![碧根果的功效與作用]( "碧根果的功效與作用")
- 碧根果的功效：碧根果是山核桃的果實，碧根果有補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、固精強腰、温肺定喘、潤腸通便、烏鬚髮的功效，碧根果有治療腎虛腰痛、遺精陽痿、腸燥便祕、大便乾澀的作用，陰虛火旺、痰熱咳嗽、便溏腹瀉者不宜服用碧根果。碧根果的功效與作用名稱：碧根果別名：長壽果、山...
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![腎 品強腎補腎 吃什麼補腎 十大]( "腎 品強腎補腎 吃什麼補腎 十大")
- 現如今已經進入了深秋，老中醫告訴我們，秋冬季節是非常適合養腎補腎的季節。很多時候我們需要服用一些補腎食物，才能夠讓我們身體更加健康。那麼在我們身邊又有哪些補腎食物呢？下面小編就向大家詳細的介紹下生活中的十大補腎“腎”品，讓你強腎養腎！十大“腎”品強腎補腎第一：黑豆...
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![九種補腦食物越吃越聰明 健腦食品有哪些]( "九種補腦食物越吃越聰明 健腦食品有哪些")
- 健腦食品有哪些1、海帶海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。2、香蕉營養價值豐富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種...
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![3種食物保護男人腎臟健康 吃什麼補腎]( "3種食物保護男人腎臟健康 吃什麼補腎")
- 現在養生保健已經成為了一種健康的生活方式，很多的男性朋友們也越來越重視自己的健康！許多的男性平時忙於自己的工作，沒有太多的時間關心身體的健康，很多的男人都出現了腎虛的情況！你們知道男性如何補腎嗎？男人補腎吃什麼好呢？一起和小編來看看適合男性的補腎食物吧！男人要補腎多...
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![青少年12款益智健腦食物 吃什麼補腦]( "青少年12款益智健腦食物 吃什麼補腦")
- 青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。這時候身體生長髮育很旺盛，大腦的消耗量也非常大，需要補充大量的營養。青少年益智健腦吃什麼好呢？1、核桃：核桃是最佳的補腦食品，核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為...
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![九種食物補腦健腦 健康養生常識]( "九種食物補腦健腦 健康養生常識")
- 春季容易春困，那麼我們該如何預防春困，如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢？小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。1、南瓜南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦...
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![優化大腦方法大全 如何補腦健腦]( "優化大腦方法大全 如何補腦健腦")
- 如何補腦健腦？大腦是我們最重要的器官之一，平時我們在呵護身體健康的同時總是忘記要如何補補大腦。那麼下面就來看看優化大腦方法有哪些吧？生活篇睡足覺給大腦洗澡。大腦是人體代謝最旺盛的器官之一，每天會產生大量“垃圾”，但它是在我們睡覺時“洗澡”。最新研究表明，睡覺時，腦...
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![中老年男性養腎健身操 如何補腎]( "中老年男性養腎健身操 如何補腎")
- 養腎補腎是每個男人保健養生的重點，當然中老人男性也不在話下。在眾説紛紜的保健方式當中，按摩是循序漸進的，然而卻是真正有效的。不要隨意相信各種虛誇小廣告，以免有反作用。今天介紹簡單扼養腎保健操，趕緊一起來看看吧！養腎健身操1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手...
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![秋季補腎健脾的食物有哪些 秋季吃什麼食物能補腎健脾]( "秋季補腎健脾的食物有哪些 秋季吃什麼食物能補腎健脾")
- 進入秋季，補腎健脾成為養生的重點，那麼怎樣才能補腎健脾呢？補腎健脾吃什麼好呢？秋季補腎健脾的食物1、紅棗秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。2、苦瓜苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。3、山藥其特點是補而不滯，不熱不...
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![九款春季補腦健腦食物 吃什麼補腦]( "九款春季補腦健腦食物 吃什麼補腦")
- 春季容易春困，那麼我們該如何預防春困呢？如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢？小編給你推薦九款春季補腦健腦的食物，希望對你有所幫助。1、南瓜南瓜是胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒...
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![山藥健脾補肺固腎益精]( "山藥健脾補肺固腎益精")
- 山藥是一味傳統的藥食兩用之品。具有健脾益氣，滋腎益精，延緩衰老的效果。《神農本草經》謂山藥“主傷中，補虛除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉。久服耳目聰明，輕身不飢，延年”。《本草綱目》謂其“益腎氣，健脾胃，止瀉利，潤皮毛”。全國各地的山藥品種眾多，尤以河南的懷山藥最為著名，但提...
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![九種食物補腦健腦預防春困 春困怎麼辦]( "九種食物補腦健腦預防春困 春困怎麼辦")
- 春季容易春困，那麼我們該如何預防春困，如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢？今天小編給你推薦九款補腦健腦預防春困的食物，希望對你有所幫助。1、核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦...
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![5類食物開胃健身益腎氣 補腎吃什麼]( "5類食物開胃健身益腎氣 補腎吃什麼")
- 腎虛是男人、女人都會遇到的問題。春季我們應該吃什麼補腎呢？今天小編就為大家推薦一些補腎的食物，讓大家能夠腎氣十足，趕緊去看看都有哪些吧！補腎的食物一、羊肉羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃...
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![吃什麼魚可補腦 經常吃魚可健腦]( "吃什麼魚可補腦 經常吃魚可健腦")
- DHA即廿二碳六烯酸，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是DHA對大腦細胞有着極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10％，對腦神經傳導和突觸的生長髮育極為有利。實驗表明，DHA攝入充分，大腦...
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![打太極拳健腎養生的方法 怎麼補腎]( "打太極拳健腎養生的方法 怎麼補腎")
- 太極拳是極富中國傳統民族特色元素的文化形態。現如今，很多人都練習太極拳養生，亞健康已經成了年輕一族的通病，腎虛是一個常見的表現，保健專家介紹，常練太極拳可以起到很好的補腎功效，下面中醫就為大家介紹補腎的太極拳功法。太極拳健腎步驟詳解功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂...
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![讓女人迴歸健康 科學補腎]( "讓女人迴歸健康 科學補腎")
- 腎是女人美麗與健康的發源地，當你用卸完粧後，面對你依然黃而晦暗的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脱落的秀髮......你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了！中醫裏的女性腎虛中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅於耳”“腎...
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![男人補腎保健就吃8種食物 如何壯陽補腎]( "男人補腎保健就吃8種食物 如何壯陽補腎")
- 影響男性健康的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性慾，甚至導致男性不育。下面小編就為大家介紹一些壯陽保健的食物。補腎壯陽保健的食物1、魚類魚...
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![九種食物補腦健腦 春季養生小常識]( "九種食物補腦健腦 春季養生小常識")
- 春季容易春困，那麼我們該如何預防春困，如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢？小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。1、南瓜南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦...
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![男性常搓三部位可補腎健腦 保健按摩]( "男性常搓三部位可補腎健腦 保健按摩")
- 隨着工作壓力的增大，現在男人的身體健康越來越差，尤其是那些經常奔波於飯局的男人，更是受到重大威脅。小編告訴你常搓三大部位可以強腎健腦，留住男性健康。男性常搓三部位可補腎健腦搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神...
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![男人補腎保健就吃8種食物 補腎壯陽的食物]( "男人補腎保健就吃8種食物 補腎壯陽的食物")
- 影響男性健康的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性慾，甚至導致男性不育。下面小編就為大家介紹一些壯陽保健的食物。壯陽保健的食物1、魚類魚類是...
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![中醫支招如何補腎強身健體]( "中醫支招如何補腎強身健體")
- 中醫講究陰陽調和，即虛實和諧，既要滋補，又不能過補，過補即會傷害臟器。給你推薦幾種強身健體的方式：一、適當的鍛鍊慢跑游泳打太極拳等，持之以恆就能到到健身效果。二、藥補六味地黃丸不錯，既補腎健脾，又有平肝的作用，但是也提醒，是藥三分毒，一定要在醫生的指導下服用。三、我推薦幾...
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![11類食物補腎健脾 秋季養生保健]( "11類食物補腎健脾 秋季養生保健")
- 現在的很多男性朋友都在關注養生的話題，總是在尋找各種方法補腎保健！很多人選擇購買昂貴的保健品達到養生的目的，其實生活中有許多的飲食補腎方法，你們都知道怎樣飲食才能補腎嗎？今天小編給大家普及一下秋季養生補腎飲食。1、栗子有健脾養胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃能補腎固...
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![健腦補腎丸的功效與作用和營養價值]( "健腦補腎丸的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：健腦補腎丸·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z37021092·主要規格：每15粒重2g；每15丸重1.85g(薄膜衣水丸)...
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![中學生補腦健腦食譜 中學生吃什麼食物最補腦]( "中學生補腦健腦食譜 中學生吃什麼食物最補腦")
- 如今的中學生壓力越來越大，很多家長都想盡各種辦法讓自己的孩子變得聰明，學習起來輕鬆點，而腦是影響孩子智力的關鍵，所以補腦成了家長們的首選。那麼中學生吃什麼補腦呢？中學生吃什麼食物最補腦？1、蛋類、牛奶：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、...
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![男人必知的健腎招法 補腎的食物]( "男人必知的健腎招法 補腎的食物")
- 男人把養腎護腎的事作為男人的首要任務，因為男人常常把補腎壯陽聯繫到一起。那麼，這兩者到底有什麼關聯呢？男人如何養腎？健腎招法有哪些？男人必知的健腎招法適量飲酒最新發現，適量飲酒有助於預防男性腎功能衰退。血液中肌酐含量過高是腎功能出現障礙的強烈信號。不喝酒比適量喝...
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瀟湘女性館
