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關於100cc的時尚百科
每10分鐘喝水100cc 路步補水法則
跑步、馬拉松、三鐵競賽幾乎天天有,不乏初學者跟隨流行參賽,沒有練習就上場,急診常見因此中暑或熱衰竭病患,因為不懂得補充水分,差點引發致命危機。不少民眾有運動時不喝水的迷思,認為不進食不喝水,才不會跑不動,但未適時補充水分及營養,反而危險。專家建議,應採取每十分鐘喝水100C...
2019-10-12
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