![瘦腿不是梦 瘦腿的最快方法]( "瘦腿不是梦 瘦腿的最快方法")
- 瘦腿的最快方法是什么？粗壮的大象腿要怎么才能够瘦下来呢？不要着急，小编分享瘦腿的最快方法，瘦腿不是梦，轻松让你塑造纤细修长美腿的魔力。一般来说大腿曲线不理想可分为三类：肌肉型、脂肪型、水肿型。大腿内侧的肥胖以水肿型的居多，外侧肥胖则以脂肪型较为常见；肌肉型肥胖在女性...
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![精油瘦出纤长美腿]( "精油瘦出纤长美腿")
- 夏天时清凉的季节，当然更是大秀美腿的季节，mm们纷纷换上了超短裙来一较高下，这时候粗腿mm们可着急了，面对漂亮的裙子只能叹气，不用着急，小编这就为你带来一款瘦腿精油，“香”出迷人美腿。瘦腿精油配方：丝柏精油2滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚精油1滴+杜松精油1滴+15ml荷荷巴油。...
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![轻松拥有纤长美腿 告别膝盖上恼人肉肉]( "轻松拥有纤长美腿 告别膝盖上恼人肉肉")
- 本站原创内容，如需转载请注明来源!相信你所认知的美腿一定是纤细的，修长的，膝盖也一定是小小的，绝对不可以肉肉的。膝盖上的脂肪是绝对不可忽视的，非常影响腿部的整体线条，那么，针对一个肉肉膝盖应该要怎么办呢?1.多按摩、拍打膝盖拍打力度要适当，不可过于大力造成不必要的伤害。...
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![纤细美腿吃出来 瘦身美食]( "纤细美腿吃出来 瘦身美食")
- 香椿炒鸡蛋香椿叶芽儿切碎，加盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，蛋里含丰富维生素Ａ和维生素Ｂ２，维生素Ａ给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素Ｂ２则可消除腿部脂肪。...
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![八大瘦腿方法有效打造纤长美腿 赵丽颖健康减肥方法大曝光]( "八大瘦腿方法有效打造纤长美腿 赵丽颖健康减肥方法大曝光")
- 近期最火的女演员莫过于赵丽颖。她不仅在《陆贞传奇》、《追鱼传奇》等热播剧中担纲女主角，在电影《宫锁沉香》的出色表现也得到了众人的肯定。由于赵丽颖模样甜美，走红后的她成为了许多人心中的女神。但女神其实也有不堪回首的过去。赵丽颖刚出道的时候长得非常胖，一张大饼...
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![四肢纤细身材超好 关颖挺7月孕肚秀修长美腿]( "四肢纤细身材超好 关颖挺7月孕肚秀修长美腿")
- 关颖怀孕四肢依旧纤细据台湾媒体报道，艺人关颖10日晒出怀孕7个月的孕照，白色荷叶边上衣搭配极短热裤，裸晒逆天长腿。她怀第二胎男娃，至今四肢仍然纤细，被形容“少女身材”，紧接着又改换上象牙白露肩洋装，放送性感锁骨，火辣身材令人惊呼太犯规啦！关颖2015年生下女儿朱古力，产后逐渐...
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![打造纤细美腿 真人示范]( "打造纤细美腿 真人示范")
- 1、螃蟹步行锻炼目标：大腿内侧和臀部场地：一个空旷的地方锻炼方式：a做出一个相扑摔跤的动作：双脚分开，比肩宽，脚趾向前，膝盖弯曲超过脚趾。b保持你的后背挺直，整个动作一定保持挺胸的状态。c在这个类似坐的姿势，向前迈出一步，一只脚在前，另一只脚最大限度让你身体往前再迈进一大步，然...
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![踢腿运动修长美腿不是梦]( "踢腿运动修长美腿不是梦")
- 女士们每天坐卧太久，会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条，如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的，又会刺激肌肉生长。其实，大腿、小腿及股肌是人体最强有力的肌肉组，做适合的伸展运动就会有不错的修长效果。侧...
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![帮你练出纤细美腿 瘦腿瑜伽动作]( "帮你练出纤细美腿 瘦腿瑜伽动作")
- 看看这6个为小腿肌肉“发达”的姑娘们设计的瑜伽动作，帮你练出纤细美腿下犬式这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与胯同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面...
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![5招瘦大腿瑜伽塑造纤细长腿 如何瘦腿]( "5招瘦大腿瑜伽塑造纤细长腿 如何瘦腿")
- 拥有修长纤细的美腿，是MM们一直在追求的目标。要想攻陷大腿上的赘肉，最好的一种方法就是运动，而在现在，最有效的一种时尚运动方法是大腿赘肉的克星，这种运动就是瑜伽，通过瑜伽就可以快速地甩掉令人厌恶的赘肉，打造纤纤长腿。下面，小编就与大家介绍一下瘦腿的5个简单的瑜伽动作。...
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![日常做这三件事就够了 女生羡慕她美腿又纤细又修长]( "日常做这三件事就够了 女生羡慕她美腿又纤细又修长")
- 有太多的女人，都是对自己的腿不满意，大腿看起来太粗，看起来太肥，看起来太壮，这些都是阻碍你变美的障碍，所以，想要真正美起来，一双纤细又修长的美腿可不能少，多做这几件事儿，你就可以拥有这样好看的腿啦。1.时间充足的话不妨多走走楼梯对于女性来讲，瘦腿如果没有什么专业的减肥指导，还...
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![穿出极致纤长大美腿 时尚彩袜穿搭技巧]( "穿出极致纤长大美腿 时尚彩袜穿搭技巧")
- 从一大堆糖果色的彩袜里挑选出自己心仪的颜色是不是很有成就感?把它好好利用而不是从此打入冷宫才是最终目的。糖果袜的搭配可以撞色和同色，但要注意上衣与鞋子中要保证其中一样是黑、棕、灰等中性色系，才不会让自己看起来像棵圣诞树。富有立体感的纹路能起到很棒的显瘦作...
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![打开方式很重要 绑带鞋凸显纤细长腿]( "打开方式很重要 绑带鞋凸显纤细长腿")
- 绑带鞋就像是一份优雅的礼物，结合芭蕾舞的气质和时尚的风潮，在复古中彰显迷人的梦幻。不管是搭配火热牛仔短裤还是印花度假长裙，都显得那么合拍。可以将绑带鞋穿的漂亮的女子，才能够证明你高超的时尚装扮能力。1、平底绑带鞋平底绑带鞋简直是逛街最佳单品了，穿着脚不累，而且十...
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![让自己拥有纤细修长的美腿 8个大腿减肥方法]( "让自己拥有纤细修长的美腿 8个大腿减肥方法")
- 如果大腿太过壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，所以，腿粗的女性一定要对自己狠一点，让大腿上的赘肉减下去。大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。1.做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一...
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![让女生露出纤细长腿 高筒靴和长款上衣的搭配]( "让女生露出纤细长腿 高筒靴和长款上衣的搭配")
- 谁说寒冷的天气就穿不出好身材，面对冬季女生照样能够穿出窈窕的身姿。其实最显瘦的不是裤子，也不是裙子，而是最高挑的过膝靴。过膝靴一直都是时尚女孩的专属，因为它天生就带有气场和魅力。所以很多喜欢女星参加活动也很喜欢选择这一款鞋子，充满舞台感，让女生的长腿线条更加清晰...
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![瘦出纤细美腿 和大师学站莲式]( "瘦出纤细美腿 和大师学站莲式")
- 王媛：中国著名瑜伽师，印度瑜伽文化传播者，哈瑞印度瑜伽学院指定的心理疏导师。体式名称：站莲式功效：该体式可加强身体平衡性，通过拉长腿部肌肉，可以美化腿部线条，从视觉上修长腿部曲线，同时还可有效治疗腿部静脉曲张，帮你塑造性感迷人的秀腿。分解动作1：双腿站立，脊背保持正直，双手像...
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![三式按摩 美臀纤腿公式]( "三式按摩 美臀纤腿公式")
- 以下是三个常用的瘦腿按摩手法，如果配合一些瘦身霜或按摩霜使用效果很不错，主要针对大腿脂肪。三阶段式美臀纤腿按摩法１、使用双手，以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧３次，再由膝上方向上推压至大腿上侧３次。２、由腰际向大腿方向下压并朝臀部回推左右各３次。３、以双手贴住肌肤，由臀...
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![纤细美腿show出来 巧搭裤子和靴子]( "纤细美腿show出来 巧搭裤子和靴子")
- 冬天保暖的装备少不了裤子和靴子，当及踝靴、毛毛靴、超长靴等各种摩登的靴子成为我们扮靓的首选时，千万也不要忽视了各种裤子的搭配。选好了裤子的款式，能让整体造型更完美。下面就教大家一些小技巧，让你成为这个冬天最抢镜的靴裤达人。毛毛靴带有皮毛元素的高跟冬靴可是这个...
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![静坐瘦腿法轻松拥有纤细美腿]( "静坐瘦腿法轻松拥有纤细美腿")
- 对于很多办公室女性而言，一天可能有8个小时甚至更多时间坐在电脑前，慢慢便会发现小腿越来越粗壮了。其实通过一些简单运动或者改变坐姿，就可以改善这种状况。Stepl：坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。Step2：脚尖伸直，脚面向上翘呈90度角，让...
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![5个步骤打造纤细美腿]( "5个步骤打造纤细美腿")
- 现在人越来越多地把性感的标准放在了腿部上，拥有一双美腿可以吸引不少人的目光。如果你的腿部粗粗的，臀部扁扁的，可就不符合现在人的审美观了。如何打造美腿，下面5个步骤教给你。1、揉捏按摩腿部肌肉：大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、...
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![穿花苞短裙秀纤长美腿 王心凌提前庆生]( "穿花苞短裙秀纤长美腿 王心凌提前庆生")
- 导语：Cyndi王心凌自2012年加盟环球音乐，环球在音乐路上的用心规划，让大家认识心凌在音乐上的更多面，造型部分除了甜美外还增加个性态度和健康性感，在这样的规划下和心凌自身在音乐的不断成长，尽展时尚多面的“情歌女神”风范。昨日(8月28日)她带着精心打磨了近两年的全新专辑《...
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![六大运动打造纤细美腿 怎样瘦腿最快最有效]( "六大运动打造纤细美腿 怎样瘦腿最快最有效")
- 怎样瘦腿最快最有效呢?夏季到了，虽然天气炎热，但火热的天气还有火热的身材，夏季是一个注定火热的季节。MM们都开始秀自己的完美身材。大腿粗的妹纸怎么办呢？怎样可以快速瘦腿呢？今天小编就为您介绍一下有关瘦腿效果最好六大运动，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。一、狂蹬空中自行...
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![瘦腿秘方打造你的纤细瘦腿]( "瘦腿秘方打造你的纤细瘦腿")
- 腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。1。要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛...
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![纤腰长腿气场全开 李宇春穿旗袍美呆了]( "纤腰长腿气场全开 李宇春穿旗袍美呆了")
- 法国时间5月19日晚，李宇春亮相戛纳电影节《王子》首映礼红毯。活动现场身穿高端定制的粉白旗袍式拼接长裙，一出场就吸引了全场的目光。李宇春一头银色短发，中式旗袍尽显曼妙身姿，举手投足之间气场全开。...
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![巧装扮让你寒冬秀出纤细美腿]( "巧装扮让你寒冬秀出纤细美腿")
- 拥有一双迷人性感的双腿永远都是搭配选择上的重中之重，想要在冬季搭出纤细双腿，应季单品的选择就变得尤为重要，上到皮衣、毛衣、披肩，下到牛仔裤、打底裤都是值得精心选择的时尚单品深V领，小耸肩，一粒扣，修身收腰，对办公室女郎来说，是很好的通勤装，略显成熟的复古范儿，配上修身仔裤...
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潇湘女性馆
