![四點教你成為好妻子 如何成為一個好妻子]( "四點教你成為好妻子 如何成為一個好妻子")
- 做個好妻子，必須是上得了廳堂下得了廚房。從古至今，對好妻子一直都有個標準，只是到了如今，這些標準大多是從感情角度出發，好妻子必讀，四點教你成為好妻子。1、無條件支持他無論工作、運動還是其他興趣愛好，無條件地支持他，即使你並不太懂或者你並不感興趣，這些都能讓他記在心裏，並...
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![先遵守飲食8原則 想瘦]( "先遵守飲食8原則 想瘦")
- 飲食原則１：從易飽低卡食物下手肚子餓時，記得先選擇體積大，卡路里低的食物，較容易有飽足感，不會吃下太多東西。飲食原則２：補充綜合維他命適時的補充綜合維他命，可減少因體重控制所造成營養不均，代謝緩慢的情形。飲食原則３：絕對定時定量各餐一定要定時定量，不可偏廢任何一餐，也不要暴飲暴...
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![吃出好身材 堅守8條原則]( "吃出好身材 堅守8條原則")
- １、不要吃肥肉，不要喝葷湯，不要吃咖喱、糖醋料理，紅燒的可以吃，但要少吃。不要吃油炸、燒烤、火鍋、麻辣和醃製類的東東，不要吃油炒的澱粉，如炒土豆絲、藕片等。２、睡覺前四小時不要再吃任何東西，喝水是渴了再喝，不渴不喝，不要吃話梅和硬果類（比如瓜子、花生、腰果、開心果、核桃等）零...
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![30歲肌膚保養的6個守則]( "30歲肌膚保養的6個守則")
- 1、補水、防曬、清除老化角質是關鍵。生活中多吃含有維生素E的食品，如捲心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉澱。2、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回覆光澤。3、30歲以後體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前...
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![讓皮膚變好要遵守的規則]( "讓皮膚變好要遵守的規則")
- 美容其實並不難，沒必要按照專家標準看着配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤...
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![女人必須遵守的7條養生守則]( "女人必須遵守的7條養生守則")
- 女人必須遵守的7條養生守則我國中醫學很講究養生，特別是女性的身體比較虛弱，陰氣重而陽氣不足，更是要注意身體方方面面的調節。下面七條養生守則，是最合理也是最易踐行的養生法則。第一條早晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫説的：“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。...
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![女人30的美麗守則 保養有方]( "女人30的美麗守則 保養有方")
- 30歲女人的肌膚狀況細胞更新的速度開始減慢，眼周出現細紋，是肌膚狀態的轉折點。衰老跡象：衰老初現端倪。雖然日曬帶來的損傷或缺乏護理造成的後果在皮膚表層還看不出來，但由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織已開始慢慢失去彈性，微循環也不再全速運轉，細胞的更新也已過了最快的時期...
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![遵守規則才是正道 暴走佔道]( "遵守規則才是正道 暴走佔道")
- ◎李曉亮上週六凌晨5點多，山東臨沂的涑河北街，一支30人的健走隊伍在機動車道鍛鍊時，一輛出租車衝進人羣，造成一死兩傷。然而，一次事故並沒能阻擋健走大軍的熱情。近日，臨沂一個健走團再次上路，這一次，他們全體隊員身穿反光服、手持熒光棒，兩側各有多名安全員，後面竟然還有叉車跟着...
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![超實用的瘦腰10大守則]( "超實用的瘦腰10大守則")
- 1、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動———腹肌負責腹部的運動。2、選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼，沒有人會去看你禮服的標籤的，但如果你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目...
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![不能忽略的9大洗臉守則]( "不能忽略的9大洗臉守則")
- 第一：毛巾使用守則毛巾使用守則1.毛巾必須每週洗一次，打滿肥皂，把它當成幾年沒洗過用力搓洗，然後用清水沖洗乾淨。2.有條件的話，最好洗完了再煮一煮。拿個專用的乾淨臉盆或鍋子就當煮排骨一樣放在爐子上煮。煮開幾三五分鐘就可以了。3.把毛巾曬乾，陽光裏的紫外線可以殺菌。4.使...
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![擠痘痘的5大安全守則]( "擠痘痘的5大安全守則")
- 很多mm無法忍受臉上有一點瑕疵，當討厭的痘痘冒出來時，擠?還是不擠?心急派的答案讓當是yes!針對這類人羣，小編今天就傳授你安全擠痘痘的小祕笈!擠痘痘的5大安全守則1、擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出不過，有發炎的痘痘的話去角質時記...
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![妻子忍無可忍離婚 男星逼妻遵守7家規]( "妻子忍無可忍離婚 男星逼妻遵守7家規")
- 當男人大男子主義起來可以做到怎樣呢？日本一男星的做法是給妻子列出7大家規，所有的家規全身為他服務而且非常繁瑣，最終妻子忍無可忍選擇離婚，而他竟然還抱怨妻子受不了為什麼不早説，遭到網友瘋狂吐槽。日本男星石田一成據台灣媒體報道，42歲日本男星石田一成在90年代紅極一時，全...
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![遵守10大規則讓你瘦到底]( "遵守10大規則讓你瘦到底")
- >>推薦閲讀：9個小竅門讓你不知不覺瘦１和別人分享一個雞蛋：大家都知道，蛋黃不僅膽固醇高脂肪含量也不低，早餐吃白水煮雞蛋（茶葉蛋）的時候不妨和家人或是朋友共享一個雞蛋（你吃蛋白ｔａ吃蛋黃）。呵呵，我一般早餐會吃兩個白水煮雞蛋白，在家時可以把蛋黃和媽媽或是哥哥一起分享，在外就和朋友...
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![遵守美麗九原則 要想皮膚好]( "遵守美麗九原則 要想皮膚好")
- 許多女人都希望自己能夠變得更加美麗，但是，卻往往忽視了美最重要的表現就是健康，如果沒有了健康的身體，每日弱不禁風，每天與藥罐子打交道，説話有氣無力像個病西施，這樣的人無論如何是不能被視作美麗的。美麗是生命充滿活力的象徵，烏黑的頭髮、紅紅的嘴脣，秀美的臉龐，潔白的無暇的皮...
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![正確洗髮護髮29個守則]( "正確洗髮護髮29個守則")
- 1、不要直接把香波直接倒在頭髮上，皂質的東西太多會損害發根。如果你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波。2、用兩遍洗髮水。第一次洗髮可以除去油垢和做髮型時的輔助用品，第二次洗髮就能使頭髮蓬鬆。3、如果你屬於乾性髮質，別每天都洗。只需在...
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![學歐美最新護膚守則]( "學歐美最新護膚守則")
- 一、關鍵詞：水分洗澡不用過頻繁每天保證8杯水儘管洗澡是用的水，但科學證明，水會使表皮變得乾燥。所以洗澡次數不要過於頻繁，因為這樣會嚴重損害你的皮膚，所以，請在沐浴後立即塗抹潤膚保濕的產品。水是生命之源，每天喝足量的水不但可以幫助排除毒素，也有助於保持健康的膚色，每天至...
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![丈夫守空閨 工作狂妻子租房]( "丈夫守空閨 工作狂妻子租房")
- 其實我很煩，很煩。因為現在是自己一個人在家，一個男人獨自己去市場買菜，做菜，煮飯，吃飯，洗衣服，睡覺，逛商場，多少有些淒涼的感覺。何況我並不是一個沒有女友的苦悶男人，我有老婆，有家，有婚姻。我們從認識到結婚，再到現在小孩5歲，已經歷到10個年頭了；無論如何，也算是從一窮二白，到在她家買...
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![牢記11條不花錢的抗衰守則]( "牢記11條不花錢的抗衰守則")
- 隆起的後腦勺顯得青春可愛隆起的後腦勺--髮型師總喜歡把後腦勺的頭髮儘量吹蓬鬆，就是因為這樣能顯得青春可愛。輕盈腳步--以前心情一美腳步就歡快地能飄起來，現在的腳步是不是越來越重？熱衷打扮--—沒有一個年輕女孩會對自己的外表呈放棄態度，如果你已經只愛舒服不愛漂...
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![抗衰老守則 工作狂]( "抗衰老守則 工作狂")
- 無論你有沒有化粧、是黏在辦公椅上的OL、或奔波的業務員，一整天下來分泌的油脂、接觸的空氣髒污，都需要靠卸粧油來深層洗淨。一瓶同卸除眼睫，3分鐘搞定臉部清潔工作。日間保養法則為了多睡10分鐘，早晨保養減少10分鐘是必要的!剛睡醒的肌膚，本來就沒有胃口吃下層層迭迭的保養成...
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![程序猿飼養守則]( "程序猿飼養守則")
- 這是一份説明説，主要介紹如何飼養程序猿這一稀有品種。世面上對於程序猿的瞭解不算深入，對該品種的保護研究和飼養也不太科學。因此今天我們將就如何飼養程序猿進行科學和正確的介紹。品名：程序猿面貌特點：常戴眼鏡，偶有駝背現象，背雙肩包。説話時喜歡談論一些關於電腦的事情。...
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![教你如何呵護秀髮 14項守則]( "教你如何呵護秀髮 14項守則")
- 一、正確的梳髮方法梳髮，是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳髮可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，並給頭髮以適度的刺激，以促進血液循環，使頭髮柔軟而有光澤。使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗髮之前或大風的天氣裏，梳攏披散的頭髮時，使用粗紋的動物毛製作的刷子最好...
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![好户型應遵守四個分開原則]( "好户型應遵守四個分開原則")
- 好户型應遵守四個分開原則所説分開原則即是從風水的角度，也是從實用的角度來看的，以下所講的是居家生活中的各個房間，包括客廳等各個區之間要互相進行區分，特別是一些從風水的角度來講是不吉利氣場的地方，更應該與吉利的地方進行區分，這樣的話能給主從運勢上來講帶來更多的好運...
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![4大黃金瘦身守則 支招]( "4大黃金瘦身守則 支招")
- 1、飲食要遵循“三低一無”原則：即低糖、低鹽、低脂肪、無酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特別是在看電視、看電影的時候持零食，這樣很容易吃過多。少喝飲料，多喝水。請儘量從薄荷核心食物選擇營養健康的食物。2、合理安排三餐：早餐要吃飽，要注意營養，還可以適當增加蛋白質豐富的...
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![堅守4大原則讓你必瘦無疑]( "堅守4大原則讓你必瘦無疑")
- 改多食少餐為少食多餐將熱能相同的食物按一日五餐與一日三餐比較，供給的營養素相同，用前一種方法時，體內產生的熱量要少得多。其原因在於，每餐進食量減少，使胰島素分泌低平，增加了脂肪的消耗；而多餐，既可保證不同營養素的攝入，又能達到減重不礙健康的目的。養成細嚼慢嚥的習慣多數...
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![堅守五大預防法則 瘦美人]( "堅守五大預防法則 瘦美人")
- 1.生活規律養成良好的生活規律對預防肥胖很有必要的。專家建議合理的飲食營養，每餐不要太飽，既滿足了生理需要，又避免了多餘的能量儲備。睡眠不宜過多，否則熱能消耗少，也會造成肥胖。因此根據不同年齡階段，調整睡眠時間，做到適宜為準。2.提高認識充分認識肥胖對人體的危害，改變“...
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瀟湘女性館
