![揭月经期洗头的注意事项 来月经能不能洗头]( "揭月经期洗头的注意事项 来月经能不能洗头")
- 月经不可以洗头这个说法靠谱吗?对于月经期间是否可以洗头这个问题，中西医医生都有不同的见解。但他们都一致认为：月经期间应该减少洗头的次数。西医认为月经期间完全不能洗头是没有科学理据的，但是我国传统中医理论就不这么认为了。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生...
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![3种方法让你月经期快速瘦身 如何月经期间减肥]( "3种方法让你月经期快速瘦身 如何月经期间减肥")
- 1、简单运动建议你在月经最后2天，每天做20分钟、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹效...
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![女性几大生理期的美容法]( "女性几大生理期的美容法")
- >>>推荐：十二星座夏季美白防晒全攻略排卵期前一周：减肥好时机排卵前一周，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。美丽顾问：1.在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。2.这是你减肥的好机会，因为此时减肥最有效，饮食控制加上适量的运动，可以令你更...
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![5种蔬菜促进淤血排出 月经期吃什么菜好]( "5种蔬菜促进淤血排出 月经期吃什么菜好")
- 月经期吃什么菜好胡萝卜胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等等营养成分，其中的β胡萝卜素，对补血有极佳的益处，维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲；而人体缺少维生素B2，则容易出现轻中度缺铁性贫血、口角炎等问题。经期适量吃些胡萝卜能帮...
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![月经期便秘的调理方法]( "月经期便秘的调理方法")
- 有些女性在快来月经时就容易便秘。这是因为在排卵日到月经开始时的这段时间里，身体分泌较多的黄体酮，黄体酮这一激素有促进机体蓄积营养、抑制排泄、减弱大肠蠕动的作用，尤其是黄体酮分泌高峰时(约月经前一周)容易导致便秘。当然，也不必过虑，通过注意饮食结构，适当多摄入些膳食...
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![月经期献血的危害 月经期能献血吗]( "月经期献血的危害 月经期能献血吗")
- 月经来临是女性朋友的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经...
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![8种食物清热排毒塑好 女人月经期吃什么排毒养颜]( "8种食物清热排毒塑好 女人月经期吃什么排毒养颜")
- 对于女生们而言，每个月总有那么几天的特殊时期，也就是大姨妈生理周期。但你知道吗？女人经期是排毒养颜样身体最好的时机了。那么，经期如何排毒养颜呢？大家可以注重饮食方面效果很好哟。以下是小编给大家推荐的8种清热排毒的养颜食物。排毒养颜食物推荐木耳女人月经期间吃什么...
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![如何在月经期丰胸美乳]( "如何在月经期丰胸美乳")
- 1、丰胸：经期1-3天是丰胸最佳时段莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪...
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![女性需要关注的4大禁忌 月经期]( "女性需要关注的4大禁忌 月经期")
- 在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接月经影响容颜美。月经有血块...
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![经期养生 女性月经期养肝 注意三大误区]( "经期养生 女性月经期养肝 注意三大误区")
- 女性月经期如何养肝？在月经期间，很多女性都会感到疲倦乏力，精神不足，身体的抵抗能力也会下降。肝，作为人体内脏的一部分，那处于月经期的女性又要如何在这段时期内保肝养肝呢？月经期间养肝，千万别进入以下三大误区。月经期养肝误区1、月经期喝酒在女性月经来临前及期间，因荷尔蒙分...
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![get正确丰胸方法效果翻倍 月经期怎么丰胸美乳]( "get正确丰胸方法效果翻倍 月经期怎么丰胸美乳")
- 女性生理周期体内雌激素是最为旺盛时期，选择在这个时间段丰胸或者减肥效果都很不错，但你首先要掌握好正确的丰胸方法才能达到理想的效果。月经期丰胸原理女性生理期和排卵期前后，身体雌激素分泌增加，尤其是胸部的新陈代谢和雌激素密切相关，而刺激性的增高有助于丰胸效果，选择这...
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![月经期献血对身体有影响吗 月经期能献血吗]( "月经期献血对身体有影响吗 月经期能献血吗")
- 月经来临是女性朋友的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经...
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![月经期能吃芒果吗 吃芒果会影响月经吗]( "月经期能吃芒果吗 吃芒果会影响月经吗")
- 芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气...
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![女性特殊时期(月经期、妊娠期、哺乳期)如何进行运动保健]( "女性特殊时期(月经期、妊娠期、哺乳期)如何进行运动保健")
- 女性要保持健康就要进行适当的体育锻炼，而在女性特殊时期(如月经期、妊娠期、哺乳期)的身体锻炼却有许多讲究，必须要小心谨慎。月经期体育锻炼●月经量过少的女性，适当地活动可增加子宫内的血液循环，促进子宫内膜的脱落，有利于月经期保健。有痛经的女性，适宜的锻炼能减轻心理的...
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![女性月经期可以吃猪肚吗 经期饮食]( "女性月经期可以吃猪肚吗 经期饮食")
- 现在女性在对月经期吃东西十分的关心，要很小心的吃每一样食物才能缓解疼痛。那么你们知道月经期能吃猪肚吗？吃猪肚要注意些什么呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。月经期可以吃猪肚吗？女性月经期是可以吃猪肚的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经...
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![泡出尖挺大咪咪 药浴美胸]( "泡出尖挺大咪咪 药浴美胸")
- 药浴泡澡方泡出尖挺大咪咪用药浴来美化胸部的曲线时，如果能搭配一些经过中医师推荐的药材，会发现药浴的好处，因药未入口(无伤胃气，不增加肝肾负荷)，不用担心副作用，还可以洁净肌肤(利用扩散、渗透原理，直通病所)。以下丰胸药方，让你泡出完美的胸部：药浴泡澡方药材：蒲公英三钱、当归...
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![这五个水果多吃养子宫防妇科炎症 月经期最宜吃什么水果]( "这五个水果多吃养子宫防妇科炎症 月经期最宜吃什么水果")
- 生活中对于女性来说，经期要小心保护身体。只有注意各种问题，保持健康状态，才能安全度过月经期。很多女性在经期感到不适的主要原因是很多不良习惯没有得到及时纠正。特别是如果没有掌握正确的饮食方法，可能会造成身体伤害。水果是一种常见的食物。在月经期间，你应该选择合适的...
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![女性私处护理方法消除异味 来月经有异味怎么办]( "女性私处护理方法消除异味 来月经有异味怎么办")
- 来月经期间，很多女性总担心月经漏出，就将私处以及臀位包裹的严实不透风，但这样很容易导致私处出汗从而捂出异味，长期下来也会诱发各种妇科疾病。那月经期间私处有异味怎么办呢？如果改善和预防来月经有异味呢？get以下这几点简单有效的私处护理方法吧。女性私处护理消除异味的妙...
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![让你越变越美丽的7件小事]( "让你越变越美丽的7件小事")
- 任何事情都有双面性，生理期虽然很麻烦，但是在这个非常时期，你更加不能错过下面这7件小事。因为这样不仅可以让你身心放松，更会越变越美丽哦。尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖......在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在...
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![需要怎么保养 女人月经期要注意哪些禁忌]( "需要怎么保养 女人月经期要注意哪些禁忌")
- 女性朋友们都知道，在月经期有哪些事情需要注意的。经期，由于盆腔器官处在充血状态，这时候会感觉有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。这是属于经期正常现象，怎么在女人特殊的时刻，有哪些事情需要注意的呢?经...
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![如何解决女人月经期的不良症状]( "如何解决女人月经期的不良症状")
- 营养专家发现，经前各种的不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。以下是几种月经期间常出现症状的解决方法。让女人摆脱经期烦恼。一、喜怒无常每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺乏元素...
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![月经期卫生与保健]( "月经期卫生与保健")
- 很多女性在月经期间，身体会有不适感，而且女性在经期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴虫、致病微生物的侵害，因此要特别注意经期卫生与保健。①避免房事月经期阴道酸度降低，防御病菌的能力大大降低。如果此时行房，会将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管发生炎症并且产生...
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![你不得不知道的四件事 月经期怎么减肥]( "你不得不知道的四件事 月经期怎么减肥")
- 月经期怎么减肥?来月经的时候，女生的身体都会比较弱，但月经期间却是瘦身的黄金时间，浪费了就可惜了，那我们如何利用这个黄金时间来瘦身呢?下面就和小编一起来看看...月经期怎么减肥?月经期怎么减肥1.不可“放肆”吃甜食甜食中含有很高的糖分，很容易会转化为脂肪囤积在身体内。...
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![月经期的养颜小秘方]( "月经期的养颜小秘方")
- 随着第一次初潮的来临，女性的月经周期会逐渐趋于稳定。从每一次月经来潮，到下一次月经来潮，大致可以分为4个阶段：月经期、滤泡期、黄体期和月经前期。1、月经期的保养月经来潮的这一段时间，不管是黄体素还是雌激素，激素的分泌都处在最低的状况，所以肌肤很敏感。在肌肤敏感期的这...
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潇湘女性馆
