![這五個食物滋補效果強大 什麼東西補腎]( "這五個食物滋補效果強大 什麼東西補腎")
- 隨着疫情的反覆爆發，年輕人的壓力越來越大。除了工作的壓力和不健康的飲食習慣，很多男性朋友都會出現腎臟健康問題。如果腎臟出現健康問題，不僅會引起頭暈耳鳴，還會極大地影響男性功能。所以很多男性朋友越來越重視補腎了，其實補腎並不一定要靠藥物實力來實現，有些天然成分對補...
- 12282
![清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜]( "清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜")
- 春季很容易就會上火，有心火人羣，不防吃些苦瓜祛火，今天推薦一道芝麻醬拌苦瓜，簡單的處理一下，加入芝麻以及少許白糖，一道清爽的小菜就做好了。【清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜】主料：苦瓜100g、輔料：芝麻醬適量、鹽適量、白糖適量、生抽適量、黑白芝麻適量、步驟：芝麻醬拌苦瓜的做...
- 22205
![吃棗滋補脾胃 健身益壽]( "吃棗滋補脾胃 健身益壽")
- 提到棗，我們常常會想到香甜的和田玉大棗、金絲蜜棗或是阿膠棗，其實棗不僅是食物，更是一味良藥，中醫把它當做清潤補品，非常適合在春天吃的飲食。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減酸，甜...
- 22301
![脾胃經是根本 如何補腎]( "脾胃經是根本 如何補腎")
- 所謂補腎，就是要增強腎的功能。簡而言之，腎的功能有兩個：一個是生殖的功能，一個是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰，那麼人就不容易衰老。如何保持這種精力呢？我們可以藉助自身一條不易枯竭的經絡——胃經來實現。脾胃...
- 4926
![就要祛浮腫健脾補腎 女性熬夜皮膚變差]( "就要祛浮腫健脾補腎 女性熬夜皮膚變差")
- 最近小編和大夥一樣，也在琢磨該怎麼護理自己的皮膚，雖然自己也看過了非常多的美粧博主教的護膚技巧，但是小編是一位月光族，這倒叫小編怎麼試她們的方式呢?其實一般而言若一個人經常熬夜皮膚還是非常好的話，那小編不得不佩服她的身體是真的好呀。各位小仙女現在的人作息不規律...
- 29623
![健脾補腎促進胃腸蠕動 吃豆角的功效與作用]( "健脾補腎促進胃腸蠕動 吃豆角的功效與作用")
- 豆角味道鮮美，吃法多樣，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“吃豆角的功效與作用健脾補腎促進胃腸蠕動”，一起來看下吧!首先來看下吃豆角的功效與作用健脾補腎腎臟的功能衰弱，會使代謝作用出現紊亂，蛋白質的代謝廢物和尿素、尿酸等不排出體外，引起尿毒症等病症。豇豆...
- 24345
![健腎補脾營養全 板栗的六大藥用價值]( "健腎補脾營養全 板栗的六大藥用價值")
- 一、板栗的藥用價值-益氣補脾，健胃厚腸《本草綱目》：慄味甘性温，入脾胃腎經。慄治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。專家指出，栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有鐵桿莊稼、木本糧食之稱。因而，栗子具有益...
- 26831
![適合準媽媽的3款健脾補腎食物]( "適合準媽媽的3款健脾補腎食物")
- 中醫理論中，有健脾益智和補腎健腦的説法。要想寶寶更聰明，準媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物，下面我們推薦給準媽媽幾種最常見的食物，天天食用，一定會讓你的寶寶智力超羣。1.大棗中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，準媽媽的氣血充足，直...
- 11280
![補陽祛寒温補脾腎 陽虛質女性的養生原則]( "補陽祛寒温補脾腎 陽虛質女性的養生原則")
- 特別怕冷的人，尤其是女性和中老年人，免疫與抗病能力下降，極容易患感冒，並往往出現頭部發沉、肩臂痠痛、全身乏力以及頭暈目眩等症狀。中醫學認為“陰虛則外寒”，也就是説，人體陽氣衰微，氣血不足，不能温煦肌肉以抵抗外來寒邪侵襲，人就特別容易怕冷。由此可知，特別怕冷的人多屬於陽虛...
- 24328
![11類食物補腎健脾 秋季養生保健]( "11類食物補腎健脾 秋季養生保健")
- 現在的很多男性朋友都在關注養生的話題，總是在尋找各種方法補腎保健！很多人選擇購買昂貴的保健品達到養生的目的，其實生活中有許多的飲食補腎方法，你們都知道怎樣飲食才能補腎嗎？今天小編給大家普及一下秋季養生補腎飲食。1、栗子有健脾養胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃能補腎固...
- 13214
![男人補腎保健就吃8種食物 如何壯陽補腎]( "男人補腎保健就吃8種食物 如何壯陽補腎")
- 影響男性健康的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性慾，甚至導致男性不育。下面小編就為大家介紹一些壯陽保健的食物。補腎壯陽保健的食物1、魚類魚...
- 8546
![皮膚補水首先健脾]( "皮膚補水首先健脾")
- 皮膚缺水和脾有關係嗎？當然有！皮膚補水首先健脾。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津...
- 31664
![補腎安神之效 刺五加有益氣健脾]( "補腎安神之效 刺五加有益氣健脾")
- 刺五加的藥理作用與功效？刺五加的功效與作用及食用方法？刺五加其實是一種常用中藥，別名豺節五加、老虎鐐子、刺枴棒、文章草等，為五加科植物刺五加的根和根莖。五加的記載最早見於《神農本草經》，列為上品。古代藥用五加皮的品種很多，包括刺五加等五加屬多種植物。刺五加味苦，性...
- 22191
![補脾健胃可去眼袋]( "補脾健胃可去眼袋")
- 眼袋可以説和黑眼圈一樣，都是困擾廣大女性的嚴重難題，從表面上來看，讓人覺得不美觀，往深層次考慮這樣會讓人對你產生沒有精神的錯覺!從根本來講的話，眼袋不全是因為遺傳性質的因素所產生的，脾胃的虛弱也是導致眼袋產生的巨大誘因。再從人體的經絡上來考慮，眼袋的出現基本上是在...
- 11274
![養胃健脾補腎功能 泰山板栗的營養價值]( "養胃健脾補腎功能 泰山板栗的營養價值")
- [導語]泰山板栗有3000多年的栽培歷史，在金、元、明、清等朝代均為皇室貢品。泰山板栗是山東的名產之一，是製作魯菜栗子燜雞、栗子白菜、栗子燒肉、栗子粥等佳餚的主配料。栗子收穫季節的糖炒栗子是一年一度的節令佳果，深受男女老幼的青睞。中醫評價栗子性味甘温，入脾胃腎經，可...
- 4018
![山藥健脾補肺固腎益精]( "山藥健脾補肺固腎益精")
- 山藥是一味傳統的藥食兩用之品。具有健脾益氣，滋腎益精，延緩衰老的效果。《神農本草經》謂山藥“主傷中，補虛除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉。久服耳目聰明，輕身不飢，延年”。《本草綱目》謂其“益腎氣，健脾胃，止瀉利，潤皮毛”。全國各地的山藥品種眾多，尤以河南的懷山藥最為著名，但提...
- 26080
![腎肝胃脾 立秋後的“四大名補”]( "腎肝胃脾 立秋後的“四大名補”")
- 事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上是“四大名補”。下面我們詳細瞭解一下——1蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。秋天...
- 30392
![秋季食用四款藥膳補脾腎養氣]( "秋季食用四款藥膳補脾腎養氣")
- 補脾棗苡粥薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，蓮子肉20克，糯米250克，白糖適量，一起加水煮粥，用於脾胃虛弱，不思飲食，泄瀉，頭暈目眩症。歸參燉母雞當歸30克，太...
- 30355
![秋季補腎健脾的食物有哪些 秋季吃什麼食物能補腎健脾]( "秋季補腎健脾的食物有哪些 秋季吃什麼食物能補腎健脾")
- 進入秋季，補腎健脾成為養生的重點，那麼怎樣才能補腎健脾呢？補腎健脾吃什麼好呢？秋季補腎健脾的食物1、紅棗秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。2、苦瓜苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。3、山藥其特點是補而不滯，不熱不...
- 15828
![7美食補腎益氣健脾和胃 女人腎虛吃什麼食物]( "7美食補腎益氣健脾和胃 女人腎虛吃什麼食物")
- 腎虛並不是男人的專利，女人也很容易腎虛，如今的工作壓力大，精神緊張，情緒的不穩定很容易使身體機能發生改變，是導致腎虛的罪魁禍首，那麼腎虛吃什麼呢？腎虛的症狀有哪些？現在與小編一起探討下吧！補腎還是温補為宜。若服用温熱補腎產品，會因為其中的燥熱成分損傷氣血。腎虛者寒性的食...
- 13836
![教你怎麼栗子去皮 秋季吃板栗能健腎補脾]( "教你怎麼栗子去皮 秋季吃板栗能健腎補脾")
- 入秋以後,板栗逐漸在市場上活躍起來。現在只要一出門,我們就能聞到悠長的糖炒栗子的香味。除了做零食,其實板栗也是製作各種佳餚的上佳原料,因為它不僅味美,養生的功效也不錯。板栗富含維生素C以及鉀,同時它的油脂較少,澱粉較多。板栗還具有很高的藥用價值,它具有補腎、...
- 23606
![4款藥粥健脾補氣]( "4款藥粥健脾補氣")
- 清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。黨蔘粥材料黨蔘10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。做法清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。功能補中益氣、滋養胃陰。主治凡因脾胃氣陰不足而引起的飲食不下、嘔惡或消...
- 32443
![雜糧可健脾安神滋陰補腎 雜糧有哪些]( "雜糧可健脾安神滋陰補腎 雜糧有哪些")
- 隨着城市化進程的加快，城市裏的人吃的東西越來越精，五穀雜糧離他們越來越遠。但是，少了雜糧會使身體的提抗能力下降，下面小編帶你認識一下雜糧對人體的作用。1、小米：性味甘、鹹，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效...
- 11232
![三要穴 温補脾腎 艾灸養生 艾灸]( "三要穴 温補脾腎 艾灸養生 艾灸")
- 艾灸保健常用養生要穴――關元穴、中脘穴和足三裏穴來温補脾腎，有補益腎氣，促進脾胃運化功能的功效。關元穴該穴位於臍下3寸，為養生保健強壯要穴，長期施灸可使人元氣充足，具有調理氣血、補腎固精等功效，能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病症。艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。...
- 9047
瀟湘女性館
