![這五個食物改善神疲體倦失眠多夢 神經衰弱吃什麼]( "這五個食物改善神疲體倦失眠多夢 神經衰弱吃什麼")
- 神經衰弱是一種神經功能性疾病，是一組高級神經活動的綜合徵。好發於青、中年腦力勞動者。常表現為失眠、多夢、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、易怒等。以及心悸、面紅、氣短、胸悶、厭食、腹脹等症狀。在平時飲食中，多注意營養搭配以及合理飲食，能夠有效改善神經衰弱。那...
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![夜交藤的功效]( "夜交藤的功效")
- 夜交藤的功效：夜交藤為蓼科植物何首烏的藤莖或帶葉的藤莖，夜交藤別名首烏藤、何首烏藤、夜交屯，夜交藤有養心安神、祛風、通絡的功效，夜交藤有治療治失眠、多夢、血虛身痛、風濕痺痛的作用，夜交藤用藥禁忌是燥狂屬實火者慎服夜交藤。夜交藤藥名：夜交藤功效分類：安神藥；祛風藥。別...
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![治療失眠多夢的偏方你知道幾個 失眠多夢]( "治療失眠多夢的偏方你知道幾個 失眠多夢")
- 由於現在的工作壓力非常的大，給很多人的心理和精神上都帶來非常大的壓力，導致晚上總是失眠多夢。很多人都知道吃藥不如吃一些食物，但是偏方卻很多，很多人不知道哪些真的能治療失眠多夢，下面我們一起來看看吧。1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制...
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![失眠多夢是因為這種藥物嗎 如何治療失眠多夢]( "失眠多夢是因為這種藥物嗎 如何治療失眠多夢")
- 失眠多夢是怎麼回事?1、生理因素精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨着年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。2、心理因素生...
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![清心安神 讓你睡得香 經常失眠多夢不用慌 每天吃點“它”]( "清心安神 讓你睡得香 經常失眠多夢不用慌 每天吃點“它”")
- 對於睡眠，如果有一個好的睡眠質量的話，那對我們的身體健康也有着很大的關係，我們一天有24小時，而睡眠就佔了三分之一，在睡眠期間，我們的身體各個器官要得到充足的休息，不過很多人由於工作或者是生活的壓力經常出現失眠的狀態。長期失眠對身體健康的影響是非常大的，在醫學上認為10...
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![女性失眠多夢出現更年期綜合徵可服用 六味地黃丸的功效與作用]( "女性失眠多夢出現更年期綜合徵可服用 六味地黃丸的功效與作用")
- 提到六味地黃丸，大家也會有所耳聞，而六味地黃丸的功效與作用更是數不勝數。肝功、腎臟，是人體免疫系統中最為重要的兩部分，如果説這兩個器官受到了損傷，那麼對身體和傷害和造成的影響是不可逆的。所以，在日常生活中，我們就要保護好這兩樣器官，保護好我們的肝臟，我們的腎臟，不要讓它...
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![海蔘的用法用量和禁忌注意有哪些]( "海蔘的用法用量和禁忌注意有哪些")
- 中藥為中國傳統中醫特有藥物，那麼你知道中藥海蔘嗎？海蔘的功效與作用是什麼？海蔘的用法用量和禁忌注意有哪些？下面來了解一下中藥海蔘的功效與作用以及用法用量和禁忌注意吧。海蔘的簡介【來源】為刺蔘科動物刺蔘或其他種海蔘的全體。【動物形態】刺蔘（《本草從新》），又名：沙噀、...
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![六個方法不吃藥改善多夢失眠 失眠最好的治療方法]( "六個方法不吃藥改善多夢失眠 失眠最好的治療方法")
- 繁忙的都市中有很多人都飽受失眠的痛苦中，晚上睡不着熬夜，第二天熊貓眼沒精神。睡眠不足會引發神經紊亂，因為失眠而猝死的人每年大有人在。調整睡眠可以讓女性保持好皮膚和年輕活力。失眠多夢怎麼辦，教你六個不吃藥的方法改善睡眠。一、純音樂睡眠誘導在睡前聽節奏和緩的輕音...
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![治療失眠多夢的食物 失眠多夢吃什麼]( "治療失眠多夢的食物 失眠多夢吃什麼")
- 失眠多夢吃什麼1、大棗大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用。2、蜂蜜有補中養脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克衝開水飲用，有利眠作用。3、小米在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安...
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![快速入睡妙招就是聽心跳 女性失眠多夢老愛掉髮]( "快速入睡妙招就是聽心跳 女性失眠多夢老愛掉髮")
- 小編的一個朋友説她在最近的一陣子總是睡不着，並且她什麼也沒有想，明明是困到不行，但是隻要一躺在牀上，睡意就全然不見，所以導致她白天上班，狀態不太好，因此她的老闆總是批評她，現在她的心可謂是糟糕透了。由於小編剛好有一個百試都OK的入睡技巧，因此看到她這麼可憐的份上，便告訴了...
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![教你減輕失眠多夢的苦惱 怎樣治療失眠多夢]( "教你減輕失眠多夢的苦惱 怎樣治療失眠多夢")
- 怎樣減輕失眠多夢的苦惱為了能夠讓我們有很好的睡眠效果和治療，減少失眠帶來的影響，能夠熟睡，我們在睡覺之前就要注意下面幾個問題。睡前不宜興奮睡眠是大腦神經細胞由興奮轉為抑制的保護性反應。如果睡前過於興奮，勢必影響抑制過程，表現入睡難或者睡後多夢，使大腦得不到充分的...
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![睡眠品質好壞原因多 多夢非關鍵]( "睡眠品質好壞原因多 多夢非關鍵")
- 昨晚你做夢了嗎?多數人都有做夢的經驗，夢在睡眠中佔有一定的比例，差別只是在於是否記得。許多人覺得做夢會干擾睡眠，但精神科醫師卻不這麼認為，因為其實夢在「記憶力」的增長中扮演着非常重要的角色，之所以會覺得多夢的原因，並非我們認知的做夢時間比較長或是數量比較多，而是看...
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![失眠多夢吃什麼水果 為什麼老是失眠多夢睡不好]( "失眠多夢吃什麼水果 為什麼老是失眠多夢睡不好")
- 隨着現代生活節奏的加快，很多人都是出於黑白顛倒的生活狀態，再加上生活壓力和工作壓力的影響，尤其是上班族，晚上睡覺時總是會出現失眠多夢的症狀！為什麼老是失眠多夢睡不好呢？如果長期這樣失眠下去會產生什麼樣的影響呢？出現失眠多夢你就要小心了，別讓疾病找上你，怎樣調節失眠多夢...
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![真的有必要看一看 失眠多夢怎麼治療]( "真的有必要看一看 失眠多夢怎麼治療")
- 失眠多夢的解決方法1.對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶而失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到睏倦時自然就會睡眠。失眠之後愈擔...
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![其實是這樣一種問題導致的 夜間容易失眠多夢]( "其實是這樣一種問題導致的 夜間容易失眠多夢")
- 為什麼晚上的時候容易做夢，為什麼經常晚上的時候會出現失眠問題?可能有不少的女性朋友會曾經遇到過這樣的一些問題，那麼這樣的問題是什麼原因導致的呢?可能好像有的時候你會覺得它也會突然間就自己變好了?其實這種失眠和容易做夢的症狀是由於肝火導致的很多女性朋友可能有...
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![失眠多夢治療與保健]( "失眠多夢治療與保健")
- 夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加.失眠多夢確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實.比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精...
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![幾種偏方讓你一覺到天亮 治療失眠多夢]( "幾種偏方讓你一覺到天亮 治療失眠多夢")
- 治療失眠多夢的偏方偏方一將生薑曬乾，然後研磨成為粉末，裝在乾淨的罐子之中備用。每天晚上服用三克，用米湯進行送服。患者在服用之後最好能夠蓋上被子令身體微微的出汗，這樣能夠令失眠多夢的治療效果加倍。治療失眠多夢偏方二：將新鮮的花生葉子、紅豆、蜂蜜準備好，然後將花生葉...
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![五款藥膳粥可改善失眠多夢]( "五款藥膳粥可改善失眠多夢")
- 失眠是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。失眠的症狀不一，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，醒後不能再入睡，嚴重者可整夜不能人睡。失眠多見於現代醫學的神經官能症、更年期綜合徵等。中醫常將失眠分為肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛5種類型。根...
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![睡眠質量不好的朋友進來看看 多夢]( "睡眠質量不好的朋友進來看看 多夢")
- 經常聽到不少朋友抱怨一睡覺就開始做夢，其實多夢是睡眠質量不好的體現，睡眠不好會影響一天的精神狀態，使身體一整天都感覺很疲勞，那多夢是什麼原因引導起的?多夢又有什麼好的解決辦法?下面小編告訴你答案。晚上睡覺多夢的原因(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。(2)晚上...
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![可能你就得補腎了 原來如果你這樣]( "可能你就得補腎了 原來如果你這樣")
- 每天都是上同樣時間的班為什麼最近容易感覺累了，是因為老了嗎?每當身體出現一些不適或者異常反應，我們都很容易把它歸結為是年紀大了的原因，而沒有真正的去引起注意和重視它，其實有時候，很多類似這樣的反應可能都説明了是你的腎出現問題了，你該補腎了!舉幾個例子，比如你最近走沒...
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![那麼這2個方法讓你安枕無憂 平時經常失眠多夢]( "那麼這2個方法讓你安枕無憂 平時經常失眠多夢")
- 是不是有的時候，很多女性朋友可能經常會出現失眠，或者容易睡覺的時候做夢的問題?經常可能你在晚上的時候睡眠質量特別差，可能會容易睡不着，或者如果睡着了卻總是做一連串的夢，讓你可能醒來了之後也是特別的疲倦的;而對於這樣的問題，可能很多女性朋友也會覺得特別難受，經常都已經...
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![老年人失眠的原因 失眠多夢]( "老年人失眠的原因 失眠多夢")
- 失眠在老年人羣十分多見，約佔50%，而且隨着年齡增大發生率更高。那麼，是什麼原因導致老年人失眠呢？心理（社會）因素對老年人常見且影響重大的是退休和喪偶，其影響涉及生活、情緒、經濟等許多方面。可能是老人失眠的主要因素。生理因素1、睡眠生理改變，易醒；晚期階段睡眠深，不易醒。老...
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![虛火擾頭導致失眠多夢]( "虛火擾頭導致失眠多夢")
- 常人白天精力旺盛，網上便會昏昏欲睡，正所謂：營衞之行不失其長。白天衞氣行與陽，晚上便會行於陰。陽氣只要一進入陰，人體就會出現想睡眠的慾望，而一旦衞氣出離陰進入陽，人體便會醒來。正常的睡眠能夠使人的膚色紅潤，精力充沛，身體也比較健康。如果沒有調理好自己的睡眠，時間長了，人體...
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![睡眠不好有大麻煩 女性總是失眠多夢怎麼辦]( "睡眠不好有大麻煩 女性總是失眠多夢怎麼辦")
- 睡眠給人提供日常能量，讓人每天獲得飽滿精神。對於很多失眠患者，晚上睡不着覺是很大的折磨。它的後果也是非常嚴重的。睡不好的女性長期處於疲倦狀態中，會產生早衰等現象。這幾個現象表明你正處於糟糕的失眠狀態中。1、容易做夢，睡醒之後不知道自己有沒有睡着過。睡前非常困，...
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