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性感AV女星苍井空老师亲授瘦小腿方法

  • 性感AV女星苍井空老师亲授瘦小腿方法

  • 苍井空老师身材火辣，除了吸引眼球的丰胸，线条匀称的美腿也让人赏心悦目。今天我们就来学习一下苍井空老师的瘦小腿方法。要知道，女生的小腿太粗壮的话，会让你的美丽大打折扣。苍井空双腿线条匀称秘诀一、冷热交替沐浴瘦腿法步骤1、在盆浴或泡腿前做一些热身准备，花上两三分钟...
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帮你重塑完美身材 陈好莫文蔚独家减肥方法

  • 帮你重塑完美身材 陈好莫文蔚独家减肥方法

  • 身体的曲线如何完美呢?不明白的女性，学习明星的减肥方法吧!一讲到小腹，很多女性自然会皱起眉头，因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手，想要成为美女中的美女，腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦!下面我们来介绍几种简单的方法，希望可以给各位MM帮助哦......万人迷陈好...
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轻松塑造辣妈形象 跟超模米兰达可儿学减肥

  • 轻松塑造辣妈形象 跟超模米兰达可儿学减肥

  • 如果说到时尚大秀维多利亚的秘密里的模特儿，你会想到谁呢?应该不少人会选择米兰达可儿吧?儘管她现在已经为人母，较少出现在秀场，但是姣好的身材与天使的脸孔，依然是许多人的偶像。究竟米兰达可儿是如何维持身材的呢?▲米兰达可儿已身为人母，却拥有完美身材。饮食控制在饮食上，...
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就是在这一杯清晨饮品中 孙俪轻松瘦身的秘密

  • 就是在这一杯清晨饮品中 孙俪轻松瘦身的秘密

  • 到了夏天又到了女生减肥的时候，为了穿上漂亮的小裙子，女生都开始在减肥上下功夫。经历过减肥的女生都知道，通过节食而达到的暴瘦并不持久，而且还会导致肌肤变差，月经不调。健身房锻炼是比较健康的方式，但是能够达到减肥强度并且一直保持下去也是一件难事，这才会导致减肥一直失败...
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韩国明星们的超给力减肥瘦身法

  • 韩国明星们的超给力减肥瘦身法

  • 韩国风靡街舞，韩国明星们更是拥有人人羡慕的好身材，他们的魔鬼身材是怎样练就的？赶快来偷师学减肥吧。吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔无条件地不吃，以饥饿精神减肥是她们的方法。吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔都属于只要稍微一长胖的体型，所以只有无条件地不吃饭才能达到效果。效果...
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当红女星的减肥瘦身秘籍

  • 当红女星的减肥瘦身秘籍

  • 所有明星无一例外地提到“想瘦?每餐只吃七分饱”。这种控制饮食的方法对瘦身来说是必要而且有效的，因为谁都知道“胖子都是吃出来的”这一真理。但仅仅如此也是不够的，我们在减肥纤体的过程中最好是保持有足够的碳水化合物和蛋白质的摄人量，尽量少吃多餐。检验一个减肥方法...
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忍不住贪吃了大片火腿崩溃哭了 知名女星阚清子减肥太难了！一顿饭只吃了两个鸡蛋
马甲线正妹展露性感结实腹肌

  • 马甲线正妹展露性感结实腹肌

  • 现在的正妹有姣好的脸蛋、丰满的上围，或者是有纤细的长腿都已经不够看了，现在的正妹如果拥有超性感的马甲线(马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。)才是最夯的啊!演艺圈中不乏马甲线正...
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三月瘦15kg妙招 明星吴君如

  • 三月瘦15kg妙招 明星吴君如

  • 有“大笑姑婆”之称的吴君如，以前身材圆滚滚，加上常在电影里扮演丑女，因此，身材并不怎么讨人喜欢。本来吴君如也不怎么在意，甚至认为是自己的一大特色，直到和杜德伟拍拖被甩，这才重创她的心灵，也让她足足伤心了两年。吴君如说，有一天她光着身子坐在厕所上，突然发觉自己的肚子肥得不...
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七分靠吃怎么吃 张子枫的减肥绝对不吃这三种食物

  • 七分靠吃怎么吃 张子枫的减肥绝对不吃这三种食物

  • 张子枫是演艺界一颗闪闪升起的新星，她虽然年纪不大，但是已经演过了很多电影电视剧，可以说是一个小戏骨了。最近她参加《向往的生活》，可以看出她本身是一个非常有想法的女生，而且性格也很好，何炅、黄磊都对她特别好，是一个让人想把所有美好词汇都给她的女生。但是作为演员，她也需...
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打造健康完美曲线 杨幂的私家丰胸秘籍

  • 打造健康完美曲线 杨幂的私家丰胸秘籍

  • 杨幂从15岁开始做模特，18岁开始拍戏，岁月也见证了她从成功饰演了昭君到郭襄再到晴川的成长。随着年月增长，从清纯灵动的少女，到现在拥有诱人曲线的轻熟女，完美身材让她人气不减。下面，就让我们看看杨幂的私家丰胸秘籍，让你不长肉肉的同时也能达到丰胸的效果!杨幂的轻熟女私家丰...
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网友惊呼好美！女星骨感美不吃香了 佟丽娅胖了神似董璇

  • 网友惊呼好美！女星骨感美不吃香了 佟丽娅胖了神似董璇

  • 女星眼中的胖是什么样的?或许就是严格网友的标准吧，按照超级骨感的那身材才算瘦的标准来的。前几天的阿妹再次胖上了热搜，现在丫丫也是因为胖引起了网友的热议，但不同的是阿妹的胖是被大家吐槽辣眼睛，丫丫的这个胖却被网友说神似董璇，还讲越来越美了!那丫丫的胖是啥情况呢?一...
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健身让她充满活力 陈意涵从少女美孕妈妈

  • 健身让她充满活力 陈意涵从少女美孕妈妈

  • 陈意涵是女明星有名的健身达人。在《花儿与少年》中仰卧起做是她一个人的表演，五十几个十分轻松，在《快乐大本营》中更是展示了自己和朋友们坚持跑步的活动，是真正的元气少女。陈意涵在影视剧中刚刚出现的时候，就是一张清纯的娃娃脸，十分有灵气。大眼睛和圆嘟嘟的脸也让人过目...
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郑秀文刘嘉玲莫文蔚的三款冬季排毒瘦身汤

  • 郑秀文刘嘉玲莫文蔚的三款冬季排毒瘦身汤

  • 1.郑秀文的“多糖”饮食汤郑秀文体重一直维持在45公斤，喝“多糖”汤就是她的减肥方法，喝汤后会有一种饱腹感，热量不高又有营养。“多糖”饮食是指含有膳食纤维的饮料，而不是多数人认为的含糖分高的饮料。多糖含的是大分子膳食纤维能帮助消化，排除体内毒素，可以起到调节肠胃的作...
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她的早餐减肥食谱原来这么简单 童瑶如何瘦出好身材

  • 她的早餐减肥食谱原来这么简单 童瑶如何瘦出好身材

  • 女星对于自己的身材保持都有自己的秘诀，童瑶作为新生代年轻演员，在如懿传中的精彩演绎让人记住了她，她的早餐瘦身食谱同样也在微博上被很多粉丝学习。从早晨起粗粮和坚果就是餐桌上的主角。粗粮在早上食用的确是睿智之选，因为它的粗纤维可以满足白天大量的活动消耗。它的糖分...
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学当红明星们如何成功瘦身

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  • JessicaAlba(杰西卡·阿尔芭)好莱坞甜姐生完孩子后一直都是大家心中的最美辣妈，看看她匀称的手臂和腿，这也是通过锻炼的结果。不过她最大的锻炼就是陪女儿一起玩耍。看看小囧娃兴奋的样子，明天又是娱乐的一大谈资了吧。推荐娱乐又强大的瘦腿方式，一踢一伸搞定：侧站...
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穿紧身衣凸显其火辣身材 钟丽缇健身房狂练美臀

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  • 在美女如云的娱乐圈中，性感女神钟丽缇的好身材是众所周知的，而她平时也很喜欢在社交媒体上分享自己的健身知识和技能。前不久，钟丽缇就分享了一系列臀部雕塑的动作，并鼓励大家跟着她一起打卡，让自己也变得漂亮。钟丽缇健身房狂练美臀近日，知名演员钟丽缇在个人社交平台上更新了...
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一身黑装难以掩胖 辣妈李湘上海现身

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  • 近日辣妈李湘，在上海某时尚杂志美容盛典上亮相，一身黑装难以掩盖她的肥胖，今非昔比，以前那个曾经快乐减肥成功的、瘦瘦的李湘严重反弹了。据娱乐媒体报道说北京电视台的伙食太好，又加之聚餐太多，就让她无缘无故地胖了2圈。听起来有点骇人听闻，但是聚餐的“魅力”就有这么大，现在...
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丰胸美体有绝招 性感车模李颖芝

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  • 北京车展上，众多车模使出独家秘诀，吸引观众眼光。在众多车模中，李颖芝一袭乳白镶钻齐P透视装，酥胸长腿立刻出现在观众的眼前，惊艳四场。这次车展，李颖芝以曼妙性感的身姿成为了模特行业里的佼佼者。说起李颖芝，她毕业于中国知名的北京新面孔模特学校，并曾荣获“全国最优美曲线”...
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山口百惠夫妇 Hip hop成功瘦身

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  • 曾是纤纤玉女的山口百惠这几年不断发福，为甩肉她学跳Hiphop嘻哈舞，果然苗条不少。2007年度日本“最佳夫妇”调查结果，引退多年的演艺明星山口百惠及其夫君三浦友和继去年之后再次名列榜首。2007年度日本“最佳夫妇”调查结果，引退多年的演艺明星山口百惠及其夫君三浦友和继去...
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原地跑步减肥视频教程 赵奕然
韩雪减肥经历 爱美不要命

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  • 明星减肥的方法是什么？这次要看的是韩雪的减肥经历。永远都不够瘦·问：你现在看起来很瘦，说实话都使过什么招­韩雪：我小时候就觉得只有瘦才是美的。所以我吃过减肥药，效果是有，但是对身体的伤害也很大。减肥药会让内分泌紊乱，女人的内分泌紊乱，危害是很大的。怎么说呢，你得到...
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身材窈窕皮肤好 米兰达•可儿的饮食秘籍

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  • 说道米兰达·可儿你就会想到超模，这一位天使面孔、魔鬼身材的澳大利亚名模在十三岁就从模特比赛中脱颖而出，成为职业模特。在2007年签约维密，是名副其实的超级名模。米兰达·可儿长相十分甜美，你可能想不到她已经是两个孩子的母亲。出现在镜头面前的她总是体态轻...
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瘦得轻松又健康 蔡依林减肥健身操

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  • 蔡依林使不少粉丝的钟爱，想要和蔡依林一样瘦得轻松又健康，不妨学一些简易的健身操，随时随地运动起来。现在就来看看吧!A动作双脚分开与肩同宽，手指交叉掌心向上，手臂向上举起，眼睛看着手背。吸气的时候踮起脚跟，摒住呼吸数秒，然后呼气，脚跟回落地面。共做6次。B动作双脚分开一大步...
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女星隋棠和陈乔恩的减肥秘诀

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  • 女星的身材是魔鬼的，大家是不是也想要这样的身材呢?相信不少的女性是如此的想法哦!但是大家明白应该怎么做吗?不明白的话，明星给大家分享经验哦!隋棠偶像剧代表：《偷心大圣PS男》、《痞子英雄》一定要少吃多运动以吃来说，平常我早上都会喝一杯现榨鲜果汁，配上蛋饼或萝卜糕，中午...
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