![扬言要培养多名日本弟子打 中国体操队长入日籍]( "扬言要培养多名日本弟子打 中国体操队长入日籍")
- 中国体操队长入日籍扬言要培养多名日本弟子打败中国，在中国体操不算是霸主，而日本的技术更精所以在各大的国际比赛中日本和美国的实力要比中国要好。今天要说的是中国体操队长入日籍培养多名日本弟子打败中国这算光荣吗？用中国培养的技术去教日本来打败自己的国家，想想很多人...
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![睡前瑜伽小体操 瘦背瘦腰]( "睡前瑜伽小体操 瘦背瘦腰")
- “没有丑女人，只有懒女人”这句话同样可以应用在美体修炼上。生活即是修炼，睡觉也是修炼，每天睡觉前，利用十分钟做睡前瑜伽来放松精神和形体，由内而外梳理身体以达到美背瘦腰的功效，坚持下去，身体会知道一切变化！快快行动起来吧！一：背部1：俯卧，保持身体笔直成一条直线，吐气，然后双手及...
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![懒人减肥的美体操]( "懒人减肥的美体操")
- 美体操心得没有大幅度的运动，不会练的气喘流汗，比较好坚持，经验总结，效果一个礼拜看出来，我原来用英文字典，不好抓握，怕失手可先喝光红酒，嫌自己背厚上臂粗的姐妹可以试试。背部不是很容易锻炼到，还容易出现背肌，经过我的比较和总结，认为，负重的拉申运动最有效果。减肥的目的不是比体...
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![坚挺美胸不再是梦想 每晚15分钟丰胸小体操]( "坚挺美胸不再是梦想 每晚15分钟丰胸小体操")
- 丰满的胸部是所有女士都渴望拥有的，因为这是作为女性的最大吸引力。对于胸部来说，大小固然很重要，不过，饱满坚挺才是美丽胸部的第一原则哦!下面就为大家介绍一组精选的丰胸小体操，每晚坚持15分钟，坚挺美胸不再是梦想!每晚睡前十五分钟丰胸瘦身操：Step1站立在地面上，双脚分开与肩...
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![杨阳洋继承奥运冠军老爸的运动细胞 杨威儿子体操获奖]( "杨阳洋继承奥运冠军老爸的运动细胞 杨威儿子体操获奖")
- 北京时间10月30日，新浪体育官方微博分享杨威儿子体操获奖的新闻，而改则新闻获得了网友们的热议和点赞。看来，我们昔日《爸爸去哪儿》中的暖男杨阳洋，果真继承到奥运冠军老爸的运动体能啊。这究竟是怎么回事呢，下面和小编一起了解看看吧。10月30日，新浪体育官方微博发布一则子承...
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![锻炼体操每天一次效果十足 颈椎疼痛在秋天加重]( "锻炼体操每天一次效果十足 颈椎疼痛在秋天加重")
- 女生的颈椎承支撑头部，贯穿肩背线条，所以对于体态的完美十分关键。肩颈问题会带来疼痛感，而且还不容易根治。需要女生长时间的坚持改善。女生本来在上班之后本来就不愿意动弹，入秋以后更加慵懒，运动时间更是减少。颈肩的酸痛更会加重。再加上身体不耐寒灌风进脖子之后，肩膀后背...
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![请注意5点 做孕妇体操]( "请注意5点 做孕妇体操")
- 如今，长期呆在空调房内不运动、出门动辄坐出租车的“熊猫型”准妈妈越来越多，可以说是“十个孕妇九个胖”，这不仅影响到孕妇自身的行动，给她们的身体健康造成影响，而且还会给她们的分娩带来困难。做孕期体操时，请注意以下五点：1、开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以...
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![适合孕妇妊娠期练习的体操]( "适合孕妇妊娠期练习的体操")
- 由于要照顾到腹中的胎儿，孕妇在做运动时会有诸多不便，但为了自身与胎儿的健康，适当的运动又是非常有必要。为此，这里给怀有身孕的女性朋友提供一套专门为孕妇设计的体操。这套体操是根据孕妇的特殊解剖生理特点编排出来的，在怀孕期间坚持做这套体操，有助于胎儿发育和母亲分娩。...
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![最快速减肥方法 有氧瘦身健美体操]( "最快速减肥方法 有氧瘦身健美体操")
- 第一个8拍左手叉腰，踩着节拍走4步模特步(先迈左脚)(4拍);双手五指分开，左脚向后退，做展胸、含胸动作(4拍)。第二个8拍左脚跨步，右脚点地;手臂逆时针画圆(4拍);反方向做4拍动作。第三个8拍右脚向左迈出，抬左腿，右手手臂上举，左手伸展;左脚向右，双手握拳放于胸前，右脚向右移步，左脚向...
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![体操冠军刘璇生子晒照 刘璇老公身高多少]( "体操冠军刘璇生子晒照 刘璇老公身高多少")
- 10月8日，刘璇平安产下一子。11日，她在微博上晒出了新生儿的照片，照片中，小家伙头发浓密，肤色健康，虽然身体面部都有遮挡，但依然看起来很结实健康。老公王弢转发笑称干爹干妈太多。(图)刘璇生子11日，刘璇公开已生子的喜讯，她微博写道：“当妈妈是一个痛与幸福交织的过程，经历十个月的...
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![有哪些腰部减肥体操 腰部减肥方法]( "有哪些腰部减肥体操 腰部减肥方法")
- 运动健身锻炼之前应该要做好一个合理的科学规划，应该要根据自已的身体体质来安排健美体操的时间、强度和练习次数等等。假如一些锻炼者身体存在某方面的疾病时，就应该在医生的指导下来进行锻炼，那么，腰部减肥健美体操如何做比较好呢？看下面专家的讲解吧！腰部减肥健美体操1、站...
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![武汉环卫工人7年吃2吨挂面只为女儿圆体操梦 父爱如山]( "武汉环卫工人7年吃2吨挂面只为女儿圆体操梦 父爱如山")
- 我们常常说道感恩，感恩父母，感恩社会，但却很有人能做到。在当下社会，不少年轻人啃老，觉得父母为自己所做的是理所当然的，心安理得的接受。而每一份父爱母爱都是如此伟大，哪怕孩子在不懂事，为了孩子能过得更好，宁可饿着也要给孩子提供好一点的生活。而在武汉就有你这么一位环卫工人...
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![退役后做皮肉生意 5枚金牌的体操天后]( "退役后做皮肉生意 5枚金牌的体操天后")
- 5枚金牌的体操天后退役后做皮肉生意日夜服务老男人，不是所有运动员都能有好成绩，自然没有成绩的就只能落下痛根退役改行，甚至有些运动员生计都十分困难。来自罗马尼亚的弗洛丽卡罗奥尼达，在欧洲可谓是个风云人物，5枚金牌成就可谓不小，但是她退役后竟然做皮肉生意是不是惊呆了？为...
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![天津全运会体操男子团体决赛贵州摘金]( "天津全运会体操男子团体决赛贵州摘金")
- 9月2日晚，天津全运会体操男子团体决赛现场，经过激烈角逐，贵州队夺得冠军，江苏队与广东队分获二、三名。图为贵州队队员正在进行鞍马项目比赛。中新社记者翟羽佳摄9月2日晚，第十三届全国运动会体操比赛男子团体决赛在天津市海河教育园体育中心体育馆战罢，经过六轮鏖战，贵州队力克...
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![天津全运会体操男子团体决赛吸引众多＂体操迷]( "天津全运会体操男子团体决赛吸引众多＂体操迷")
- 9月2日晚，天津全运会体操男子团体决赛现场，经过激烈角逐，贵州队夺得冠军，江苏队与广东队分获二、三名。图为比赛吸引了众多“体操迷”前来观赛。中新社记者翟羽佳摄9月2日晚，天津全运会体操男子团体决赛现场，经过激烈角逐，贵州队夺得冠军，江苏队与广东队分获二、三名。图为贵州队...
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![将会学习体操 杨威儿子杨阳洋不进娱乐圈]( "将会学习体操 杨威儿子杨阳洋不进娱乐圈")
- 杨威与杨阳洋出席活动9月17日下午，杨威与儿子杨阳洋一同为长沙某产品上市发布会站台。因为这款产品的创意来源，发布会和《爸爸去哪儿》节目紧密结合。请来了“村长”李锐担当主持，更在互动环节中将第二季中的几位星爸萌娃也“请”到了现场。第二季的播出即将结束，杨威父子也...
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![女性在产后要去做产后体操的8个注意事项]( "女性在产后要去做产后体操的8个注意事项")
- 很多的女性都在到新自己在生完宝宝后，会不会变成男人眼中的黄脸婆，但是这其实也不必去太担心了，只要去做好产后的恢复锻炼体操就好啦。那么这不就可以帮助自己去进行身体各功能的恢复状况，这就使得产妇能够尽早的恢复体形，帮助树立信心。那么女性在产后就要多去做这个恢复体操...
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![白领3招保健操抵抗疲劳 健康养生]( "白领3招保健操抵抗疲劳 健康养生")
- 春季白领们要多做做保健操，在午后喝一杯茶解解乏，能有效的缓解疲劳哦。把瞌睡虫赶走，小编特别推荐的保健操简单易学哦，赶紧来看看吧！3招保健操抵抗疲劳第一招：深呼吸（基本功）首先，我们先来做几个深呼吸。方法：吸气直到无法再吸入为止，然后呼气，呼尽为止。循环做10次左右即可。提示：深...
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![体操女神孙妍与崔钟训相恋 孙妍在恋情曝光]( "体操女神孙妍与崔钟训相恋 孙妍在恋情曝光")
- 孙妍在恋情曝光，韩国艺术体操女神孙妍在恋情曝光，与流行乐团成员崔钟训相恋，曾经孙妍在公开向宁泽涛表白，如今终于找到自己的感情归属，女神终于名花有主估计有些宅男又要心碎了。孙妍在，1994年5月28日出生于韩国首尔，韩国艺术体操女运动员，毕业于韩国世宗高中。2010年参加2010年...
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![梦见做体操]( "梦见做体操")
- 梦中的体操，代表的是生命力与异性缘。梦见体操，诸如鞍马，吊环等体育项目等，是青春活力的象征。这个梦预示着你会具有顽强的生命力。梦见艺术体操．例如对球操，绳操等竞技项目，是风度魁力的象征。这个梦意味着你具有极佳的异性缘。...
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![动作图文详细解说 产后减肥体操]( "动作图文详细解说 产后减肥体操")
- 产后减肥体操怎么做，刚生完孩子不适合做剧烈的运动，产后减肥体操就是一个很好的选择。产后6个月是控制体重的黄金时期，如在此期间能够恢复怀孕前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;否则会增加8.3千克。运动过程中应适当补水，一般每15-20分钟可以补充100毫升水。如出汗较...
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![男子公交车练体操司机急刹车致多人受伤]( "男子公交车练体操司机急刹车致多人受伤")
- 导读：12日上午11时，番禺区市桥附近，一男青年在番16路公交车上，把拉环当成吊环，双脚悬空耍起“体操”。这一危险动作引来司机的劝阻，然而男乘客却一直不听劝。多番劝阻未果的司机一时恼羞成怒，大力踩下了刹车。由于刹车过猛，车上几名乘客当场摔倒并受伤。男青年见状赶紧下车离开，司...
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![驼背怎么矫正 驼背怎么办 5节驼背矫正体操解决你的烦恼]( "驼背怎么矫正 驼背怎么办 5节驼背矫正体操解决你的烦恼")
- 驼背怎么矫正？驼背怎么办？很多网友来信问本站小编这个问题。驼背是一种较常见的脊柱崎形，不仅影响人体外形的美观，严重者可使胸廓变小，影响肺、心脏及消化系统的功能，降低身体健康水平。驼背多因维生素D缺乏病、小儿麻痹症、意外伤害等引起。长期身体姿势不正确，也可引起脊柱发...
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潇湘女性馆
