滋補是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。秋季應多吃黏滑食物凡此類有膠性的黏滑食物，均含膠原蛋白及精氨酸，都有滋陰...
2020-06-1331906

幾款滋陰補陽的養生粥
■冬季養生不必總是臘八粥冬季養生有喝臘八粥的説法，它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種微量元素，對於提高人體免疫力、延緩衰老都能起...
2020-01-0613530

養生氣功調節陰陽中華養生益智氣功

養生氣功調節陰陽中華養生益智氣功
氣功對陰陽平衡具有雙向調節作用。祖國醫學認為，形、精可以轉為功能，此乃陽源於陰的正常生理現象，但當機體功能亢進時，則可使形、精耗傷。氣功鍛鍊入靜後，則交感神經興奮強度減弱，氣體代謝降低，高反應狀態得以糾正，亢進的功能得以調整。這些都是氣功抑陽扶陰作用的具體表現。氣功...
2019-10-047525

多吃生津止渴的食物夏季養生食物

多吃生津止渴的食物夏季養生食物
夏天吃什麼水果對身體好？下面小編為你詳細介紹。夏天出汗較多，人們常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。每當夏季來臨，天氣特別的熱，很多人的胃口不好，大家除了起居作息調養之外，日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。大家在日常的飲食要多加註意，只有科學的飲食才能更好的促進身...
2020-06-0524972

可使女人滋陰養腎的10大美食滋補養生

可使女人滋陰養腎的10大美食滋補養生
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經（月經）、帶（白帶）、胎（懷胎）、產（分娩）、乳（哺乳）等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。尤其是中年以後，女性身體機能開始減退，腎功能開始下降，導致腎虛腎虧，易造成氣血兩虧、陰陽失...
2019-03-237062

補陰清熱滋養肝腎陰虛質女性養生原則

補陰清熱滋養肝腎陰虛質女性養生原則
陰虛質的女性形體消瘦、面色潮紅、口燥咽乾、心中時煩、手足心熱、少眠、便幹、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。若患病則上述諸症更加明顯，或伴有乾咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛);或腰痠背痛、眩暈耳鳴、月經量少;或脅痛、視物昏...
2019-10-227423

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