![中醫按摩消除粗胖手臂]( "中醫按摩消除粗胖手臂")
- 手臂肥胖鬆弛多是由於脂肪過多又缺乏運動造成的。也有的是由於上肢代謝循環狀況不佳造成的虛胖性水腫。快速減肥者也會由於肌肉消失過快，而出現皮膚鬆弛現象。要想改善這一狀況，適度的上臂力量鍛鍊是必要的。經常按摩也可起到良好的作用。Step1、用四指或五指提拿住上臂外...
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![怎麼減？中醫小妙招告訴你 手臂與下半身粗胖]( "怎麼減？中醫小妙招告訴你 手臂與下半身粗胖")
- 中國的女生看起來瘦瘦小小的，但是還是有一個煩心事——手臂，兩腿粗壯。那怎麼辦呢?正確打開鍛鍊方式，讓你不再有煩心。首先深蹲雖然能減下半身，但是練深蹲你必須知道，要掌握正確方法才能有效減小腿和大腿，深蹲是一種無氧運動，要是你做不對動作，雖然消耗脂肪，但是也會導...
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![粗鹽瘦身使用方法 粗鹽減肥]( "粗鹽瘦身使用方法 粗鹽減肥")
- 粗鹽一向都是美顏之星，據説粗鹽可用於消除身上多餘的脂肪，那粗鹽減肥方到底有沒有如此的能力起到瘦身的作用呢，本期小編和大家一起來鑑定粗鹽瘦身的方法，到底它有沒有起到減肥的功效呢?希望本期的介紹能給大家帶來詳細的瘦身知識，早日實現瘦身夢想。瘦身原理：完美身體是“醃”...
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![告別寬肩粗腿做時尚瘦子 微胖女孩的經典穿搭術]( "告別寬肩粗腿做時尚瘦子 微胖女孩的經典穿搭術")
- 對於微胖女孩來説的，在穿衣搭配方面更是要求比較要，為了遮肚子上的肉肉，或者是處理好寬肩的煩惱，或者是粗腿的悲傷，往往要花更多的時間去試穿衣服，以求買到心儀的。那麼有什麼穿搭術可以做到，更快解決這些煩惱呢？微胖女孩一定要看過來！搭配1：襯衫+高腰褲+懶惰拖寬肩胖肩的女孩夏天...
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![吃粗糧的好處 粗糧有哪些]( "吃粗糧的好處 粗糧有哪些")
- 隨着生活水平的不斷提高，粗糧逐漸遠離了餐桌，直到現代文明病洶湧襲來，人們才重新意識到粗糧的重要性。粗糧對於不少老年人來説是憶苦飯，剌嗓子、難下嚥，成了艱苦生活的回憶。近年來的養生熱重提粗糧，繼而又男女老少齊吃粗糧，出現矯枉過正的趨勢。粗糧到底應該怎麼吃?吃多少才合...
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![但其實這可能不是肥胖問題 你的小粗腿讓你很是煩惱]( "但其實這可能不是肥胖問題 你的小粗腿讓你很是煩惱")
- 熱心減肥，鍾情於鍛鍊身體，保持完美身材的女性朋友是不是會有的時候發現身體有一個地方的肥胖問題是特別讓人心煩，而且特別難以改變的?沒有錯，就是很多女性朋友都深惡痛絕的腿粗問題。大象腿、小胖墩，小粗腿可能都是一些有這樣問題的女性朋友不喜歡聽到的;那麼這種問題該怎麼辦...
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![粗糧的好處 粗糧有哪些]( "粗糧的好處 粗糧有哪些")
- 我們平時吃得東西多以細糧為主，其實這些除了好吃之外，對於身體應該説沒有什麼好處的。我們在獲得好食物的同時，同時也失去了身體應該攝入的多種營養。下面説一説粗糧對於身體的好處!第一：可以讓你變得更漂亮，粗糧中通常都會含有維生素A，它是一種非常好的抗氧化劑，同時可以保持皮...
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![誰攻擊我我就 大S因身材太胖遭吐槽爆粗懟媒體]( "誰攻擊我我就 大S因身材太胖遭吐槽爆粗懟媒體")
- 大S因身材太胖遭吐槽爆粗懟媒體：誰攻擊我我就詛咒他大S即便已經生下二胎兒子一年多了，但身材仍舊沒有恢復到產前狀態，胖胖的身形屢屢惹出3胎傳言，也沒少被黑粉吐槽。面對無休無止的嘲笑和譏諷，昨天大S終於是怒了，曬出一張將自己弄成大方臉的照片，感慨沒能人體會女明星有多餓，最後...
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![裙扣緊勒胸都 王詩齡又胖了手臂跟王嶽倫一般粗]( "裙扣緊勒胸都 王詩齡又胖了手臂跟王嶽倫一般粗")
- 王詩齡又胖了手臂跟王嶽倫一般粗裙扣勒太緊胸都擠出來了在李湘一家人的所有新聞裏，幾乎就是“又胖了”“瘦了”在不停重複着，之前李湘在節目坦承一家人都這麼胖是因為很好吃，王詩齡特別愛吃甜食，而各種肉類是王嶽倫的最愛，在這樣的情況下想不長胖都難。最近，王詩齡在上次亮相《...
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![胯寬不是胖，卻會讓女生腿粗一圈，如何用運動改善]( "胯寬不是胖，卻會讓女生腿粗一圈，如何用運動改善")
- 女生胯寬是一種怎麼樣的體驗，基本就是所有的緊身褲包臀裙絕緣了，因為胯和臀部連接在一起，會顯得下半身尤其臃腫。並不是很胖的女生才會有這種情況，像允兒雖然很瘦，但是穿起牛仔褲部大腿的線條還是會有一些外擴。這是因為寬胯帶有形體的原因，駝背、二郎腿的坐姿都會讓的大腿根部...
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![皮膚粗糙毛孔粗大怎麼辦]( "皮膚粗糙毛孔粗大怎麼辦")
- 皮膚粗糙，毛孔粗大要怎麼辦呢？解決皮膚粗糙，毛孔粗大可以用以下7個方法。解決皮膚粗糙毛孔粗大的方法：1：每天洗臉時，用蛋清塗面部，再用面巾洗淨，堅持一個月，效果顯著。2：茉莉花清爽液取未全開的花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兑入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽...
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![粗糧有哪些 哪些人不宜吃粗糧 粗糧食用禁忌]( "粗糧有哪些 哪些人不宜吃粗糧 粗糧食用禁忌")
- 説到粗糧相信大家並不陌生，如今營養學家一直在提倡多吃粗糧，可見粗糧的養生功效對我們的健康起着重大作用，那你知道日常生活中粗糧有哪些嗎？分別都有哪些營養價值與養生功效？今天本站小編就給大家講講吃粗糧的好處。粗糧有哪些？哪些人不宜吃粗糧？粗糧食用禁忌哪些人不宜吃粗糧？1...
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![如何改善粗糙的皮膚 皮膚粗糙怎麼辦]( "如何改善粗糙的皮膚 皮膚粗糙怎麼辦")
- 皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，若長期得不到改善，會出現乾裂粗糙的現象。那麼我們應該如何改善粗糙的皮膚呢？原因分析：陰血不足，卵巢功能減退等。改善方法：多食滋陰養血、清熱去火的食物，如竹筍、海蔘、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、油菜、西...
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![粗粗濃眉毛的畫法打造個性風]( "粗粗濃眉毛的畫法打造個性風")
- 誰説細眉才好看，粗粗的濃眉也能打造個性風。不過要格外注意的是，不要落入八十年代的濃眉老土相，更不要讓面目看起來兇狠。最好的辦法是在保持眉毛的大致形狀的同時，拔掉多餘的雜毛，然後再運用色彩適當修飾。Step1：首先用前面介紹的標準修眉方法確定眉形。Step2：勾勒上下眉線，寬度...
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![粗鹽的好處有哪些 粗鹽是什麼]( "粗鹽的好處有哪些 粗鹽是什麼")
- 粗鹽粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎曬而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽，主要成分為氯化鈉，但因含有氯化鎂等雜質，在空氣中較易潮解，因此存放時應注意濕度。粗鹽能刺激和促進皮脂腺的分泌，有助於排出體內老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。營養分析1....
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![老人和小孩最好少吃粗糧 粗糧雖好]( "老人和小孩最好少吃粗糧 粗糧雖好")
- 粗糧雖好，老人和小孩最好少吃粗糧。在這個提倡養生的時代，粗糧一直佔有一定的地位。確實，粗糧可以幫助消化，減少脂肪攝入，是營養師非常推崇的飲食之一。但是再好的東西也不是每個人都適合吃的，粗糧也一樣。今天來看看哪些人不適宜吃粗糧。不適宜吃粗糧的人羣1、處於成長期的人...
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![請多吃粗糧 想要不發胖]( "請多吃粗糧 想要不發胖")
- 想要不發胖，就需要多吃粗糧哦!粗糧的外殼和胚芽保留完好，因此它們能使血糖穩定並抑制飢餓。胃口穩定的系統可以説明，為什麼吃大量粗糧的女性比吃大量細糧(蛋糕、白麪包、以及所有其它白麪粉類的食物，它們肆意破壞你的血糖，使你的身體需求更多的碳水化合物)的女性體重要輕。你...
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![要如何正確吃粗糧 粗糧有哪些]( "要如何正確吃粗糧 粗糧有哪些")
- 粗糧是相對我們平時吃的精米白麪等細糧而言的，穀物類：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高梁、大麥、燕麥、蕎麥/麥麩等。雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、芸豆、蠶豆、豌豆等。塊莖類：紅薯、山藥、馬鈴薯等。吃粗糧要循序漸進。突然增加或減少粗糧的進食量，會引起腸道的...
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![小腿粗穿衣怎麼搭配 小腿粗怎麼挑衣服]( "小腿粗穿衣怎麼搭配 小腿粗怎麼挑衣服")
- 我們的身體總是會有這樣夥那樣的小小不足，臉肉肉的可以靠髮型來修飾；手臂粗可以穿荷葉袖喇叭袖的衣裳遮蓋；腰肥可以穿A字裙，揹帶褲等掩蓋；大腿粗有半身裙、連衣裙也可以變成大長腿，那麼，小腿粗該怎麼穿衣搭配呢，一起來看一看吧。小腿粗的妹子切記，萬萬不可穿白色緊身褲哦，否則會很...
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![這樣搭配告別粗腿煩惱時尚又休閒 白色牛仔褲顯胖]( "這樣搭配告別粗腿煩惱時尚又休閒 白色牛仔褲顯胖")
- 不知不覺間，時間已經來到了夏季。這個時候黑色的上半身衣物其實會不可避免地會吸收熱量，但是針對這個問題，其實今年只要穿這件新的經典牛仔褲就可以瞭解決了。有不少的時尚偶像都是這麼穿的。除了這件衣物，他們還有很多適合的穿搭技巧值得我們借鑑。接下來讓我們看看。襯衫+...
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![這樣做簡單又粗暴 肥膘太嚇人胖女人怎麼減肥]( "這樣做簡單又粗暴 肥膘太嚇人胖女人怎麼減肥")
- 我們的生活減肥到底有沒有捷徑?而減肥到底有沒有什麼靈丹妙藥?要小編説，減肥是真的沒有什麼捷徑，也沒有什麼靈丹妙藥，速生的方法必然速朽，就連反彈也都會變得極快，除了傷心又傷身外，簡直得不償失啊!實際上，減肥就好比養生，需要像談戀愛一樣在於日常。據悉，生活中有1000種會讓自己...
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![不宜常吃粗糧的7類人羣 粗糧食品]( "不宜常吃粗糧的7類人羣 粗糧食品")
- 粗糧的營養價值很高，而且做法也很多，深受大眾的喜愛。但是有的人是不適合吃粗糧的。你知道粗糧有哪些嗎？今天小編告訴大家不宜常吃粗糧的7類人羣，一起來了解一下吧！“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以...
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![粗糧有哪些]( "粗糧有哪些")
- 粗糧的種類粳米性平，味甘、淡，有益五臟、壯氣力、強肌肉的功效，是我國及東南亞地區做飯和粥的主料，體內能量的重要來源。其蛋白質營養價值較其他穀類為高，所含的必需氨基酸比較齊全。中醫治病常將粳米加入到方藥中，取其甘以補正氣。民間也有將藥物加入到飯或粥中治病，如以粳米做...
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