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關於大肚皮的時尚百科

幾招教你如何做個美麗孕婦挺着大肚皮照樣美

幾招教你如何做個美麗孕婦挺着大肚皮照樣美
大家以為女人懷孕之後就是各種發福各種邋遢嗎?NO!即使挺着個大肚皮，時尚辣媽們也依然很美很時尚。其實，只要孕媽們多花一些時間來護理自己，想要像明星那樣做個美媽將不再是個夢!首先：沒有必要停止一切與美容有關的活動。建議做DIY的純天然美容。我認為做媽媽真是很偉大，為了孩...
2021-11-2223655

初學者必看的肚皮舞教程肚皮舞教程

初學者必看的肚皮舞教程肚皮舞教程
肚皮舞這種舞蹈一直受到很多的年輕人的喜愛，尤其是女性，這種舞蹈帶來的好處不僅僅是讓身體健康，更大的好處是在於它滿足了女性們想要擁有苗條身材的願望。那麼對於初學者而言，要怎麼樣才能學好肚皮舞呢？下面我們就來看看學習肚皮舞的三部曲。第一步：樂動心隨，自娛得樂愛上肚皮舞...
2018-11-2411651

男士通過肚皮舞減肚腩跳肚皮舞有什麼好處

男士通過肚皮舞減肚腩跳肚皮舞有什麼好處
説到肚皮舞，你是否想到舞姿曼妙性感撩人的美女舞者，其實現在也有很多男性朋友練習肚皮舞了。因為跳肚皮舞的好處有很多，最明顯的是瘦身，特別是減肚腩。另外，肚皮舞還可以很好的提升自己身價以及氣質。今天來看看如何通過跳肚皮舞減肚腩吧。跳肚皮舞消除"啤酒肚"抖臀這些風情...
2019-07-115290

肚皮舞讓你施展你的肚皮誘惑學習肚皮舞

肚皮舞讓你施展你的肚皮誘惑學習肚皮舞
肚皮舞是一種修身養性的舞蹈，當你學會一套肚皮舞的動作後，你會發現你的身心受到了它的感染，你會因為跳肚皮舞的原因變得更加迷人，涵養，氣質，同時你的你的身材也會變得越來越好。下面趕緊與小編一起來學習這組魔力肚皮舞吧，讓你的腰部變的迷人誘惑！第一步：雙腳併攏站立，提臀收腹，雙手...
2019-04-108088

跳肚皮舞對腸道有影響嗎肚皮舞
目前阿拉伯肚皮舞蹈不僅流行於從土耳其到埃及的中東地區，在美國、歐洲、澳大利亞、北非各國，也十分風行。肚皮舞能讓你盡情的活動腰、臀、肩、臂和腹部，充分燃燒脂肪，擁有平坦小腹。像蛇一樣舞動的肚皮舞起源於埃及，歷史十分悠久。古埃及的墓中，就畫有和現在肚皮舞相似的舞娘和...
2019-07-155403

肚皮舞減小男人大肚子如何減掉肚子贅肉

肚皮舞減小男人大肚子如何減掉肚子贅肉
男人到中年，肥胖的問題也來了，男性肥胖多集中在腹部，而肚皮舞所設計的動作主要是抖動、肚皮起伏、扭胯等，因此對男士減‘大肚腩’有特別的效果。下面來看看肚皮舞該怎麼樣減少肚子吧。側圓胯身體以圓的軌跡，臀部從後向前做圓周運動，用胯部來帶動腰腹部，胸部也要一同運動。儘量以...
2020-02-0421274

肚皮舞減肥效果好嗎肚皮舞的好處

肚皮舞減肥效果好嗎肚皮舞的好處
肚皮舞的好處？減肥效果好嗎？近些年人們對生活水平的追求，更多人選擇健身的方法。跳肚皮舞讓自己的身材變得超棒，她今天要跟我們分享的就是肚皮舞的超讚效果，我們看看肚皮舞的好處，減肥效果好嗎？看見那些肚皮舞女郎扭動腰肢，婀娜多姿性感誘人，其纖幼腰肢及優美曲線更令人羨慕不已。...
2019-03-208001

肚皮舞的肚皮舞展現女人柔性美肚皮舞風采

肚皮舞的肚皮舞展現女人柔性美肚皮舞風采
近幾年，肚皮舞開始風靡，受到廣大健身愛好者的青睞。如果你既想鍛鍊，又希望掌握一項展示自身魅力的技能，那就不妨來學跳一段肚皮舞吧！肚皮舞的練習者中女性佔了絕大多數，其中包括20歲出頭的年輕學生、30歲左右的成功白領，也有在家相夫教子的全職太太，還有已經退休、安享晚年的阿姨...
2019-07-1426992

肚皮舞初學者必看肚皮舞教程
肚皮舞教程，肚皮舞這種舞蹈一直受到很多的年輕人的喜愛，尤其是女性，這種舞蹈帶來的好處不僅僅是讓身體健康，更大的好處是在於它滿足了女性們想要擁有苗條身材的願望。那麼對於初學者而言，要怎麼樣才能學好肚皮舞呢？下面我們就來看看學習肚皮舞的三部曲。第一步：樂動心隨，自娛得樂...
2018-11-2427499

肚皮舞快速甩出完美曲線肚皮舞減肥

肚皮舞快速甩出完美曲線肚皮舞減肥
想要減肥嗎？跳肚皮舞吧，只要九步就能讓你甩出完美曲線。跟隨小編學學吧，絕對有意想不到的效果。第一步：調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起，右邊胯部往右頂出，眼睛目視着下方，雙手自然打開。第二步：胯部慢慢開始左右頂跨，雙手屈肘抬至臉部，雙手交叉。第三步：右腳踮起，右胯...
2019-01-154395

熱辣瘦身肚皮舞舞姿要點肚皮舞
肚皮舞源於中東地區，是一種優美的身體藝術。肚皮舞塑造腰腹的柔韌和纖細是由幾年前從好萊塢的一些影星為塑造自己平坦腹部的一項主要運動，從而開始在歐美流行並愈來愈熱。接着北京和上海的一些健身場所也根據這個熱潮而引入和推廣，已漸成為年輕的都市麗人健身的新熱點。肚皮...
2019-07-147398

肚皮舞五個動作有效翹臀纖腰肚皮舞

肚皮舞五個動作有效翹臀纖腰肚皮舞
現在大家的運動方式有很多種通常大家會選擇跑步、打球、游泳等鍛鍊方式，可這些方式卻很少能鍛鍊到腰、腹、臀等部位。尤其白領女性久坐辦公室，更容易在腰腹部位堆積脂肪，“肚皮舞”的獨特作用，是專門針對腰、腹、臀等部位的，它可以幫你解決身上的游泳圈，重塑苗條身材。一、美臀...
2019-07-1510826

跳肚皮舞有什麼好處肚皮舞減肥
肚皮舞相信大家都有聽過吧。很多MM都跳過肚皮舞，肚皮舞主要是靠腰部運動來幫助有效的減掉多餘的脂肪，那麼跳肚皮舞有什麼好處呢？下面和小編一起來了解下吧。恰到好處的運動量，減去腹部贅肉肚皮舞是激烈中又帶有節制的動感舞蹈，所以看上去運動量不是很大。但是，只要你認真跳上10...
2019-08-0519191

少兒跳肚皮舞有哪些好處呢肚皮舞

少兒跳肚皮舞有哪些好處呢肚皮舞
在肚皮舞這項舞蹈運動以其獨特的審美效果在中國越來越盛行、吸引了越來越多的眼球的今天，現在有很多的小朋友也開始學跳肚皮舞那麼小孩跳肚皮舞因注意哪些呢，下面和小編一起來了解下吧。其實，肚皮舞是非常適合孩子的一項運動，這要從肚皮舞的幾個特點説起。一，肚皮舞的基礎動作...
2019-07-1530674

肚子大怎麼減肚皮舞幫你甩掉游泳圈

肚子大怎麼減肚皮舞幫你甩掉游泳圈
肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，是很好的腹部減肥運動，它能幫你去除游泳圈。趕快來試試肚皮舞，給腹部減肥，去除游泳圈！作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的...
2019-01-1521254

肚皮舞舞曲模式大解析肚皮舞音樂

肚皮舞舞曲模式大解析肚皮舞音樂
肚皮舞音樂，肚皮舞的音樂是專門配合這肚皮舞舞步的舞曲，由很多步驟組成，雖然是不同的音樂，但是卻能很好的融合在一起，形成一個完美的整體，給人一種很好的享受，在跳舞的過程中也會讓舞者能夠跟着這些節奏盡情的舞蹈。那麼肚皮舞舞曲的模式是一個什麼樣的呢？下面我們就來簡單的瞭解...
2019-07-1120653

肚皮舞舞曲模式肚皮舞音樂
肚皮舞音樂，肚皮舞的音樂是專門配合這肚皮舞舞步的舞曲，由很多步驟組成，雖然是不同的音樂，但是卻能很好的融合在一起，形成一個完美的整體，給人一種很好的享受，在跳舞的過程中也會讓舞者能夠跟着這些節奏盡情的舞蹈。那麼肚皮舞舞曲的模式是一個什麼樣的呢?下面我們就來簡單的了...
2019-07-1522301

肚皮舞展現女人柔性美學習肚皮舞

肚皮舞展現女人柔性美學習肚皮舞
近幾年，肚皮舞開始風靡，受到廣大健身愛好者的青睞。如果你既想鍛鍊，又希望掌握一項展示自身魅力的技能，那就不妨來學跳一段肚皮舞吧！肚皮舞的練習者中女性佔了絕大多數，其中包括20歲出頭的年輕學生、30歲左右的成功白領，也有在家相夫教子的全職太太，還有已經退休、安享晚年的阿姨...
2019-07-149159

練習肚皮舞的減肥妙法肚皮舞減肥

練習肚皮舞的減肥妙法肚皮舞減肥
肚皮舞表演者靈活的舞步總是能吸引人們的眼球。作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。在大多數健身中心，一週只有一到兩節肚皮舞課，每次一小時，而如果你...
2019-07-155811

扭出迷人的肚皮舞肚皮舞基本動作

扭出迷人的肚皮舞肚皮舞基本動作
肚皮舞肚皮舞是一種修身養性的舞蹈，當你學會一套肚皮舞的動作後，你會發現你的身心受到了它的感染，你會因為跳肚皮舞的原因變得更加迷人，涵養，氣質，同時你的你的身材也會變得越來越好。下面趕緊與小編一起來學習這組魔力肚皮舞吧，讓你的腰部變的迷人誘惑。第一步：雙腳併攏站立，提臀...
2019-07-149436

肚皮塗鴉笑臉阿雅曬8月大肚搞怪照

肚皮塗鴉笑臉阿雅曬8月大肚搞怪照
昨日(6月8日)，懷孕8個月的阿雅曬大肚照，並稱：“一切都好，就是肚子中間那條線愈來愈深了，腋下顏色也變深，這是當媽媽的一點點小犧牲吧!聽説生完後會慢慢白回來....”照片中，阿雅頭戴着粉紅色假髮，肚皮上還畫上吐着舌頭的可愛圖案，而她自己則做賣萌哭泣表情，雙手指向肚子，似乎有點擔心...
2019-07-2615443

跳肚皮舞手臂僵硬怎麼辦學跳肚皮舞

跳肚皮舞手臂僵硬怎麼辦學跳肚皮舞
學跳肚皮舞是一種全身性運動，可以讓腿、腹、肩膀及頸部得到充分的活動，從而提高身體的柔韌性，並充分燃燒脂肪。可是很多初學者卻在跳肚皮舞時手臂僵硬，總是跳不好。小編為你解難來了。跳肚皮舞時手臂僵硬通常有三個原因：手臂肌肉和肩關節緊張；沒有配合呼吸，手臂的動作看起來很簡...
2019-01-1520932

肚皮舞基本動作肚皮舞讓你昂然挺胸

肚皮舞基本動作肚皮舞讓你昂然挺胸
肚皮舞，顧名思義，就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈，不僅體現女性的線條美，更讓全身筋骨舒活，增加身體柔韌度。其實，肚皮舞還有豐胸的功效，如果你是“太平公主”的話，跟着學哦。動作一：雙腳分開約30公分距離站立，左腿拉直，提臀收腹，雙手放鬆地放在大腿根部。挺起胸脯，把力量集中在雙峯上...
2019-01-1525753

夢見肚皮
通常肚子裏裝的都是自己喜歡的食物，而肚皮則代表了願望的實現和慾望的滿足。夢見自己肚皮，預示是發財的吉兆，得到了自己喜歡的東西，卻超出了日常需要的限度。夢見自己被人用刀擋開肚皮，預示你會收到好消息，心想事成，事事如意。夢見肚皮如絞在牀上翻滾，意味着財運會上升，有可能有一...
2021-06-2529669

肚皮舞的六個疑問解答初學肚皮舞

肚皮舞的六個疑問解答初學肚皮舞
很多朋友對肚皮舞這種外來舞蹈有一些疑問，如到底肚皮舞有什麼作用呢，怎麼練才是正確的肚皮舞動作呢？今天我們為大家詳細解答。一、肚皮舞可以減腰腹的原理是什麼？答：當你重複的去運動腰腹部這組的肌肉羣時，這個肌肉羣就在進行一個脂肪燃燒，和一個體態的調整，這樣你的肌肉才會強壯...
2019-07-156363

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