![低脂肪點心芝心紫薯球]( "低脂肪點心芝心紫薯球")
- 紫薯中含有豐富的蛋白質，以及多種天然礦物質元素，常吃對身體好處多多，新鮮的紫薯買回來，做成紫薯泥，搓成圓形，用芝麻包裹一層，微波一下，無油低糖、低脂肪美食，值得推薦哦。【低脂肪點心芝心紫薯球】主料：紫番薯餡240克、輔料：奶油芝士60克、白芝麻30克、步驟：微波芝心紫薯球的做法...
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![牛奶中脂肪的含量極低 自制脱脂牛奶]( "牛奶中脂肪的含量極低 自制脱脂牛奶")
- 脱脂牛奶的好處1、輔助降壓低鹽、低脂飲食有助於血壓控制，高血壓患者喝脱脂牛奶，對降低血壓能起到一定的輔助作用。因為攝入含鈣較多的食物，有助於維持血壓穩定，但同時不能攝入太多脂肪，因此脱脂牛奶是個不錯的選擇。自制脱脂牛奶2、防癌據英國一份研究指出：牛奶中含有維生素A...
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![脂肪肝病因分析 脂肪肝"從哪裏來]( "脂肪肝病因分析 脂肪肝\"從哪裏來")
- 脂肪肝不是一種獨立的疾病，它的產生是人體整個能量系統功能紊亂造成的。就好比修理電腦，光驅內存出了問題，其原因卻可能在電源電壓上一樣。由於現代人不良生活習慣及飲食習慣，違背正常人體的生理時鐘，從而導致諸多代謝紊亂，脂肪肝是由諸多原因造成的後果之一。脂肪肝分類：臨牀大...
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![脂肪瘤的危害有哪些？（如何預防脂肪瘤？）]( "脂肪瘤的危害有哪些？（如何預防脂肪瘤？）")
- 脂肪瘤是臨牀常見的軟組織良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞組成。可發生在任何有脂肪存在的身體部位，一般可分為淺表脂肪瘤和深部脂肪瘤。至於為什麼會有脂肪瘤，目前臨牀上也沒有明確肯定的答案。有研究認為可能與結締組織變性、脂肪組織代謝功能異常、腸道營養不良、先天性發育不...
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![高蛋白低脂肪味道美 十三香龍蝦的做法大全]( "高蛋白低脂肪味道美 十三香龍蝦的做法大全")
- 十三香龍蝦又稱盱眙龍蝦，是江蘇盱眙經典的漢族小吃。盱眙龍蝦之所以有名，是與它的烹製方法有很大的關係，首先它的配料是獨一無二的，即十三香(數十種中草藥組成)。簡介十三香龍蝦以江蘇淮安盱眙縣的做法最為出名，也最為地道鮮美，在華東盛行。盱眙龍蝦之所以有名，是與它的烹製方法...
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![脂肪粒怎麼去除 臉上長脂肪粒怎麼辦]( "脂肪粒怎麼去除 臉上長脂肪粒怎麼辦")
- 本來光滑的皮膚上愣是冒出類似痘痘的不痛不癢的脂肪粒，任誰都會想盡辦法去除。小編為你排憂解難來了，送上最實用的去除脂肪粒的小妙招。維生素E每晚潔面後，用維生素E油在有脂肪粒的地方塗抹均勻，大約兩週時間脂肪粒就會幹掉，這時很容易就可以剝落了，但有些也無效。塗抹維E的方...
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![預防脂肪肝的方法 如何預防脂肪肝]( "預防脂肪肝的方法 如何預防脂肪肝")
- 如何預防脂肪肝？脂肪肝是一個常見的臨牀現象，而不是一個獨立的疾病，包括脂肪變性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改變。脂肪肝臨牀表現輕者無症狀，重者病情兇猛。下面就來看看預防脂肪肝的方法吧。1、禁酒肝細胞的1/3脂肪化時即可診斷為脂肪肝，輕度脂肪肝只要禁酒後4-6周就會消失。...
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![味鮮且低脂肪 美味十三香龍蝦的做法]( "味鮮且低脂肪 美味十三香龍蝦的做法")
- 龍蝦是很多人的最愛，它肉質鮮嫩，營養價值極高，是宴會桌上不可缺少的美味，十三香龍蝦是利用克拉氏螯蝦製作而成，在江蘇淮安盱眙縣最為出名，利用獨一無二的配料，即十三香烹製而成，其味道，麻、辣、甜、嫩等，令人慾罷不能，下面有關十三香龍蝦的做法介紹。做法選材做盱眙十三香龍蝦時選蝦...
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![小心形成脂肪粒 眼霜帶來眼眸神采]( "小心形成脂肪粒 眼霜帶來眼眸神采")
- 女生愛美，總是要依靠一雙美麗的眼睛來煥發光芒。眼睛的護理比其他部位的肌膚要更加慎重。這是因為眼眶十分脆弱，不僅沒有骨架支撐，而且皮膚更薄。所以女生眼睛內陷，眼部下垂，眼周皺紋變得更加常見。眼睛肌膚的緊繃可以讓女生看起來更加年輕活力，飛揚的神采自然更加有吸引力。眼...
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![少吃「壞」脂肪是關鍵 減少脂肪攝取助減肥]( "少吃「壞」脂肪是關鍵 減少脂肪攝取助減肥")
- 脂肪也是身體所需的主要營養素，但是幾十年來，許多針對脂肪的理論和看法總是時好時壞、相互牴觸，經常還錯得離譜，不過比起有關碳水化合物的討論，沒那麼混亂。幸運的是，近年來的研究成果，不僅讓科學家不得不重新檢視脂肪對健康及減重的影響，更完全顛覆了脂肪和碳水化合物之間的重要...
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![減肥當心減出脂肪肝]( "減肥當心減出脂肪肝")
- 如何做到科學減肥呢?專家提醒，還是要從飲食和運動兩方面着手。首先，飲食結構要調整。就是三不能，即不能吃過飽、不能吃太"好"、不能亂吃。其次，合理安排好運動。最佳運動方式為大步走，每次至少走3公里。運動最好安排在下午或晚飯以後，每次運動持續30-45分鐘，...
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![減肥不當小心惹上脂肪肝]( "減肥不當小心惹上脂肪肝")
- 脂肪肝，很多人都以為是吃的太多，營養過剩、脂肪過多才會得的疾病。不可不知的是，其實營養不良、減肥過度或減肥過快也會患上脂肪肝。因此，如果説減肥會惹上脂肪肝，也是有可能的。減肥不當小心惹上脂肪肝在醫院門診上，就有一些女性，為了追求骨感美，三餐基本上以水果為主，避免攝入主...
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![對心血管有害 飽和脂肪酸]( "對心血管有害 飽和脂肪酸")
- 由於人體較難代謝，飽和脂肪酸使膽固醇沈積血管壁，導致血管壁厚度增加，彈性降低引起血壓升高，不但損傷器官外，也提高心肌梗塞或腦中風發生概率;美國心臟協會曾建議，總熱量用不飽和脂肪酸，取代5%飽和脂肪酸熱量，可以減少11.5%冠心病死亡概率。飽和性脂肪多在牛肉、豬肉、羊肉，每100...
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![紅辣椒和肉桂降低脂肪傷害 脂肪肝吃什麼好]( "紅辣椒和肉桂降低脂肪傷害 脂肪肝吃什麼好")
- 最新研究發現，富含紅辣椒和肉桂等調料的飲食，有助於防止多脂肪食物對人體造成的傷害。當人們吃下食物後，身體會將糖類熱量轉化成能量，而將多餘的熱量轉化成甘油三酯，儲存於脂肪細胞內供日後使用。通常情況下，吃完一頓高脂肪食物之後，血液中甘油三酯水平會升高，如果經常如此，或者甘...
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![你們心思又活絡了是不是 多吃脂肪能降低死亡率]( "你們心思又活絡了是不是 多吃脂肪能降低死亡率")
- 太長不看版1，一項基於13.5萬名志願者的統計顯示，脂肪攝入量跟心血管疾病、死亡風險不太相關，甚至脂肪攝入多的人羣死亡率反而低一些。2，相關也不等於因果。焉知不是吃得起肉的人經濟條件更好，所以死亡率低？本研究並不能排除這些混雜因素的干擾。3，因為該研究中的樣本來源過於復...
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![自體脂肪隆胸的手術特點有哪些?]( "自體脂肪隆胸的手術特點有哪些?")
- 所謂的自體脂肪隆胸，就是在運用了女性自己本身的體內脂肪，來進行多想不的注射的手術，從而使得胸部才能轉變成為豐滿的狀態。但是還是很多的女性都想要去了解並知道，自體脂肪隆胸手術到底會存在哪些的特點呢?1.自體脂肪隆胸手術是利用女性自身的脂肪材料而進行隆胸的，對於人體...
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![脂肪瘤是怎麼形成的？（要如何消除脂肪瘤？）]( "脂肪瘤是怎麼形成的？（要如何消除脂肪瘤？）")
- 目前脂肪瘤也已經成為一種非常常見的疾病，它是隨脂肪生長的腫瘤，所以很容易理解，脂肪瘤可以生長在身體任何有脂肪的地方，比如四肢、軀幹、四肢深部。因為脂肪瘤的類型主要是根據生長的部位來判斷，根據部位有皮下脂肪瘤和血管脂肪瘤。另外根據生長的數量，又可分為單發脂肪瘤和多...
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![脂肪肝吃什麼食物好 脂肪肝症狀有哪些]( "脂肪肝吃什麼食物好 脂肪肝症狀有哪些")
- 脂肪肝症狀有哪些1、食慾不振——食慾不振是脂肪肝常見的症狀之一，如果長時間食慾不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。2、噁心、嘔吐、腹脹——輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。噁心的症狀常常單...
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![做好這5點脂肪自動消下去 脂肪肝如何消除]( "做好這5點脂肪自動消下去 脂肪肝如何消除")
- 雖然現在的社會都説經濟生活水平逐年上升，但是因為人們的生活和工作壓力還是比較大的，所以有些朋友在工作期間難免會喝酒，時間長了會嚴重影響我們的肝臟，最明顯的表現就是患上了脂肪肝。脂肪肝是肝臟脂肪過度堆積而引起的肝臟病理變化。脂肪肝也成為威脅人們健康的現代病。那...
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![魚肉脂肪含量低不用擔心長肥膘 酸菜魚的做法湯鮮味美]( "魚肉脂肪含量低不用擔心長肥膘 酸菜魚的做法湯鮮味美")
- 想必在過年期間每家每户都會在年夜飯中準備一條魚，這也寓意着年年有餘，那麼除了過年的時候要吃魚，像是現在疫情宅在家裏也是可以研究一下魚的做法那麼今天就教給大家酸菜魚的做法。魚肉選擇了常見的草魚，因為它屬於肉厚刺少的。魚肉富含優質蛋白以及各種營養元素，所以想要春節...
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![卸粧油消除脂肪粒方法 消除眼部脂肪粒]( "卸粧油消除脂肪粒方法 消除眼部脂肪粒")
- 在美容上面有一個詞就是脂肪粒了，如果我們要從醫學的角度來看脂肪粒的話，它又能分為丘疹以及汗腺瘤兩種情況。脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一個小白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程中...
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![飽和脂肪酸對心血管有很大傷害]( "飽和脂肪酸對心血管有很大傷害")
- 由於人體較難代謝，飽和脂肪酸使膽固醇沈積血管壁，導致血管壁厚度增加，彈性降低引起血壓升高，不但損傷器官外，也提高心肌梗塞或腦中風發生概率;美國心臟協會曾建議，總熱量用不飽和脂肪酸，取代5%飽和脂肪酸熱量，可以減少11.5%冠心病死亡概率。飽和性脂肪多在牛肉、豬肉、羊肉，每100...
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![低脂肪減肥食譜水晶燒賣]( "低脂肪減肥食譜水晶燒賣")
- 廣式早餐非常的多，營養也高，尤其是美味的燒賣，晶瑩剔透，各種蔬菜裝在袋子裏，外皮Q彈，內餡料越多，讓你停不住嘴哦。【低脂肪減肥食譜水晶燒賣】主料：蝦餃粉300克、開水200、輔料：油適量、鹽適量、青豆100克、玉米半個、豬肉100克、胡蘿蔔一個、雞蛋一個、步驟：水晶燒賣的做法步驟1...
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![幾大減肥法幫你甩掉脂肪 脂肪怎麼減]( "幾大減肥法幫你甩掉脂肪 脂肪怎麼減")
- 減脂方法不吃正餐法每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)...
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![加速消耗脂肪 低卡路里飲食的注意事項]( "加速消耗脂肪 低卡路里飲食的注意事項")
- 低卡路里飲食的注意事項？只要適量運動，再加上不同的食物含有不同的熱量，飲食可以直接覺得我們的瘦身成果。除了關注食物本身的卡路里之外，我們更要注意的是經過烹飪加工後的熱量，儘量選擇蒸煮的烹飪方式，避免油炸，另外少放各類調味品，以清淡的飲食為主，我們就會逐漸的改變肥胖體質...
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瀟湘女性館
