當前位置：瀟湘女性館 >

關於背部的時尚百科

背部健美操促進背部豐滿健美
許多人由於長期伏案工作或其他不健康的生活方式，過早地出現低頭、含胸、走路前傾的駝背現象，不僅嚴重影響了個人的美麗，同時還會對個人健康水平造成影響，經常做一些背部健美運動，可以促進背部豐滿健美，有益身心健康。(一)站姿挺胸自然站立，兩腿併攏，兩腳後跟提起，腳尖用力支撐身體...
2019-09-0718046

要如何減掉背部的贅肉
1：站直，腳與肩同寬，雙手交疊於身後。吐氣，雙手向上伸展，身體向後微彎，用力把背部向內縮。重覆5次。運動2：身體扒着，兩手臂順着身體伸直。雙手手指張開像楓葉一樣，上半身撐起，肩膀到指尖儘量伸直；阿基裏腱伸展，臀部緊繃，大腿、膝蓋、小腿同時用力撐起；做出挺胸、抬腿的姿勢。胸部要儘量...
2020-05-2517265

簡簡單單有效去除背部痘痘
其實，要去除背上的痘痘方法很簡單，日常生活中我們都能做到。1、處理後背長痘痘的問題簡單一點來説：就是要徹底清潔、足夠滋潤、定期做磨砂、使用科婷痘清淨化修護霜。2、穿透氣的衣服。在高温、潮濕環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，或經常流汗都會加重痤瘡的發生。因此，穿着...
2019-07-287612

如何緩解背部疼痛背部疼痛怎麼辦

如何緩解背部疼痛背部疼痛怎麼辦
經常坐在電腦面前的女性，是不是開始有了駝背含胸的傾向呢？如果是長期呆坐在電腦面前，還會讓脊椎感到疲勞，而今天本站小編就要介紹背部保健的方法，改善駝背的壞習慣。如何緩解背部疼痛1、站立的時候當我們站立時，脊椎承受我們所有的0體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一...
2019-08-1420183

4個痩背方法甩掉背部肥肉
方法一：背部離地法做法：仰卧在牀上，雙手放在身體的兩側，然後彎曲雙腿，腳後跟緊緊地貼着大腿的後側，雙手移至頭的兩側，掌心貼着地面，接着吸氣，拱起背部，也就是説，雙腳膝蓋跪在地面上，雙手用力地撐着向上拱起身體，同時髖部與腹部是向上升起的。方法二：雙手伸展法做法：雙手放在背後相握，儘量...
2019-06-0126606

成為擁有健美好身材的型男營養美食+健身運動

成為擁有健美好身材的型男營養美食+健身運動
男性健美的標準，是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。4款營養美食，吃出健康，吃出好身材1、白麪包對於白麪包一方面是消化吸收很快，因而增加了身體貯存脂肪的可能。但是另一方面，對於追求肌肉體積...
2019-08-0120163

高能慎點！背部傷口慘不忍睹！ 9天拔罐27次

高能慎點！背部傷口慘不忍睹！ 9天拔罐27次
【9天拔罐27次：高能慎點！背部傷口慘不忍睹！】因連續做了9天共27次拔罐,濟南的石女士於13日早上兩度昏迷被送進醫院。經檢查,石女士身體高燒39,背部二度燙傷。14日,記者瞭解到,經過救治,石女士高燒已退,目前還需進一步控制感染。“等消炎了以後,再做修復手術。”此前,石女士...
2021-09-2832316

背部粉刺護理的6個方法
第一，洗澡時背部改用PH值為中性的潔面皂，令沖洗後殘留更少。第二，背部要少用摩擦力較大的洗澡巾，而選擇較為柔和的去角質產品，以免用力擦洗弄破粉刺留下斑點。第三，沐浴後，建議用稀釋後的茶樹精油混合基礎油後，塗抹在背部長有粉刺的地方。第四，用熱水浸泡浴巾後，給背部做熱敷，以促進...
2019-06-058032

可多吃5種水果如何去掉背部的痘痘

可多吃5種水果如何去掉背部的痘痘
如何去掉背部的痘痘夏季消除背部痘痘的水果番茄番茄可作為蔬菜，也可以當成水果來吃，番茄中含有大量的蕃薯素，維生素A、C，這些都是很強的抗氧化劑，不管是長痘痘，長斑，長皺紋，還是皮膚被曬黑曬傷，都可以多吃番茄來改善，效果十分顯著。梨子梨子是一種清熱降火的水果，通常上火引起的便祕...
2020-07-0223966

背部的清潔工作一定要做到位背部美白護理知識

背部的清潔工作一定要做到位背部美白護理知識
背部美白護理小妙招，秀出自信美人肩，下面小編為你詳細介紹。背部的皮膚很容易曬黑，嚴重的還可能曬傷，特別是夏天穿衣服會漏出來的肩背部。那麼背部皮膚怎麼美白呢?下面就來分享一下背部皮膚的美白護理方法吧。美容師建議我們在舒緩放鬆背部的同時，深層去角質，然後給皮膚補充足...
2021-08-1519925

塑造背部性感V線條 3組瑜伽拉伸舒展動作

塑造背部性感V線條 3組瑜伽拉伸舒展動作
練習瑜伽不僅能夠達到減肥的效果，而且加上一些拉伸瑜伽動作，更能夠美化你自身的線條，讓你由內而外散發迷人光彩。今天小編就為大家帶來三組簡單的瑜伽拉伸舒展動作，配合提高代謝的呼吸方法，絕對能夠幫助你塑造背部性感V線條。塑造漂亮的背部V線條1.兩手打開，手背朝上，與肩膀同寬...
2018-07-3112421

15個小方法打造完美背部如何瘦背

15個小方法打造完美背部如何瘦背
想要給塑造完美的身材，背部可是非常重要的一個部位哦！但是如何瘦背美背卻是讓很多女性感到十分苦惱的一個問題，那麼，究竟應該如何瘦背呢？下面就讓小編為大家介紹十五個塑造美背的小方法吧，讓愛美的你能夠擁有完美的背部。第一招：堅持每日擴胸只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可...
2020-02-1429228

輕鬆減掉背部贅肉背部減肥法
背部出現贅肉影響人的整體曲線，嘗試以下三種背部減肥方法，每天只需要堅持幾分鐘，就能幫你除掉背部贅肉，優美你的背部曲線。不想被別人用虎背熊腰這個詞形容你，那就從現在開始瘦背大行動吧！背部減肥方法一：做法：仰卧在牀上，雙手放在身體的兩側，然後彎曲雙腿，腳後跟緊緊地貼着大腿的後...
2020-07-1127009

教你如何祛除背部痘痘露背季節來臨

教你如何祛除背部痘痘露背季節來臨
炎熱的夏天就要到了，怎麼能不穿着美美的泳衣去海邊暢泳一番呢?然而有些美女正因為背部痘痘承受着無法言喻的痛苦，即時夏天到了也不敢輕易露出美背。背部痘痘要怎麼祛除呢?下面小編就為您分析背部痘痘的成因，找出解決方法!背部痘痘一、油脂分泌不調當你一整天都靠着椅背，或者...
2020-12-3127508

腰背部總疼痛應儘早排查肺癌癌細胞轉移

腰背部總疼痛應儘早排查肺癌癌細胞轉移
因為霧霾問題，很多人開始關心起患癌問題了。有人會問：是不是空氣太壞，讓人生癌的？專家解釋：肺癌的發生有個漫長過程，現在得病的更多與抽煙有關，而一、二十年後，如果環境污染不改善，對與肺癌的發生率來説，霧霾帶來的風險將比抽煙還厲害。抽了30包年就要做CT查一查據悉，肺癌的發病率近...
2019-05-076104

5招讓你擁有迷人背部曲線女人背部保養全攻略

5招讓你擁有迷人背部曲線女人背部保養全攻略
1、日常養護工程想要擁有一個人人稱羨的背部，日常的清潔與照顧是絕對少不了的。每週一次的深度去角質以及促進血液循環的背部護理，都是可以自己動手diy的。不妨先用身體磨砂產品徹底清除老硬角質後，再以含有迷迭香成分的身體乳液緊實背部肌肉，日常的保養就能輕鬆完成。2、背...
2020-01-2028041

背部毛孔堵塞用什麼產品最有效背部毛孔堵塞怎麼辦如何清理

背部毛孔堵塞用什麼產品最有效背部毛孔堵塞怎麼辦如何清理
眾所周知，背部毛孔堵塞對於我們皮膚的健康有着諸多壞處，不僅影響形象，也影響一個人的自信心。那麼，背部毛孔堵塞怎麼辦?該如何清理背部毛孔堵塞?背部毛孔堵塞用什麼產品最有效果?接下來，大家就和小編一起來看看吧。背部毛孔堵塞其實，肌膚若是油性膚質，受遺傳、環境等因素影響，容...
2018-10-245414

八個動作解決虎背熊腰瘦背美背瑜伽運動

八個動作解決虎背熊腰瘦背美背瑜伽運動
瘦背部瑜伽一：半蓮花脊柱扭轉式1.坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿上，腳心朝上。2.呼氣，左臂前伸，左手抓住右腳腳趾，上身轉向右邊，將右臂收向背部，將右手攬住腰的左側。3.吸氣，然後呼氣，同時頭部和上身軀幹儘量向右轉，保持20秒自然呼吸，換另一側。瘦背部瑜伽二：三角轉動式1.自然站...
2018-11-0523352

有效果！針對背部痤瘡應該如何去改善？試試這5個方法

有效果！針對背部痤瘡應該如何去改善？試試這5個方法
在護膚的過程中，背部痘痘是很常見的，很多人在長了青春痘之後都會選擇去祛痘，但是背部痘痘的出現就會讓很多人的心情變得非常不好，背部痘痘用護膚品能解決嗎?很多人不知道背部痘痘應該如何去改善。背部痘的出現就是由於背部油脂分泌過多所引起的，但是大家也不能盲目用護膚品去...
2022-11-0731479

這幾個瑜伽體式瞭解一些薄背顯瘦顯年輕

這幾個瑜伽體式瞭解一些薄背顯瘦顯年輕
美麗的背部可以讓女性更加性感有魅力，我們經常覺得穿衣服顯胖，大多是因為背部太厚就會讓整個上半身都有肥胖魁梧的感覺。而且更加重要的是肩背的寬度還會決定你的年輕感，有時候年齡不僅僅是體現在面孔上，金星就説年齡是從背後爬上來的，可見肩背的重要性。美麗的背部首先就是要...
2019-06-159639

背部刮痧有什麼好處中醫刮痧
中醫刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百餘種。那麼，背部刮痧有什麼好處呢？一、調節陰陽陰陽是中醫理論的基本核心。人體...
2019-11-0131418

簡單輕鬆的背部減肥方法
女性明白如何完美自己的背部嗎?不明白的女性，看看我們這裏介紹的減肥方法吧!站立背部肌肉訓練1第一步站立姿勢，兩腳分開與肩同寬。第二步身體前趨120度，雙膝微彎曲，重心在兩腿之間。第三步手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船動作的樣子向後背滑動雙臂。注：以上動作做三組，每組12次，每...
2020-01-2630841

雙腿背部伸展瘦腰又瘦腹
向前拉伸腿部和背部肌肉的同時，平衡盆的力量，提高骨盆附近肌肉的柔韌性。按摩腹部.使胃腸更好地蠕動，促進消化。Stepl:長坐，腰背挺直.雙腿伸直併攏，雙手分別置於身體兩側。Step2:保持背部伸直，雙手分別抓住兩腳的大腳趾。Step3:呼氣，身體向下直到額頭觸到兩小腿之間，腹部貼近大腿...
2019-09-0711796

背部刮痧的好處和壞處刮痧的好處和壞處

背部刮痧的好處和壞處刮痧的好處和壞處
很多人在生病的時候會選擇刮痧的治療方法，針對某種疾病會有一定的療效，像上火、高血壓、中暑、肌肉痠疼等從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。那麼背部刮痧有哪些好處和壞處呢？背部刮痧的好處好處一：活血祛瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織...
2019-10-1132456

上犬式緩解背部疼痛背部疼痛瑜伽體式

上犬式緩解背部疼痛背部疼痛瑜伽體式
瑜伽體式“上犬式”可以加強手腕和手臂的力量，還可以緩解背部的痛疼，伸展身體的前側。練習瑜伽一定要持之以恆才能會快速的達到預期效果。常坐辦公室的你，更容易發生背部疼痛等症狀，用瑜伽來治療，輕鬆又方便，是個很好的選擇。緩解背部疼痛瑜伽“上犬式”練習步驟：1、俯卧在地面...
2020-06-0220671

熱門推薦

猜您喜歡

專題