![這五個預防措施血壓乖乖聽話 怎樣預防高血壓]( "這五個預防措施血壓乖乖聽話 怎樣預防高血壓")
- 高血壓是以體循環動脈壓升高為特徵的臨牀綜合徵，可伴有一系列心、腦、腎等器官的損害或病變。目前我國一般以收縮壓≥140mmhg和舒張壓≥90mmhg作為界定高血壓的標準。高血壓是心腦血管疾病的主要危險因素，具有較高的發病率、死亡率和致殘率。目前我國高血壓發病率呈上...
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![（這六個食物治療陽痿效果顯著） 陽萎吃什麼好]( "（這六個食物治療陽痿效果顯著） 陽萎吃什麼好")
- 現在很多男人經常用雙手幫助自己解決生理問題，這是一個很不好的現象。因為如果手淫過多，男性的身體素質會變得很差。這種情況持續時間長了，男性的精液就會變少，男性的整個人在陽精射精後會變得很虛弱。然後還有一個因素經常這樣刺激陰莖，會讓陰莖形成條件反射，只要一碰就會處於...
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![這五個食療方法調經養血 月經不來吃什麼]( "這五個食療方法調經養血 月經不來吃什麼")
- 月經推遲的原因有很多，月經推遲可能是藥物的副作用，也可能是宮腔粘連引起的。精神壓力或環境變化都容易造成月經推遲。月經推遲的女性要採取措施進行調理，同時也要注意保持腰腹部的保暖。但是每個人的體質不同，所以有的人會出現月經失調，比如月經推遲，這種不正常的身體狀況也會...
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![這四種食物能緩解視力受損 吃什麼對眼睛好]( "這四種食物能緩解視力受損 吃什麼對眼睛好")
- 手機作為一種通訊工具，使人與人之間的交流更加便捷。但是很多人依賴手機，在誤使用的時候會造成身體傷害。有的人睡覺總關燈玩手機，不知不覺中，他們的眼睛功能降低，這可能導致視力下降，眼睛乾澀和疲勞等。如果這種行為得不到糾正，就會降低睡眠質量。但在日常生活中可以通過調整飲...
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![這五個食物多吃比吃藥更管用 養胃吃什麼食物最好]( "這五個食物多吃比吃藥更管用 養胃吃什麼食物最好")
- 隨着生活壓力越來越大，人們的生活節奏越來越快。很大一部分人為了工作生活一天三餐不規律，和客户吃飯時暴飲暴食，加班熬夜時顧不上吃飯等等，逐漸導致胃功能惡化。所以養胃被很多人提上了日程，養胃的方法層出不窮，食物也不例外。那麼養胃吃什麼食物最好?1、紅薯紅薯營養豐富，主要...
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![這些“健康知識”很多都沒有你想象的那麼健康!]( "這些“健康知識”很多都沒有你想象的那麼健康!")
- 經常聽到：飯後喝酸奶可以幫助消化、高血脂不能吃蛋黃、喝粥可以養胃?其實，這些健康知識很多都沒有你想象的那麼健康!一、健康飲食誤區1.飯後喝酸奶消化飯後喝酸奶對消化影響不大。而且，酸奶本身就是一種飽腹感很強的食物。飯後喝它會讓你感覺更飽，並增加額外的卡路里。2.喝雜...
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![總結很到位！ 該如何養生]( "總結很到位！ 該如何養生")
- 不少老人開始注重養生。如何防病強身，如何防老延年，這些都是中老年朋友非常關心的問題。很多人也知道養生的好處，但是卻不知道哪裏受了苦，下面就從這些方面來總結一下養生保健。一、飲食方面1、清淡為主無論什麼年齡的人都應該避免吃喝，清淡的飲食可以減少對腸胃的刺激，這...
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![藍莓一天吃多少為宜？（藍莓乾癟了還能吃嗎？）]( "藍莓一天吃多少為宜？（藍莓乾癟了還能吃嗎？）")
- 藍莓是一種漿果，大多數藍莓成熟時是藍色或紫色的。藍莓的果肉柔軟多汁，新鮮藍莓富含維生素C、維生素E、纖維素、礦物質、花青素等成分。吃了藍莓，有美容養顏、明目、增強免疫力的功效。從營養學的角度來説，鮮藍莓的營養元素更多，所以鮮藍莓的功效更好，但是新鮮藍莓不是很好保存...
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![生活中哪些毒食材比較常見 食物中毒怎麼辦在家如何處理]( "生活中哪些毒食材比較常見 食物中毒怎麼辦在家如何處理")
- 食物中毒關係到人民健康、社會穩定。經濟發展，如今仍舊是我國食品安全的重要問題之一。那麼，食物中毒了怎麼辦?在家食物中毒該如何處理?食物中毒後會出現怎樣的症狀?生活中哪些毒食材比較常見?接下來，大家就和小編一起來看看吧。食物中毒食物中毒，指的是由於攝入了含有生物性...
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![這五個症狀若你有儘早調理 男內分泌失調的症狀]( "這五個症狀若你有儘早調理 男內分泌失調的症狀")
- 內分泌失調一般被認為是女性的專利，提到這個詞首先想到的就是女性。但是男人也有這種問題，而且和男人無關。內分泌系統可以調節人體的新陳代謝、發育和衰老。如果內分泌系統正常，説明體內的環境維護得很好，能適應社會外的各種變化，各項功能都處於非常好的狀態。但男性內分泌後...
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![看看自己應該吃哪種水果吧！ 水果好吃營養又豐富]( "看看自己應該吃哪種水果吧！ 水果好吃營養又豐富")
- 水果好吃營養又豐富，看看自己應該吃哪種水果吧！貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高：山竹、核桃高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核...
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![這五個調理方法能改善疾病症狀 腦供血不足怎麼調理好得快]( "這五個調理方法能改善疾病症狀 腦供血不足怎麼調理好得快")
- 如果身體想要保持健康，血液需要及時提供給身體的各個部位，尤其是頭部。頭部有重要的神經和組織，只有維持正常的生命活動才能維持功能。很多人都有腦功能障礙，在病程中可能會影響很多重要器官的功能，長期供血不足身體會出現異常。所以發現身體供血不足的信號，要用合理的方式積極...
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![這些方法能快速去除眼袋 祛眼袋的有效方法]( "這些方法能快速去除眼袋 祛眼袋的有效方法")
- 如何消除眼袋一、起牀後按摩起牀之後是去眼袋和黑眼圈的最佳時機，洗乾淨面部以後，用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，大概按摩五分鐘即可。可以促進眼部周圍的血液循環，消除眼袋。二、睡覺前塗抹維生素E膠囊如果你的眼袋本來就很重，每晚睡覺之前可以用維生素E膠囊，將中...
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![這五種食物補腎氣養血虛 女人吃什麼補腎]( "這五種食物補腎氣養血虛 女人吃什麼補腎")
- 腎虛是很多現代女性的常見病症，主要表現為精神不佳、性慾減退、注意力和記憶力下降，身體還表現為畏寒、畏寒、免疫力下降。其實女人腎氣不足並不是什麼可怕的事情，只需要調整好自己的心態，調整好自己的日常生活和飲食，身體自然會恢復正常。那麼女人吃什麼補腎?1、海蔘海蔘富含...
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![檸檬膏居然有這些的營養價值？]( "檸檬膏居然有這些的營養價值？")
- 我們都知道檸檬片裏面含有維生素c，還可以美白，也可以提高抵抗力，換季我們可能會導致喉嚨痛，或者咳嗽，當喉嚨感覺到乾燥和不適，不如準備好幾個檸檬片，做一碗檸檬膏，不僅能美白皮膚清熱解渴，還對身體健康有很大的好處哦。下面就和小編一起來看看檸檬膏的功效與作用吧：眾所周知，檸檬片...
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![這五個食物補血安神改善心悸多汗 更年期吃什麼好]( "這五個食物補血安神改善心悸多汗 更年期吃什麼好")
- 大多數女性會在45-55歲經歷更年期，絕經後由於雌激素水平降低，女性也會出現一系列生理和心理上的不適。例如由於雌激素的減少，女性更容易患骨質疏鬆症、動脈粥樣硬化、肥胖症和阿爾茨海默病，一些女性會出現血管收縮的症狀，如潮熱、高血壓、胸痛、胸悶和心悸。至於心理上的表現，...
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![這五個功效預防高血壓提高生育能力 黑芝麻糊的功效與作用]( "這五個功效預防高血壓提高生育能力 黑芝麻糊的功效與作用")
- 現在人們越來越注重保健，所以他們經常選擇在早上吃一些有營養的食物。黑芝麻糊是人們吃得比較多的早餐之一，因為黑芝麻糊營養豐富，對人體有很多好處。但是想要通過食物改變人體的身體狀況，需要長期的堅持。芝麻醬還含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效地為人體提供各種能量。那麼黑...
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![這五個食物多吃擺脱脱髮問題 什麼東西可以生髮頭髮]( "這五個食物多吃擺脱脱髮問題 什麼東西可以生髮頭髮")
- 大多數人都喜歡頭髮健康濃密，尤其是隨着年齡的增長，越來越需要保養頭髮。基本上他們的頭髮每個月能長1.25cm左右，也就是説每年能長15cm左右。但這只是一個平均值，因為頭髮生長的速度會因個人的年齡、身體狀況、基因、飲食而異。雖然我們很難改變自己的年齡和基因，但我們可以很...
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![蜂花粉具有多種功能的食物 蜂花粉的功效]( "蜂花粉具有多種功能的食物 蜂花粉的功效")
- 蜂花粉的價格現代醫學認為引起人類疾病的原因有二：一是人體生理所需營養成分缺少或不平衡，二是細菌和其它微生物對人體的感染。天然蜂花粉營養全面，不僅能克服人體新陳代謝中出現的各種生理失調，還嫩增強免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧祕。市場上的蜂花粉品牌有很多種...
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![這五個快速入眠小妙招一試一個準 睡不着有什麼辦法可以快速入睡]( "這五個快速入眠小妙招一試一個準 睡不着有什麼辦法可以快速入睡")
- 我們一生中有將近三分之一的時間是在睡眠中度過的，良好的睡眠是我們擁有健康身體的重要基石。經常睡不着會導致人的身體出現很多問題，睡眠質量不好容易引發一些疾病，特別是影響人的正常生活。對有些人來説，一覺睡到天亮比登天還難。失眠已經成為很多人的一種常態。如果長期失...
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![這五種食物常吃補充鉀控血壓 吃什麼補鉀最快最好]( "這五種食物常吃補充鉀控血壓 吃什麼補鉀最快最好")
- 鉀是體內必需的營養元素，能調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝。一般成人體內的鉀在150g左右，主要作用是維持神經和肌肉的正常功能。一旦體內缺鉀就會影響正常運動，導致體力和精力下降，抗熱能力降低，使人感到疲勞和虛弱。嚴重缺鉀還會導致酸鹼...
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![早晨空腹喝“一杯水”, 不止是“通便”, 還有這3大好處!]( "早晨空腹喝“一杯水”, 不止是“通便”, 還有這3大好處!")
- 現在的生活水平變得越來越高了，所以很多人對於生活的要求，也變得越來越高。養生也就變成了很多人，在生活中每天都認真去做的一件事。在養生的時候，養生的方法比較多，除了吃一些好的食物之外，只要喝水用對了方法，照樣也會有很好的益處。對於平時講究養生的人來説，早起空腹喝一杯水...
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![（這四個方法改善視力簡單有效） 如何讓視力恢復]( "（這四個方法改善視力簡單有效） 如何讓視力恢復")
- 隨着當今科技的發展，孩子們接觸電子設備的年齡越來越小。由於用眼不科學，很多孩子從小就近視。再加上變相滋生的各種培訓機構，學齡兒童繁重的學業負擔和户外活動的減少，勢必會增加兒童近視的風險。我國學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響兒童身心健康。有人認為近視戴眼鏡...
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![這四個食物補血護健康早知早受益 老年人貧血吃什麼好]( "這四個食物補血護健康早知早受益 老年人貧血吃什麼好")
- 在生活中因為老年人受多種因素影響，身體機能在下降，所以容易貧血。老年人的輕度貧血實際上可以通過良好的飲食來糾正。比如可以多吃補鐵劑，多吃維生素C，必要的時候吃一些補鐵劑或者中草藥。老年人貧血並不少見，很多人會出現頭暈、乏力、面色蒼白等症狀，會對日常生活產生不良影...
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![快收藏起來吧！ 保持健康的3個健康祕訣]( "快收藏起來吧！ 保持健康的3個健康祕訣")
- 身體是心靈的避風港。無論你的年齡有多大，都應該保持健康並活到一定歲數。身體是我們和外界溝通的橋樑，因此健康尤為重要。你可以通過保持良好健康的生活方式，來改善自己的健康狀況。這些健康生活方式包括定期鍛鍊、健康生活方式、戒煙限酒等。你還可以用這些方法來預防疾病...
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瀟湘女性館
